Tällä tunnilla keskitytään ensisijaisesti tehtäviin, joita esitetään Aikuisohjelma 2002-ohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman tarkoitus on tukea helmikuun koulurataa.
Aloita alkuverryttelyn jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, ja otetaan ihan ensimmäiseksi siirtymiä haltuun. Ratsasta hieman uran sisäpuolella jotta voit varmistua että hevonen pysyy suorana sinun avuistasi, eikä aitaan nojaten, ja ratsasta pysähdyksiä jokaiselle sivulle, siten että kierroksen aikana teet neljä pysähdystä. Pysähdyksissä kiinnitä huomiota oman istuntasi vaikuttamiseen, eli muista tiivistää istuntaa ennen siirtymää, ja tee kädestäsikin hieman "tiiviimpi" jotta hevonen tietää siitä että siirtymä on tulossa. Sitten kun tulee aika pysäyttää hevonen, voit ainoastaan pysäyttää käden liikkeen ja hevonen pysähtyy sen mukana. Muista pitää myös pohkeet hevosen kylkien lähellä, jotta käynnin poljenta säilyy loppuun asti ja hevonen pystyy pysähtymään tasapainossa. Kun hevonen on pysähtynyt, on todella tärkeää että säilytät oman istuntasi ryhdikkäänä sillä se vaikuttaa suoraan hevosenkin ryhtiin! Pidä siis kädet kannettuina, selkä suorana ja katse eteenpäin pohkeet hevosen kylkien lähellä, tästä asennosta liikkeelle lähtökin tulee sujuvammaksi!
Pysähdyksessä laske rauhassa vaikka viiteen, ja sen jälkeen siirrä hevonen käyntiin. Tässä tärkeintä on että hevonen todellakin jää rauhassa paikalleen, odottaa sinun seuraavaa apuasi ja lähtee liikkeelle vasta kun annat siihen merkin, eli pohjeavun. Mikäli hevonen ennakoi liikkeellelähtöä tai peruuttaa turhautuessaan paikallaan seisomiseen, tuo se samaan paikkaan takaisin jossa pysähdys tapahtui, pysäytä siihen rauhassa uudestaan ja odota taas viiteen laskien. Ja vaikka hevonen tekisikin saman uudestaan (eli poistuu paikalta joko eteen- tai taaksepäin) tuo se aina rauhallisesti samaan paikkaan takaisin. Muutaman kerran jälkeen hevonen kyllä ymmärtää että se pääsee helpoimmalla kun vaan seisoo paikallaan!
Kun pysähdykset onnistuvat uralla, siirry ratsastamaan sekä pituushalkaisijaa että kaartoja poikki radan tehden pysähdyksiä näille linjoille. Vaatimus pysyy samana, eli hevonen jää paikalleen kuuliaisena ja tasapainoisena. Tämän jälkeen palataan uralle ja aloitetaan ravisiirtymät.
Ratsasta uraa pitkin ja tee taas jokaiselle sivulle siirtymä raviin, ja tässä alussa tee siirtymät käynnistä raviin, ravaa muutama askel ja siirrä hevonen uudestaan käyntiin. Tee tämä siis jokaisella sivulla, eli edetään muuten käynnissä, ainoastaan sivujen keskellä lyhyet siirtymät raviin. Ratsasta muutama kierros vasemmalle, ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samat siirtymät myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa.
Kevyessä ravissa lähdetään ratsastamaan kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan. Muista olla huolellinen kaarien taivutuksessa, loiva mutta tasainen taivutus läpi hevosen koko kropan ja kaarien välissä aina suoristus. Työskentele kolme kierrosta oikeassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama kiemuraura myös vasemmassa kierroksessa kolmen kierroksen ajan. Tämän jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Vapaan käynnin jälkeen taas ohjat tuntumalle ja nyt otetaan haltuun sekä kulmat, pysähdykset että temponlisäykset ravissa. Työskennellään siten että ratsastat aina koko rataa leikkaa kun se on mahdollista, eli kummastakin päädystä, käytännössä ikäänkuin ratsastaisit loivaa kahdeksikkoa kentällä. Aloita harjoitus istumalla perusistunnassa ravissa, ja ratsasta erityisen huolellisesti jokainen kulma. Ennen kulmaa voit koota hevosen ravia hieman, ja kulmassa käännä sisäohjalla ja ulkopohkeella, sisäpohkeen salliessa taivutuksen sen ympärille ja ulko-ohjan säädellessä taivutusta ja ulkolapaa. Muista että hevonen saa kulmassa vähän jopa astua etujaloillaan ristiin, ulkoetujalan tullessa hieman sisäetujalan "eteen". Kulman jälkeen suoristus, eli rentoutat kääntävät avut ja valmistaudu ajoissa taas seuraavaan kulmaan. Lyhyen sivun toisen kulman jälkeen käännä hevonen lävistäjälle, pidä se vielä normaalitempossa, nyt tarkistetaan ainoastaan ratsastettavat tiet ja tulevan kulman ratsastus. Lävistäjän loppuessa taas lyhyt ravin kokoaminen ja onnistunut kulma! Ja taas pitkän sivun toisen kulman jälkeen lävistäjälle. Kun tämä tie on sinulle selvä ja kulmat eivät enää tule "yllätyksenä" voidaan ottaa mukaan vähän lisää tehtäviä.
