Toivepostaus; tuntisuunnitelma (osa 1) hevoselle jolla on ristiselkä jumissa

Sain taannoin toiveen tehdä tuntisuunnitelman aikuiselle hevoselle joka kärsii ristiselän jumiutumisista.

En ota tässä postauksessa kantaa hevosen terveydentilaan tai varusteiden sopivuuteen, vaan oletan että nämä asiat on jo selvitetty ja pohditaan postauksessa ainoastaan harjoituksia joilla tuota ristiselän liikkuvuutta saataisiin paremmin ylläpidettyä.

Johtui ristiselän ongelmat mistä tahansa, on muutama asia jotka kannattaa ottaa huomioon tämänlaisella hevosella:

- Ratsastuspohjat tulee olla hyväkuntoiset, eli kentän tai maneesin pohjan tulee olla pitävä eli se ei saa rullata alta pois. Kuitenkaan liikkuminen pelkästään tasaisella, eli maneesissa tai kentällä ei ole suotavaa, sillä tasaisilla pohjilla ei saa aikaiseksi riittävän monipuolista liikuntaa. Tästä syystä maastossa, ja erityisesti umpimetsässä, rauhallinen työskentely on todella tärkeää.

- Hevosen alkuverryttely tulee aina tehdä pitkän kaavan mukaan ja mahdollisuuksien mukaan hevosen ristiselkä tulee pitää lämpimänä alkuverryttelyn ajan. Verryttelyssä on myös erittäin tärkeää antaa hevosen liikkua alussa juuri niin pitkänä kuin se haluaa, ja vasta kun hevosen lihaksisto on vertynyt ja lämmin, voidaan hevosen muotoakin alkaa pikkuhiljaa muuttaa.

- Käytännössä jokaisen ratsastuskerran tulee olla monipuolista jumppaa, ja ratsastukseen tulee liittää riittävän usein myös työskentelyä maapuomeilla ja kavaleteilla. Takaosan aktivointi on tämäntyyppiselle hevoselle äärimmäisen tärkeää.

No niin, ja sitten itse tuntisuunnitelmaan. Kuten sanottua, tulee tunnin alussa antaa hevosen kävellä mahdollisimman pitkään, vähintään 15 minuuttia, eikä yhtään haittaa vaikka alkukäynnit tehtäisiin maastossa. Kun hevonen on kävellyt riittävästi, voit ottaa ohjaa tuntumalle mutta jätä ohjan pituus vähän normaalia pidemmäksi jotta hevonen saa vielä alussa liikkua melko pitkässä muodossa.

Aloita ratsastamalla käynnissä kiemurauraa, tehden ensin loivia kiemuroita kummallakin pitkällä sivulla keskittyen ensin siihen että hevonen kääntyy ohjasta heti kun sitä käytät. Kun tämä on kunnossa, voit jatkaa samalla tavalla eli tee kiemurat kummallekin pitkälle sivulle mutta tee kiemuroista nyt vähän syvempiä, ja ota nyt myös pohkeilla työskentely paremmin mukaan. Tämä tarkoittaa sitä että kun käännökset ovat jyrkempiä, tulee ulkopohkeen olla tukemassa hevosta siten että sen takapää pysyy myös kaarteessa mukana. Kun olet työskennellyt muutaman kierroksen kiemuroilla käynnissä, voit vaihtaa suunnan ja jatketaan alkuverryttelyä seuraavaksi ravissa.

Voit edelleen pitää ohjan normaalia pidempänä, mutta lyhennä sitä sen verran että et joudu missään vaiheessa vetämään ohjasta taaksepäin vaikuttaaksesi hevoseesi. Ravissa olisi tärkeää edetä ensin todella hitaassa tempossa, lähes siten että hevonen tuntuu vaan hölkkäilevän. Tässä tuleekin ensimmäinen haaste, miten saada hevonen "hölkkäämään" ilman että se menee "mummoravia" joka ei ole ravia ollenkaan?! No, avainsana tähän on se että hevonen on kokoajan pohkeen edessä, eli aina kun käytät pohkeen, hevonen reagoi siihen aktivoimalla askeltaan. Näin saat ratsastettua hevosta erittäin hitaassa tempossa mutta kuitenkin pitkähköllä askeleella. Ole kuitenkin varovainen ettet vielä tässä vaiheessa vaadi hevoselta liian pitkää askelta, sillä olemme edelleen verryttelyvaiheessa. Hevonen kyllä alkaa ihan itse venyttää askelta pidemmäksi kun se on siihen valmis, joten nyt vaan ratsastetaan rauhassa ja odotetaan.

Jotta alkuverryttelyyn saadaan mukaan muutakin kuin hitaasti ravaamista, työskentele hevosen kanssa ympyräkahdeksikolla tehden rauhallisia ja loivia taivutuksia ympyrän kaaren mukaan. Muista että taivutuksen tulee olla mieluiten liian loiva koko kropasta kuin ylitaipunut kaulasta. Loivan taivutuksen aikaansaamiseksi tulee ulko-ohjan säädellä kaulan taivutusta ja samalla ulkopohkeen tulee huolehtia siitä että hevosen takaosa pysyy ympyräuralla eikä putoa sen ulkopuolelle. Sisäpohkeen paikka on satulavyön kohdalla ja se on lähellä hevosta mutta ei paineista. Sisäohja asettaa ja taivuttaa hevosta loivasti.

Kun olet työskennellyt kevyessä ravissa ympyräkahdeksikolla sen aikaa että tunnet hevosen ravin kasvaneen vähän isommaksi, voit siirtyä käyntiin ja antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.

Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle (nyt voit ottaa ohjat jo normaalipituisiksi) ja jatketaan verryttelyä hetki laukassa, kevyessä istunnassa. Tässäkin on tärkeää antaa hevosen edetä rauhallisessa tempossa, muistaen kuitenkin aktivoida takaosan liikettä pohkeella aina tarvittaessa. Pysy koko ajan kevyessä istunnassa, ja työskentele laukassa siten että käännä hevonen toisessa päädyssä aina pääty-ympyrälle ja toisessa päädyssä isolle voltille. Näin saat verryttelyyn mukaan eriasteisia taivutuksia. Jos sinulla on puomeja käytössä, voit asettaa yhdet maapuomit kummankin pitkän sivun keskelle, jotta saat ylitettyä ne joka kierroksella, suoralla hevosella.

Laukkaa tasaisesti kumpaankin suuntaan, ja kun olet verrytellyt hevosen laukassa, anna sille taas hetkeksi vapaa ohja ja anna sen hengähtää hetki ennen kuin aloitetaan varsinainen työskentely.

Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja aloitetaan pohkeenväistöllä käynnissä, vasemmassa kierroksessa.  Käännä hevonen lyhyen sivun keskeltä pituushalkaisijalle ja suoristuksen jälkeen jatka pohkeenväistössä kohti uraa eli oikealle. Tee väistöä sen verran että pääset noin kentän puoliväliin, suorista hevonen ja pysäytä se. Odota rauhassa että hevonen asettuu pysähdykseen, eli on tasajaloin ja tasapainossa. Sen jälkeen ratsasta 3-4 askelta peruutusta, ja peruutuksen jälkeen jatka muutama askel käyntiä eteenpäin ja siitä jatka pohkeenväistö loppuun, eli siten että pääset pitkän sivun loppuun. Eli käytännössä tee muutama askel väistöä kohti uraa, pysäytys ja peruutus ja jatka väistö loppuun uralle.
Väistön jälkeen siirrä hevonen harjoitusraviin lyhyellä sivulla, ja toisella pitkällä sivulla tee muutama siirtymä "melkeinkäyntiin" eli siten että teet siirtymän käyntiin mutta siirrät hevosen takaisin raviin ennen kuin hevonen on ehtinyt ottaa yhtäkään kunnon käyntiaskelta. Tässä hyödynnetään ja vahvistetaan takaosan vahvaa ponnistusta melkein käynnistä takaisin raviin, erittäin hyvä harjoitus pohkeelle hitaalle hevoselle tai ristiselästään jumiutuvalle!

