Hevonen jännittyy, mitä tehdä?

Varmasti meille kaikille kyseinen tilanne on jopa liiankin tuttu. Hevonen jännittyy milloin mistäkin syystä, tuuli, sade, valot, varjot ja kaikki mahdolliset muutkin ulkoiset tekijät aiheuttavat hevosissa eriasteisia reaktioita. Hevosen ollessa saaliseläin, emme voi sen luontaisia vaistoja kahlita, meidän pitää pystyä elämään niiden kanssa ns. mahdollisimman vähin vaurioin.

Kun hevonen jännittyy, on luonnollisesti ensiarvoisen tärkeää että ratsastaja ei jännity. Joskus se on todella vaikeaa ja varsinkin hevosella joka on todella "dramaattinen" tai jopa vaarallisen väkivaltainen pakotilanteessa, vaatii se ratsastajalta todella kylmiä hermoja. Itse olen huomannut että jokainen onnistuminen vahvistaa omaa itseluottamusta roimasti, eli aina silloin kun tuntuu että hevonen olisi parempi vain viedä talliin rauhoittumaan, mutta teetkin päätöksen että jatkat ratsastusta välittämättä hevosen "sekoilusta", ja pysyt itse rauhallisen vaativana ja huomaat että niin se hevonen vaan rauhoittuu ja kuuntelee sinua samalla rauhoittuen! Tämä kieliopillisesti hieman liian pitkä lause haluaa vain kertoa sen että luottakaa itseenne, niin se hevonenkin luottaa teihin!!!

Jos ja kun tämä itseensä luottaminen ei aina tunnu onnistuvan, otetaan tässä esille muutamia yksinkertaisia harjoituksia joilla saat hevosen ainakin vähän paremmin kuuntelemaan sinua, keskittymään sinuun ja sitä kautta rauhoittumaan ja rentoutumaan.

- Teetä rauhallisia pohkeenväistäharjoituksia, erityisesti uralta pois ja takaisin uralle on toimiva, sillä siinä hevonen joutuu reagoimaan melko nopeassa tahdissa vuorotellen kumpaankin väistävään pohkeeseen. Ole huolellinen että väistöt tulee tehtyä huolella, siten että et joudu voimistamaan apuja liikaa sillä sehän saa hevosen jännittymään entisestään, vaan keskity rauhassa ratsastamaan jokainen väistöaskel.

- Pohkeenväistön lisäksi tee käännöksiä sekä etu- että takaosalla. 

- Ympyrällä ratsastaminen sitä suurentaen ja pienentäen on hyvä harjoitus, sillä siinä tulee rentoutettua hevosta sekä asettavilla että taivuttavilla avuilla.

- Maapuomien yli kävely on hyvää harjoitusta, sillä saadaan parannettua hevosen tarkkaavaisuutta ihan "ilmaiseksi". 

- Muuta tuntumaa siten että ratsasta ensin muutama askel normaalilla ohjastuntumalla, sen jälkeen kevennä tuntumaa huomattavasti ja ratsasta muutama askel hyvin kevyellä tuntumalla ja palaa taas sen jälkeen normaaliin tuntumaan. Tämä saa hevosen "kuulostelemaan" tuntumaa ja keskittymään ratsastajan käteen.

- Tee temponmuutoksia pelkällä istunnalla, vaikka se varmasti tuntuu aika haastavalta, mutta kun vaan sitkeästi jatkat sitä ja palkitset hevosen pienemmästäkin reaktiosta, tulee hevonen sitä kautta paremmin kuulolle.

-  Temponmuutosten lisäksi keskity ratsastuksessa "takaa-eteen"-ajatteluun, eli ratsasta pohkeella kohti pehmeää kättä. Muista että käsi saa liikkua ylös sekä sivulle mutta ei koskaan taakse, hevosen pitää kaikissa tilanteissa voida luottaa ratsastajan käden tarjoamaan pehmeään tukeen ja "turvaan".

- Tarvitseeko erikseen mainita siirtymät? Ei ehkä tarvitsisi mutta mainitsen ne silti, siirtymät niiden kaikissa muodoissa ovat yksi parhaista tavoista saada hevonen kuulolle. Muista kuitenkin pysyä itse rauhallisena, mutta sopivan vaativana, eli pidä vaatimustaso hevoselle ja hevosen senhetkiseen tilaan sopivana.

Tässä muutamia hyväksi havaittuja harjoituksia hevosen rauhoittamiseksi, jakakaa ihmeessä kommenttiboksissa omat keinonne!

Sari

Tuntisuunnitelma; ympyröitä siirtymien kera

Tällä tunnilla keskitytään ratsastamaan eri kokoisilla ympyröillä erilaisia siirtymiä. Kuten moni varmasti on havainnut, käy ympyrällä ratsastamisessa usein siten että ympyrällä vaan mennään ympyrää, kierros toisensa jälkeen, hakien sitä täydellistä asetusta/taivutusta/muuten vaan hyvää tunnetta. On totta että ympyrällä ratsastaminen auttaa kaikkien näiden asioiden saavuttamisessa, mutta vain silloin jos ratsastaja huomioi myös muut ratsastukselliset asiat eikä keskity vain yhteen asiaan kerrallaan.

Näitä muita ratsastuksellisia asioita ovat mm. siirtymät, joihin tässä tuntisuunnitelmassa keskitytään.

Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, mutta ei vielä lyhennetä ohjaa normaalin pituiseksi vaan pidetään nyt ohjan pituus reilusti normaalia pidempänä ja keskitytään alussa siihen että hevonen saa kevyen tuen ratsastajan kädestä, mutta uskaltaa hakeutua itselleen juuri sillä hetkellä sopivaan muotoon. Tässä alun käyntityöskentelyssä on tärkeää uskaltaa viedä omaa kättä kohti hevosen suuta, pitäen kuitenkin huolta että käynnin tempo pysyy rauhallisena jotta hevonen ei "putoa" lavoilleen ja tule etupainoiseksi. Käynnin tempoa voi jopa hieman hidastaa ja samalla nostaa kummallakin kädellä hevonen etuosaa hieman ylöspäin, jos yhtään alkaa tuntua siltä että etuosasta on tulossa liian painava. Älä pelkää, vaikka nostat välillä hevosen etuosaa ylöspäin, se ei silti tarkoita sitä että hevonen ei enää uskaltaisi pidentää kaulaansa. Itse asiassa silloin kun sinä autat hevosta kantamaan itse oman rintakehänsä, sillä on paremmat mahdollisuudet pysyä tasapainossa ja näin ollen se pystyy myös rentoutumaan pidemmälle kaulalle.

Alkukäynneissä pysytään vielä suoralla uralla, hakien pehmeyttä omaan käteen ja tehden muutoksia ratsastettaviin teihin. Tee alussa siten että joka toisella sivulla ratsasta uran sisäpuolella ja joka toisella sivulla uralla. Ratsasta ensin muutama kierros vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama käyntiverryttely oikeassa kierroksessa, ratsastettavia teitä vaihdellen. Tämän jälkeen jatka verryttelyä kevyessä ravissa, yhä edelleen pitäen ohjat reilusti normaalia pidempinä.

Raviverryttelyssä on tärkeää huolehtia hevosen ravin hallinnasta ensisijaisesti omalla istunnalla, jos hevonen ravaa mielestäni hieman liian lujaa, ole kevennyksellä hieman raskaampi, ikäänkuin jäät kevennyksellä hieman "jälkeen" jolloin hevonen pikkuhiljaa mukauttaa ravin rytmin sinun kevennykseesi sopivaksi. Jos taas tuntuu siltä että hevonen ei liiku riittävällä tempolla, huomauta hevosta silloin pohkeilla. Raivokkaampi kevennys ei ole oikea tapa saada hevosta ravaamaan isommin, se yleensä ainoastaan jännittää hevosta lisää sillä ratsastajan istunta väkisinkin jännittyy "yliratsastamisen" seurauksena ja jännittynyt hevonen ei kykene kunnolla reagoimaan ratsastajan apuihin. Eli, tempoa hidastetaan istunnalla ja sitä lisätään pohkeella, ohjalla ei tässä vaiheessa tehdä muuta kuin ohjataan.
Ravissa voit alkaa tehdä jo vähän ynmpyrää valmistelevia käännöksiä, ratsasta pitkiltä sivuilta ikäänkuin puolikaari toiselle pitkälle sivulle. Mitenkäs sen nyt selittäisi??? Jos ratsastat kaarron poikki radan, käännät suoraan pitkältä sivulta kohti toista pitkää sivua. Puolikaari radan poikki ratsastetaan samalla tavoin, mutta siinä ei ole kulmia, vaan se on nimensä mukaisesti puolikas kaari. Muutama kierros kumpaankin suuntaan kevyessä ravissa, pitkillä sivuilla puolikaaria ratsastaen ja sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Verryttely laukassakin tehdään vielä pitkähköllä ohjalla, ota vapaan käynnin jälkeen ohjat taas samanpituisiksi kuin käynti- ja raviverryttelyssä, ja nosta laukka, ja etene hyvin rauhallisessa tempossa, kevyessä istunnassa uraa pitkin laukkaa, siten että hevonen saa vapauden venyttää päätä ja kaulaansa riittävän ptikälle eteen. Vaikka alussa saattaa tuntua siltä että hevonen pitkästä ohjasta riemastuneena on lähdössä vähän turhan reippaaseen laukkaan, pidä pääsi kylmänä ja kevennä istuntaa ja odota että hevonen rauhoittuu avuillesi! Muutama kierros kumpaankin suuntaan riittää laukkaverryttelyksi, laukan jälkeen ratsasta hetken aikaa ravissa ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä ihan hetken vapaalla ohjalla.