Nyt ratsasta kummankin lyhyen sivun keskelle pysähdykset suoraan ravista, tiivistäen istuntaa ja ohjastuntumaa hieman ennen pysähdystä sekä pitäen pohkeet lähellä hevosen kylkiä. Muista olla riittävän vaativa mutta tasainen pidättäessäsi ohjalla, kuitenkin siten että käsi ei vedä missään nimessä taaksepäin vaan ohjan ollessa oikean pituinen käden ja istunnan tiivistäminen riittää pysäyttämään hevosen. Pysähdyksessä jää itse erityisen ryhdikkääseen asentoon, jotta hevonen säilyy koko ajan pohkeen edessä ja lähtee heti pohkeen merkistä raviin. Jatka pysähdyksestä siis raviin, seuraavan kulman jälkeen lävistäjälle ja lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa. Muista että kulmassa ennen lävistäjää hevonen hieman kokoaa ravia, jotta se on helpompi päästää isompaan raviin lävistäjällä. Pari askelta ennen lävistäjän loppua kokoa hevosta hieman jotta tuleva kulma ei vie hevosta huonoon tasapainoon. Taas pääty harjoitusravissa, ja lyhyen sivun keskelle pysähdys. Pysähdyksestä raviin ja kulman jälkeen taas lävistäjälle temponlisäykseen. Tee tämä harjoitus kaksi tai kolme kertaa ja sen jälkeen hevoselle taas hetkeksi vapaat ohjat ja käyntiä.
Vapaan käynnin jälkeen jatketaan vielä hetki laukkatyöskentelyllä. Siirrä hevonen harjoitusraviin oikeassa kierroksessa, ja C kirjaimesta nosta harjoituslaukka. Työskentele C päädyssä siten että ratsasta puolikkaalla kentällä tehden tarkat kulmat laukassa C päätyyn sekä kääntyen R ja S kirjaimesta. Helpommin selitettynä ratsasta siis neliön muotoista uraa. Pidä laukan tempo rauhallisena ja muista koota laukkaa aina ennen kulmaa jotta saat kulman käännöksen suoritettua huolellisesti. Itse kulmassa käytettävät avut ovat aivan samat kuin käynnissä ja ravissakin, mutta laukassa tehtävä kulma vaatii eniten kokoamista. Tosin, laukan kokoaminen on istunnan puolesta mielestäni kaikista helpoin askellaji, joten tuskinpa tässä teillekään tulee mitään ongelmia! Kun olet ratsastanut pari kierrosta neliöllä, eli hevonen on suorilla suora ja kulmissa taipuu ja kääntyy hyvin, muuta harjoitusta siten että I kirjaimesta aloitat ratsastamaan pääty-ympyrää, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan, eli ICI. Nyt kirjaimiin S ja R ei tule kulmaa, eikä myöskään C päätyyn vaan säilytä tasainen taivutus läpi koko ympyrän. Ympyräura pysyy paremmin hallussa kun katseesi on noin puoli kierrosta edellä, näin istuntasi kertoo hevoselle mitä tietä edetään. Parin-kolmen kierroksen jälkeen siirrä hevonen hetkeksi ravin kautta käyntiin ja anna sen kävellä puolisen kierrosta, pidä kuitenkin ohjat tuntumalla. Samalla voit vaihtaa suuntaa. Kun ratsastat siirtymää laukasta raviin, pidä huolta että hevonen on hieman koottu ennen siirtymää, eli paino on enemmän takaosalla, tällöin siirtymästä ei tule kovin etupainoista. Muista myös olla tarkka pidätteellä, tai oikeastaan myötäämisellä, pidä kädet kannettuina koko siirtymän ajan, ja heti kun tunnet että hevonen on siirtymässä laukasta raviin, hellitä pidätteestä jotta hevonen saa tehdä siirtymän rennolle kädelle. Näin tehden hevonenkin pehmenee siirtymissä pikkuhiljaa, eikä kisko siirtymässä kättäsi vastaan, tai mikä pahinta, vedä sinua kokonaan satulasta kaulalle!
Toista sama harjoitus toisessa päädyssä vasemmassa kierroksessa. Ensin siis neliöllä ratsastus, kulmat haltuun ja sen jälkeen pääty-ympyrälle kuten ohjelmassa on mainittu. Kun tämä on onnistunut, voit siirtyä uralle ratsastamaan hevosta kevyessä ravissa, antaen sen pidentää kaulaansa eteen ja alas. Pidä ravin tempo maltillisena jotta hevonen ei pääse painumaan etupainoiseksi. Jos näin uhkaa käydä, hidasta tempoa hetkeksi ja kevyesti nosta hevosen etuosaa vähän ylös (nostamalla vaan käsiäsi ylös) ja jatka ravia taas hevosen kantaessa itseään paremmin!
Kun olet verrytellyt ravissa molempiin kierroksiin, voit siirtyä käyntiin ja antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla.
Hyviä treenihetkiä kohti kevään ensimmäisiä kisoja!
Sari
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Aikuisohjelma 2002. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Aikuisohjelma 2002. Näytä kaikki tekstit
tiistai 1. maaliskuuta 2016
lauantai 20. helmikuuta 2016
Kuukauden koulurata; Aikuisohjelma 2002
Helmikuun kouluratana ratsastetaan Aikuisten kouluratsastusohjelma, eli Aikuisohjelma 2002. Laitan oheen linkit SRL:n sivuille sekä kouluradan kirjaimista että itse ohjelmasta.
