Tällä tunnilla tehdään erilaisia harjoituksia pohkeenväistössä jolla pyritään saamaan hevosen liikkeisiin lisää irtonaisuutta. Erityisesti talvella helposti käy niin että työskentely saattaa kelien johdosta jäädä vähän yksitoikkoiseksi, joka väistämättä johtaa hevosen liikkeiden laajuuteen negatiivisesti, mutta sama pätee kyllä kesäänkin, jotenkin vaan sen hevosen liikkeisiin panostaminen saattaa välillä unohtua. Pohkeenväistö on yksi helpoimmista keinoista saada hevosen liikkeet taas eloon, joten miksipä ei käytettäisi niitä tällä tunnilla vaikka vähän enemmän?!
Alkukäyntien aikana tee molempiin suuntiin temponhidastuksia käyttäen pelkästään istunnan ja äänen pidättäviä apuja, pyri tekemään myös suunnanmuutokset pelkillä istunta-ja painoavuille, eli vältä ohjan käyttämistä alkukäyntien aikana. Tässä vaiheessa ei ole ollenkaan tarkoitus tehdä mitään tarkkoja teitä tai siirtymiä, pääasia että hevonen jää kuulolle sinun ääni- ja istunta-avuille ja reagoi niihin, edes pienestikin!
Tämän jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja kävele sen aikaa että hevonen hyväksyy kätesi tarjoaman tuen pehmeästi, jonka jälkeen voit siirtää sen raviin ja jatkaa verrytelyä kevyessä ravissa. Aloita ensin ravaamalla suoralla uralla muutama kierros kumpaankin suuntaan, jonka jälkeen ratsasta molempiin päätyihin ympyrät joissa pääset vähän asettamaan ja hyvin loivasti taivuttamaan hevosta. Ympyrällä pidä taivutusta enemmän huolta siitä että hallitset hevosen ulkolavan ulko-ohjalla ja takapää tulee ns. mukaan taivutukseen ulkopohkeella, joka on sijoittunut hieman satulavyön taakse. Sisäohja asettaa ja taivuttaa, mutta varo ettei kaula taivu enempää kuin hevosen takaosa, taivutuksella kun halutaan hallita koko kroppaa, ei pelkkää kaulaa. Sisäpohje jää satulavyön kohdalle, sen ympärille hevonen saa taipua ja sillä saat myös tarvittaessa aktivoitua hevosen liikettä.
Ratsasta ensin vasemmassa kierroksessa päätyihin ympyrät ravissa parin kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista samat ympyrät myös oikeaan kierrokseen. Sen jälkeen vaihdaa uudelleen suuntaa vasemmalle, ja tee nyt ympyröiden avoimelle sivulle väistöä siten että hevosen takaosa väistää ympyräuran ulkopuolelle muutaman askeleen ajan. Tässä verryttelyväistössä tärkeintä on saada hevosen liike pysymään aktiivisena, väistö toimii nyt oikeastaan pohkeen herättäjänä, eli väistävällä pohkeella tarkastetaan että hevonen liikkuu pyynnöstä myös sivulle. Pidä väistön aikana hevosen kaula suorana, jotta hevosen on mahdollista väistää täsmällisesti. Ympyrän suljettu sivu taas kevyttä ravia taivuttaen, ja sama kuvio toistuu myös toisen päädyn ympyrällä. Tee näin pari kierrosta vasempaan ja pari oikeaan, ja sen jälkeen voit hetkeksi antaa hevoselle vapaat ohjat ja antaa sen kävellä.
Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan verryttelyä laukassa. Toista sama kuvio, pitkillä sivuilla suoraan eteenpäin ja päätyihin ympyrät laukassa, nyt alussa pysy kevyessä istunnassa. Jos pitkällä sivulla tuntuu siltä että hevosen laukka menettää tahdin ja kiihtyy liikaa, voit korjata tilanteen asettamalla sitä hyvin lievästi sisällepäin. Pääty-ympyröillä voit istua perusistuntaan ympyrän avoimen sivun ajaksi, ja siinä tee sama väistöharjoitus kuin ravissa. Nyt ei ole tarkoitus väistää niin selvästi kuin ravissa, nyt lähinnä haetaan sitä sisätakajalan aktivointia sisäpohkeella. Avoimen sivun "väistön" jälkeen nouse taas kevyeen istuntaan ja jatka toiseen päätyyn jossa toistat saman ympyrän. Tee tämä harjoitus parin kierroksen ajan molempiin kierroksiin ja sen jälkeen taas hetkeksi vapaat ohjat ja käyntiä.