Aloita ottamalla ohjat tuntumalle ja ratsastamalla ensin käynnissä toisen pitkän sivun keskeltä keskiympyrälle. Kun olet ratsastanut keskiympyrän loppuun, jatka heti sen perään (eli samasta pisteestä) voltti tämän samaisen keskiympyrän sisään. Ympyrällä taivutus pysyy hyvin loivana, mutta voltille käännyttäessä taivutusta joutuu hieman voimistamaan. Pidä kuitenkin koko ajan huolta että hevosen käynti ei kärsi. Jos näin käy, olet luultavasti vetänyt sisäohjasta hieman taaksepäin. Ota silloin käyttöön se keino että lyhennät vähän sisäohjaa voltin aikana, jolloin sisäohjassa säilyy koko ajan taivuttava ote, mutta käden liike ei missään vaiheessa suuntautu taaksepäin. Usein tämä jo auttaa sekä taivutuksen parantemisessa että hevosen aktiivisen liikkeen ylläpitämisessä! Muista olla tarkkana ympyrällä ja voltilla, että sisäohjan taivuttavan otteen lisäksi myös ulkopohkeen tulee olla taivuttavana apuna, se huolehtii hieman satulavyön takana siitä että hevosen takaosa pysyy samalla uralla etuosan kanssa. Ulko-ohja säätelee asetuksen ja taivutuksen määrää, ja sisäpohkeen ympärille hevonen taipuu. Sisäpohje on myös se apu jolla käyntiä aktivoidaan jos tulee siihen tarve!

Kun olet ratsastanut toisellekin pitkälle sivulle tämän ympyrän ja voltin, jatka suoraa uraa, siirrä hevonen raviin ja ratsasta toiselle pitkälle sivulle sama ympyrä- ja volttiharjoitus, harjoitusravissa. Taas kun olet ratsastanut sekä ympyrän että voltin ravissa, jatka suoralle uralle siirtyen käyntiin ja toista vielä toisen kerran sekä ympyrä ja voltti käynnissä että toisella sivulla ympyrä ja voltti ravissa. Tämän jälkeen vaihda suuntaa ja toista samat harjoitukset toisessa kierroksessa. 

Tässä  välissä hevonen voi hetken aika kävella vapaalla ohjalla ennen kuin siirrytään ratsastamaan vähän vaativampia siirtymäharjoituksia ympyröillä. Seuraavaksi siirrytään ratsastamaan pääty-ympyrää. Aloita pääty-ympyrällä käynnissä, ja nyt on siis tarkoitus pysyä koko ajan samalla ympyrällä. Tarkasta ensimmäisen ympyrän aikana että hevonen kävelee aktiivisesti avuillasi, ja että ympyrän koko ja muoto pysyy hallussa. On hyvä jos saat kentän keskelle, kirjaimen I kohdalla vaikka jonkun tötsän jotta hahmotat joka kierroksessa missä asti sinun pitää käydä jotta ympyrästä tulee oikean kokoinen. Ja muista myös käydä pitkillä sivuilla uralla, parin askeleen ajan! Ensimmäisen käyntikierroksen jälkeen jatka ympyrällä siten että aina puoli kierrosta käyntiä, siirtymä harjoitusraviin ja puoli kierrosta ravia. Keskity näissä siirtymissä siihen että valmistelet siirtymät huolella, ja pyrit ratsastamaan ne istunnalla, pohkeella ja ääniavuilla, siis kaikilla muilla paitsi ohjalla! Nämä siirtymät ovat vielä kohtalaisen helppoja, joten on "turha" käyttää ohjaa vielä tässä vaiheessa kovin paljon, tärkeintä on tarjota hevoselle ohjalla pehmeä ja tasainen tuki, jotta se pysyy rentona kädellesi ja reagoi ohjasapuun nopeasti ja pehmeästi kun sitä käytät! Toista pari kierrosta tätä käynti-ravi-ympyrää, ja sen jälkeen muuta harjoitusta siten että tee siirtymät käynnin ja ravin välillä aina neljänneskierroksen välein. Ympyrälle tulee siis käynti-ravi-käynti-ravi-siirtymät, kaikki nämä yhden kierroksen aikana! Nyt kun siirtymiä tulee jo tosi nopealla aikataululla, on tärkeää että käytät apujasi vain sen verran kuin tarvitset, sekä pohkeen että ohjan tulee rentoutua heti kun tunnet että hevonen on siihen reagoimassa. Näin ollen hevonen rentoutuu uuteen askellajiin nopeammin ja saat ratsastettua entistä tarkempia siirtymiä laadukkaiden askellajien välillä. Ratsasta pari kierrosta näin, eli neljänneskierros kutakin askellajia ja siirry sen jälkeen suoralle uralla ja anna hevosen hengähtää hetki käynnissä vapaalla ohjalla.

Vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus toiseen kierrokseen, täysin samalla lailla, ja taas sen jälkeen hetkeksi vapaat ohjat ja käyntiä. Sen jälkeen tule taas pääty-ympyrälle, mutta ratsasta nyt ainoastaan 15 m halkaisijalle oleva ympyrä. Kyseessä on siis hieman pienempi kuin normaali, 20 m ympyrä, mutta ei kuitenkaan niin pieni kuin voltti, joka on yleensä 10 m. Tässä olisi hyvä jos saat taas merkattua itsellesi tötsillä ympyrän lakipisteet. Huomaa myös se että 15 m pääty-ympyrällä ei käydä pitkän sivun urilla, muuten ympyrästä ei tule pyöreä! Tällä 15 m ympyrällä edetään harjoitusravissa, ensin tarkistaen että ympyrän koko ja muoto säilyvät ja sen jälkeen lisätään mukaan siirtymät. Ratsasta 15 m ympyrällä puoli kierrosta ravia, ja puoli kierrosta käyntiä. Sen jälkeen käännä hevonen voltille tämän ympyrän sisään, ja ratsasta voltti ravissa. Taas voltin jälkeen jatka 15 m ympyrälle, jossa suorita samat puolen kierroksen siirtymät, ja vielä toisen kerran voltille ympyrän sisään. Tässä harjoituksessa vaihdellaan taivutuksen määrää ja leikitellään siirtymillä, näillä saat hevoseesi lisää herkkyyttä, toki myös oma apujenkäyttösi paranee siinä samalla!

Välillä vapaat ohjat ja käyntiä, suunnanmuutos ja sama harjoitus vielä toiseen suuntaan. Mikäli harjoituksessa tulee haasteita esimerkiksi 10 m voltin ratsastamisessa ravissa, on se merkki siitä että hevosesi ei vielä ole riittävän notkea ja pysty kokoamaan itseään sen verran että pystyisi voltilla ravissa taipumaan. Kuuntele hevostasi ja siirrä se voltin ajaksi käyntiin jos ravi tuntuu vaikealta, tee voltilla taivutusharjoitus ensin käynnissä ja jos hevonen siitä "pehmenee", voit kokeilla toisen kierroksen ravissa.

Loppuun vielä laukkaa. Siirrytään nyt ratsastamaan keskiympyrälle, harjoitusravissa. Taivutus on loiva, sillä nyt kyseessä on taas 20 m ympyrä. Aloita ratsastamalla keskiympyrällä vasemmassa kierroksessa. Ympyrän avoimelta sivulta käännä hevonen voltille, nostaen oikea laukka siinä vaiheessa kun käännyt ympyrältä voltille. Jatka voltilla kaksi kierrosta laukassa, jatka taas ympyrää vasemmalle tehden siirtymä raviin juuri siinä voltin ja ympyrän liittymiskohdassa. Puoli kierrosta ravia, ja taas ympyrän toisella avoimella sivulla, käännä hevonen voltille ympyrän ulkopuolelle, oikeassa laukassa ja laukkaa kaksi kierrosta voltilla. Voit jatkaa näin pari-kolme kierrosta ja sen jälkeen hetki lepoa, suunnanmuutos ja sama harjoitus oikeassa kierroksessa ympyrällä.

Mikäli haluat nostaa harjoituksen vaikeustasoa, on se helppoa tekemällä esimerkiksi voltit aina vastalaukassa. Tästä astetta helpompi muunnos on ratsastaa ympyrä vastalaukassa, ja joko kääntää hevonen volteille laukassa, jolloin volteilla edetään myötälaukkaa. Tai ympyrä vastalaukassa, voltit ravissa ja voltin jälkeen taas vastalaukan nosto! Variaatioita on monia, käytä mielikuvitustasi ja jumppaa hevostasi pehmeästi ja rauhallisesti!

Kaikissa tämän tuntisuunnitelman harjoituksissa on erityisen tärkeää keskittyä kevyeen ja "pieneen" apujen käyttöön, heti jos sinusta alkaa tuntua siltä että joudut koventamaan otettasi hevoseen, on se merkki siitä että hevosesi on jostain syystä jännittynyt. Anna sen hetki levätä, samalla kun mietit missä tilanteessa jännitys alkoi, ja lepotauon jälkeen jatka siitä samasta tilanteesta, mutta helpota harjoitusta hieman jotta hevonen pysyy rentona. Kun harjoitus onnistuu helpompana versiona rennosti, on vaatimustasoa helppo taas nostaa rentous kuitenkin samalla säilyttäen!

Näin raskaan tunnin jälkeen suosittelen lämpimästä ratsastamaan loppuverryttely maastossa ravaten, laukaten, kävellen, maisemia ihaillen!

Oikein hyviä kevättreenejä kaikille!

Sari

Tuntisuunnitelma; etuosan hallintaa

Tällä tunnilla keskitytään hevosen etuosan hallintaan. Se että ratsastaja huolehtii missä hevosen etuosa liikkuu on yksi tärkeimmistä asioista ratsastuksessa, sillä kun etuosa on hallussa, ei tarvitse ihan niin paljon huolehtia takaosasta, karkeasti sanottuna se kyllä tulee sieltä perästä! Ja onhan se etuosa helpompi siirtää paikasta toiseen, se kun on takaosaa hieman kevyempi kapistus!

Silloin tällöin törmään kuitenkin siihen että hevonen ei kovin mielellään siirrä etuosaansa ratsastajan haluamaan paikkaan, eli vastustelee ohjasapuja kun taas takaosaansa siirtää pohkeiden vaikutuksesta vaikka mihin. Tiedä häntä mistä se johtuu, onko kyseessä enemmän henkinen jumi vai eikö ratsastaja "uskalla" työskennellä ohjalla riittävästi? On totta että ohjalla voi työskennellä sekä väärin (ohjasta taaksepäin vetäminen, ohjalla sahaaminen ym) että oikein (etuosan siirtäminen sivuille tai "ylös", pidättäminen ja myötääminen), mutta kun ohja on oikean pituinen, tuntuma hevosen suuhun pehmeä ja tasainen, ei etuosan siirtely ohjalla pitäisi olla homma eikä mikään. Koitetaan siis tällä tunnilla ottaa vähän rohkeampi ote siihen hevosen etuosaan, siis silleen pehmeästi rohkeampi!