Rata B (20x40 m)
Aikuisohjelma 2002
Aikuisohjelma on mielestäni oikein hyvä kouluratsastusohjelma ratsastuksen perusasioiden esittämiseen. Ohjelmassa on monipuolisia tehtäviä ravissa, kiemuraura, temponlisäys kevyessä ravissa, pysähdys suoraan ravista, laukannostot käynnistä ja ravissa sekä ympyrät laukassa. Näiden tehtävien lisäksi ohjelma on juuri sopivan pituinen vaikka ensimmäiseksi ratsastettavaksi ohjelmaksi, sillä siinä ei "hinkata" asioita liian pitkään, vaan ohjelma on hyvin suorasukainen perusratsastusta painottava esitys. Tätä ohjelmaa suosittelen ehdottomasti ensimmäiseksi ratsastettavaksi ohjelmaksi.
Asioita joita tässä kouluratsastusohjelmassa painotetaan ja joita sinun kannattaa erityisesti harjoitella:
Tarkat kulmat ja huolelliset käännökset käynnissä, ravissa ja laukassa.
3-kaarinen kiemuraura radan poikki.
Temponlisäys ravissa keventäen.
Laukannosto harjoitusravista.
Pääty-ympyrä laukassa.
Laukasta siirtymä raviin.
Pysähdys ravista.
Yleisvaikutelmassa kertoimella kaksi arvostellaan ratsastajan vaikutus hevoseen sekä asento, istunta ja apujen käytön moitteettomuus. Tämän lisäksi kertoimella kaksi arvostellaan myös oikeiden teiden ratsastaminen.
Tätä silmällä pitäen kiinnitä siis erityistä huomiota pehmeään ja huomaamattomaan apujenkäyttöön, ja siihen että hevosella ei ole mitään syytä vastustaa apujasi. Valmistele jokainen liike huolellisesti, mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään. Eikä pidä unohtaa oikeiden teiden ratsastamista, eli huolelliset kulmat (ihan jokaisessa kulmassa), sekä pääty-ympyrän pyöreys ja oikea koko ja kiemurauran ratsastaminen radan poikki siten että käyt kaikissa kolmessa pisteessä.
Hevosen tulee liikkua pehmeällä kuolaintuella, älä siis keskity missään nimessä ratsastamaan hevosta "muotoon" sillä se aiheuttaa aina hieman vastustelua (syystä että ratsastajat kovin usein tekevät sen kädellä sahaamalla). Luota siihen että hevonen kulkee juuri siinä muodossa jossa sen on helpoin liikkua tämän tasoisessa tehtävässä, se muoto kyllä riittää. Hevosen pitää myös kulkea kaikissa kouluohjelmissa hyvässä eteenpäinpyrkimyksessä, joten ole tarkkana että kätesi tai istuntasi ei estä hevosen luontaista liikettä.
Verryttelyssä tärkeintä on löytää kaikkiin askellajeihin rentous ja hyvä eteenpäinpyrkimys, siirtymistä pitäisi löytyä pehmeyttä (ei siis töksähtävää siirtymää jossa uusi askellaji lähes pysähtyy tai häviää). Tämä ohjelma on niin simppeli, että verryttelyssäkään sinun ei tarvitse käydä mitään ohjelman osia varsinaisesti läpi, riittää kun verryttelet hevosen sopivan aikaa ja löydätte hyvän yhteisen tekemisen meiningin ennen radalle menoa! Muista antaa hevosen kävellä vapain ohjin hieman ennen suoritusta, jotta se jaksaa kantaa itsensä läpi koko radan. Tämä ohjelma on niin lyhyt että tässä ei esitetä käyntiä vapain ohjin ollenkaan.
Ohjelma alkakoon!
Aloita ratsastamalla radalla (tai radan ulkopuolella, riippuen kilpailun järjestäjän säännöistä) harjoitusravissa niin kauan kunnes saat lähtömerkin. Tarkista että ohjasi ovat hyvän pituiset, eli riittävän lyhyet ja käännä hieman ennen L kirjainta hevonen pituushalkaisijalle. Muista hymyillä, tästä se taas lähtee, teidän hetkenne parrasvaloissa!
Kohta 1, L Radalle harjoitusravissa
I Pysähdys-tervehdys-käyntiä
Kun olet kääntämässä hevosta pituushalkaisijalle kirjaimesta L, muista että oma katseesi on ensimmäinen kääntävä apu. Katseen lisäksi muista kääntää hevonen riittävän ajoissa, toisin sanoen muutama askel ennen kirjainta, jotta päädyt heti oikealle linjalle etkä joudu korjaamaan linjaa kesken kaiken, josta tuomari varmasti sinua vähän rokottaa. Valmistele pysähdys huolella, (muista ratsastaa ravia loppuun asti, eli älä päästä pohkeita irti hevosen kyljistä vaan säilytä niillä hyvä tuntuma aina pysähdykseen asti) tiivistä tuntumaa ja istuntaa ja tarkasta että pysähdys tapahtuu varmasti pisteessä I. Siirrä ohjat vasempaan käteen, ja samalla kun pudotat oikean kätesi tervehdykseen nyökkää tuomarille, edelleen hymyillen! Kun saat tuomarilta lähtömerkin, ota ohjat käteen ja jatka pituushalkaisijaa pitkin käynnissä.
Kohta 2, G Harjoitusraviin
C Oikealle
Pisteessä G, eli pituushalkaisijan lopussa siirrä hevonen raviin ja jatka harjoitusravia kääntyen C kirjaimesta oikealle. Muista valmistella käännös ajoissa, ja taas oma katse on ensimmäinen kääntävä apu. Koska matka G ja C kirjaimen välillä on kovin lyhyt ja C kirjaimesta ratsastetaan heti tarkka käännös, pidä huolta että hevonen lähtee raviin ehkä jopa hieman koottuna, tai ainakin hieman normaalia lyhyemmällä askeleella, ettei käännöksessä hevonen kaadu sisäpohkeen päälle huonon tasapainon vuoksi. Muista kantaa kädet, jo se auttaa hallitsemaan hevosen etuosaa käännöksessä!