Käynnin jälkeen aloitetaan varsinainen työskentely. Ota ohjat tuntumalle ja jatketaan käynnissä vasemmassa kierroksessa. Tule käynnissä pituushalkaisijalle kirjaimesta C, ja suoristuksen jälkeen jatka pohkeenväistössä oikealle kohti uraa, mutta ei kuitenkaan uralle asti, muutama askel riittää. Muutaman väistöaskeleen jälkeen jatka pari metriä suoraan, ratsasta voltti vasemmalle ja voltin jälkeen jatka avotaivutuksessa linjaa pitkin. Tule muutama metri avoa, sen jälkeen tee taas voltti ja voltin jälkeen jatka muutama askel väistöä oikealle uralle. Tuntuu varmasti näin luettuna aika tiiviiltä paketilta mahtuakseen yhdelle kentän pituudelle, mutta kun teet väistöjä vain muutaman hyvän askeleen, tämä koko paketti mahtuu kyllä kentälle oikein hyvin! Lyhyen sivun keskellä, kirjaimessa L siirrä hevonen harjoitusraviin ja jatka ravissa seuraavalle pitkälle sivulle. Tee pitkän sivun alku väistöä siten että hevosen etuosa pysyy uralla ja takaosa tulee uran sisäpuolelle, eli väistä oikealla pohkeella. Kirjaimessa R suorista hevonen, siirrä se käyntiin ja pitkän sivun loppu samassa väistössä, eli etuosa uralla ja takaosa uran sisäpuolella, mutta nyt käynnissä. Ennen kulmaa suoristus, ja taas lyhyen sivun keskeltä pituushalkaisijalle uuteen väistö-avo-väistöharjoitukseen.
Tee tämä harjoitus pari kertaa vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki ja toista sitten sama harjoitus oikeassa kierroksessa.
Tämä harjoitus on todella intensiivinen, ja vaatii ratsukolta paljon, mutta välillä pitää käydä siellä mukavuusalueen ulkopuolellakin, jotta kehitystä tapahtuu. Jos kohtaat haasteita tässä harjoituksessa, ne yleensä johtuvat omasta jännityksestäsi, eli kroppaa kiristää jostain kohtaa ja hevonen tulkitsee sen ristiriitaisena apuna. Kiinnitä silloin erityistä huomiota omaan istuntaasi, ja tee vaikka niin että jätä harjoituksesta joku osio pois, ja tee harjoitus lyhyempänä, kunnes saat sen sujumaan. Sen jälkeen voit taas palata tekemään koko harjoituksen kerralla.
Lisätään harjoitukseen vielä laukkaa. Ratsasta vasemmassa kierroksessa harjoitusravissa pääty-ympyrälle L päätyyn. Ympyrän avoimella sivulla tee sama väistöharjoitus kuin alkuverryttelyssä, eli takaosa ympyrän ulkopuolelle. Kun avoin sivu päättyy ja olet S ja E kirjaimen välissä, suorista hevonen ja nosta heti väistön päätyttyä harjoituslaukka. Laukkaa ympyrä loppuun ja jatka pitkälle sivulle. B kirjaimessa siirrä hevonen raviin ja jatka ravissa heti pohkeenväistöä vasemmalle, kohti I kirjainta eli kentän keskikohtaa. Saavuttaessasi I kirjaimen, vaihda avut siten että jatkat siitä väistössä oikealle, eli kohti samaa uraa jolta lähdit väistöön, ja M kirjaimen kohdalla nosta vasen laukka ja jatka laukassa seuraavan pitkän sivun keskelle, kirjaimeen S asti. Siinä siirrä hevonen raviin ja toista sama harjoitus uudestaan. Tee tämä harjoitus pari-kolme kertaa vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetkeksi hevoselle vapaat ohjat ja sen jälkeen tee sama harjoitus myös oikeassa kierroksessa.
Näiden "vääntöjen" jälkeen loppuverryttely ravissa ja käynnissä ja hevoselle kiitos!