Aloitetaan alkuverryttelyssä siirtymillä. Ratsasta käynnissä ohjat tuntumalla kumpaankin päätyyn pääty-ympyrä, ja aina ympyrän avoimella sivulla ratsasta puoli kierrosta harjoitusravia, ja siirry käyntiin taas puolen ympyrän ajaksi. Pitkän sivun puoleen väliin ratsasta pysähdys, ja pyydä että hevonen odottaa rauhassa paikallaan muutaman sekunnin ajan. Jos hevonen liikkuu pysähdyksestä ennen sinun apujasi, ota se rauhassa samaan paikkaan pysähdykseen niin monta kertaa kuin se itsestään lähtee liikkeelle, eli korjaat pysähdyksen aina uudestaan. Kun hevonen seisoo tasajaloin (hyvässä tasapainossa) ja rentoutuu siihen, voit kiittää sitä ja siirtää sen käyntiin. Ja taas seuraavaan päätyyn ympyrä, josta avoin sivu harjoitusravissa. Ole ympyrän siirtymissä erityisen tarkka että siirtymät tapahtuvat juuri siinä pisteessä mihin olet sen päättänyt tehdä. Jos hevosesi on hieman hidas pohkeelle, voit valmistella sitä siirtymään hieman kokoamalla (muista että kokoaminen ei tapahdu ohjalla, vaan istunnalla ja pohkeella) käyntiä, ikäänkuin virittämällä sen moottoria, ja näin saat aikaiseksi nopeamman reaktion pohkeelle ja voimakkaamman siirtymän. Tee kolme kierrosta vasempaan tätä harjoitusta, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus oikeaan kierrokseen.

Tämän jälkeen jatka koko uraa kevyessä ravissa, ja tee edelleen pääty-ympyrät kumpaankin päätyyn. Nyt ympyrän avoimella sivulla ratsasta pohkeenväistöä siten että siirrä hevosen takaosa ympyrän ulkopuolelle ja väistä siinä muutama askel. Pitkien sivujen puoleen väliin ratsasta nopea siirtymä käyntiin, eli ikäänkuin käyt hevosesi kanssa käynnissä, ja heti kun tunnet että hevonen on siirtämässä itseään käyntiin, sinä ajattelet jo uudestaan ravia ja näin saat aikaiseksi hyvin voimakkaan ponnistuksen takaosalla ja nopean reaktion pohkeellesi. Toista kevyen ravin harjoitus molempiin suuntiin, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.

Laukkaverryttelyssä tehdään hieman töitä sekä myötä- että vastalaukassa hyödyntäen edelleen pääty-ympyröitä. Aloita vasemmassa kierroksessa nostamalla myötälaukka käynnistä, ja jatka päätyyn ympyrälle. Ympyrällä huolehdi että hevonen asettuu (eli myötää asettavalle ja kääntävälle ohjalle) pehmeästi vasemmalle, laukan pyöriessä samalla aktiivisena mutta kuitenkin rauhallisessa tempossa. Tarvittaessa voit aktivoida laukkaa sisäpohkeella, joka pysyy satulavyön kohdalla. Ratsasta 1-2 ympyrää laukassa, sen jälkeen jatka pitkälle sivulle ja siirrä hevonen raviin ja käyntiin pitkän sivun aikana. Toisessa päädyssä nosta vastalaukka lyhyen sivun aikana, siten että jatkat heti ympyrälle vastalaukassa. Ympyrän avoimella sivulla käännä hevonen voltille ympyrän ulkopuolelle, eli voltti käännetään kentän keskeltä oikealla ja hevonen on voltin ajan myötälaukassa. Tällä voltilla voit vähän koota ja tasapainottaa laukkaa jotta hevonen on taas hyvin avuilla kun jatkat palaamalla ympyrälle vastalaukassa. Jos hevonen pysyy hyvässä tasapainossa läpi koko harjoituksen, voit jatkaa toisen ympyrän heti perään, mutta jos laukka jostain syystä leviää, siirrä hevonen rauhassa raviin ja käyntiin ja suorita uusi vastalaukan nosto. Toista tämä harjoitus 2-3 kierrosta, ja sen jälkeen hetkeksi vapaat ohjat, ja sen jälkeen toista sama laukkaharjoitus vielä toisessa suunnassa. Tämän jälkeen hetki vapain ohjin käyntiä.

Varsinaiseen etuosan hallintaan päästään alkuverryttelyn jälkeen, ja aloitetaan pohkeenväistöllä johon yhdistetään myös avotaivutus.  Ratsasta ensin käynnissä uraa pitkin, ja tarkasta että hevosen käynti on parasta mahdollista. Jos hevonen tuntuu käynnissä "tahmealta", tee muutamia temponlisäyksiä käynnissä, siten että keskityt siihen että hevonen reagoi pohkeeseen nopeasti, itse temponlisäyksen ei tarvitse olla kovinkaan pitkä. Kun käynti on hallussa, siirrytään itse harjoitukseen.

Ratsasta vasemmassa kierroksessa lyhyen sivun keskeltä pituushalkaisijalle, ja kun hevonen on suoristunut käännöksen jälkeen (on siis ohjien ja pohkeiden välissä) ratsasta pohkeenväistöä oikealle, kohti pitkän sivun keskiväliä. Väistö on näin melko jyrkkä, jos tuntuu siltä että hevosen käynti häviää näin jyrkän väistön aikana, tee muutama askel välissä suoraan ja jatka sen jälkeen taas väistöä. Kun olet päässyt uralle väistäen, käännä hevonen voltille. Sinun pitäisi nyt olla siis aika tarkkaan pitkän sivun puolivälissä, jossa siis teet voltin. Voltin jälkeen jatka pitkä sivu loppuun avotaivutuksessa. Suorista hevonen avotaivutuksesta ennen kulmaa, jotta saat ratsastettua huolellisen kulman. Toisella pitkällä sivulla ei tehdä väistöä eikä avoa, vaan siinä huolehdi askellajin laadukkuudesta tarvittaessa tekemällä temponmuutoksia. Ja taas lyhyen sivun keskeltä sama juttu, pituushalkaisijalta väistöön, väistön jälkeen voltti ja voltin jälkeen avo. Tee tämä harjoitus kolme kertaa vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetki vapain ohjin käyntiä ja toista sama harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Nämä harjoitukset voit tehdä sekä käynnissä että ravissa.

Pohkeenväistössä huomiota tulee kiinnittää hevosen suoruuteen, jos kaula lähtee taipumaan vasemmassa kierroksessa ratsastettaessa vasemmalle, on se suoristettava oikealla ohjalla sillä ylitaipunut kaula saa aikaiseksi myös sen että hevosen takaosaa jää väistössä jälkeen. Takaosa tulee "oikealle" paikalleen heti kun saat etuosan hallintaan, joten takaosaan sinun ei tarvitse varsinaisesti keskittyä! Jos taipuminen vasemmalle tapahtuu usein, tarkista että et vahingossa ole kiinni vasemmassa ohjassa. Kun teet vasemmassa kierroksessa väistöä oikealle, pääasialliset avut tulisi olla vasen pohje ja oikea ohja. Jos etuosa johtaa liikettä liikaa, eli hevonen ikäänkuin kääntyy suoraan kohti pitkää sivua eikä astu enää ristiaskeleita, on tämä merkki siitä että hevonen ei jostain syystä väistä vasenta pohjettasi. Ota tämä haltuun pidättämällä oikealla ohjalla ja ottamalla sitä kautta taas haltuun ristikkäiset avut! Joskus hevonen myös pitää pysäyttää kesken väistön jos se ei huomioi oikeaa ohjaa. Kun oikea ohja on taas hallussa, voi hevonen reagoida myös vasempaan pohkeeseen.

Avotaivutuksessa on tärkeää olla tekemättä liikaa, ajattelet vaan avuilla kääntäväsi hevosta voltille, mutta sisäpohje, joka on satulavyön kohdalla estää hevosta kokonaan kääntymästä. Ulko-ohja tukee ja säätelee taivutusta aivan kuten käännöksissä, sisäohja asettaa ja taivuttaa, aivan kuten käännöksissä, ulkopohje pitää huolta että takaosa ei putoa ulospäin ja tuo takaosan mukaan taivutukseen, aivan kuten käännöksissä ja sisäpohkeen ympärille hevonen pystyy myös loivasti taipumaan, aivan kuten käännöksissä! Helppoa ku hengittäminen, vai mitä?!

Seuraavaksi tehdään pelkkää väistöä, siten että hevosen takaosa pysyy uralla ja etuosa uran sisäpuolella. Tämän voi tehdä kahdella tavalla, joko siten että tullessasi kulmasta pitkälle sivulle (tai miksei lyhyellekin sivulle) jätät etuosan uran sisäpuolelle ja jatkat siitä väistöä tai teet "normaalin" kulman ja kulman jälkeen siirrät ensin etuosan uran sisäpuolelle ja jatkat siitä väistöä. Jälkimmäinen keino on tehokkaampi, sillä siinä joudut hallitsemaan ja liikuttelemaan etuosaa enemmän jota tällä tunnilla vähän haetaankin. Mutta tuo ensimmäinen keino on ihan hyvä jos et ole ihan varma vielä saatko etuosaan hallintaa siten että hevonen pysyy rentona. Tee väistöjä etuosa uran sisäpuolella molemmilla pitkillä sivuilla ja vaihda sen jälkeen suuntaa tehden samat väistöt myös toiseen kierrokseen. Keskity tässä harjoituksessa erityisesti hevosen rungon suoruuteen, todella helposti tämä harjoitus "valuu" avotaivutusmaiseksi, eli hevonen pääsee vähän taipumaan, ja sitä tässä nyt yritetään välttää. Tämän jälkeen hetkeksi vapaat ohjat. Tämänkin harjoituksen voit tehdä sekä käynnissä että ravissa.