Kohta 3, CSL 3-kaarinen kiemuraura harjoitusravissa
Kirjaimesta C kiemuraura alkaa, kirjaimessa S käydään uralla toisen kaaren lakipisteessä ja kirjaimeen L kiemuraura päätetään. C kirjaimen jälkeen ei siis ratsasteta enää kulmaa, vaan kaarre siten että palaat toiselle pitkälle sivulle ja käyt uralla S kirjaimen kohdalla. Muista ratsastaa kaarteiden välinen linja suoraan, ennen kuin asetat ja taivutat hevosen uudelle kaarelle.Suoristusvaihe kaarteiden välissä on tärkeää ratsastaa huolella, ellei hevonen ehdi suoristua ei se myöskään pysty taipumaan uudelle kaarelle vaan jää makaamaan kättä tai pohjetta vasten.
Kohta 4, EM Lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa
Kun kiemuraura on päättynyt kirjaimeen L, muista ratsastaa seuraava kulma taas huolella ja tehdä yhtä huolellinen käännös lävistäjälle kirjaimesta E. Kun ratsastat käännöksen huolellisesti, hevonen kokoaa itseään vähän ja temponlisäys lähtee liikkeelle heti voimakkaampana ja tasapainoisena. Muista antaa hevoselle hieman vapautta ohjalla ja aktivoi ravia pohkeella. Pidä kevennyksellä huolta ettet kevennä liikaa, tai nopeammin kuin hevonen ravaa, silloin on vaarana että hevosen rytmi rikkoutuu ja se saattaa rikkoa ravin laukalle siitä syystä. Jos näin kuitenkin käy, ota pieni pidäte ohjalla (sen verran vaan että hevonen laskee laukan alas) ja jatka kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan! Ota pidäte hieman ennen kirjainta M jotta hevonen laskee temponsa taas normaaliksi ja pääset ratsastamaan käännöksen huolellisesti. M kirjaimen jälkeen istu alas harjoitusraviin.
Kohta 5, C Pysähdys-liikkumatta-harjoitusravia
Ennen C kirjainta olet luonnollisesti ratsastanut huolellisen kulman, tässä kulmassa voit koota hevosta hieman normaalia kulmaa enemmän sillä heti C kirjaimessa suoritettava pysähdys vaatii hevosen takaosaa vähän paremmin alle. Muista ratsastaa pysähdykseen asti pohkeet lähellä hevosen kylkiä jotta askel pysyy tahdikkaana ja ennen C kirjainta pidätä ohjalla sen verran että varsinainen pysähdykseen johtava pidäte ei tule hevoselle yllätyksenä. Tarkkaan kirjaimessa C pysähdys, muista pitää ohjat tuntumalla, kädet kannettuina ja oma katse eteenpäin (eli säilytä oma ryhti myös pysähdyksessä) ja muutaman sekunnin päästä siirrä hevonen taas harjoitusraviin. Molemmat pohkeet ovat tasaiset mutta vaativat, jotta hevonen varmasti lähtee heti pohkeesta liikkeelle ravissa.
Kohta 6, HB Lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa
Taas muista ratsastaa kulma C kirjaimen jälkeen huolella, samoin kuin käännös lävistäjälle H kirjaimesta, jotta hevonen on avuilla, hieman koottuna ja suoristuksen jälkeen temponlisäys keventäen, aivan samalla tavalla kuin edellisessä kierroksessa. Taas hieman ennen B kirjainta pidäte normaaliin tempoon. Muista lisäyksissäkin pitää katse suunnattuna eteenpäin, kohti kirjainta johon olet ratsastamassa. Näin oma istuntasi pysyy ryhdikkäänä ja tämä auttaa temponlisäyksessä.
Kohta 7, L Siirtyminen käyntiin
LS Käyntiä uraa pitkin
B kirjaimen jälkeen huolellinen kulma harjoitusravissa, kulman jälkeen valmistele siirtymä käyntiin ja kirjaimessa L käyntiin. Muista lopettaa ohjalla pidättäminen riittävän ajoissa jotta hevonen pääsee heti siirtymästä kävelemään rennolla ja pitkällä askeleella. Jatka käynnissä kohti kirjainta S, mutta muista taas että välissä on yksi kulma joka pitää ratsastaa huolellisesti. Jos käynnin laatu ei ole mieleistäsi, saat kulman aikana otettua hevosta paremmin avuille ja sen jälkeen käynti on taas laadukkaampaa!
Kohta 8, SC Harjoitusravia
Hieman ennen S kirjainta valmistele hevonen ravisiirtymään, ja kirjaimen kohdalla siirrä hevonen vaativilla mutta tasaisilla pohkeilla raviin. H kirjaimen jälkeinen kulma huolella, sillä C kirjaimessa odottaa taas uusi tehtävä jossa hevosen on syytä olla hyvin avuilla!
Kohta 9, C Oikea harjoituslaukka
R Oikealle
C kirjaimessa nostetaan myötälaukka, muista valmistella hevonen nostoon tiivistämällä hieman ulko-ohjaa ja siirtämällä sisälonkkaa eteenpäin, ja kirjaimessa annan merkki sisäpohkeella ja rentouta sisäkättä. Mikäli hevonen ei nostakaan laukkaa heti, vaan lähtee kiihdyttämään ravia, ota nopea pidäte ulko-ohjalla ja toista sisäpohkeen merkki. Muista ratsastaa kulma huolella, ja R kirjaimesta heti uusi käännös kentän keskelle. Varsinkin näissä laukassa tehtävissä käännöksissä katseella käännöksen "ennakointi" on todella tarpeen, jotta käännökset eivät mene pitkäksi.
