Maapuomiharjoituksia käynnissä ja ravissa

No niin, nyt ollaan saatu haltuun maapuomien alkeet sekä tehty jonkin verran istuntaharjoituksia maapuomeilla, ja päästään askel eteenpäin. Nyt käydään läpi muutamia vaihtoehtoja maapuomien hyödyntämiseksi käynnissä ja ravissa.

Käynnissä puomien väliksi laitetaan 60-80 cm, siis kun puomit ovat suoralla linjalla. Muista tarkastaa että väli on hevosellesi sopiva! Väliä voi luonnollisesti muuttaa sekä pidemmäksi että lyhyemmäksi, mutta muista että pidemmällä välillä hevonen käyntiaskeleenkin tulee olla pidempää ja taas lyhyemmillä väleillä käyntiaskeleen pitää olla lyhyempää. Käynnin askelpituuden muutos tulee saada aikaiseksi jo reilusti ennen puomeja, jotta käynnin rytmi ei rikkoonnu juuri ennen puomeja, josta aiheutuu turhaa kompastelua puomeille. Tämä saattaa saada hevosen jännittymään puomeilla.

Käyntipuomeja suosittelen laitettavaksi peräkkäin 4 tai 5 kappaletta, (toki määrää voi lisätä kuuteen tai seitsemäänkin) ja puomit voivat olla joko pitkällä tai lyhyellä sivulla tai diagonaalilla. Muista kuitenkin rakentaa puomilinja siten että kulman jälkeen sinulla on riittävästi aikaa suoristaa hevonen jotta pääset puomeille tasapainoisella, suoralla hevosella!

Ravipuomien väliksi laitetaan 100-150 cm, muista tarkastaa väli hevoselle sopivaksi! Ravipuomeja en suosittele käytettävän enempää kuin 4 tai 5 peräkkäin. Puomien pitkästä välistä johtuen ravipuomeja ei tule laittaa lyhyelle sivulle.

Kaareville linjoillekin puomeja voi rakentaa, mittaa silloin välit siten että keskeltä puomeja väli on hevosellesi normaaliaskeleella sopiva, ja toisesta reunasta lyhyempi ja toisesta reunasta pidempi. Esimerkiksi jos hevosellesi sopiva väli käyntipuomilla on 70 cm, tulee puomien keskeltä välin olla 70 cm ja sisäreunasta 60 cm ja ulkoreunasta 80 cm. Samalla kaavalla voit rakentaa myös ravipuomit kaarevalle uralle, noin 10 cm eroilla keskilinjan väleihin nähden.

Kaarevella uralla olevia maapuomeja on hyvä käyttää tunneilla jossa on erikokoisia tai muuten vaan erilaisilla askelilla varustettuja hevosia, näin pienellä askeleella etenevät käyttävät puomien sisäreunaa ja isommalla askeleella etenevät joko keskilinjaa tai puomien ulkoreunaa.
Kaarevalla uralla pidä huolta että ylität puomit aina samaa linjaa pitkin. Jos esimerkiksi lähdet ratsastamaan puomeja keskilinjalta, pidä huolta että sama linja jatkuu puomien loppuun asti. Jos taas ylität puomeja sisäreunalta, muista säilyttää sama linja koko puomijonon läpi. 

Käyn tässä läpi muutamia erilaisia puomiharjoituksia, mutta ole vain itse rohkea ja "sirottele" puomeja kentälle aina kun siihen on mahdollisuus ja kehittele niiden ympärille erilaisia harjoituksia! Myös yksittäiset puomit kentällä ovat hyviä, niiden ylittäminen parantaa sekä hevosesi että sinun keskittymiskykyäsi!