Loppuun vielä muutamia takaosankäännöksiä. Ratsasta kentän keskellä keskiympyrän kokoista neliötä siten että aina ennen kulmaa kokoa hevosen käyntiä istunnallasi ja kulmaan tee takaosankäännös (tai itse asiassa puolikas käännös) ja jatka sen jälkeen kohti seuraavaa kulmaa käynnissä. Taas ennen kulmaa muutaman askeleen kokoaminen ja takaosankäännös. Toista tätä harjoitusta pari kierrosta toiseen suuntaan, sen jälkeen  vaihda suuntaa ja tee samat käännökset toiseen suuntaan parin kierroksen ajan.

Takaosankäännöksessä hevonen kääntyy rungostaan lähes suorana, ulko-ohjan ja ulkopohkeen avulla, sisäohjan näyttäessä hieman suuntaa. Muista huolehtia oman katseesi suuntaamisesta käännöksen suuntaan, käytännössä oma katseesi on ensimmäinen kääntävä apu. Sen jälkeen sisäohja näyttää käännöksen suuntaa, mutta varsinaiset kääntävät avut ovat ulko-ohja (tukeutuen hevosen kaulaa vasten) ja ulkopohje (siirtyen hieman satulavyön taakse, ettei hevonen tulkitse sitä eteenpäinvievänä apuna). Muutama askel ennen kulmaa ja takaosankäännöstä, kokoa käyntiä muutama askel istunnallasi (eli istu ikäänkuin paremmin hevosen ympärille ja "nosta" sen askelia omalla ryhdillä ja pohkeilla). Mikäli kokoaminen on onnistunut, polkee hevonen takajaloillaan pientä ympyrää käännöksen aikana, eli lähes paikallaan. Jos kuitenkin käy niin että hevonen kävelee takajaloillaan isompaa ympyrää kuin olit ajatellut, on se merkki heikosta kokoamisesta (käynti on saattanut pelkästään hidastua) mutta en lähtisi tästä hevosta korjaamaan, sillä mieluummin annan sen kävellä pientä ympyrää kuin että se esimerkiksi peruuttaa. 

Näiden harjoitusten jälkeen onkin hyvä antaa hevosen ravailla ja vaikka vähän laukkaillakin rennosti molempiin suuntiin ja sen jälkeen kiitos ja vapain ohjin käyntiä, vaikka maastossa!

Hyviä treenejä!

Sari

Harjoituksia hevosen takajalkojen aktivoimiseksi, osa 2

Tässä osassa keskitytään takajalkojen aktivointiin käyttäen apuna siirtymiä.

Siirtymäthän kaiken kaikkiaan ovat vastaus lähes kaikkiin ratsastuksessa ilmeneviin haasteisiin, kuten varmasti olette jo täältä lukeneet. Ellet ole vielä kyseistä postausta lukenut ja käytännössä harjoitellut, kehotan tekemään sen ihan ensitöiksesi, niin tulet onnistumaan seuraavissakin harjoituksissa täydellisesti!

Kun haluamme aktivoida hevosen takajalkoja siirtymien avulla, olen itse kokenut tehokkaimmaksi tavaksi tehdä niinsanottuja lyhyitä siirtymiä, toisinsanoen siirtymiä joissa ikään kuin vaan käydään toisessa askellajissa. Näin ollen hevonen joutuu hetkellisesti ottamaan enemmän painoa takajaloilleen, ja pysyy nopeana takajaloistaan kun uusi siirtymä tehdään mahdollisimman nopeasti sen perään.

Erityisen hyvä harjoitus tunnin alkuun (toki riittävän pitkien alkukäyntien jälkeen) on seuraavanlainen: Kävele hevosella ohjat tuntumalla uraa pitkin, ja pidä huolta että ratsastat hevosen huolellisesti kulmiin. Vähän ennen kulmaa jarruta hevosta hieman ulko-ohjalla ja kun hevonen reagoi ulko-ohjan pidätteeseen, suorita käännös kulmassa käyttäen ensisijaisesti sisäohjaa, vähän jopa johtavana ohjana. Eli siirrät hevosen etuosan uudelle uralle sisäohjalla. Pidä sisäpohje omalla paikallaan satulavyön kohdalla, ja heti kun hevonen on kääntynyt kulmassa, rentouta kädet ja pyydä hevonen raviin pelkällä sisäpohkeella. Käytä siis vain yhtä pohjetta siirtymään! Hevosen pitää siis reagoida nopeasti sisäpohkeen eteenpäinvievään merkkiin, mutta heti parin-kolmen raviaskeleen jälkeen siirrä hevonen taas käyntiin. Pyri käyttämään käyntisiirtymässä ensisijaisesti istuntaa ja ääniapua pidätteenä, jos tarvitset ohjan pidätettä, käytä taas sitä ulko-ohjaa.
Miksi ihmeessä käytetään pelkkää sisäpohjetta eteenpäinvievänä ja ulko-ohjaa pidättävänä apuna? Pelkkää sisäpohjetta käyttäessä saat avun huomattavasti nopeammaksi, joten hevonenkin tulee hieman nopeammaksi pohkeelle ja lisäksi tällä vältetään se tilanne että ikäänkuin "puristut" hevosen ympärille molemmilla pohkeilla. Tämä yhden pohkeen tapa on erityisen hyvä hevosilla jotka ovat hieman hitaita pohkeelle, ja usein käytän itse tätä tekniikka tunnin alussa kun haluan saada hevosen nopeammaksi pohkeelle, ja kun tämä on tapahtunut, käytän taas normaalisti molempia pohkeita eteenpäinvievinä apuina.
Pelkällä ulko-ohjalla jarruttaminen taas on hyvä keino sillä näin ollen sisäohja pysyy kokoajan rentona, joten siirtymän jälkeen hevonen pääsee heti jatkamaan rentoa liikettä. Toki sisäohjalla tulee säilyttää tasainen tuntuma, ja pitää huolta hevosen suoruudesta, mutta aktiivista pidätettä sillä ei tehdä.
Jatka tällä tavalla tehden ravisiirtymät heti jokaisen kulman jälkeen, ja ravaten ainoastaan muutama askel. Toista sama harjoitus myös toiseen suuntaan, ja sen jälkeen anna hevosen kävellä vapaalla ohjalla hetki.

Harjoitusta voit muuttaa myös siten että ratsastat uraa pitkin harjoitusravissa, ja sekä pitkän että lyhyen sivun keskellä siirrät hevosen käyntiin mutta anna sen kävellä ihan pari askelta, ja siirrät sen taas uudestaan raviin. Tässä tulee erityisen hyvin huomioitua ratsastajan apujen nopeus, sillä pari käyntiaskelta on ohi ennen kuin huomaatkaan. Ajattele siis siten että oikeastaan annat hevosen vaan "keinahtaa" välillä käyntiin, ja heti kun tunnet että hevonen ottaa ensimmäisen käyntiaskeleen, siirrät sen jo takaisin raviin. Muista että hevonen voi reagoida nopeasti ainoastaan jos ratsastajan avut ovat nopeat! K.N. Special-ohjelmassahan on vastaavanlainen nopea siirtymä, keskihalkaisijalla 3 askelta käyntiä. En kovinkaan montaa kertaa ole nähnyt suoritusta jossa käyntiä olisi tullut ainoastaan tuo 3 askelta, olkaa siis itse nopeita apujenne kanssa!

Näiden lisäksi siirtymät askellajien sisällä ovat hyviä takajalkojen aktivoimiseksi. Voit ratsastaa esimerkiksi kolmikaarisella kiemurauralla radan poikki, aloittaen käynnissä. Ratsasta ensimmäinen kaari hidastaen käynnin tempoa, siten että hevonen lähes kävelee paikallaan (tässä kohtaa täytyy jo vähän ajatella käynnin kokoamista, ei siis pelkkää ohjalla pidättämistä vaan istunnalla kokoamista, käydään tätä tarkemmin läpi myöhemmin), keskimmäinen kaari ratsastaen käynti jo normaalitempossa ja viimeinen kaari tempoa lisäten. Toista sama kaariharjoitus myös ravissa ja laukassa, ja kun siirtymät askellajien sisällä onnistuvat näin pitkillä teillä, voit siirtyä tekemään niitä myös pienemmillä reiteillä.

Käytä tähän harjoitukseen pääty-ympyrää, ja suorita siirtymä askellajin sisällä aina ympyrän avoimella sivulla. Vaihtele siirtymää seuraavanlaisesti; ratsasta ympyrää käynnissä/ravissa/laukassa ja ensimmäisellä kierroksella hidasta tempoa muutaman askeleen ajan avoimella sivulla. Jatka loppu ympyrä normaalitempossa, ja seuraavalla kierroksella lisää tempoa muutaman askeleen ajan, ja palaa taas normaalitempoon. Vaihtele tempoja askellajien sisällä vähintään kerran ympyrän aikana, mutta heti kun hevonen on nopea reaktioissaan, voit ottaa saman ympyrän sisälle myös toisen siirtymän.
Muista vaihtaa ympyrää ja suuntaa riittävän usein, ja erityistä huomiota pyydän kiinnittämään riittäviin lepotaukoihin. Nämä harjoitukset ovat hevoselle raskaita, ja heti jos tunnet reaktioiden huononevan, on se merkki hevosen väsymisestä, ja on korkea aika antaa hevosen vähän hengähtää.

Moni tuntuu käyttävän peruutusta ja siitä tehtävää siirtymää aktivoimaan takajalkoja. Itse en käytä tätä juurikaan siinä tarkoituksessa, sillä todella harvoin hevonen peruuttaa niin rennosti, että sen jälkeen tehtävä siirtymäkään onnistuisi kovinkaan rennosti. Toki, jos peruutus ei ole teille haaste, voit hyvin käyttää peruutus-käynti ja joskus jopa peruutus-ravi siirtymiä. Muista aina pitää huolta hevosen rentoudesta peruutuksessa.
Täällä lisätietoa ja harjoituksia peruutukseen liittyen.