Kohta 10, ICI Pääty-ympyrä harjoituslaukassa.
Keskihalkaisijan kohdalta alkaa pääty-ympyrä ja se myös päättyy samaan kohtaan, eli kirjaimeen I. Ole tarkkana että katseesi on noin puoli kierrosta edellä kun olet ympyrällä, näin saat hevosen kääntymään jo pelkän istunnan avulla. Näin isolla ympyrällä on tärkeää pitää taivutus riittävän loivana, pidä vaan huolta että hevonen asettuu ja taipuu pehmeästi sisäohjasta ja ulkopohje hieman satulavyön takana pitää huolta että takaosa pysyy mukana taivutuksessa, eikä putoa ympyrän ulkopuolelle. Sisäpohje satulavyön kohdalla, mutta ole tarkkana ettet purista sillä vaan hevosen tulee pystyä taipumaan sisäpohkeen ympärille. Sisäpohje voi myös tarvittaessa aktivoida laukkaa. Muista että sinun tulee käydä pisteessä C ja päättää ympyrä pisteeseen I.
Kohta 11, I Harjoitusraviin
S Vasemmalle
Nyt tulee aavistuksen haastava siirtymä, sillä laukasta pitää pisteessä I siirtyä harjoitusraviin ja heti sen jälkeen kirjaimesta S käääntyä vasemmalle. Ennakoi siirtymää sen verran että kokoat hieman laukkaa istunnallasi ennen I kirjainta, jotta hevonen ottaa hieman enemmän painoa takaosalle, ja näin saat ratsastettua siirtymän hieman lyhyempänä. Tämä sen takia että lähestulkoon heti siirtymän jälkeen joudut kääntämään hevosen aika jyrkästi ravissa, ja jos ravi on aivan levällään, kaatuu hevonen käännöksen läpi sinun sisäapujesi päälle. Jos tuntuu siltä että näin kuitenkin käy, pidätä hevosta hieman oikealla ohjalla juuri ennen käännöstä, jotta saat sen vähän parempaan tasapainoon.
Kohta 12, L Vasen harjoituslaukka
R Vasemmalle
Lyhyen sivun keskeltä, kirjaimesta L nostetaan vasen harjoituslaukka. Valmistele se huolella ratsastaen tarkka kulma, jossa ravi saa tulla vähän kootummaksi ja kirjaimesta nosta laukka. Jatka laukassa kulman läpi seuraavan pitkän sivun keskelle, josta kirjaimesta R käännä vasemmalle. Käännös on vaativa, joten kokoa laukkaa istunnallasi hieman ennen käännöstä ja tarvittaessa tue ulko-ohjalla käännöstä hieman normaalia enemmän.
Kohta 13, ILI Pääty-ympyrä harjoituslaukassa
Nyt työskennellään pääty-ympyrä vasemmassa laukassa. Ole tarkkana että taas katseesi on ympyrällä puolisen kierrosta edellä, taivutus riittävän loiva mutta hevonen on kuitenkin taipuneena sisäohjasta, ulkopohkeesta rennon sisäpohkeen ympärille. Muista käydä pisteessä L ja tuoda ympyrä takaisin pisteeseen I.
Kohta 14, I Harjoitusraviin
S Vasemmalle
Loppu häämöttää! Suorita siirtymä raviin pisteessä I, taas pidä ravi kasassa tarvittaessa tukevammalla ulko-ohjalla ettei tuleva käännös mene ihan kanttaamiseksi. Ravi tulee ikäänkuin ottaa haltuun tiivistämällä istuntaa ja ohjaa riittävän ajoissa ennen käännöstä, jotta hevosella on mahdollisuus suorittaa ravissa tehtävä käännös tasapainossa. Kirjaimesta S käänny vasemmalle.
Kohta 15, L Pituushalkaisijalle
G Pysähdys-tervehdys
Pidä huolta että ehdit valmistella käännöksen pituushalkaisijalle ajoissa, käännä hieman ennen L kirjainta niin saat linjan pysymään kunnossa heti käännöksestä lähtien. On harmillista jos joudut korjaamaan ratsastettavaa linjaa juuri silloin kun olet ratsastamassa suoraan tuomaria kohti! Käännöksestä kirjaimeen G on pitkä matka, pidä huoli että hevosen ravi säilyy aktiivisena, se on molempien ohjien ja pohkeiden välissä (eli suora) ja sinä hymyilet kuin Naantalin aurinko! Kun lähestyt kirjainta G, tiivistä istuntaa ja ohjaa ja valmistele hevonen pysähdykseen. Suorita pysähdys, odota että hevonen jää paikalleen tasapainossa ja sen jälkeen ohjat vasempaan käteen ja oikea käsi laskee alas lopputervehdykseen samalla kun kumarrat!
Hevoselle kiitos ja radalta vapaassa käynnissä, hyvinhän se meni, eikö vaan?
Hyviä treenihetkiä kuukauden kouluradan parissa, palataan kuukauden koulurataan vielä tuntisuunnitelman muodossa lähiaikoina!