Siirrä hevonen käyntiin ennen lyhyttä sivua josta käännät taas hevosen pituushalkaisijalle ja tee sama väistö-pysähdys-peruutus-väistö harjoitus uudelleen. Tee nämä noin kolme kertaa kumpaankin suuntaan, ja sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Seuraavaksi tehdään töitä enemmän ravissa. Pidetään pohjalla sama pituushalkaisijan tie, ja nyt tullaan harjoitusravissa sisään, tehdään pohkeenväistöä uraa kohti ravissa. Samassa kohdassa jossa viimeksi tehtiin pysähdys ja peruutus, suoritetaan nyt laukannosto (jos olet vasemmassa kierroksessa niin nosta vasen laukka) ja ratsasta laukassa voltti vasemmalle. Voltin jälkeen siirtymä takaisin raviin ja jatka väistö loppuun kohti uraa. Ole erityisen tarkka että laukkavoltin aikana hallitset hevosen takaosan ulkopohkeella ja ulkolavan ulko-ohjalla, jotta taivutus pysyy loivana mutta menee läpi koko hevosen kropan.

Väistön jälkeen toisella pitkällä sivulla edelleen muutama siirtymä melkein käyntiin jotta hevonen pysyy kuuliaisena pohkeelle ja takaosa säilyy aktiivisena.

Tee harjoitus muutaman kerran vasemmassa kierroksessa, ja anna välissä hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla, ja sen jälkeen tee sama harjoitus oikeaan kierrokseen.

Tämän jälkeen taas hetki lepoa käynnissä, ja sen jälkeen vielä muutamia laukannostoharjoituksia kolmikaarisella kiemurauralla radan poikki. Ratsasta ravissa kolmikaarista kiemurauraa ja nosta aina yhden kaaren aikana kaksi kertaa laukka. Koska kaari on lyhyt matka, ei laukkaa ole tarkoitus ratsastaa sen enempää kuin noston verran, tärkeintä on nopeat reaktiot ja aina uusi ponnistus laukkaan, eli käytännössä vähän samalla ajatuksella kuin melkein käyntiin -siirtymissä! Nosta aina kaaren mukainen myötälaukka. Ravia voit koota hieman lyhyemmäksi tätä harjoitusta varten, varmista että takajalat polkevat koko ajan hyvin alle, silloin harjoitus tulee varmemmin onnistumaan!

Kun olet tehnyt kiemuran kolme kertaa, on aika siirtyä loppuverryttelyyn. Työskentele hevosen kanssa kevyessä ravissa siten että tee kumpaankin päätyyn ympyrä jonka avoimella sivulla väistät hevosen takaosaa ympyrän ulkopuolelle. Verryttele tasapuolisesti kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen voit siirtyä käyntiin ja antaa hevoselle vapaat ohjat. Jos on kylmä ilma, on hevosen ristiselkä hyvä suojata loimella loppukäyntien ajaksi.

Tässä oli nyt ensimmäinen osa ristiselkäongelmien kanssa painiville ratsukoille. Teen samaan postaustoiveeseen liittyen vielä ainakin yhden, ellen jopa kaksi muutakin tuntisuunnitelmaa, sillä ristiselkävaivat vaativat niin monipuolista liikuntaa että kaikkia vaihtoehtoja on mahdotonta mahduttaa yhteen tuntiin!

Hyviä treenejä ja kertokaa ihmeessä oliko tästä apua!

Sari

Tuntisuunnitelma; Helppo C:2 2000 tehtävät

Tämä tuntisuunnitelma keskittyy tehtäviin joita ratsastetaan Helppo C:2000 ohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman on tarkoitus tukea kuukauden koulurataa.

Aloita vapaan käynnin jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, ja tehdään ensimmäiseksi kääntäviä harjoituksia kulmissa. Ensimmäiseksi keskitytään kulmien ratsastamiseen käynnissä, täältä sinun kannattaa käydä tutustumassa perusteellisempaan kulman ratsastukseen. Ennen kulman ratsastusta huolehdi että hevosen käynnissä on riittävä eteenpäinpyrkimys, se reagoi pohkeeseen välittömästi ja on suora. Kun nämä asiat ovat kunnossa, voit siirtyä kulmien ratsastukseen. Ratsasta alussa jokaiseen kulmaan huolellinen käännös käynnissä, jossa pidä huolta että sisäohjaa asettaa ja kääntää, sisäpohje on omalla paikallaan antaen hevosen taipua sen ympärille, ulko-ohja tukee käännöstä ja huolehtii että ulkolapa ei putoa ulospäin ja ulkopohje toimii yhtä tärkeänä kääntävänä apuna kuin sisäohja, omalla paikallaan satulavyön takana, varoen kuitenkin käyttämästä sitä liian voimakkaasti ettei hevonen sen johdosta kaadu sisäapujen päälle. Ratsasta huolellisesti ensin vasemmassa kierroksessa kentän jokainen kulma, sen jälkeen vaihda suuntaa täyskaarrolla ja toista samat kulman ratsastukset myös oikeassa kierroksessa, eli neljä huolellisesta kulmaa.

Kun olet käynyt jokaisessa kulmassa molemmissa kierroksissa, lisätään kulmien ratsastukseen myös siirtymiä raviin. Aloita siten että ratsasta jokainen kulma käynnissä ja käännöksen ja suoristuksen jälkeen siirrä hevonen harjoitusraviin. Näin alussa pidä huolta että ravi pysyy melko lyhyenä, sillä kulmissa hevosen täytyy hieman koota itseään, jolloin on hyvä että kulmia edeltävä ravikin on hallussa. Muutama askel ennen kulmaa siirrä hevonen käyntiin ja suorita kulman käännös käynnissä, ja taas kulman jälkeen siirry raviin. Työskentele tällä tavalla kumpaankin suuntaan kierros tai pari, ja sen jälkeen voit hetkeksi "unohtaa" kulmat (tee niiden tilalle loivat kaarteet) ja verryttele hevonen kevyessä ravissa. Kevyessä ravissa käännä hevonen keskiympyrälle kummaltakin pitkältä sivulta, ja ole tässä tarkkana että ympyrän kaari pysyy pyöreänä, tarkkaile ympyrän kaarta omalla katseellasi, ole siis katseellasi puolisen kierrosta edellä, tämä auttaa kaaren ratsastamisessa. Ympyrä on niin iso, että hevosen taivutus tulee pitää riittävän loivana, käytännössä riittää että hevonen asettuu pehmeästi sisäohjalle, ulkopohje hieman satulavyön takana pitää huolta että takaosa ei putoa ympyrän ulkopuolelle.

Kun olet verrytellyt hevosen kevyessä ravissa, anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla ja sen jälkeen jatketaan tuntia. Ota ohjat tuntumalle, ja jatka harjoitusravissa uraa pitkin. Aloita vasemmassa kierroksessa ja ratsasta ravissa huolelliset kulmat, ja pysäytä hevonen kulman jälkeen, heti kun olet suoristanut sen kulman jälkeen. Eli käytännössä hevonen pysäytetään jokaisen sivun alkuun. Kulman jälkeen pysäyttäminen on hieman helpompaa kun harjoitellaan pysähdystä suoraan ravista, sillä kulmassa joudut hieman kokoamaan hevosta, ja koottuna hevonen tulee pysähdykseen paremmassa tasapainossa. Pidä näin alkuvaiheessa pysähdykset  melko lyhyinä, eli kun hevonen on pysähtynyt ravista, anna sen asettaa kaikki jalkansa rauhassa "paikoilleen" ja melko nopeasti sen jälkeen siirrä hevonen uudestaan raviin. Tällä varmistat sen että oma istuntasi ei pääse "rojahtamaan" ja saat annettua uudet avut raviin riittävän napakasti. Kun olet tehnyt näitä siirtymiä noin yhden kierroksen ajan, siirry tekemään harjoitusta jossa pysäytät hevosen kulman jälkeen, ja pysähdyksestä vie hevonen 4 askeleen peruutukseen ja siirrä hevonen peruutuksesta taas raviin. Ole nyt tarkka että hevosella on tilaa peruuttaa, eli voit tuoda pysähdyksen vähän pidemmälle. Ole tarkkana peruutuksen kanssa ettei hevonen jännity, täällä on käyty läpi oikeanlaisen peruutuksen salat.

Tee tämä harjoitus ensin vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetki käyntiä vapain ohjin ja sitten sama harjoitus oikeaan kierrokseen. Tämänkin jälkeen hetki käyntiä ennen seuraavaa tehtävää.