Viimeiseksi vielä harjoitus jossa yhdistyy mukavasti siirtymä ja pohkeenväistö. Ratsasta ympyrällä harjoitusravissa, ja tee siirtymä käyntiin ympyrän avoimella sivulla. Välittömästi siirtymästä väistätä hevosen takaosaa muutama askel ympyräuran ulkopuolelle. Väistön jälkeen suoristus, ja välittömästi siirtymä uudestaan raviin. Muista pitää väistö lyhyenä, siirtymät ovat tässä se tärkein juttu! Saman harjoituksen voit tehdä myös laukassa, eli laukkaa ympyrällä, siirry joko raviin tai käyntiin ja tee väistö, ja välittömästi väistön jälkeen jatka taas laukassa. Ratsasta riittävän isoa ympyrää, ja vältä taivuttamasta hevosta liikaa. Hevonen saa kulkea lähestulkoon suorana, ympyrän ollessa riittävän iso. Riittää että hevonen myötää sisäohjalle, jotta saat asetettua sitä kevyesti.

Seuraavassa osassa otetaan haltuun taivutukset ja niiden vaikutus takajalkoihin!

Harjoituksia hevosen takajalkojen aktivoimiseksi, osa 1

Usein ratsastaja haluaa saada hevosen takajalat aktiiviseksi. Usein valmentaja vaatii niitä vieläkin aktiivisemmiksi. Ratsastajan tulee tietysti tehdä työtä käskettyä, joten keskitytään tänään siihen miten ratsastaja voi niitä takajalkoja aktivoida.

Itse en valitettavasti ole kovinkaan aktiivinen takajalkojen aktivoija, pidän tärkeämpänä sitä että hevonen etenee tasaisessa tahdissa, suorana ja rentona. Toki teetän hevosillani paljon takajalkoja aktivoivia harjoituksia, mutta niissä ajattelen enemmän kokonaisvaltaista kuvaa, kuten apujen käytön keveyttä, hevosen nopeaa reaktiota pieniin apuihin ja sitä kautta hevosen koko kropan "jumppaa". Yksi parhaista muistisäännöistä on se että ohjilla hallitsen hevosen etuosaa ja pohkeilla hallitsen takaosaa, eli kun haluan aktivoida hevosen takajalkoja, käytän aktiivisemmin pohkeita. Ohja on toki harjoituksissa mukana, mutta lähinnä tarjoamassa hevoselle tasaisen tuen.

Jotta hevosen on mahdollista olla "aktiivisempi" takapäällään, on sillä oltava siellä riittävä lihaksisto jotta se jaksaa kantaa itseään riittävästi. Tämä lihaksisto rakennetaan ensisijaisesti maastossa kiipeilemällä, talvella hankitreenillä ja sitä pystytään jonkin verran ylläpitämään tasaisella erilaisilla harjoituksilla.  Jos hevosellasi ei ole vaadittavaa lihaksistoa, älä silloin väkisin vaadi siltä kovinkaan erikoisia reaktioita näihin harjoituksiin, vaan menkää maastoon, kiipeilkää ensin käynnissä ja voiman lisääntyessä myös ravissa ja laukassa. Muista kiipeillessä pitää huolta ettei oma istuntasi häiritse hevosta, eli liikutaan kevyessä istunnassa ja rennolla, kevyellä tuntumalla, sallien hevoselle riittävän pitkä kaula.

Pohkeenväistöt

Pohkeenväistö on varmasti yksi yleisimmistä harjoituksista hevosen takapään aktivoimiseksi. Otan tässä esille muutamia harjoitteita joilla ratsastajan on helppo saada hevosen takapää liikkeelle pohkeenväistön avulla.

Liikutaan ensin pääty-ympyrällä käynnissä. Ratsasta riittävän isoa ympyrää, jolloin hevosen taivutusaste on hyvin minimaalinen, hevonen liikkuu siis lähes suorana. Sisäohjalla tulee kuitenkin tarkistaa että hevonen pysyy rentona sisäsuupielestään, eli aseta ja taivuta hevosta loivasti sisäänpäin. Ensimmäiseksi tarkasta ympyrällä hevosen liike, liikkuuko se riittävän aktiivisesti? Jos et ole tyytyväinen käynnin laatuun, aktivoi sitä muutamilla siirtymillä askellajin sisällä, eli muutellen käynnin tempoa hitaammaksi ja nopeammaksi. Kun hevonen näiden siirtymien jälkeen jää aktiivisempaan käyntiin, voit aloittaa väistöharjoituksen.
Ympyrän avoimella sivulla (eli kentän keskellä, jossa aidat eivät ole esteenä) siirrä hevosen takaosa ympyrän ulkopuolelle ja jatka siitä pohkeenväistöä koko ympyrän avoin sivu. Etuosan tulee jäädä ympyräuralle, mutta etujalat luonnollisesti astuvat myös ristiin. Muista olla huolellinen pohkeenväistön avuilla, siirrä sisäpohjetta hieman satulavyön taakse ja vaikuta sillä vuorotellen ulko-ohjan kanssa. Jos hevonen ei väistä pohjetta, voimista ulko-ohjaa (joka toimii siis silloin hetkellisesti jarruna) ja käytä sisäpohje sen jälkeen uudestaan. Mitä herkempi hevonen on, sitä pienemmillä avuilla saat väistön aikaan. Älä kuitenkaan unohda ulko-ohjan vaikutusta vaikka hevonen olisi jo todella herkkä pohkeellesi, sillä ulko-ohjan tulee säädellä hevosen suoruutta koko ajan. Hevosen herkistyessä apujesi tulee "pienentyä", ei hävitä kokonaan.
Avoimen sivun jälkeen siirrä vaan sisäpohje omalle paikalleen, kevennä ulko-ohjaa ja anna hevosen kävellä 3/4 ympyrää taas aktiivisessa käynnissä ennen seuraavaa avointa sivua ja väistöä. Toista tämä harjoitus 3-5 kertaa ja anna hevosen kävellä sen jälkeen koko kentällä pitkällä ohjalla. Sen jälkeen voit toistaa harjoituksen toiseen suuntaan.
Käyntiväistöjen lisäksi voit tehdä täysin saman harjoituksen ravissa. Muista ravissakin antaa hevosen levätä aina muutaman toiston jälkeen!

Jos ja kun nämä väistöt alkavat sujua kuin tanssi, voit hyvin liittää väistöön laukannoston. Eli, avoimen sivun väistön jälkeen, siis heti viimeisen väistöaskeleen jälkeen siirrä sisäpohje hieman satulavyön eteen, pidätä hieman ulko-ohjalla ja anna sisäistuinluulla impulssi laukannostoon. Muista myödätä sisäohjalla laukannoston aikana, vaikka siten että sisäohja olisi hetken ihan löysä! Jos joku kerta väistö ei oikein ota sujuakseen, älä silloin suorita laukannostoa, vaan keskity tekemään seuraava väistö huolellisemmin, jotta voit varmistua laukannoston onnistumisesta.  Kun nostat laukan väistön jälkeen, pidä itse laukkapätkä lyhyenä, ja siirrä hevonen käyntiin/raviin lyhyen sivun aikana. Näin sinulle jää muutama metri armonaikaa rakentaa käynti tai ravi riittävän aktiiviseksi taas seuraavaa väistöä ajatellen. Kun laukkaa ei jatketa metritolkulla väistön jälkeen, tulee ihan huomaamatta ratsastettua taas lisää niitä aina niin ihania siirtymiä, jotka yhä edelleen auttavat takapään aktivoimisessa!

Mikäli et tee laukannostoa ympyrällä, voit lisätä takapäätä aktivoivan elementin, eli maapuomit ynpyrän lyhyelle sivulle. Näin saat suoralla hevosella ratsastettua vielä maapuomitkin, jotka myös hieman auttavat parantamaan takapään liikettä!

Rakenna tunti siten että tämä ympyräväistöharjoitus on tunnin "pääteema", eli tämän lisäksi huolellinen alku- ja loppuverryttely riittää hyvin hevosen sen päivän treeniksi. Kun väistöjä tehdään näin paljon, joutuu hevonenkin jo vähän miettimään mihin ne jalkansa asettaa ja lihaksissahan se tuntuu! Loppuverryttelyn voit aivan hyvin suorittaa kevyessä istunnassa laukassa, jotta hevonen saa vähän venyttää askeltaan ja avata paikkojaan. Siihen päälle rauhallinen pätkä kevyessä ravissa ja lopuksi maastoon kävelemään!

Toinen takapäätä aktivoiva väistöharjoitus on lähes samantyyppinen, mutta suoralla linjalla tehtävä väistö ja loppuun suoritetaan taas laukannosto! Tämän harjoituksen olenkin jo postannut aikaisemmin, täältä voit käydä lukemassa sen.

Harjoituksen voi myös viedä aivan uudenlaiselle tasolle, siten että käännä hevonen pituushalkaisijalle, väistä muutama askel oikealle, ei siis uralle asti vaan todellakin ihan vaan muutama askel, nosta vasen harjoituslaukka, laukkaa muutama askel, siirrä hevonen takaisin käyntiin ja väistä nyt vuorostasi muutama askel vasemmalle, ja taas, viimeisestä väistöaskeleesta oikea harjoituslaukka. Tässä harjoituksessa väistön tulee olla jo hallussa, ja väistö tuleekin tehdä normaalia jyrkemmässä linjassa, jotta väistöt ja laukannostot mahtuvat pituushalkaisijan matkalle. Hevosen tulee myös kyetä laukkaamaan suhteellisen kootussa muodossa, joten tätä harjoitusta suosittelen jo vähän kokeneemmille ratsukoille.

Tässä siis takajalkojen aktivointia pohkeenväistön muodossa, seuraavassa osassa keskitytään siirtymiin. 

Tuntisuunnitelma herkästi kuumuvalle hevoselle

Herkästi kuumuvan hevosen ratsastus koetaan usein todella haastavaksi, sillä ratsastajalle jää tunne että hän joutuu jatkuvasti pidättämään hevosta joka luonnollisesti tästä jännittyy eikä tämä tilanne auta kyllä ratsastajaakaan rentoutumaan.