Sari
Rata B (20x40 m)
Aikuisohjelma 2002
Aikuisohjelma on mielestäni oikein hyvä kouluratsastusohjelma ratsastuksen perusasioiden esittämiseen. Ohjelmassa on monipuolisia tehtäviä ravissa, kiemuraura, temponlisäys kevyessä ravissa, pysähdys suoraan ravista, laukannostot käynnistä ja ravissa sekä ympyrät laukassa. Näiden tehtävien lisäksi ohjelma on juuri sopivan pituinen vaikka ensimmäiseksi ratsastettavaksi ohjelmaksi, sillä siinä ei "hinkata" asioita liian pitkään, vaan ohjelma on hyvin suorasukainen perusratsastusta painottava esitys. Tätä ohjelmaa suosittelen ehdottomasti ensimmäiseksi ratsastettavaksi ohjelmaksi.
Asioita joita tässä kouluratsastusohjelmassa painotetaan ja joita sinun kannattaa erityisesti harjoitella:
Tarkat kulmat ja huolelliset käännökset käynnissä, ravissa ja laukassa.
3-kaarinen kiemuraura radan poikki.
Temponlisäys ravissa keventäen.
Laukannosto harjoitusravista.
Pääty-ympyrä laukassa.
Laukasta siirtymä raviin.
Pysähdys ravista.
Yleisvaikutelmassa kertoimella kaksi arvostellaan ratsastajan vaikutus hevoseen sekä asento, istunta ja apujen käytön moitteettomuus. Tämän lisäksi kertoimella kaksi arvostellaan myös oikeiden teiden ratsastaminen.
Tätä silmällä pitäen kiinnitä siis erityistä huomiota pehmeään ja huomaamattomaan apujenkäyttöön, ja siihen että hevosella ei ole mitään syytä vastustaa apujasi. Valmistele jokainen liike huolellisesti, mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään. Eikä pidä unohtaa oikeiden teiden ratsastamista, eli huolelliset kulmat (ihan jokaisessa kulmassa), sekä pääty-ympyrän pyöreys ja oikea koko ja kiemurauran ratsastaminen radan poikki siten että käyt kaikissa kolmessa pisteessä.
Hevosen tulee liikkua pehmeällä kuolaintuella, älä siis keskity missään nimessä ratsastamaan hevosta "muotoon" sillä se aiheuttaa aina hieman vastustelua (syystä että ratsastajat kovin usein tekevät sen kädellä sahaamalla). Luota siihen että hevonen kulkee juuri siinä muodossa jossa sen on helpoin liikkua tämän tasoisessa tehtävässä, se muoto kyllä riittää. Hevosen pitää myös kulkea kaikissa kouluohjelmissa hyvässä eteenpäinpyrkimyksessä, joten ole tarkkana että kätesi tai istuntasi ei estä hevosen luontaista liikettä.
Verryttelyssä tärkeintä on löytää kaikkiin askellajeihin rentous ja hyvä eteenpäinpyrkimys, siirtymistä pitäisi löytyä pehmeyttä (ei siis töksähtävää siirtymää jossa uusi askellaji lähes pysähtyy tai häviää). Tämä ohjelma on niin simppeli, että verryttelyssäkään sinun ei tarvitse käydä mitään ohjelman osia varsinaisesti läpi, riittää kun verryttelet hevosen sopivan aikaa ja löydätte hyvän yhteisen tekemisen meiningin ennen radalle menoa! Muista antaa hevosen kävellä vapain ohjin hieman ennen suoritusta, jotta se jaksaa kantaa itsensä läpi koko radan. Tämä ohjelma on niin lyhyt että tässä ei esitetä käyntiä vapain ohjin ollenkaan.
Ohjelma alkakoon!
Aloita ratsastamalla radalla (tai radan ulkopuolella, riippuen kilpailun järjestäjän säännöistä) harjoitusravissa niin kauan kunnes saat lähtömerkin. Tarkista että ohjasi ovat hyvän pituiset, eli riittävän lyhyet ja käännä hieman ennen L kirjainta hevonen pituushalkaisijalle. Muista hymyillä, tästä se taas lähtee, teidän hetkenne parrasvaloissa!
Kohta 1, L Radalle harjoitusravissa
I Pysähdys-tervehdys-käyntiä
Kun olet kääntämässä hevosta pituushalkaisijalle kirjaimesta L, muista että oma katseesi on ensimmäinen kääntävä apu. Katseen lisäksi muista kääntää hevonen riittävän ajoissa, toisin sanoen muutama askel ennen kirjainta, jotta päädyt heti oikealle linjalle etkä joudu korjaamaan linjaa kesken kaiken, josta tuomari varmasti sinua vähän rokottaa. Valmistele pysähdys huolella, (muista ratsastaa ravia loppuun asti, eli älä päästä pohkeita irti hevosen kyljistä vaan säilytä niillä hyvä tuntuma aina pysähdykseen asti) tiivistä tuntumaa ja istuntaa ja tarkasta että pysähdys tapahtuu varmasti pisteessä I. Siirrä ohjat vasempaan käteen, ja samalla kun pudotat oikean kätesi tervehdykseen nyökkää tuomarille, edelleen hymyillen! Kun saat tuomarilta lähtömerkin, ota ohjat käteen ja jatka pituushalkaisijaa pitkin käynnissä.