Seuraavaksi jatketaan käynnissä, siten että ratsasta pitkän sivun loppuun täyskaarto, kaarron loputtua pitkän sivun keskelle jatka siitä pitkän sivun loppuun keskikäynnissä. Ennen kulmaa kokoa käyntiä hieman, ratsasta kulma käynnissä ja siirrä hevonen sen jälkeen harjoitusraviin. Nosta harjoituslaukka lyhyen sivun jälkeen ja käännä hevonen pitkän sivun keskeltä keskiympyrälle. Ympyrän jälkeen siirrä hevonen raviin ja käyntiin, ja taas pitkän sivun loppuun täyskaarto ja samat tehtävät nyt toisessa suunnassa.
Täyskaarron aikana käyntiä tulee automaattisesti koottua hieman, ja se on hyvä asia sillä kaarron jälkeen ratsastetaan pätkä keskikäynnissä, jota varten on hyvä olla vähän viritystä päällä! Laukkaympyrässä pidä huolta että istut riittävän pystyssä, itsesi kantaen jotta hevonen kykenee säilyttämään laukan koko ympyrän ajan. Jos nojaat laukassa kovasti taakse, painuu hevonen matalaksi ja menettää takaosansa voiman joka ylläpitää laukkaa, siksi siis on tärkeää kantaa itsensä, niin hevonenkin pysyy ryhdissä ja voimakkaana.

Tee tämä laukkaharjoitus muutaman kerran kummassakin suunnassa, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken ennen loppuverryttelyä. Loppuverryttelyssä edetään kevyessä ravissa uraa pitkin, siten että ratsasta pitkän sivun keskelle keskiympyrä ravissa, ja lyhyen sivun jälkeen käännä hevonen lävistäjälle ja ratsasta lävistäjällä raviaskelta pidemmäksi. Ole varovainen ettet yliratsasta askeleenpidennystä, ajattele mieluummin että päästät hevosen askeleen pidemmäksi, ettei rytmi mene sekaisin. Työskentele siis lopussa tehden aina pitkille sivuille keskiympyrä ja lävistäjällä askeeleen pidennys keventäen.

Muutama kerta kummassakin kierroksessa riittää, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla. Ja koska kevät on sieltä tulossa, pitää loppukäynnit ihan ehdottomasti kävellä maastossa, eikö vaan?

Treeniä kohtuudella ja rentoja jaksoja reilusti, siitä hevoset pitävät ja pysyvät hyvässä vireessä myös kisoissa!

Sari

Muutamia poimintoja joita kannattaa hyödyntää

Kiitos Eerikan kommentin, kerään tähän postaukseen blogissa esiintyneitä postauksia, joissa on hyviä tehtäviä joita voi tehdä vaikka pelkästään käynnissä. Näyttää siltä että kevät sieltä on tulossa, mutta monin paikoin ollaan vielä ratsastuspohjien kanssa ongelmissa ainaisen jääkerroksen vuoksi.

Toivottavasti saat näistä apuja niihin "tylsiin" ratsastushetkiin joissa ei muuta askellajia kuin käyntiä voi ajatellakaan.

Aloitetaanpa istuntaharjoituksista, täällä käytiin läpi istunnan haasteita ja opastan muutamaan istuntaharjoitukseen.

Seuraavaksi voidaankin siirtyä tarkastelemaan ratsukon suoruutta, täältä löydät tuntisuunnitelman jossa hevosta jumpataan suoremmaksi, jätä vaan ravi ja laukkapätkät tästä pois! Täältä löydät erilaisia harjoituksia hevosen suoristamiseksi. Täällä on käyty läpi suoristamista ihan yleisellä tasolla ja onpa siellä jokunen harjoituskin.

Seuraavaksi päästäänkin pohkeenväistön ihanaan maailmaan. Pohkeenväistöt otettiin haltuun kolmessa eri postauksessa, käypä lukemassa ensimmäinen osa täältä. Toinen pohkeenväistöä selittävä postaus löytyy täältä.  Ja vielä viimeisenä kolmas pohkeenväistöpostaus on täällä.
Pohkeenväistön voi myös yhdistää maapuomeihin, kuten täällä tehtiin.

Pohkeenväistössä hevonen kulkee rungostaan suorana, joten otetaan tähän väliin myös taivutusharjoituksia.
Täällä käytiin läpi avotaivutuksen alkeita. Sen lisäksi otettiin haltuun sulku- ja vastataivutukset, postaus täällä.

Myös takaosankäännöstä on harjoiteltu, esimerkiksi täällä. Myös peruutusta on harjoiteltu.

Täällä  fiilisteltiin kun kenttä alkoi jäätyä. 

Ja vielä yksi postaus, jossa on pelkkää käyntityöskentelyä. 

Loppuun pitää vielä muistuttaa Humantool ostoedusta. Kupongin koodilla TAVOITE saat 20% alennuksen Humantool-istuimesta vielä helmikuun ajan!

Täältä kaupoille!
Kevättä ja hyviä ratsastuskelejä odotellessa,

Sari

Tuntisuunnitelma; Helppo D:3 tehtävät

Tällä tunnilla keskitytään ensisijaisesti tehtäviin joita esitetään Helppo D:3-tason ohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman on tarkoitus tukea tammikuun koulurataa. 

Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ratsastamalla pituushalkaisijaa, kuten tulisit alkutervehdykseen, ja tee pysähdys pisteessä I. Tehdään tämä nyt ensin käynnissä, jotta saadaan käännökset ja pysähdykset haltuun ensin käynnissä ennen kuin siirrytään ravissa suoritettaviin käännöksiin ja pysähdyksiin.  Ole huolellinen tehdessäsi käännöstä pituushalkaisijalle, ratsasta kulma yhtä huolellisesti kuin täällä harjoiteltiin. Tässä pituushalkaisijalle tulevassa käännöksessä on myös erittäin tärkeää että käännät katseesi riittävän aikaisin pituushalkaisijaa kohti, jotta istuntasi kertoo hevoselle tulevasta käännöksestä ajoissa, näin ollen olet pituushalkaisijan linjalla heti ensimmäisistä askeleista lähtien etkä joudu korjaamaan hevosta linjalle myöhemmin.
Kun tulet pituushalkaisijaa, tarkista että hevonen kulkee suorana, eli tunnet yhtä paljon tuntumaa kummallakin ohjalla ja molemmat pohkeesi ovat lähellä hevosen kylkiä. Käynnin tulee pysyä aktiivisena loppuun asti, eli hevonen ei saa jäädä vaille pohjetuntumaa ennen pysähdystä, tämä aiheuttaa lähes aina pysähdyksen epätasapainossa. Kun pidät hevosen pohkeen edessä loppuun asti, ja muistat valmistella pysähdyksen hyvin, tulee pysähdyksestä tasapainoinen. Tasapainoisessa pysähdyksessä hevonen pysyy rauhassa paikallaan ja siitä suoritettu siirtymä tulee olemaan erityisen onnistunut! Erityistä huomiota pysähdyksissä tulee kiinnittää hevosen etuosaan, etujalkojen tulee olla tasan, eli mahdollisimman hyvin vierekkäin. Mikäli toinen etujalka on taaempana kuin toinen, on hevonen etupainoinen, painaa kädelle, ei malta seistä pysähdyksessä ja siirtymästäkin tulee etupainoinen. Tätä voit korjata myötäämällä sen puoleista ohjaa jonka etujalka on taaempana ja antaa pieni merkki pohkeella. Joskus saattaa jo pelkkä ohjalla myötääminenkin riittää ja hevonen ottaa sen viimeisen puolikkaan askeleen korjatakseen itsensä parempaan tasapainoon.

Kun olet pysäyttänyt hevosen ja se on malttanut seistä muutaman sekunnin paikallaan, suorita siirtymä käyntiin ja käännä pituushalkaisijan lopussa samaan suuntaan kuin mistä aloitit pituushalkaisijan. Eli jos aloitit harjoituksen vasemmassa kierroksessa, jatka vasenta kierrosta kolmen kierroksen ajan tehden joka kierroksella pituushalkaisijalla, kirjaimessa I pysähdyksen. Kolmen kierroksen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikeassa kierroksessa kolmen kierroksen ajan.