Kuulostaa ihan noidankehältä, ja siihen se helposti meneekin, ellei ratsastaja ota heti alusta asti hevosta ihan normaalisti ohjan ja pohkeen väliin.

Ennen tuntisuunnitelman alkua kehotan sinua lukemaan ohjeita herkän hevosen ratsastukseen täältä. 
Kun olet sisäistänyt tämän asian, voidaan aloittaa varsinainen tunti!

Alkuverryttely (siis vapaan käynnin jälkeen) ratsastetaan ensin vähän normaalia pidemmällä ohjalla, kuitenkin pitäen huolta että hevonen on tuntumalla koko ajan. Heti jos hevonen painuu vähänkään kuolaimen taakse, rohkaise sitä kevyellä pohkeella aktiivisempaan käyntiin ja pidä samalla huolta että kätesi pysyy rentona ja hevonen uskaltaa tukeutua siihen.

Aloita työskentely käynnissä ratsastaen mahdollisimman usein suuntaa vaihdellen, vältä pelkkää uralla ratsastamista vaan käytä uran sisäpuolta, kääntele hevosta isoille ympyröille ja ota alkuverryttelyyn mukaan myös kaarevat urat, eri kokoisilla kaarilla. Tärkeintä tässä alun käyntiharjoituksessa on välttää samojen asioiden toisto samoissa kohdissa, sekä pitää hevonen mieli keskittyneenä juuri näiden usein toistuvien suunnanmuutosten avulla. Jos hevonen jostain syystä kiirehtii apujesi edelle, vältä ohjalla jarruttamista, käytä sen sijaan hyväksi istuntaa ja rauhoittavaa ääniapua.

Tässä välissä anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla. 

Kun hevonen on käynnissä pehmeä ja odottaa apujasi, siirry ratsastamaan samanlaista harjoitusta kevyessä ravissa. Pidä edelleen ohja vähän normaalia pidempänä, tuntuma kuitenkin säilyttäen. Ja jälleen paljon erikokoisia kaarteita ja ympyröitä, mutta pidä ne riittävän isoina, ettei hevonen joudu liian jyrkkien käännösten myötä huonoon tasapainoon joka saa sen turhaan kiirehtimään ja jännittymään. Lisää nyt temponmuutokset mukaan alkuverryttelyyn, siten että aina suorilla hidastat ravin tempoa hidastamalla omaa kevennystäsi ja ikäänkuin vaatimalla hevosta mukauttamaan oman temponsa sinun kevennykseesi sopivaksi. Ympyröillä ja kaarilla tempo saa palautua taas normaaliksi. Kun hevonen on kuuliainen ravissa, anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Aloita varsinainen työskentely käynnissä, ratsastamalla pitkällä sivulla avotaivutuksessa uran puoleen väliin asti. Käännä suoraan avosta voltille, ja heti voltilta uralle palattuasi siirrä hevonen raviin ja jatka pitkäsivu loppuun harjoitusravissa, ja ennen kulmaa käännä hevonen uudestaan voltille. Voltin aikana siirrä hevonen käyntiin.
Kävele lyhyttä sivua, ja pysäytä hevonen kerran lyhyen sivun aikana. Pyydä että hevonen jää paikalleen seisomaan rauhassa, kätesi tarjoamaan tasaiseen tukeen. Kiireisellä hevosella on tärkeää että paikallaan seisominen ei kestä kovin kauaa, pääasia että hevonen pysähtyy hyvässä tasapainossa, ja odottaa sinun eteenpäinvievää apuasi hetken. Tee toisellakin pitkällä sivulla sama avotaivutusharjoitus. Toista harjoitus parin kierroksen ajan, siten että saat hevosen pysymään rauhallisena kaikissa harjoituksen kohdissa, ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus toiseen suuntaan. Tämän jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Laukkatyöskentelyssä tulee ottaa huomioon rauhalliset siirtymät, sekä laukan valmistelu siten että hevonen todellakin malttaa odottaa laukan merkiksi annettavaa apua. Laukasta raviin siirryttäessä suosittelen käyttämään käännöstä voltille, jotta ohjasta pidättämistä tulee tehtyä mahdollisimman vähän. Siirrä hevonen keskiympyrälle, jossa etenet käynnissä. Ympyrän avoimella sivulla, siirrä hevosen takaosa vähän ympyrän ulkopuolelle ja väistätä hevosta muutama askel käynnissä. Pyri pitämään etuosa ympyrällä, loivasti väistäen ja takaosa siis väistää vähän ympyräuran ulkopuolella. Tällä tavoin valmistelet hevosta laukannostossa tarvittaviin apuihin, eli ulko-ohjaan ja sisäpohkeeseen. Muutaman askeleen väistön jälkeen siirrä sisäpohje omalle paikalleen, suorista hevonen ympyräuralle ja siirrä hevonen raviin. Mahdollisimman nopeasti ravisiirtymän jälkeen nosta harjoituslaukka ja jatka kierroksen verran laukassa ympyrällä. Jos laukka on hallinnassa, jatka laukassa suoralle uralle, ja kun laukka on hyvässä kontrollissa myös suoralla uralla, siirrä hevonen raviin, mutta heti kun hevonen on siirtynyt raviin, käännä se rauhallisesti voltille. Voltti itsessään toimii tällöin eräänlaisena jarruna, et siis joudu aktiivisesti pidättämään ohjalla ja hevonen pysyy rennompana. Ravista siirry taas käyntiin ja jatka uudestaan keskiympyrälle jossa teet saman harjoituksen uudestaan. Voit myös nostaa laukan suoraan käynnistä väistöharjoituksen jälkeen, mutta ole tarkkana ettei hevonen ala ennakoimaan seuraavilla kerroilla nostoa. Jos näin uhkaa käydä, suorita taas ravisiirtymä ennen seuraavaa laukannostoa. Jos edelleen hevonen kuumenee ravissa, ikäänkuin odottaen laukannostoa, siirrä se ympyrällä uudestaan käyntiin, toista väistöharjoitus ja niin edelleen.

Tee harjoitus ensin toisessa suunnassa, ja ennen kuin vaihdat suuntaa, anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla. Vasta sen jälkeen voit tehdä harjoituksen uudestaan, toisessa suunnassa. Kun laukkatyöskentely on tehty, on aika verrytellä hevonen kevyessä ravissa. Tarjoa hevoselle vähän pidempi ohja myös loppuverryttelyssä, samalla tavoin kuin alussa, ja hae raviin rentoutta erityisesti huolehtimalla tempon rauhallisuudesta omalla istunnallasi ja ääniavuillasi, eli käytä mahdollisimman vähän pidättävää ohjaa!

Kaiken kaikkiaan herkästi kuumuvan hevosen ratsastuksessa pitää muistaa muutama tärkeä asia:
- tarjoa hevoselle koko ajan tasainen tuntuma sekä ohjalla että pohkeella.
- vältä vahvoja pidätteitä pelkällä kädellä, hyödynnä istunta, ääniapu ja tarvittaessa pehmeä käännös esimerkiksi voltille.
- varo tekemistä harjoituksia joka kierroksella samassa paikassa, sillä hevonen oppii herkästi ennakoimaan harjoituksia ja tästä syystä johtuen kuumenee ylikierroksille.
- siirtymien ratsastus on erityisen tervetullut tapa saada herkästi kuumuva hevonen avuille, mutta muista tässäkin pitää huolta että siirtymät tulee ratsastettua laadukkaasti, hyvästä askeleesta hyvään askeleeseen!
- mitä useammin annat hevosen kävellä vapaalla ohjalla, sitä rennompi siitä tulee. Herkästi kuumuva hevonen jännittyy erityisesti niskastaan, ja mitä pidempään se joutuu itseään kannattelemaan, sitä kipeämmäksi sen lihakset tulevat ja rentouttahan ei tämmöisestä paketista löydy sitten yhtään millään! Jo puoli kierrosta pitkällä ohjalla auttaa teitä kummasti!

Usein herkästi kuumuvalle hevoselle laitetaan automaattisesti suuhun vähän monimutkaisempi kuolain kuin oikeasti tarvittaisiinkaan, tämä ei kuitenkaan ole suotavaa. Mikäli suussa on vahva kuolain, ja hevonen on jo entisestään jännittynyt, tulee jännitys kuolaimesta johtuen entistä vahvemmaksi ja tie kohti rentoutta on vieläkin pidempi. Siirtymillä ja huolellisesti ratsastetuilla harjoituksilla saat hevosesi aivan varmasti avuille, muista vaan pysyä itse tyynen rauhallisena, niinkuin aina hevosten kanssa touhutessa!

Hyviä treenejä kaikille kuumakalleille!

Maapuomiharjoituksia käynnissä ja ravissa

No niin, nyt ollaan saatu haltuun maapuomien alkeet sekä tehty jonkin verran istuntaharjoituksia maapuomeilla, ja päästään askel eteenpäin. Nyt käydään läpi muutamia vaihtoehtoja maapuomien hyödyntämiseksi käynnissä ja ravissa.

Käynnissä puomien väliksi laitetaan 60-80 cm, siis kun puomit ovat suoralla linjalla. Muista tarkastaa että väli on hevosellesi sopiva! Väliä voi luonnollisesti muuttaa sekä pidemmäksi että lyhyemmäksi, mutta muista että pidemmällä välillä hevonen käyntiaskeleenkin tulee olla pidempää ja taas lyhyemmillä väleillä käyntiaskeleen pitää olla lyhyempää. Käynnin askelpituuden muutos tulee saada aikaiseksi jo reilusti ennen puomeja, jotta käynnin rytmi ei rikkoonnu juuri ennen puomeja, josta aiheutuu turhaa kompastelua puomeille. Tämä saattaa saada hevosen jännittymään puomeilla.