Harjoitus 1
Rakenna kumpaankin päätyyn puomit pääty-ympyrälle, toiseen päätyyn ravipuomit ja toiseen käyntipuomit. Rakenna ne lyhyen sivun puolelle kummassakin päässä. Nyt voit rakentaa ne ravipuomitkin lyhyen sivun puolelle, sillä nyt ratsastetaan kaarevalla uralla eikä kulmia silloin ratsasteta. Muista laittaa puomit vähän viuhkan muotoon, keskelle hevoselle sopiva väli ja sisäreuna vähän lyhyemmäksi ja ulkoreuna pidemmäksi väliksi. Aloita ratsastamalla ympyräkahdeksikkoa siten että toinen ympyrä ratsastetaan käynnissä ja ylitetään käyntipuomit, ympyröiden välissä muista ratsastaa hevonen huolella suoraksi ja siirrä se raviin. Toisella ympyrällä ylitä ravipuomit. Jatka näin muutaman kerran, ylittäen puomit aina niiden keskeltä, sekä käynnissä että ravissa. Ole erityisen huolellinen ympyröiden keskellä tapahtuvasta suoristuksesta ja siirtymästä, muista että onnistunut siirtymä tulee ainoastaan suoralla hevosella, ja onnistuneesta siirtymästä pääset heti laadukkaaseen askeleeseen!

Anna hevosen levätä välillä pitkällä ohjalla kun olet tehnyt ympyräkahdeksikon muutaman kerran.

Seuraavaksi ratsasta harjoitus muuten samalla tavalla, mutta lyhennä hevosen askelta hieman ja ylitä puomit niiden sisäreunasta. Toista tämä harjoitus myös muutaman kerran, ja pidä erityisesti huolta siitä että saat lyhyemmän askelpituuden aikaiseksi riittävän ajoissa ennen puomeja ja vielä muutaman askeleen puomien jälkeenkin. Suorituksen aikana voit päästää askeleen hetkeksi taas normaalipituuteen.

Jälleen kerran, hevoselle lepoa hetkeksi ennen seuraavaa harjoitusta.

Yhä edelleen samat puomit, mutta nyt ne on tarkoitus ylittää puomien ulkoreunoilta, joten nyt pitää ratsastaa hevosen askel vähän normaalia pidemmäksi sekä käynnissä että ravissa. Pidä huolta samoista asioista kuin lyhyemmillä väleilläkin, eli pidennä askelta riittävän ajoissa ennen puomeja ja pidä askel pidempänä vielä muutama askel puomien jälkeenkin. Ja muista ylittää koko puomijono samaa linjaa seuraten!

Tähän harjoitukseen voit lisätä vielä nopean laukannostoharjoituksen, voit nostaa laukan heti puomien jälkeen (sekä käynti- että ravipuomien) ja laukata muutaman askeleen kunnes taas pääset kentän keskelle jossa ratsastat siirtymän. Tässä saa jo olla todella tarkkana apujen kanssa, reaktionopeus tulee ratsastajalla olla erityisen hyvä ja tehtävä vaatii huolellista keskittymistä!


Harjoitus 2
Rakenna pitkän sivun keskelle käyntipuomit ja lyhyelle sivulle ravipuomit kaarevalle linjalle. Ylitä pitkän sivun puomit käynnissä, siirrä hevonen raviin käyntipuomien jälkeen ja ratsasta lyhyen sivun kaarevat puomit ravissa. Viimeisen ravipuomin jälkeen suorista hevonen ja nosta harjoituslaukka. Pitkän sivun keskellä ratsasta laukassa voltti, ja siirrä hevonen voltin jälkeen raviin ja siitä vielä käyntiin, siten että olet käynnissä reilusti ennen käyntipuomeja. Näin päin ratsastettuna (eli käyntipuomit ensin suoralla ja ravipuomit kaarevalla uralla) saat hevoselle rakennettua vähän extra-eteenpäinpyrkimystä.
Tähän harjoitukseen voit vielä lisätä yhden maapuomin keskelle pitkää sivua, siis sille pitkälle sivulle jonka laukkaat, ja näin saat hevosta vielä vähän tarkkaavaisemmaksi tämän puomin avulla!