Tämän jälkeen jatka verryttelyä ravissa. Siirrä hevonen kevyeen raviin ja työskentele kummassakin päädyssä pääty-ympyrällä, hyvin loivasti taivuttaen (muista että kaula taipuu todella vähän sisäohjan vaikutuksesta ja myös hevosen takapään tulee olla mukana taivutuksessa ulko-pohkeen avulla). Voit työskennellä pääty-ympyrällä aina kolme kierrosta, sen jälkeen suorista hevonen pitkälle sivulle ja jatka taas toisessa päädyssä kolmen kierroksen ajan. Työskentele muutama kierros vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samat ympyrätyöskentelyt oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen jatka vielä hetki ravissa, nyt istuen alas harjoitusraviin ja tee kummankin lyhyen sivun keskelle voltit, joiden aikana kokoa ravia hieman istunnallasi, ja voltin jälkeen ratsasta ensin huolellinen kulma pitkän sivun alkuun (tässäkin hieman kootumpi ravi) ja kulman jälkeen suoristus ja päästä hevonen keskiraviin. Muista avata istuntaasi ja tuoda käsiäsi hevosen suuta kohti, älä pumpppaa istunnallasi ja pohkeillasi vaan anna hevosen ravin "suurentua" lähes itsekseen.  Ennen seuraavaa kulmaa kokoa taas ravi jotta saat ratsastettua sen huolellisesti, kulman jälkeen lyhyen sivun keskelle voltti, sen jälkeen taas tarkka kulma ja pitkällä sivulla keskiravia. Tee tämä parin kierroksen ajan kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen hevoselle vapaat ohjat ja hetkeksi käyntiä.

Kun olet kävellyt hetken vapaalla ohjalla, ota ohjat tuntumalle ja jatketaan työskentelyä keskittyen tarkemmin volttien ratsastamiseen. Aloitetaan käynnissä siten että jää M kirjaimen kohdalle voltille. Ole tarkkana että voltin koko pysyy halkaisijaltaan 10 metrissä, eli jos ratsastuskenttäsi on leveydeltään 20 m, älä ylitä keskihalkaisijaa voltin aikana. Voltilla on tärkeää että se alkaa samasta pisteestä mihin se päättyy, eli tässä tapauksessa aloita voltti M kirjaimesta ja palaa voltilta uralle M kirjaimen kohdalla. Voltin ratsastaminen kannattaa suorittaa siten että jaa voltti neljään neljännekseen, ja suorita jokaisella neljänneksellä samankaltainen käännös kuin kulmassa, tosin ei yhtä jyrkällä taivutuksella, mutta kuitenkin samoja apuja käyttäen. Sisäohja asettaa, kääntää ja taivuttaa, sisäpohje on satulavyön kohdalla, lähellä hevosen kylkeä mutta ei jännittyneenä, ulko-pohje satulavyön takana huolehtii takaosan taivutuksesta (takaosa ei saa "pudota" voltin ulkopuolelle) ja ulko-ohja säätelee kaulan taivutusta ja tarjoaa tuen hevoselle. Samalla ulko-ohja huolehtii ulkolavasta, se ei siis saa myöskään pudota pois voltin uralta. Kun ratsastat voltin näin huolellisesti, tulet huomaamaan että volttisi pysyy aina pyöreän muotoisena, ja hevonen ei pääse pullahtamaan missään vaiheessa isommalle voltille. Jos käännät hevosta ainoastaan voltin alussa (kuten usein näkee tehtävän) käy siinä aina niin että yhtäkkiä huomaat hevosen karanneen avuiltasi ja voltin kaarelta, ja yrität kiireellä korjata sitä takaisin voltin uralle, joka ei sen yhden voltin aikana tule onnistumaan. Näin olen huomaamattasi ratsastanut soikion voltin sijaan. Ongelmia tulee myös jos käännät hevosta "liikaa" voltin aikana, eli olet kiinni sisäohjassa koko voltin ajan, tämän myötä voltista tulee liian pieni ja hevonen kaatuu sisälle. Tätäkään tuomari ei katso hyvällä.

Pysy samalla voltilla kolmen kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja volttia (ratsasta volttikahdeksikko) eli siirrä voltti H kirjaimeen ja toiseen suuntaan. Työskentele tässä toisella voltilla ja toisessa suunnassa samalla tavalla kuin aiemmin, ja kun olet ratsastanut voltilla kolme kierrosta, päästä hevonen uralle suoraksi ja anna sen venyttää käyntiään keskikäyntiin.

Pikku hetki taas vapaalla ohjalla ja seuraavaksi tehdään samat volttiharjoitukset harjoitusravissa.  Voit hieman koota ravia istunnallasi voltin aikana jotta saat vähän enemmän aikaa ratsastaa voltti rauhassa ja samalla tavalla neljästi kääntäen kuin käynnissäkin. Kun olet työskennellyt muutaman kierroksen voltilla, vaihda taas suuntaa volttikahdeksikon avulla ja työskentele voltilla ravissa myös toiseen kierrokseen. Tämän jälkeen taas suoristus uralle, ja hetki keskiravia.

Tämän jälkeen jatketaan hetki työskentelyä harjoitusravissa. Tule samalla tavalla pituushalkaisijalle kirjaimesta L kuin alussa ja ratsasta tasapainoinen pysähdys pisteessä I. Hevosen pitäisi nyt liikkua hyvin suorana ja tulla tasapainoiseen pysähdykseen volttityöskentelyn johdosta. Pysähdyksen jälkeen siirry harjoitusraviin, ja käännä hevonen oikealle. Käännä hevonen kirjaimesta M lävistäjälle, ja päästä se keskiraviin. Ennen kirjainta E kokoa ravia harjoitusraviin, ja taas kirjaimesta L käännä se pituushalkaisijalle ja pisteessä I suorita pysähdys. Pysähdyksen jälkeen raviin, ja käännä hevonen kirjaimesta C vasemmalle. H-B väli keskiravissa, ja taas kokoa hevonen harjoitusraviin B kirjaimessa. On todella tärkeää koota hevonen hieman ennen tulevaa kulmaa, jotta kulman ratsastus onnistuu ja siitä on teille oikeasti hyötyä! Työskentele muutaman kerran tämä pituushalkaisija-lävistäjä harjoitus, jonka jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.

Otetaan lopussa vielä pari harjoitusta ravissa. Aloita harjoitusravissa vasemmassa kierroksessa. Ratsasta pitkän sivun keskellä täyskaarto (kirjaimet R-B) ja sen jälkeen lyhyen sivun keskelle kirjaimeen L pysähdys ja 5 askeleen peruutus. Muista peruutuksessa keventää hieman istuntaasi, käytä pohkeita moottorin käynnistämiseen ja ohjia askeleiden taaksepäin ohjaamiseen. Peruutuksesta siirtymä suoraan raviin, ja taas seuraavan pitkän sivun keskelle täyskaarto (kirjaimet S-E) ja taas L kirjaimeen pysähdys ja peruutus 5 askelta. Voit toistaa harjoituksen vielä toisen kerran, ja sen jälkeen jatketaan kohti seuraavaa harjoitusta jossa käydään läpi Helppo D 3-radan yksi vaikeimmista tehtävistä, nimittäin lopputervehdykseen tulo.

Työskentele vasemmassa kierroksessa, ja kirjaimesta R käännä vasemmalle. Tee huolellinen kulma, muista koota ravia sillä heti I kirjaimesta käännät hevosen pituushalkaisijalle eli oikealle. Nämä käännökset seuraavat toisiaan todella nopeasti, jos ensimmäinen kulma levähtää ei toistakaan kulmaa ja sen jälkeistä suoraa linjaa kohti tuomaria helpolla pelasteta! Pidä siis hevonen koottuna läpi molempien kulmien aina pysähdykseen asti joka suoritetaan pisteessä G.Voit tulla tämänkin harjoituksen vielä pari kertaa uudestaan, siten että jatka vasemmassa kierroksessa pysähdyksen jälkeen ja taas samoista kirjaimista huolelliset käännökset ja pysähdys.

Kun nämä on suoritettu, on hevonen ja sinä ansainnut rentoa loppuverryttelylaukkaa kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen hetki kevyessä ravissa ja käyntiä vapain ohjin.

Tunnilla ei varsinaista laukkatyöskentelyä tehty kuin loppuverryttelyssä, mutta eipä siinä raviohjelmassakaan paljon laukkaa tehdä! Tunti on silti hevoselle ja ratsastajalle melko raskas, joten tarkkaile hevostasi ja lyhennä tuntia tarpeen mukaan, väsynyt hevonen ei tee enää töitä mielellään ja sitähän me emme halua.

Hyviä treenihetkiä!