Käyntipuomeja suosittelen laitettavaksi peräkkäin 4 tai 5 kappaletta, (toki määrää voi lisätä kuuteen tai seitsemäänkin) ja puomit voivat olla joko pitkällä tai lyhyellä sivulla tai diagonaalilla. Muista kuitenkin rakentaa puomilinja siten että kulman jälkeen sinulla on riittävästi aikaa suoristaa hevonen jotta pääset puomeille tasapainoisella, suoralla hevosella!

Ravipuomien väliksi laitetaan 100-150 cm, muista tarkastaa väli hevoselle sopivaksi! Ravipuomeja en suosittele käytettävän enempää kuin 4 tai 5 peräkkäin. Puomien pitkästä välistä johtuen ravipuomeja ei tule laittaa lyhyelle sivulle.

Kaareville linjoillekin puomeja voi rakentaa, mittaa silloin välit siten että keskeltä puomeja väli on hevosellesi normaaliaskeleella sopiva, ja toisesta reunasta lyhyempi ja toisesta reunasta pidempi. Esimerkiksi jos hevosellesi sopiva väli käyntipuomilla on 70 cm, tulee puomien keskeltä välin olla 70 cm ja sisäreunasta 60 cm ja ulkoreunasta 80 cm. Samalla kaavalla voit rakentaa myös ravipuomit kaarevalle uralle, noin 10 cm eroilla keskilinjan väleihin nähden.

Kaarevella uralla olevia maapuomeja on hyvä käyttää tunneilla jossa on erikokoisia tai muuten vaan erilaisilla askelilla varustettuja hevosia, näin pienellä askeleella etenevät käyttävät puomien sisäreunaa ja isommalla askeleella etenevät joko keskilinjaa tai puomien ulkoreunaa.
Kaarevalla uralla pidä huolta että ylität puomit aina samaa linjaa pitkin. Jos esimerkiksi lähdet ratsastamaan puomeja keskilinjalta, pidä huolta että sama linja jatkuu puomien loppuun asti. Jos taas ylität puomeja sisäreunalta, muista säilyttää sama linja koko puomijonon läpi. 

Käyn tässä läpi muutamia erilaisia puomiharjoituksia, mutta ole vain itse rohkea ja "sirottele" puomeja kentälle aina kun siihen on mahdollisuus ja kehittele niiden ympärille erilaisia harjoituksia! Myös yksittäiset puomit kentällä ovat hyviä, niiden ylittäminen parantaa sekä hevosesi että sinun keskittymiskykyäsi!

Harjoitus 1
Rakenna kumpaankin päätyyn puomit pääty-ympyrälle, toiseen päätyyn ravipuomit ja toiseen käyntipuomit. Rakenna ne lyhyen sivun puolelle kummassakin päässä. Nyt voit rakentaa ne ravipuomitkin lyhyen sivun puolelle, sillä nyt ratsastetaan kaarevalla uralla eikä kulmia silloin ratsasteta. Muista laittaa puomit vähän viuhkan muotoon, keskelle hevoselle sopiva väli ja sisäreuna vähän lyhyemmäksi ja ulkoreuna pidemmäksi väliksi. Aloita ratsastamalla ympyräkahdeksikkoa siten että toinen ympyrä ratsastetaan käynnissä ja ylitetään käyntipuomit, ympyröiden välissä muista ratsastaa hevonen huolella suoraksi ja siirrä se raviin. Toisella ympyrällä ylitä ravipuomit. Jatka näin muutaman kerran, ylittäen puomit aina niiden keskeltä, sekä käynnissä että ravissa. Ole erityisen huolellinen ympyröiden keskellä tapahtuvasta suoristuksesta ja siirtymästä, muista että onnistunut siirtymä tulee ainoastaan suoralla hevosella, ja onnistuneesta siirtymästä pääset heti laadukkaaseen askeleeseen!

Anna hevosen levätä välillä pitkällä ohjalla kun olet tehnyt ympyräkahdeksikon muutaman kerran.

Seuraavaksi ratsasta harjoitus muuten samalla tavalla, mutta lyhennä hevosen askelta hieman ja ylitä puomit niiden sisäreunasta. Toista tämä harjoitus myös muutaman kerran, ja pidä erityisesti huolta siitä että saat lyhyemmän askelpituuden aikaiseksi riittävän ajoissa ennen puomeja ja vielä muutaman askeleen puomien jälkeenkin. Suorituksen aikana voit päästää askeleen hetkeksi taas normaalipituuteen.

Jälleen kerran, hevoselle lepoa hetkeksi ennen seuraavaa harjoitusta.

Yhä edelleen samat puomit, mutta nyt ne on tarkoitus ylittää puomien ulkoreunoilta, joten nyt pitää ratsastaa hevosen askel vähän normaalia pidemmäksi sekä käynnissä että ravissa. Pidä huolta samoista asioista kuin lyhyemmillä väleilläkin, eli pidennä askelta riittävän ajoissa ennen puomeja ja pidä askel pidempänä vielä muutama askel puomien jälkeenkin. Ja muista ylittää koko puomijono samaa linjaa seuraten!

Tähän harjoitukseen voit lisätä vielä nopean laukannostoharjoituksen, voit nostaa laukan heti puomien jälkeen (sekä käynti- että ravipuomien) ja laukata muutaman askeleen kunnes taas pääset kentän keskelle jossa ratsastat siirtymän. Tässä saa jo olla todella tarkkana apujen kanssa, reaktionopeus tulee ratsastajalla olla erityisen hyvä ja tehtävä vaatii huolellista keskittymistä!


Harjoitus 2
Rakenna pitkän sivun keskelle käyntipuomit ja lyhyelle sivulle ravipuomit kaarevalle linjalle. Ylitä pitkän sivun puomit käynnissä, siirrä hevonen raviin käyntipuomien jälkeen ja ratsasta lyhyen sivun kaarevat puomit ravissa. Viimeisen ravipuomin jälkeen suorista hevonen ja nosta harjoituslaukka. Pitkän sivun keskellä ratsasta laukassa voltti, ja siirrä hevonen voltin jälkeen raviin ja siitä vielä käyntiin, siten että olet käynnissä reilusti ennen käyntipuomeja. Näin päin ratsastettuna (eli käyntipuomit ensin suoralla ja ravipuomit kaarevalla uralla) saat hevoselle rakennettua vähän extra-eteenpäinpyrkimystä.
Tähän harjoitukseen voit vielä lisätä yhden maapuomin keskelle pitkää sivua, siis sille pitkälle sivulle jonka laukkaat, ja näin saat hevosta vielä vähän tarkkaavaisemmaksi tämän puomin avulla!

Mikäli hevosesi on hätäinen, eikä oikein malttaisi kuunnella ratsastajan apuja, voit rakentaa puomijonot siten että pitkälle sivulle rakenna ravipuomit ja lyhyelle sivulle käyntipuomit kaarevalle linjalle. Ylitä ensin pitkän sivun puomit ravissa, siirrä hevonen käyntiin vähän ennen päädyn puomeja (puomit toimivat näin pienenä jarruna hevoselle, etkä joudu itse pidättämään sitä niin paljoa) ja ylitä nämä puomit käynnissä. Käyntipuomien jälkeen nosta harjoituslaukka ja tee taas pitkän sivun keskelle voltti laukassa. Siirrä hevonen raviin laukkavoltin jälkeen ja jatka ravipuomeille. Jos hevonen jää laukan jälkeen kovin vahvaksi kädelle, tee siirtymä käyntiin ja työskentele hevonen kuuliaiseksi vaikka käyntivoltilla lyhyellä sivulla ja siirrä hevonen raviin vasta kun se on kuulolla käynnissä.

Koittakaa olla välittämättä erikoisista mittasuhteista!

Harjoitus 3
Rakenna pituushalkaisijalle ravipuomit siten että ehdit kunnolla suoristamaan hevosen ennen puomeja. Laita nämä vaikka C-päätyyn. Rakenna toiset ravipuomit kummankin pitkän sivun  alkuun, eli L-päätyyn.Jätä muutama metri tilaa ennen kulmaa, vaikka siten että puomijonon viimeinen puomi on pitkän sivun ensimmäisen kirjaimen kohdalla. Näin ehdit ratsastaa kulmat myös huolella.
Nyt voit ratsastaa ensin pituushalkaisijalla olevat ravipuomit ja ohjata hevosen siitä joko oikealle tai vasemmalle ja ylittää pitkällä sivulla olevat puomit. Harjoitusta on helppo muuntaa esimerkiksi ratsastamalla pituushalkaisijan puomien jälkeen pohkeenväistössä muutama askel, suoristaa hevonen ennen puomeja ja ylittää sen jälkeen puomit. Väistön voit tehdä sekä käynnissä että ravissa, jos teet sen käynnissä, muista lopettaa väistö ajoissa jotta saat siirrettyä hevosen raviin ennen pitkän sivun puomeja.

Lapsikin osaisi piirtää paremmat havainnekuvat...

Tässäpä muutama puomiharjoitus käynti- ja ravipuomeille, kaikki nämä harjoitukset vaativat ennen kaikkea ratsastajalta hyvää reaktionopeutta, apujen pitää tulla juuri oikeaan aikaan ja hevosen pitää kyetä myös niihin reagoimaan ajallaan!

Nyt alkaa kentätkin jo sulaa pikkuhiljaa, joten nyt puomit varastosta esille ja treenaamaan!

Tuntisuunnitelma hitaalle hevoselle

Tällä tunnilla keskitytään harjoituksiin jotka parantavat hitaan hevosen eteenpäinpyrkimystä. Hevosen "hitaus" ei ole hevoselle kovinkaan luontaista, joten ensin on syytä tarkistaa että hevosen terveydentila ei ole aiheuttanut hitautta sekä se että varusteet ovat sopivat. Jos nämä asiat ovat kunnossa, on yleensä kentällä työskentelyssä hitauden aiheuttanut yksinkertaisesti tylsistyminen, hevosta kun ei ole luotu liikkumaan pienessä hiekkalaatikossa päivästä toiseen! Ja luonnollisesti ratsastajan apujen käytöllä on suuri vaikutus siihen miten hevonen liikkuu. Tässä tuntisuunnitelmassa otetaan kantaa ratsastajan apujen käyttöön ja tehdään harjoituksia joilla hevosta saadaan edes vähän hitaammaksi. Toivon kuitenkin että viette hitaat hevoset pois kentältä ja maastoon löytämään liikkumisen ilon uudelleen!