Kohta 2, G Harjoitusraviin
C Oikealle
Pisteessä G, eli pituushalkaisijan lopussa siirrä hevonen raviin ja jatka harjoitusravia kääntyen C kirjaimesta oikealle. Muista valmistella käännös ajoissa, ja taas oma katse on ensimmäinen kääntävä apu. Koska matka G ja C kirjaimen välillä on kovin lyhyt ja C kirjaimesta ratsastetaan heti tarkka käännös, pidä huolta että hevonen lähtee raviin ehkä jopa hieman koottuna, tai ainakin hieman normaalia lyhyemmällä askeleella, ettei käännöksessä hevonen kaadu sisäpohkeen päälle huonon tasapainon vuoksi. Muista kantaa kädet, jo se auttaa hallitsemaan hevosen etuosaa käännöksessä!
Kohta 3, CSL 3-kaarinen kiemuraura harjoitusravissa
Kirjaimesta C kiemuraura alkaa, kirjaimessa S käydään uralla toisen kaaren lakipisteessä ja kirjaimeen L kiemuraura päätetään. C kirjaimen jälkeen ei siis ratsasteta enää kulmaa, vaan kaarre siten että palaat toiselle pitkälle sivulle ja käyt uralla S kirjaimen kohdalla. Muista ratsastaa kaarteiden välinen linja suoraan, ennen kuin asetat ja taivutat hevosen uudelle kaarelle.Suoristusvaihe kaarteiden välissä on tärkeää ratsastaa huolella, ellei hevonen ehdi suoristua ei se myöskään pysty taipumaan uudelle kaarelle vaan jää makaamaan kättä tai pohjetta vasten.
Kohta 4, EM Lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa
Kun kiemuraura on päättynyt kirjaimeen L, muista ratsastaa seuraava kulma taas huolella ja tehdä yhtä huolellinen käännös lävistäjälle kirjaimesta E. Kun ratsastat käännöksen huolellisesti, hevonen kokoaa itseään vähän ja temponlisäys lähtee liikkeelle heti voimakkaampana ja tasapainoisena. Muista antaa hevoselle hieman vapautta ohjalla ja aktivoi ravia pohkeella. Pidä kevennyksellä huolta ettet kevennä liikaa, tai nopeammin kuin hevonen ravaa, silloin on vaarana että hevosen rytmi rikkoutuu ja se saattaa rikkoa ravin laukalle siitä syystä. Jos näin kuitenkin käy, ota pieni pidäte ohjalla (sen verran vaan että hevonen laskee laukan alas) ja jatka kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan! Ota pidäte hieman ennen kirjainta M jotta hevonen laskee temponsa taas normaaliksi ja pääset ratsastamaan käännöksen huolellisesti. M kirjaimen jälkeen istu alas harjoitusraviin.
Kohta 5, C Pysähdys-liikkumatta-harjoitusravia
Ennen C kirjainta olet luonnollisesti ratsastanut huolellisen kulman, tässä kulmassa voit koota hevosta hieman normaalia kulmaa enemmän sillä heti C kirjaimessa suoritettava pysähdys vaatii hevosen takaosaa vähän paremmin alle. Muista ratsastaa pysähdykseen asti pohkeet lähellä hevosen kylkiä jotta askel pysyy tahdikkaana ja ennen C kirjainta pidätä ohjalla sen verran että varsinainen pysähdykseen johtava pidäte ei tule hevoselle yllätyksenä. Tarkkaan kirjaimessa C pysähdys, muista pitää ohjat tuntumalla, kädet kannettuina ja oma katse eteenpäin (eli säilytä oma ryhti myös pysähdyksessä) ja muutaman sekunnin päästä siirrä hevonen taas harjoitusraviin. Molemmat pohkeet ovat tasaiset mutta vaativat, jotta hevonen varmasti lähtee heti pohkeesta liikkeelle ravissa.
Kohta 6, HB Lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa
Taas muista ratsastaa kulma C kirjaimen jälkeen huolella, samoin kuin käännös lävistäjälle H kirjaimesta, jotta hevonen on avuilla, hieman koottuna ja suoristuksen jälkeen temponlisäys keventäen, aivan samalla tavalla kuin edellisessä kierroksessa. Taas hieman ennen B kirjainta pidäte normaaliin tempoon. Muista lisäyksissäkin pitää katse suunnattuna eteenpäin, kohti kirjainta johon olet ratsastamassa. Näin oma istuntasi pysyy ryhdikkäänä ja tämä auttaa temponlisäyksessä.
Kohta 7, L Siirtyminen käyntiin
LS Käyntiä uraa pitkin
B kirjaimen jälkeen huolellinen kulma harjoitusravissa, kulman jälkeen valmistele siirtymä käyntiin ja kirjaimessa L käyntiin. Muista lopettaa ohjalla pidättäminen riittävän ajoissa jotta hevonen pääsee heti siirtymästä kävelemään rennolla ja pitkällä askeleella. Jatka käynnissä kohti kirjainta S, mutta muista taas että välissä on yksi kulma joka pitää ratsastaa huolellisesti. Jos käynnin laatu ei ole mieleistäsi, saat kulman aikana otettua hevosta paremmin avuille ja sen jälkeen käynti on taas laadukkaampaa!
Kohta 8, SC Harjoitusravia
Hieman ennen S kirjainta valmistele hevonen ravisiirtymään, ja kirjaimen kohdalla siirrä hevonen vaativilla mutta tasaisilla pohkeilla raviin. H kirjaimen jälkeinen kulma huolella, sillä C kirjaimessa odottaa taas uusi tehtävä jossa hevosen on syytä olla hyvin avuilla!