Tuntisuunnitelma; kun kenttä on jäässä

Tällä tunnilla tehdään monipuolisesti töitä käynnissä ja hieman ravissa, tämän tunnin harjoitukset sopivat hyvin siihen hetkeen kun kenttä alkaa olla jo hieman kova eikä täysipainoinen työskentely sillä enää onnistu.

Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja aloita ratsastamalla käynnissä jokaiseen kulmaan takaosankäännöstä muistuttava käännös. Älä siis tee vielä "kunnon" takaosankäännöstä, sillä se vaatii jonkin verran kokoamista, vaan suorita kulmissa käännös hidastaen käyntiä muutaman askeleen ajan, voimista ulkoapuja. voit jopa nostaa ulkokättä hieman ylös ja johda sisäohjalla käännöstä hieman. Samalla pidä huolta että oma katseesi on kääntynyt käännöksen suuntaan, siten että ylävartalosi on myös hieman kääntyneenä. Tärkeintä näissä kulmiin tehtävissä käännöksissä on se että ohjasotteet säilyvät kevyinä, hevonen kuuntelee istunnan jarruttavaa vaikutusta ja astuu etujaloillaan hieman ristiin. Hevosen kuuluu kulmissa olla suorana, toki loivasti asettuneena käännöksen suuntaan. Kulmien välissä ratsasta (tai päästä) hevonen normaaliin, matkaavoittavaan käyntiin. Ratsasta muutama kierros kumpaankin suuntaan työskennellen kulmat takaosankäännösmäisesti, ja sen jälkeen anna hevosen kävellä tovi vapaalla ohjalla.

Seuraavaksi ota ohjat tuntumalle ja jatka hetki vielä työskentelyä käynnissä. Pidä nyt huoli että otat ohjat sopivan pituisiksi (riittävän lyhyeksi) sillä seuraavaksi tehdään peruutuksia, joissa ohjan sopiva pituus on erittäin tärkeää. Aloita ratsastamalla uraa pitkin, ja tee jokaisen sivun keskelle pysähdys ja muutaman askeleen peruutus.
Ole huolellinen jo pysähdyksissä, ratsasta hevonen pysähdykseen asti hyvässä käynnissä (riittävällä pohjetuntumalla, siten että hevonen kävelee tuntumalle) ja pidä pohkeet lähellä kylkiä, kevyellä tuntumalla myös pysähdyksessä. Näin saat aikaiseksi pysähdyksen tasajaloin. Muista valmistella hevonen pysähdykseen istunnalla (tiivistämällä istuntaa ja polvia lähemmäs hevosta) ja hidastamalla käden liikettä kunnes olet pysähdyksen kohdalla. Siinä pehmeästi pysäytä käden liike ja hevonen pysähtyy käden mukana. Näin ratsastaen et vedä ohjasta yhtään taaksepäin ja hevonen reagoi jatkossakin käteesi pehmeästi.
Kun hevonen on pysähtynyt, säilytä oman istunnan ryhti jotta hevonenkin jää seisomaan ryhdikkäänä. Katse eteen, kädet kannettuina ja pohkeet lähellä hevosen kylkiä. Seuraavaksi peruuta muutama askel. Täällä opeteltiin täydellinen peruutus, käy ihmeessä lukemassa! Muista siis keventää omaa istuntaasi hieman (ei tarvitse nousta kevyeen istuntaan, mutta sen verran pitää keventää että sinä itse tunnet että paine hevosen selässä vähenee), anna pohkeilla merkki liikkeellelähdöstä ja kun hevonen on ottamassa askelta eteenpäin, pidätä ohjilla sen verran että hevonen ohjaa askeleensa taaksepäin. Tässä kohtaa ohjan pitää olla riittävän lyhyt, käsi ei saa siirtyä taaksepäin edes peruuttaessa. Kun hevonen on peruuttanut muutaman askeleen, maksimissaan 4-5, kevennä ohjaa, istu pehmeästi satulaan ja tarvittaessa anna pohkeilla merkki että nyt saa kävellä taas eteenpäin. Pyri päästämään hevonen suoraan peruutuksesta käyntiin, ilman että hevonen pysähtyy peruutuksen jälkeen.
Työstä peruutukset muutaman kierroksen ajan ensin vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista harjoitus oikeaan. Tämän jälkeen hetkeksi taas pitkä ohja, peruutus on hevoselle todella rankka harjoitus ja se tarvitsee lepoa riittävästi!

Mikäli kenttä olisi näiden harjoitusten jälkeen vähän pehmennyt, voit työskennellä hetken kevyessä ravissa. Siirry ratsastamaan ympyräkahdeksikolle, jossa voit loivasti taivuttaa hevosta ympyröillä ja ympyröiden välissä muista huolellinen suoristus! Mikäli suoristus ratsastetaan huolimattomasti, ei hevonen kykene taipumaan uuteen suuntaan kunnolla. Taivutuksissa muista tasaisuus, taivutuksen tulee tapahtua sisäohjalla ja ulkopohkeella, jotta hevonen todellakin taipuu läpi koko runkonsa. Mieluummin loiva, tasainen taivutus läpi koko kropan, kuin ohjalla ylitaivutettu kaula ja ulos pullahtava takaosa. Mikäli ympyrällä tuntuu että hevonen ei jostain syystä taivu yhden kierroksen aikana, voit ratsastaa toisen tai kolmannenkin ympyrän jotta saat taivutuksen läpi ennen kuin suoristat hevosen ja vaihdat toiselle ympyrälle. Kun olet saanut muutaman kerran sujuvat taivutukset molemmille ympyröille, istu alas harjoitusraviin mutta jatka edelleen ympyräkahdeksikolla. Nyt ympyröiden välisellä suoralla ratsasta nopea siirtymä käyntiin (eli hevonen ainoastaan käy käynnissä ja jatkaa heti ponnistaen uudestaan raviin). Tällä harjoituksella saat hevosen takaosaan lisää voimaa, joka taas keventää hevosen etuosaa! Muutaman kierroksen jälkeen siirry käyntiin ja anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Jatketaan vielä hetki pohkeenväistöillä siten että ratsasta ensin käynnissä vasemmassa kierroksessa uran sisäpuolella. Kun lähestyt pitkän sivun loppua, kirjaimen E kohdalla ratsasta muutama askel pohkeenväistöä siten että hevonen väistää uralle juuri ennen kulmaa tai jopa kulmaan. Näin saat hevosen tasaiselle ulko-ohjan tuelle kulmassa, ja hevonen on herkkä sisäpohkeelle ja käännös kulmassa voidaan suorittaa kevyillä avuilla, hevosen ulkolavan ollessa täydellisessä hallinnassa. Lyhyeltä sivulta käännä taas siten että seuraavalla pitkällä sivulla olet uran sisäpuolella ja toista sama väistöharjoitus kirjaimen M kohdalla. Ratsasta näin pari kierrosta vasempaan suuntaan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus oikeassa kierroksessa, eli kirjainten B ja H kohdalla väistö uralle, kulmaan.
Tämä harjoitus on erittäin hyvä myös tuntuman tasaisuuden parantamiseksi, joten käytä tätä väistöharjoitusta ihmeessä muutenkin!

Mikäli kenttä on pehmeä, voit lopussa verryttellä hevosta hetken laukassa, kevyessä istunnassa jotta hevonen saa vähän edetä ja venyttää tarkkuutta vaativien harjoitusten vastapainoksi!

Loppuverryttely olisi varsin suositeltavaa ratsastaa myös maastossa, viethän hevosen vähintään loppukäyntien ajaksi maastoon nauttimaan!

Maastossa ratsastamisen mahdollisuudet

Jos hevonen saisi valita, suoritettaisiin kaikki ratsastukset aina maastossa. On todella harmi että hevonen ei saa valita, mutta eikö me ratsastajat olla hevosillemme velkaa sen että viedään ne mahdollisimman usein maastoon nauttimaan?