Tehdään alkuverryttelystä vähän poikkeuksellisempi normaaliin verrattuna, sillä aloitetaan verryttely laukalla normaalin kevyen ravin sijaan! Tätä ennen hevosen pitää ensin saada kävellä ainakin 15 minuuttia vapaalla ohjalla, vaikka juuri siellä maastossa! Tämän jälkeen voit ottaa ohjat, ja työskennellään vielä hetki käynnissä. Aloitetaan yksinkertaisella pysähtymisharjoituksella. Ratsasta hevonen suoraksi uralle, ja pysäytä hevonen. Muista pidättää ohjalla riittävän vaativasti, mutta pehmeästi. Kun hevonen on pysähtynyt, siirrä molempia käsiäsi niin paljon eteenpäin että ohja on ihan löysä, eli tuntumaa suuhun ei ole ollenkaan. Hevosen pitää jäädä paikalleen vaikka et tuekaan sitä ohjalla koko ajan. Jos hevonen liikkuu eteenpäin, pysäytä se rauhallisesti uudelleen ja myötää taas ohjalla. Alkuun vaadi hevosta seisomaan paikallaan vain hetki, ja muutamien toistojen jälkeen voit pyytää sitä seisomaan paikallaan vähän kauemminkin. Pysähdyksen jälkeen siirrä hevonen käyntiin siten että ohjat ovat edelleen löysät, ja siirrä kädet omalle paikalleen kun hevonen kävelee.
Kun valmistelet hevosta pysähdykseen, vähennä käden joustoa vähän, toisin sanoen tee kädestä vähän raskaampi, ja kun haluat pysäyttää hevosen, pysäytä oman käden liikkeesi. Kätesi jäävät paikalleen, ja hevosen tulee pysähtyä käden mukana. Vaativa apu tarkoittaa tässä tapauksessa juuri sitä että kun käsi pysähtyy, sen pitää todellakin jäädä paikalleen, vaikka hevonen ehkä yhden tai kaksi askelta vielä kävelisikin. Se on hevosen oma valinta haluaako se kävellä kättä vasten montaa askelta. Se kyllä herkistyy kädelle muutaman toiston jälkeen, ja huomaat sen pysähtyvän samalla hetkellä kun kätesikin pysähtyy. Jos tässä alkuvaiheessa myötäät kädelläsi yhtään ennen kuin hevonen on pysähtynyt, hevonen tulkitsee myötäyksen kiitokseksi ja jää vähän hämilleen, sillä se kyllä tietää että pidättävä käsi tarkoittaa pysähdystä, mutta miksi ihmeessä se käsi myötää ennen kuin hevonen on ehtinyt pysähtyä? Että haetaanko tässä pysähdystä vai käydäänkö vain lähellä pysähdystä, miettii hevonen.
Toista pysähtymisharjoitus muutaman kerran molempaan kierrokseen, siten että se lopulta pysähtyy heti kun oma kätesi pysähtyy, jää paikalleen vailla tuntumaa ja lähtee liikkeelle heti kun käytät pohkeen. Muista olla tarkkana pohkeen käytössä, käytä molemmat pohkeet jälleen kerran vaativasti, eli puristat (älä potki!) pohkeilla niin kauan että hevonen ottaa askeleen eteenpäin, tämän jälkeen rentouta heti molemmat jalat jotta hevonen ymmärtää tehneensä oikein. Älä missään tapauksessa jää jyystämään hevosta pohkeilla, tai mikä vielä pahempaa, kantapäillä, vaan anna hevosen edetä omaa vauhtiaan. Nyt haetaan ainoastaan täsmällisiä reaktioita sekä ohjalle että pohkeelle, se eteenpäinpyrkimys kyllä paranee pikkuhiljaa!

Ota seuraavaksi työskentelyyn mukaan peruutukset. Pysäytä hevonen suoralle uralle, nyt se saa jäädä seisomaan ohjat tuntumalla, ja suorita muutaman askeleen peruutus. Heti peruutuksen jälkeen siirrä tai päästä hevonen taas käyntiin. Täällä ohje täydelliseen peruutukseen! Suorita muutamia 3-4 askeleen peruutuksia molempiin suuntiin, ja näiden jälkeen anna hevoselle hetkeksi vapaat ohjat ja vähän lepoa.

Tämän jälkeen jatketaankin laukalla! Aloita laukkatyöskentely siten että nostat harjoituslaukan käynnistä pitkän sivun alusta, jotta sinulla on hyvä mahdollisuus edetä aktiivisessa laukassa eteenpäin! Älä kuitenkaan ahdista hevosta pohkeella jatkuvasti, pidä vaan huolta sisäavuilla että hevonen pystyy säilyttämään hyvän ja tasapainoisen laukan hetken aikaa. Juuri ennen kuin tuntuu siltä että joudut kohta auttamaan hevosta pohkeella laukan ylläpitämiseksi, suorita siirtymä raviin (voit keventää!) ja ole todella tarkka siitä että et pidätä hevosta yhtään sen jälkeen kun olet saanut sen laskemaan laukan raville! Nyt on tarkoitus vaan antaa hevosen edetä siinä parhaassa mahdollisessa ravissa hetken aikaa, ja noin puolen kierroksen jälkeen voit siirtää sen taas käyntiin. Näillä harjoituksilla haetaan siis sitä tunnetta että hevosta ei ahdisteta "turhilla"avuilla yhtään, pidätetään ainoastaan sen verran mitä tarvitaan siirtymän suorittamiseksi ja käytetään pohjeapua samalla tavalla, vain siirtymän suorittamiseksi. Ei yhtään pohkeella jyystämistä eikä kädellä pitkään pidättämistä. Hevosen pitää voida luottaa siihen että apua käytetään kerran, siihen reagoidaan heti ja sen jälkeen apu on taas hiljaa. Näin toimimalla hitaampikin hevonen herkistyy ja löytää pikkuhiljaa sitä liikettään takaisin! Työskentele harjoituslaukka-kevyt ravi siirtymiä muutamia kertoja molempiin suuntiin, ja anna sen jälkeen hevosen taas levätä hetki vapaalla ohjalla.

Varsinainen työskentely suoritetaan kolmella ympyrällä, eli molemmilla pääty-ympyröillä ja keskiympyrällä. Ympyrällä ratsastaminen ei lähtökohtaisesti ole paras mahdollinen tapa hitaalle hevoselle, mutta tehdään sen kaltaisia harjoituksia jotka itsessään aktivoivat hevosta enemmän kuin ympyrä sitä hidastaa! Tee ensimmäinen pääty-ympyrä käynnissä, ja tee ympyrälle kaksi pysähdystä ja liikkeellelähtöä ja kolmas siirtymä tehdään siten että hevonen hidastaa tempoaan niin paljon että se melkein pysähtyy, mutta lähtee taas aktiivisesti eteen pohkeesi vaikutuksesta. Muista, vain vaativa pohje kerran, sen on riitettävä! Käyntiympyrästä jatka uraa pitkin kohti keskiympyrää, ja nosta laukka ennen keskiympyrälle kääntymistä. Jatka keskiympyrää laukassa puoli kierrosta, tee siirtymä raviin, kontrolloi ravia parin askeleen ajan pidättäen vähän voimakkaammin ulko-ohjalla ja nosta heti uudestaan laukka. Jatka laukassa uraa pitkin kohti viimeistä pääty-ympyrää, ja siirrä hevonen raviin (voit keventää) lyhyen sivun keskellä. Jatka tämä viimeinen pääty-ympyrä kevyessä ravissa, mahdollisimman isolla askeleella. Sama ajatus tässä kuin alun laukka-ravi siirtymässä, ei yhtään liikaa pidätettä, jotta hevosen ravi säilyy mahdollisimman isona.  Viimeisen pääty-ympyrän jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja jatka kohti toista päätyä jossa aloitat harjoituksen taas uudestaan.
Pidä hevonen ympyröillä lähes suorana, nyt ei ole syytä taivuttaa hevosta vahvasti koska siinä on aina vaara että käsi jarruttaa hevosta enemmän kuin taivuttaa, ja sitähän me emme nyt halua!

Tässä harjoituksessa on todella tärkeää keskittyä ainoastaan siirtymiin ja niistä saataviin hevosen reaktioihin. Älä siis huolehdi suotta hevosen liikkeen laadusta siirtymien välillä, nyt halutaan aktiivisia, vaikka jopa vähän liian rohkeitakin siirtymiä! Jos hevonen jossain siirtymässä lähtee vähän rajusti eteen, kehu sitä äänellä, se teki juuri oikein, vaikka vähän turhan rajusti! Muista huolehtia että sekä pidäte että pohjeapu säilyvät vaativina mutta reiluina, niitä käytetään vaan kerran ja hevonen reagoi siihen. Jokainen siirtymä parantaa sitä hevosen eteenpäinpyrkimystä, joten parempaan päin ollaan menossa!

Kun olet tehnyt harjoituksen pari-kolme kertaa toiseen suuntaan, anna hevosen levätä hetki ja toista sen jälkeen harjoitus toiseen suuntaan. Tämän jälkeen taas hetki lepoa, ja sen jälkeen verryttele hevonen laukassa, kevyessä istunnassa ja anna sen edetä omaa vauhtiaan, älä turhia jarruttele, pidä vaan huolta tasapainosta! Muutama kierros molempiin suuntiin kevyttä laukkaa ja sen jälkeen loppukäynnit!

Kuten varmasti huomasit, tällä tunnilla ei paljoa näperretty ohjilla, ainoa ajatus on saada hevonen reagoimaan ratsastajan apuihin nopeammin ja luottamaan siihen että apu ei jää kiusaamaan sitä sen reagoitua siihen! Pikkuhiljaa hevonen alkaa taas luottaa ratsastajaan tietäen että ratsastaja ei häiritse hevonen liikettä turhilla pohje- tai ohjasavuilla.

Oliko harjoituksesta apua vai haluatko vielä lisää syventäviä ohjeita?