Nyt oli varsin väistöpainotteinen tunti, muista kuunnella hevostasi tunnin aikana, ja jos se tuntuu yhtäkkiä nihkeältä vastaamaan apuihisi johtuu se luultavasti siitä että silläkin menee lihakset vähän hapoille. Siihen auttaa ainoastaan hetki lepoa, sen jälkeen hevosesi jaksaa taas tsempata hetken!
Hyviä treenejä!
Sari
Voisiko tähän tuntiin lisätä myös avon siten että ensin pituushalkaisijalta väistöä, sitten voltti jonka jälkeen avoa? Sekä käynnissä että ravissa.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste pohkeenväistö laukassa. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste pohkeenväistö laukassa. Näytä kaikki tekstit
torstai 19. toukokuuta 2016
perjantai 25. maaliskuuta 2016
Toivepostaus; laukanvaihtojen alkeet, osa 2
Vihdoinkin päästään laukanvaihtojen toivepostauksessa toiseen osaan. Ensimmäiseen osaan voit tutustua täällä. Ensimmäisissä laukanvaihtoharjoituksissa keskityttiin laukannostoihin ja käyntisiirtymiin, joita tehtiinkin todella paljon. Itse uskon että hevosen herkistely laukannostoille on yksi tärkeimmistä tehtävistä laukanvaihtoja valmistellessa, ja toinen on rennot siirtymät käyntiin laukkojen välissä. Näiden lisäksi pitää olla tarkkana siitä että hevonen liikkuu suorana ja asettuu pehmeästi haluamaasi suuntaan, jotta laukanvaihto on mahdollista suorittaa. Kun nämä asiat on kunnossa voidaan siirtyä varsinaisiin laukanvaihtoihin.
Käytän tässä vaihdon apuna sekä pohkeenväistöä, laukan voimakasta poljentaa että lävistäjää.
En käy tässä nyt läpi varsinaista alkuverryttelyä, vaan keskitytään pelkkiin vaihdon valmisteluihin ja itse vaihtoihin. Aloita verryttelyn jälkeen ratsastamalla hevosta vastalaukassa uraa pitkin, tee kulmiin loivat kaaret jotta hevosen on mahdollista säilyttää tasapaino ja ratsasta lyhyt siirtymä käyntiin jokaisen sivun keskellä. Käyntiaskeleita ei saisi tulla montaa, ja mahdollisimman nopeasti nosta heti uusi vastalaukka. Kun tämä sujuu hyvin, tee sama harjoitus myötälaukassa. Tämän jälkeen jatka vielä pohkeenväistö-laukannostoharjoituksella siten että ratsasta vasemmassa kierroksessa myötälaukassa lävistäjälle, siirrä hevonen käyntiin, tee muutama askel pohkeenväistöä oikealla pohkeella ja heti muutaman väistöaskeleen jälkeen nosta oikea laukka. Jatka oikeassa laukassa ja käännä taas heti seuraavalle lävistäjälle tehden sama harjoitus, eli lävistäjällä käyntiin, pohkeenväistö ja uuden laukan nosto. Alussa voit tehdä yhdet väistöt ja laukannostot per lävistäjä, mutta mahdollisimman nopeasti pyri siihen että ehdit tehdä kaksi väistöä ja nostoa lävistäjällä, tämä tietysti edellyttää sitä että sekä käynti, väistö että laukkapätkä pysyvät lyhyinä, ja mitä lyhyempinä nämä pysyvät, sitä lähempänä olet varsinaista laukanvaihtoa jossa näitä käyntisiirtymiä ja väistöaskeleita ei enää tarvita!
Väistöä käytän vaihtojen opettelussa lähinnä siksi että se valmistelee ratsastajan avut laukanvaihtoon ja samalla herkistää hevosen. Saman harjoituksen voi tehdä myös pituushalkaisijalla, mutta lävistäjällä on hieman enemmän tilaa joten varsinkin alussa on hyvä käyttää kaikki lävistäjän metrit hyödyksi!
Muista aina säännöllisin väliajoin antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla jotta sen lihakset saavat vähän lepoa eikä se ala esimerkiksi painamaan kädelle väsymyksestä johtuen.