Olen kuullut lukemattomia tekosyitä miksi juuri kyseisellä hevosella ei voi ratsastaa maastossa, tässä niistä parhaimmat ja omat vasteeni niihin:

- Se on maastossa aina ihan hullu.
No, hullu on aika vahva sana, kun otetaan huomioon että hevonen on juuri sellainen jollaiseksi ihminen sen kouluttaa. Oletko koskaan ajatellut että se sinun väittämä "hulluus" voisikin olla innostuneisuutta? Ihan samalla tavalla kuin ihmisetkin reagoivat eri tavalla, tekevät hevoset ihan samoin. Joku on revetä liitoksistaan kun tajuaa päästessään maastoon, ja silloin ratsastajan pitää vaan kestää se hetkittäinen sekoilu, ja luultavasti, sen jälkeen ratsastajakin tajuaa viedä hevosensa maastoon useammin! Toiset hevoset taas näyttävät innostumisensa lievemmin, ja nauttivat maastossa rauhallisemmin, askeleeseen tulee ihan erilaista joustoa ja liikettä ja siellä selässä on kuin pilvilinnoilla ratsastelisi!

- Ei täällä ole kunnon maastoreittejä.
On totta että joka paikassa ei ole täydellisellä pohjalla varustettuja, vain ratsastukseen tarkoitettuja teitä, mutta tässäkin vain ratsastajan mielikuvitus on rajana. Jos tie on mielestäsi huonossa kunnossa, älä silloin ravaa tai laukkaa siinä, nautiskele kävellen. Jos saat maanomistajalta luvan ratsastaa pellon reunalla, tee se. Jos löydät pienenkin metsäkaistaleen, käy siellä kävelyllä, metsässä samoilu on hevoselle parasta mahdollista jumppaa, voittaa mennen tullen kaikki avot, sulut ja väistöt.

- Se ei suostu lähtemään yksin maastoon.
Tämä on perustavanlaatuinen ongelma, hevosen ja ratsastajan välinen suhde ei ole kunnossa. Jos se olisi, hevonen lähtisi ratsastajan kanssa maastoon ongelmitta, eikä tarvitsisi toisen hevosen tukea siihen. Keskinäisen luottamuksen kasvattaminen vie aikaa, ja sitä kasvatetaan kohtelemalla hevosta reilusti ja oikeudenmukaisesti ja siten, että hevoselta ei vaadita tehtäviä joita se ei sillä hetkellä ole valmis tekemään. Joskus nuorilla hevosilla on toki hyvä olla mukana vanhempi konkari vetoapuna, mutta sekään ei ole mikään välttämättömyys, jos perusasiat on hallussa.
Jos hevosesi kaikesta huolimatta kieltäytyy lähtemästä yksin maastoon, varaa siihen reilusti aikaa ja kärsivällisyyttä (joskus jopa eväät ja joku hyvä kirja on ihan paikallaan!) ja ohjaa hevonen maastoon, jos se pysähtyy niille sijoilleen, älä voimista apujasi vaan jää odottamaan että hevonen ottaa askeleen haluamaasi suuntaan. Siitä voit palkita. Ja taas odotetaan seuraavaa askelta jne. Mikäli hevonen kääntyy takaisin tallia kohti, älä tee asiasta mitään numeroa vaan yksinkertaisesti vaan käännä hevonen rauhallisesti takaisin menosuuntaan ja jää odottamaan. Hevonen kyllä muutaman toiston jälkeen huomaa että takaisin kääntymällä se ei saavuta mitään, ja muutaman hetken jälkeen lähtee kuin lähteekin maastoon! Ja ihan yksin! Sama homma jatkuu jos hevosesi kääntyy kesken maastolenkin kotiinpäin, käännät vaan rauhassa takaisin menosuuntaan, siten että hevosen ainoa vaihtoehto on edetä eteenpäin.

- Se kompuroi metsässä ja pelkään että jalkoihin tulee haavoja.
Jos hevosesi kompuroi metsässä, on se merkki siitä että metsässä ei ole käyty riittävästi. Hevosen koordinaatio paranee jokaisen metsäretken jälkeen, joten sinne vaan! Suojaa jalat suojilla jos pelkäät haavojen puolesta. Kompuroivalla hevosella on tärkeää aloittaa työskentely metsässä rauhallisessa käynnissä, riittävän pitkällä ohjalla jotta hevonen saa vapauden tasapainottaa itseään. Muutaman kerran jälkeen tilanne on jo hevosellekin helpompi!

- Ei se ole ikinä ennenkään ollut maastossa, ei se tiedä mitä menettää jos ei sinne pääse.
Aika surullista, mitä tähän voi sanoa. 

Ja sitten muutamia vinkkejä maastossa ratsastamiseen!

Mikäli ratsastat ns. kärrypolkua tai ihan tavallista maastotietä, voit tehdä käynnissä mm. seuraavia asioita:
Temponvaihtelut käynnissä
Siirtymät käynti-seis-käynti, käynti-ravi-käynti, käynti-laukka-käynti
Peruutus
Pohkeenväistöt tien puolelta toiselle käynnissä ja ravissa
Avo- ja sulkutaivutukset käynnissä ja ravissa
Temponvaihtelut ravissa, sekä keventäen, perusistunnassa että kevyessä istunnassa
Siirtymät ravi-käynti-ravi, ravi-laukka-ravi, ravi-seis-ravi
Temponvaihtelut laukassa
Siirtymät laukka-ravi-laukka, laukka-käynti-laukka

Mikäli reitiltäsi löytyy mäkiä, hyödynnä niitä käynnissä kevyessä istunnassa kiipeillen, ravissa kevyessä istunnassa sekä laukassa kevyessä istunnassa edeten. Vaihtele harjoituksia myös ylämäessä, voit esimerkiksi aloittaa mäen kipuamisen käynnissä, siirtää hevosen raviin muutaman metrin jälkeen ja pitää sen hetken ravissa, ja lopussa vielä nostaa laukan ylämäessä. Alamäessä aloita rauhallisesti käynnissä, varmista että tasapainonne on kunnossa, ja kun menoon tulee lisää varmuutta, voit tulla alamäetkin rauhallisessa ravissa ja laukassa.

Anna hevosen tasapainottaa liikettään kaulallaan, eli salli sille pidempi ohja mikäli se sitä vaatii. Hevonen kyllä tietää mikä muoto sille milloinkin on paras.

Mikäli reitilläsi on umpimetsää, mene rohkeasti sinne ja hyödynnä vähän epätasaisempi maasto edeten rauhallisesti kävellen. Anna hevosen taas katsoa tarkkaan mihin jalkansa asettaa, ja kevennä istuntaasi tarvittaessa. Puiden lomassa kiemurtelu on varsin oivaa taivutusjumppaa ja kun siihen lisätään vielä epätasaisen maaston aiheuttama jalkojen nostelu, on hevonen saanut varsin tehokkaan treenin ihan näin metsässäkin!

Jos oikein tuuri käy, ja maastosta löytyy vesielementti, käytä sitä hyväksesi kahlaillen siinä edestakaisin. Muista aina varmistaa pohjan turvallisuus ennen kuin viet hevosesi veteen.

Ja jos pohjat on kunnossa, ja tielle on ikävästi kaatunut sopivan kokoinen puunrunko, rohkeasti yli vaan! Mikään ei voita luonnonesteitä!

Muista kunnioittaa muita maastossaliikkujia, ja vastaantulijoiden kanssa voi aina jäädä vähäksi aikaa juttelemaan hevosista, se hyödyttää sekä ratsukoita että ilman hevostakin kulkevia lisäämällä tietoa hevosesta ja sen käyttäytymisestä.
Pidä puhelin mukana maastossa ratsastaessasi, ja ilmoita jollekin mihin päin olet menossa ja milloin olet suurinpiirtein tulossa takaisin tallille.

Minä en kyllä millään keksi yhtään pätevää syytä miksi hevosemme eivät pääsisi mahdollisimman usein maastoon, keksitkö sinä vai koitko maastovalaistumisen?!

Läpiratsastus?

Sana lienee tuttu? Lienet itsekin käyttänyt sitä joskus? Mitä läpiratsastuksella oikeastaan tarkoitetaan?

Huolestuttavan usein kuulee ratsastajan mainitsevan että käy ihan nopeasti vaan ratsastamassa hevosen läpi. Ensimmäisenä korvaan kalskahtaa nopeasti ratsastaminen. Onko se edes mahdollista? Nähtävästi, sillä niin moni sitä tekee. Ja kun näen tätä nopeata läpiratsastusta, näen turhan usein vahvaa pohkeiden ja ohjan käyttöä, lyhyttä verryttelyä, hevosen vaatimista maksimiteholle heti ensi askeleesta lähtien sekä mitätöntä loppuverryttelyä. Onko näin suoritettu läpiratsastus edes tarpeellista, sillä siitä ei koidu hevoselle muutakuin lihaskipuja, joka jättää vääjäämättä huonon maun suuhun ratsastuksesta. Voisiko vaihtoehtoisesti jättää vaan hevosen ratsastamatta, jos ei kuitenkaan ole aikaa ratsastaa sitä huolellisesti ja ajan kanssa? Hevonen varmasti valitsisi vapaapäivän huonosti suoritetun ratsastuksen sijaan.