Mikäli hevosesi on hätäinen, eikä oikein malttaisi kuunnella ratsastajan apuja, voit rakentaa puomijonot siten että pitkälle sivulle rakenna ravipuomit ja lyhyelle sivulle käyntipuomit kaarevalle linjalle. Ylitä ensin pitkän sivun puomit ravissa, siirrä hevonen käyntiin vähän ennen päädyn puomeja (puomit toimivat näin pienenä jarruna hevoselle, etkä joudu itse pidättämään sitä niin paljoa) ja ylitä nämä puomit käynnissä. Käyntipuomien jälkeen nosta harjoituslaukka ja tee taas pitkän sivun keskelle voltti laukassa. Siirrä hevonen raviin laukkavoltin jälkeen ja jatka ravipuomeille. Jos hevonen jää laukan jälkeen kovin vahvaksi kädelle, tee siirtymä käyntiin ja työskentele hevonen kuuliaiseksi vaikka käyntivoltilla lyhyellä sivulla ja siirrä hevonen raviin vasta kun se on kuulolla käynnissä.

Koittakaa olla välittämättä erikoisista mittasuhteista!

Harjoitus 3
Rakenna pituushalkaisijalle ravipuomit siten että ehdit kunnolla suoristamaan hevosen ennen puomeja. Laita nämä vaikka C-päätyyn. Rakenna toiset ravipuomit kummankin pitkän sivun  alkuun, eli L-päätyyn.Jätä muutama metri tilaa ennen kulmaa, vaikka siten että puomijonon viimeinen puomi on pitkän sivun ensimmäisen kirjaimen kohdalla. Näin ehdit ratsastaa kulmat myös huolella.
Nyt voit ratsastaa ensin pituushalkaisijalla olevat ravipuomit ja ohjata hevosen siitä joko oikealle tai vasemmalle ja ylittää pitkällä sivulla olevat puomit. Harjoitusta on helppo muuntaa esimerkiksi ratsastamalla pituushalkaisijan puomien jälkeen pohkeenväistössä muutama askel, suoristaa hevonen ennen puomeja ja ylittää sen jälkeen puomit. Väistön voit tehdä sekä käynnissä että ravissa, jos teet sen käynnissä, muista lopettaa väistö ajoissa jotta saat siirrettyä hevosen raviin ennen pitkän sivun puomeja.

Lapsikin osaisi piirtää paremmat havainnekuvat...

Tässäpä muutama puomiharjoitus käynti- ja ravipuomeille, kaikki nämä harjoitukset vaativat ennen kaikkea ratsastajalta hyvää reaktionopeutta, apujen pitää tulla juuri oikeaan aikaan ja hevosen pitää kyetä myös niihin reagoimaan ajallaan!

Nyt alkaa kentätkin jo sulaa pikkuhiljaa, joten nyt puomit varastosta esille ja treenaamaan!

Harjoituksia ennen esteiden ylitystä!

Jaahas,se olis sitten estetunnin aika! Tässä postauksessa käyn läpi hyvin yksityiskohtaisesti valmistautumista estetunnille, erilaisilla harjoituksilla.

Esteitä hypättäessä tulisi aina muistaa että jokainen hyppy lyhentää hevosen aktiivisia käyttövuosia, esteiden hyppääminen on hevosen kropalle, erityisesti jaloille aika raskasta, ja on syytä välttää "turhan" monia hyppyjä. Jos ratsastaja vaatii enemmän toistoja oppiakseen, käyttäkää maapuomeja, näillä ette saa niin paljon tuhoa aikaiseksi kuin korkeammilla esteillä.

En ikinä suosittele esteiden hyppäämistä yksinään, mutta näitä harjoituksia voit tehdä ihan yksinäänkin, näissä ei vielä varsinaisia esteitä hypätä!

1. Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle (melko pitkälle ohjalle) ja tarkista että saat hevosen kävelemään aktiivista käyntiä, kätesi ollessa joustava jotta hevonen kulkee pitkässä muodossa, turpa luotiviivan edessä. Tärkeintä on askeleen laatu, pitkä ja matkaavoittava askel. Tämän onnistuessa käynnissä, toista sama kevyessä ravissa. Ohja voi edelleen olla vähän normaalia pidempi, keskity hallitsemaan hevosen askeleita omalla istunnallasi. Tässä halutaan siis saada hevonen pohkeen eteen, älä nypi kädellä hevosta suusta, missään vaiheessa!!!

2. Pysy poissa uralta, siirry siis metri tai kaksi uran sisäpuolelle. Näin tulet ihan huomaamatta ratsastaneeksi hevosta tarkemmin myös ulkoavuilla sillä hevosesi ei voi ikäänkuin nojata kentän aitaan, vaan sen pitää reagoida juuri sinun apuihisi. Ja tietysti, sinun pitää niitä myös käyttää!

3. Siirtymiä, tee niitä paljon! Siirrä hevosta eri askellajeihin ja askellajien sisällä, ja muista siirtymien kultainen sääntö; siirry uuteen askellajiin vasta kun "vanha" askellaji on rento ja laadukas. Siirtymien lisäksi käytä ympyröitä, kiemurauraa ja suunnanvaihtoja. Monipuolisuus on avainsana!

4. Kevyt istunta ja perus istunta. Aloita verryttely laukassa kevyessä istunnassa, niin että annat hevosen laukata reippaasti eteen ja välillä istu alas satulaan ja ota hevonen vähän paremmin hallintaan. Kun hallinta on saavutettu, nouse taas kevyeen istuntaan ja anna hevosen edetä vapaammin! Muista, hevosen pitää reagoida sinun apuihisi, se ei siis saa karata isoon laukkaan heti kun nouset kevyeen istuntaan. Istuessasi kevyestä istunnasta alas perusistuntaan, laske ensin peppu satulaan ja suorista selkäsi vasta sen jälkeen, näin laskeudut kaikista pehmeiten satulaan. Laukkaverryttelyssäkin ota mukaan käännöksiä, käytä johtavaa ohjaa ja istuntaa apunasi käännöksissä, jotta saat pidettyä hevosen suun pehmeänä!

5. Laukka kuntoon! Jo alkuverryttelyssä tulee laukka saada siihen kuntoon jossa on turvallista hypätä esteitä. Ja sehän tarkoittaa ennenkaikkea aktiivista laukkaa, hevonen etenee juuri sinun haluamassasi tempossa, lyhentäen ja pidentäen askelta sinun avuistasi. Ota tämän harjoitteluun avuksi askeleen pidentäminen pitkällä sivulla kevyessä istunnassa, ja lyhyellä sivulla perusistunnassa askelta lyhentäen. Jos et saa lyhyen sivun aikana askelta lyhennettyä, käännä hevonen isolle voltille, saat vähän enemmän aikaa hevosen kokoamiseen. Ja siitä taas pitkälle sivulle, peppu ylös satulasta ja askelta pidemmäksi!

6. Pohjeavun oikea käyttö. Tarkkaile ettet naputa hevosta pohkeilla (tai kantapäillä) kylkiin jatkuvasti saamatta hevoselta kuitenkaan mitään reaktiota. Jos tämä on perisyntisi, voit päästä siitä eroon ratsastamalla paljon kevyessä istunnassa. Kevyt istunta "pakottaa" kantapäätäsi alemmas, nilkan joustaessa, ja kun olet kevyessä istunnassa, käytä pohjetta siinä, ja huomaat että et pysty nostamaan kantapäätäsi ylös pohjetta käyttäessäsi! Mutta muista, sinun pitää koko ajan pysyä kevyessä istunnassa! Ja se vaatii omalta kropaltasi aika paljon, keskivartalon lihakset ovat tässä kultaakin tärkeämmät! Tätä kevyt istunta->pohkeiden käyttö harjoitusta kannattaa käyttää ihan arkiratsastuksessakin, jos siis sinulla on paha tapa käyttää ylös nostettua kantapäätä pohkeen sijaan.