Seuraavaksi siirrytään tekemään vaihto lävistäjällä ilman siirtymää ja pohkeenväistöä. Aloita nostamalla myötälaukka pitkältä sivulta ja ihan ensimmäiseksi tarkista laukan laatu. Laukan pitää olla voimakasta, siten että pystyt kokoamaan sitä hieman säilyttäen samalla aktiivisen poljennan. Mikäli laukan laadussa on haasteita, käytä joko keski- tai pääty-ympyrää hyödyksi ja työskentele laukka kuntoon ympyröillä ennen kääntymistä lävistäjälle. Kun käännät hevosen lävistäjälle, pidä huolta että hevonen on ensin asettuneena käännöksen suuntaan, sen jälkeen suorista hevonen lävistäjällä, aseta hevonen uuden laukan suuntaan ja anna uuden laukan sisäpohkeella merkki tai kaksi (tarvittaessa aika napakkakin!) satulavyön eteen, siihen kohtaan jossa laukannostoapu sinulla normaalistikin olisi. Samalla rentouta asettava ohja sen verran että hevonen saa vapauden uuden laukan puolelta ja fyysisesti "mahtuu" vaihtamaan uudelle laukalle. Kun tämä onnistuu, kehu hevosta ja anna sen laukata rentoa (uutta) myötälaukkaa eteenpäin! Tämän jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla ennen kuin teet saman harjoituksen toiseen suuntaan.
Harjoitusta voit muuttaa myös siten että käännä hevonen myötälaukassa lävistäjälle, ja tuo hevonen loivassa laukkaväistössä kohti lävistäjän loppua, tämä auttaa tuomaan painoa enemmän uudelle sisätakajalalle. Kun olet tuonut hevosen loivassa laukkaväistössä lähes lävistäjän loppuun, suorita laukanvaihto samalla tavalla kuin ylemmässä harjoituksessa. Tämä laukassa tehtävä väistöpätkä ja siihen perään vaihto saattaa olla hyvä hevoselle joka kuumuu herkästi, sillä hevosta valmistellaan vaihtoon melko pitkään, juurikin väistön avulla ja näin hevonen ei opi ennakoimaan vaihtoa. Vaihtele vaihdon paikkaa, siten että kun väistöpätkä on hyvä, on siitä helppo tehdä myös vaihto, oli se sitten lävistäjän keskellä tai lopussa! Näin saat myös varmistettua että hevonen tekee vaihdon sinun avuistasi, eikä suinkaan aitaan "nojaten".
Hevoselle joka on hieman hidas pohkeelle, voi vaihtoa parantaa tekemällä edelleen vaihdon lävistäjällä, mutta nyt siten että kokoa myötälaukkaa lävistäjälle kääntyessäsi ja vielä suoristuksenkin aikana kokoa pari askelta, sen jälkeen anna laukan suurentua muutaman askeleen ajan ja lävistäjän lopussa suorita laukan vaihto. Kun hevonen on ensin kootummassa laukassa, on sen helppo lisätä muutama askel laukkaa sillä se pysyy siinäkin takaosansa päällä ja tästä on helppo ratsastaa puhdas, ja riittävän iso vaihto. Tällä harjoituksella saat siis myös parannettua hevosen vähän mitäänsanomatonta, maahansidottua vaihtoa.
Jos ja kun meille tavallisille kuolevaisille tulee kuitenkin laukanvaihdoissa ongelmia, muista aina palata takaisin laukka-käynti-laukka siirtymiin, sekä myötä- että vastalaukassa. Palaa vaihtojen pariin vasta kun olet jälleen saavuttanut täydellisen harmonian näissä siirtymissä!
Ja vielä muistutus, kun teet ensimmäisiä laukanvaihtoja, malta lopettaa yhden tai kahden vaihdon jälkeen! Tärkeintä on että hevoselle jää vaihdoistakin hyvä mieli, ja onnistuneeseen vaihtoon on hyvä lopettaa siltä kerralta ja jatkaa taas puhtaalta pöydältä seuraavalla kerralla!
Toivottavasti saitte näistä apua laukanvaihtojen ihmeelliseen maailmaan, keinoja on näiden lisäksi varmasti lukuisia mutta näitä olen itse käyttänyt joten uskallan jakaa tämän käytännössä hyväksi koetun tiedon teillekin!
Kommenttiboksissa saatte mieluusti jakaa omia kokemuksianne laukanvaihdoista, niiden onnistumisista tai haasteista ja minkälaisilla harjoituksilla te itse olette onnistuneet!