Itse ajattelen että jokainen kerta kun nousen hevosen selkään, on kyseessä läpiratsastus, ja tehtävät tehdään loppuun asti. Se ei silti tarkoita tuntikausien hinkkaamista, vaan ainoastaan huolellista ratsastusta, jokaisen tehtävän osalta.

Mitä läpiratsastus sitten on? Omasta mielestäni se on hevosen herkistelemistä avuille, sen koko kropan taipuisuuden varmistamista ja lisäämistä, painon lisäämistä takajaloille, pois etujaloilta, sekä ennen kaikkea hevosen kokonaisvaltaista jumppaamista, jotta se pystyy suoriutumaan ratsastajan sille asettamista tehtävistä sekä pysymään terveenä mahdollisimman pitkään.Näin tarkasteltuna aika mittava kokonaisuus, vai mitä?

Miten sitä läpiratsastusta sitten tehdään? Jos olet viitseliäästi lukenut aiemmat postaukseni, vastaus löytyy niistä. Läpiratsastus on yhtä kuin huolellinen alkuverryttely, jossa annetaan hevoselle riittävästi aikaa vertyä. Läpiratsastus on useiden siirtymien ratsastamista, kaikissa askellajeissa, joka avuille herkistämisen lisäksi saa hevosen ottamaan enemmän painoa takajaloilleen. Läpiratsastus on huolellisten taivutusten ratsastamista, oli ne sitten avo-, sulku- tai vastataivutuksia, tai taivutuksia ympyräuralla. Läpiratsastus on näiden taivutusten kautta hevosen suoristamista, jotta hevonen voi suoriutua sille asetetuista tehtävistä hyvässä tasapainossa ja kiirehtimättä. Läpiratsastus on pohkeenväistöä, käännöksiä etu- ja takaosalla sekä peruutusta. Läpiratsastus on siis aivan "tavallista" ratsastamista, mutta tärkeää on tehdä siitä aivan tavallisesta ratsastuksesta vielä vähän huolellisempaa.

Ajatellaan kaikki siten että tehdään jokaisesta ratsatuskerrasta sellainen, että hevonen lähtee kanssamme töihin ensi kerrallakin mielellään.

Tässäpä kaikille haastetta, tarkkaile omaa ratsastustasi sopivan kriittisesti, ja mieti sorrutko turhan usein nopeaan "läpiratsastukseen" sen sijaan että tekisit asiat huolellisesti?

Harjoituksia hevosen takajalkojen aktivoimiseksi, osa 2

Tässä osassa keskitytään takajalkojen aktivointiin käyttäen apuna siirtymiä.

Siirtymäthän kaiken kaikkiaan ovat vastaus lähes kaikkiin ratsastuksessa ilmeneviin haasteisiin, kuten varmasti olette jo täältä lukeneet. Ellet ole vielä kyseistä postausta lukenut ja käytännössä harjoitellut, kehotan tekemään sen ihan ensitöiksesi, niin tulet onnistumaan seuraavissakin harjoituksissa täydellisesti!

Kun haluamme aktivoida hevosen takajalkoja siirtymien avulla, olen itse kokenut tehokkaimmaksi tavaksi tehdä niinsanottuja lyhyitä siirtymiä, toisinsanoen siirtymiä joissa ikään kuin vaan käydään toisessa askellajissa. Näin ollen hevonen joutuu hetkellisesti ottamaan enemmän painoa takajaloilleen, ja pysyy nopeana takajaloistaan kun uusi siirtymä tehdään mahdollisimman nopeasti sen perään.

Erityisen hyvä harjoitus tunnin alkuun (toki riittävän pitkien alkukäyntien jälkeen) on seuraavanlainen: Kävele hevosella ohjat tuntumalla uraa pitkin, ja pidä huolta että ratsastat hevosen huolellisesti kulmiin. Vähän ennen kulmaa jarruta hevosta hieman ulko-ohjalla ja kun hevonen reagoi ulko-ohjan pidätteeseen, suorita käännös kulmassa käyttäen ensisijaisesti sisäohjaa, vähän jopa johtavana ohjana. Eli siirrät hevosen etuosan uudelle uralle sisäohjalla. Pidä sisäpohje omalla paikallaan satulavyön kohdalla, ja heti kun hevonen on kääntynyt kulmassa, rentouta kädet ja pyydä hevonen raviin pelkällä sisäpohkeella. Käytä siis vain yhtä pohjetta siirtymään! Hevosen pitää siis reagoida nopeasti sisäpohkeen eteenpäinvievään merkkiin, mutta heti parin-kolmen raviaskeleen jälkeen siirrä hevonen taas käyntiin. Pyri käyttämään käyntisiirtymässä ensisijaisesti istuntaa ja ääniapua pidätteenä, jos tarvitset ohjan pidätettä, käytä taas sitä ulko-ohjaa.
Miksi ihmeessä käytetään pelkkää sisäpohjetta eteenpäinvievänä ja ulko-ohjaa pidättävänä apuna? Pelkkää sisäpohjetta käyttäessä saat avun huomattavasti nopeammaksi, joten hevonenkin tulee hieman nopeammaksi pohkeelle ja lisäksi tällä vältetään se tilanne että ikäänkuin "puristut" hevosen ympärille molemmilla pohkeilla. Tämä yhden pohkeen tapa on erityisen hyvä hevosilla jotka ovat hieman hitaita pohkeelle, ja usein käytän itse tätä tekniikka tunnin alussa kun haluan saada hevosen nopeammaksi pohkeelle, ja kun tämä on tapahtunut, käytän taas normaalisti molempia pohkeita eteenpäinvievinä apuina.
Pelkällä ulko-ohjalla jarruttaminen taas on hyvä keino sillä näin ollen sisäohja pysyy kokoajan rentona, joten siirtymän jälkeen hevonen pääsee heti jatkamaan rentoa liikettä. Toki sisäohjalla tulee säilyttää tasainen tuntuma, ja pitää huolta hevosen suoruudesta, mutta aktiivista pidätettä sillä ei tehdä.
Jatka tällä tavalla tehden ravisiirtymät heti jokaisen kulman jälkeen, ja ravaten ainoastaan muutama askel. Toista sama harjoitus myös toiseen suuntaan, ja sen jälkeen anna hevosen kävellä vapaalla ohjalla hetki.

Harjoitusta voit muuttaa myös siten että ratsastat uraa pitkin harjoitusravissa, ja sekä pitkän että lyhyen sivun keskellä siirrät hevosen käyntiin mutta anna sen kävellä ihan pari askelta, ja siirrät sen taas uudestaan raviin. Tässä tulee erityisen hyvin huomioitua ratsastajan apujen nopeus, sillä pari käyntiaskelta on ohi ennen kuin huomaatkaan. Ajattele siis siten että oikeastaan annat hevosen vaan "keinahtaa" välillä käyntiin, ja heti kun tunnet että hevonen ottaa ensimmäisen käyntiaskeleen, siirrät sen jo takaisin raviin. Muista että hevonen voi reagoida nopeasti ainoastaan jos ratsastajan avut ovat nopeat! K.N. Special-ohjelmassahan on vastaavanlainen nopea siirtymä, keskihalkaisijalla 3 askelta käyntiä. En kovinkaan montaa kertaa ole nähnyt suoritusta jossa käyntiä olisi tullut ainoastaan tuo 3 askelta, olkaa siis itse nopeita apujenne kanssa!

Näiden lisäksi siirtymät askellajien sisällä ovat hyviä takajalkojen aktivoimiseksi. Voit ratsastaa esimerkiksi kolmikaarisella kiemurauralla radan poikki, aloittaen käynnissä. Ratsasta ensimmäinen kaari hidastaen käynnin tempoa, siten että hevonen lähes kävelee paikallaan (tässä kohtaa täytyy jo vähän ajatella käynnin kokoamista, ei siis pelkkää ohjalla pidättämistä vaan istunnalla kokoamista, käydään tätä tarkemmin läpi myöhemmin), keskimmäinen kaari ratsastaen käynti jo normaalitempossa ja viimeinen kaari tempoa lisäten. Toista sama kaariharjoitus myös ravissa ja laukassa, ja kun siirtymät askellajien sisällä onnistuvat näin pitkillä teillä, voit siirtyä tekemään niitä myös pienemmillä reiteillä.