Kohta 9, C Oikea harjoituslaukka
R Oikealle
C kirjaimessa nostetaan myötälaukka, muista valmistella hevonen nostoon tiivistämällä hieman ulko-ohjaa ja siirtämällä sisälonkkaa eteenpäin, ja kirjaimessa annan merkki sisäpohkeella ja rentouta sisäkättä. Mikäli hevonen ei nostakaan laukkaa heti, vaan lähtee kiihdyttämään ravia, ota nopea pidäte ulko-ohjalla ja toista sisäpohkeen merkki. Muista ratsastaa kulma huolella, ja R kirjaimesta heti uusi käännös kentän keskelle. Varsinkin näissä laukassa tehtävissä käännöksissä katseella käännöksen "ennakointi" on todella tarpeen, jotta käännökset eivät mene pitkäksi.
Kohta 10, ICI Pääty-ympyrä harjoituslaukassa.
Keskihalkaisijan kohdalta alkaa pääty-ympyrä ja se myös päättyy samaan kohtaan, eli kirjaimeen I. Ole tarkkana että katseesi on noin puoli kierrosta edellä kun olet ympyrällä, näin saat hevosen kääntymään jo pelkän istunnan avulla. Näin isolla ympyrällä on tärkeää pitää taivutus riittävän loivana, pidä vaan huolta että hevonen asettuu ja taipuu pehmeästi sisäohjasta ja ulkopohje hieman satulavyön takana pitää huolta että takaosa pysyy mukana taivutuksessa, eikä putoa ympyrän ulkopuolelle. Sisäpohje satulavyön kohdalla, mutta ole tarkkana ettet purista sillä vaan hevosen tulee pystyä taipumaan sisäpohkeen ympärille. Sisäpohje voi myös tarvittaessa aktivoida laukkaa. Muista että sinun tulee käydä pisteessä C ja päättää ympyrä pisteeseen I.
Kohta 11, I Harjoitusraviin
S Vasemmalle
Nyt tulee aavistuksen haastava siirtymä, sillä laukasta pitää pisteessä I siirtyä harjoitusraviin ja heti sen jälkeen kirjaimesta S käääntyä vasemmalle. Ennakoi siirtymää sen verran että kokoat hieman laukkaa istunnallasi ennen I kirjainta, jotta hevonen ottaa hieman enemmän painoa takaosalle, ja näin saat ratsastettua siirtymän hieman lyhyempänä. Tämä sen takia että lähestulkoon heti siirtymän jälkeen joudut kääntämään hevosen aika jyrkästi ravissa, ja jos ravi on aivan levällään, kaatuu hevonen käännöksen läpi sinun sisäapujesi päälle. Jos tuntuu siltä että näin kuitenkin käy, pidätä hevosta hieman oikealla ohjalla juuri ennen käännöstä, jotta saat sen vähän parempaan tasapainoon.
Kohta 12, L Vasen harjoituslaukka
R Vasemmalle
Lyhyen sivun keskeltä, kirjaimesta L nostetaan vasen harjoituslaukka. Valmistele se huolella ratsastaen tarkka kulma, jossa ravi saa tulla vähän kootummaksi ja kirjaimesta nosta laukka. Jatka laukassa kulman läpi seuraavan pitkän sivun keskelle, josta kirjaimesta R käännä vasemmalle. Käännös on vaativa, joten kokoa laukkaa istunnallasi hieman ennen käännöstä ja tarvittaessa tue ulko-ohjalla käännöstä hieman normaalia enemmän.
Kohta 13, ILI Pääty-ympyrä harjoituslaukassa
Nyt työskennellään pääty-ympyrä vasemmassa laukassa. Ole tarkkana että taas katseesi on ympyrällä puolisen kierrosta edellä, taivutus riittävän loiva mutta hevonen on kuitenkin taipuneena sisäohjasta, ulkopohkeesta rennon sisäpohkeen ympärille. Muista käydä pisteessä L ja tuoda ympyrä takaisin pisteeseen I.
Kohta 14, I Harjoitusraviin
S Vasemmalle
Loppu häämöttää! Suorita siirtymä raviin pisteessä I, taas pidä ravi kasassa tarvittaessa tukevammalla ulko-ohjalla ettei tuleva käännös mene ihan kanttaamiseksi. Ravi tulee ikäänkuin ottaa haltuun tiivistämällä istuntaa ja ohjaa riittävän ajoissa ennen käännöstä, jotta hevosella on mahdollisuus suorittaa ravissa tehtävä käännös tasapainossa. Kirjaimesta S käänny vasemmalle.
Kohta 15, L Pituushalkaisijalle
G Pysähdys-tervehdys
Pidä huolta että ehdit valmistella käännöksen pituushalkaisijalle ajoissa, käännä hieman ennen L kirjainta niin saat linjan pysymään kunnossa heti käännöksestä lähtien. On harmillista jos joudut korjaamaan ratsastettavaa linjaa juuri silloin kun olet ratsastamassa suoraan tuomaria kohti! Käännöksestä kirjaimeen G on pitkä matka, pidä huoli että hevosen ravi säilyy aktiivisena, se on molempien ohjien ja pohkeiden välissä (eli suora) ja sinä hymyilet kuin Naantalin aurinko! Kun lähestyt kirjainta G, tiivistä istuntaa ja ohjaa ja valmistele hevonen pysähdykseen. Suorita pysähdys, odota että hevonen jää paikalleen tasapainossa ja sen jälkeen ohjat vasempaan käteen ja oikea käsi laskee alas lopputervehdykseen samalla kun kumarrat!
Hevoselle kiitos ja radalta vapaassa käynnissä, hyvinhän se meni, eikö vaan?
Hyviä treenihetkiä kuukauden kouluradan parissa, palataan kuukauden koulurataan vielä tuntisuunnitelman muodossa lähiaikoina!
Sari
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)