7. Maapuomeilla tarkistetaan laukan laatu ja puomin keskelle osuminen. Laita kaksi maapuomia suoralle linjalle, 4 askeleen välillä, joka on noin 17,5 metriä. Rakenna hevoselle sopiva laukka reilusti ennen kaarrosta ensimmäiselle puomille ja ratsasta samassa rytmissä koko suoran läpi, aina keskelle puomia. Muista jatkaa myös puomien jälkeen aktiivista laukkaa. Tässä on tärkeintä saada hevosen laukka rennoksi, jotta se pystyy ylläpitämään rytmin läpi koko tehtävän, ja siksi onkin erityisen tärkeää saada laukka pyörimään kunnolla heti alusta alkaen. Jos hevonen jää liian kauas toisesta puomista, lyhennä väliä hieman ja jos se taas tulee ihan juureen, pidennä väliä hieman. Välit ovat aina hevoskohtaisia, 17,5 metriä ei vaan aina sovi kaikille hevosille!

8. Laukan vaihto tarpeettomasti? Kävikö sinulle niin että kohdan 7 maapuomiharjoituksessa hevosesi vaihtoi laukan laskeutuessaan ensimmäiseltä puomilta? Näin se on helppo korjata: Oletetaan että ratsastat vasemmassa kierroksessa, lähestyessäsi ensimmäistä puomia, kaarteessa,  tue hevosta oikealla pohkeella, pidä oma katseesi vähän vasemmalle ja tuo vasenta kättäsi aivan aavistuksen oikealle, siis vähän harjan yli oikealle puolelle. Tämä auttaa hevostasi pysymään tasapainossa ja säilyttämään myötälaukan. Eli lyhyesti, ulkopohje kiinni, katse sisäkaarteeseen ja sisäkäsi lähemmäs ulkokättä.

9. Muuta laukka-askeleen pituutta. Muuta maapuomien väliksi 21 metriä, ja ratsasta väliä ensin viidellä askeleella, sen jälkeen neljälla ja kuudella. Muista pitää rytmi tasaisena koko ajan, vain askelpituus muuttuu!

10. Puomit ympyrällä, hyvää harjoitusta ratsastajan katseelle! Laita isolle ympyrälle neljä maapuomia joko innariväleillä (3,5 m) tai yhden askeleen väleillä (7 m). Sinun tehtäväsi on ohjata hevonen tasaisesti läpi ympyrän, aina ylittäen puomit ihan niiden keskeltä, kadottamatta laukan rytmiä. Muista että ympyrällä ratsastajan katse on aina puolisen kierrosta "edellä", näin saat ympyrän pysymään pyöreänä ihan itsestään!

11. Mikäli hevonen lähtee missään näistä harjoituksista ryntäämään puomeille, ole tarkkana ettet keikahda kaulalle ja vedä ohjista taaksepäin. Istu vahvasti pystyyn, ja pidä kädellä vakaasti vastaan hevosen liikettä. Toista tämä aina kulmissa, hengitä syvään, istu pystyyn ja pidätä käsillä hevosen liikettä vastaan. Kun tunnet että hevonen reagoi pidätteeseen hidastamalla, rentouta käsi, kevennä istuntaa vähän ja pyydä se taas pohkeestä vähän eteen! Eli jos hevonen lähtee ryntäämään puomille, jätä puomit välistä ja toista ainakin kierroksen ajan joka kulmassa tämä pidäteharjoitus. Vasta kun hevonen vastaa sinun apuihisi täsmällisesti, voit jatkaa puomeille!

Tässä on nyt muutamia hyviä harjoituksia joista voit vaikka koota estetunnin alkuverryttelyn, ja nämä ovat erityisen hyviä harjoituksia ihan kotona tehtäväksi, parantavat huimasti seuraavan estetunnin tuloksia!