Käytä tähän harjoitukseen pääty-ympyrää, ja suorita siirtymä askellajin sisällä aina ympyrän avoimella sivulla. Vaihtele siirtymää seuraavanlaisesti; ratsasta ympyrää käynnissä/ravissa/laukassa ja ensimmäisellä kierroksella hidasta tempoa muutaman askeleen ajan avoimella sivulla. Jatka loppu ympyrä normaalitempossa, ja seuraavalla kierroksella lisää tempoa muutaman askeleen ajan, ja palaa taas normaalitempoon. Vaihtele tempoja askellajien sisällä vähintään kerran ympyrän aikana, mutta heti kun hevonen on nopea reaktioissaan, voit ottaa saman ympyrän sisälle myös toisen siirtymän.
Muista vaihtaa ympyrää ja suuntaa riittävän usein, ja erityistä huomiota pyydän kiinnittämään riittäviin lepotaukoihin. Nämä harjoitukset ovat hevoselle raskaita, ja heti jos tunnet reaktioiden huononevan, on se merkki hevosen väsymisestä, ja on korkea aika antaa hevosen vähän hengähtää.

Moni tuntuu käyttävän peruutusta ja siitä tehtävää siirtymää aktivoimaan takajalkoja. Itse en käytä tätä juurikaan siinä tarkoituksessa, sillä todella harvoin hevonen peruuttaa niin rennosti, että sen jälkeen tehtävä siirtymäkään onnistuisi kovinkaan rennosti. Toki, jos peruutus ei ole teille haaste, voit hyvin käyttää peruutus-käynti ja joskus jopa peruutus-ravi siirtymiä. Muista aina pitää huolta hevosen rentoudesta peruutuksessa.
Täällä lisätietoa ja harjoituksia peruutukseen liittyen.

Viimeiseksi vielä harjoitus jossa yhdistyy mukavasti siirtymä ja pohkeenväistö. Ratsasta ympyrällä harjoitusravissa, ja tee siirtymä käyntiin ympyrän avoimella sivulla. Välittömästi siirtymästä väistätä hevosen takaosaa muutama askel ympyräuran ulkopuolelle. Väistön jälkeen suoristus, ja välittömästi siirtymä uudestaan raviin. Muista pitää väistö lyhyenä, siirtymät ovat tässä se tärkein juttu! Saman harjoituksen voit tehdä myös laukassa, eli laukkaa ympyrällä, siirry joko raviin tai käyntiin ja tee väistö, ja välittömästi väistön jälkeen jatka taas laukassa. Ratsasta riittävän isoa ympyrää, ja vältä taivuttamasta hevosta liikaa. Hevonen saa kulkea lähestulkoon suorana, ympyrän ollessa riittävän iso. Riittää että hevonen myötää sisäohjalle, jotta saat asetettua sitä kevyesti.

Seuraavassa osassa otetaan haltuun taivutukset ja niiden vaikutus takajalkoihin!

Peruutus, hevosen painajainen?

Peruutus on liike, jonka tekemistä hevonen välttelisi vaikka maailman tappiin. Se on hevoselle varsin luonnoton tapa liikkua, sillä hevonen ei näe suoraan taaksepäin, eikä näin ollen tiedä mihin on peruuttamassa.

Voidaan jopa sanoa että ratsastajan kanssa rennosti peruuttava hevonen on täydellinen ratsukon välisen luottamuksen osoitus!

Aivan liian usein peruutusta nähdään käytettävän eräänlaisena "kurinpalautuksena" esimerkiksi tilanteessa jossa hevonen ei ole reagoinut pidätteeseen ratsastajan toivomalla tavalla. Siitä hevosta rankaistaan peruuttamalla, eli asettamalla se entistä vaikeamman tehtävän eteen ja tekemällä siitä vielä sille mahdollisimman ikävän tuntuinen suusta vetämällä ja vaikka vielä pohkeilla potkimalla. Tarkkailkaapa vaikka kouluradoilla peruuttavia hevosia, moniko hevonen sadasta peruuttaa rennosti suu pehmeänä, yhtä pitkillä askelilla viuhtomatta kiukkuisesti hännällään? Niinpä, aika pieneksi jää se prosentti! Ja valitettavan usein ratsastaja nojaa istunnallaan voimakkaasti taaksepäin, vetää ohjista ja vieläpä aikamoisella voimalla... Voi aikoja voi tapoja. Opetellaanpa yhdessä se hevosystävällinen tapa peruuttaa, eiköstä vaan?

Ensinnäkin, ajattele että peruuttaminen on yksinkertaisesti käyntiä taaksepäin. Eli askeleen tulisi olla lähes yhtä voimakasta ja pitkää kuin eteenpäin kävellessäkin. Jotta saamme askeleeseen voimaa, tarvitsee hevonen merkin, joka on siis pohjeapu. Pohjeavusta hevonen tietysti on lähdössä käynnissä eteenpäin, joten nyt tarvitaan joku merkki jolla ohjataan hevosen askeleet taaksepäin. Ohja olkoon se merkki joka kertoo hevoselle että mennään mennään, mutta taaksepäin. Jotta saamme säilytettyä hevosen peruutusaskeleet mahdollisimman rentoina, kevennämme vähän istuntaa jotta hevosen selkä saa vähän vapautta.

Yksinkertaista, pohje, ohja ja istunta, siinä ne avut joilla täydellinen peruutus suoritetaan! Mutta miten ja milloin niitä käytetään?

Aloita ensin harjoittelemalla pysähdyksiä, siten että saat hevosen ratsastettua hyvällä käynnillä pysähdykseen asti, ja näin ollen saat hevosen pysähtymään tasapainossa, eli paino tasaisesti kaikilla neljällä jalalla ja hevonen suorana.  Tämä on oikeastaan peruutuksen ensimmäinen vaihe, tasapainoinen pysähdys. Hevosen tulee jäädä tasaiselle ohjastuntumalle, ja muista itse istua ryhdikkäänä, kädet kannettuna ja katse eteenpäin! Sen jälkeen kevennä vähän istuntaa, vain sen verran että nojaat ylävartalolla vähän eteenpäin jotta tunnet että paine satulassa vähän helpottaa. Tämä antaa vapautta hevosen selälle ja rohkaisee sitä peruuttamaan rennommin! Sen jälkeen anna hevoselle pohkeella merkki että lähdetään liikkeelle. Juuri kun hevonen on astumassa askeleen eteenpäin, pidätä sen verran ohjalla että hevonen ohjaakin askeleensa taaksepäin. Muista koko ajan pitää istunta kevyenä! Toista näitä apuja niin monta kertaa että saat hevosen peruuttamaan haluamasi askelmäärän. Kun haluat lopettaa peruutuksen ja siirtää hevosen käyntiin, istu yksinkertaisesti alas satulaan, avaa polvia vähän  niin saat hevosen liikkumaan pehmeästi eteenpäin suoraan peruutuksesta! Pidä kuitenkin mielessä että muutaman askeleen peruutus on varsin riittävä, en näe tarpeellisena missään tilanteessa peruuttaa hevosella useita askeleita peräkkäin. Kouluradalla vaadittu 3 tai 4 askelta on aivan riittävä määrä kotitreenissäkin! Toki voit toistaa näitä lyhyitä peruutuspätkiä useastikin, mutta pidä aina välillä hevoselle lepotauko jotta se ei tuskastu toistuviin peruutusharjoituksiin!

Sama vielä lyhyellä kaavalla: Istunta kevenee, pohje antaa merkin liikkeellelähdöstä ja ohjasote ohjaa askeleet taaksepäin! Muutaman kerran jälkeen, kun saat avut itsellesi selviksi, huomaat että hevonen peruuttaa entistä rennommin ja pääset itse ratsastamaan peruutuksen todella pienillä ja huomaamattomilla avuilla! Juuri siihenhän ratsastuksessa pyritään!!!

Koitteko ahaa-elämyksen vai eikö auennut? Kysy, kommentoi ja jaa kokemuksesi!