Sari
Käytän tässä vaihdon apuna sekä pohkeenväistöä, laukan voimakasta poljentaa että lävistäjää.
En käy tässä nyt läpi varsinaista alkuverryttelyä, vaan keskitytään pelkkiin vaihdon valmisteluihin ja itse vaihtoihin. Aloita verryttelyn jälkeen ratsastamalla hevosta vastalaukassa uraa pitkin, tee kulmiin loivat kaaret jotta hevosen on mahdollista säilyttää tasapaino ja ratsasta lyhyt siirtymä käyntiin jokaisen sivun keskellä. Käyntiaskeleita ei saisi tulla montaa, ja mahdollisimman nopeasti nosta heti uusi vastalaukka. Kun tämä sujuu hyvin, tee sama harjoitus myötälaukassa. Tämän jälkeen jatka vielä pohkeenväistö-laukannostoharjoituksella siten että ratsasta vasemmassa kierroksessa myötälaukassa lävistäjälle, siirrä hevonen käyntiin, tee muutama askel pohkeenväistöä oikealla pohkeella ja heti muutaman väistöaskeleen jälkeen nosta oikea laukka. Jatka oikeassa laukassa ja käännä taas heti seuraavalle lävistäjälle tehden sama harjoitus, eli lävistäjällä käyntiin, pohkeenväistö ja uuden laukan nosto. Alussa voit tehdä yhdet väistöt ja laukannostot per lävistäjä, mutta mahdollisimman nopeasti pyri siihen että ehdit tehdä kaksi väistöä ja nostoa lävistäjällä, tämä tietysti edellyttää sitä että sekä käynti, väistö että laukkapätkä pysyvät lyhyinä, ja mitä lyhyempinä nämä pysyvät, sitä lähempänä olet varsinaista laukanvaihtoa jossa näitä käyntisiirtymiä ja väistöaskeleita ei enää tarvita!
Väistöä käytän vaihtojen opettelussa lähinnä siksi että se valmistelee ratsastajan avut laukanvaihtoon ja samalla herkistää hevosen. Saman harjoituksen voi tehdä myös pituushalkaisijalla, mutta lävistäjällä on hieman enemmän tilaa joten varsinkin alussa on hyvä käyttää kaikki lävistäjän metrit hyödyksi!
Muista aina säännöllisin väliajoin antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla jotta sen lihakset saavat vähän lepoa eikä se ala esimerkiksi painamaan kädelle väsymyksestä johtuen.
Seuraavaksi siirrytään tekemään vaihto lävistäjällä ilman siirtymää ja pohkeenväistöä. Aloita nostamalla myötälaukka pitkältä sivulta ja ihan ensimmäiseksi tarkista laukan laatu. Laukan pitää olla voimakasta, siten että pystyt kokoamaan sitä hieman säilyttäen samalla aktiivisen poljennan. Mikäli laukan laadussa on haasteita, käytä joko keski- tai pääty-ympyrää hyödyksi ja työskentele laukka kuntoon ympyröillä ennen kääntymistä lävistäjälle. Kun käännät hevosen lävistäjälle, pidä huolta että hevonen on ensin asettuneena käännöksen suuntaan, sen jälkeen suorista hevonen lävistäjällä, aseta hevonen uuden laukan suuntaan ja anna uuden laukan sisäpohkeella merkki tai kaksi (tarvittaessa aika napakkakin!) satulavyön eteen, siihen kohtaan jossa laukannostoapu sinulla normaalistikin olisi. Samalla rentouta asettava ohja sen verran että hevonen saa vapauden uuden laukan puolelta ja fyysisesti "mahtuu" vaihtamaan uudelle laukalle. Kun tämä onnistuu, kehu hevosta ja anna sen laukata rentoa (uutta) myötälaukkaa eteenpäin! Tämän jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla ennen kuin teet saman harjoituksen toiseen suuntaan.
Harjoitusta voit muuttaa myös siten että käännä hevonen myötälaukassa lävistäjälle, ja tuo hevonen loivassa laukkaväistössä kohti lävistäjän loppua, tämä auttaa tuomaan painoa enemmän uudelle sisätakajalalle. Kun olet tuonut hevosen loivassa laukkaväistössä lähes lävistäjän loppuun, suorita laukanvaihto samalla tavalla kuin ylemmässä harjoituksessa. Tämä laukassa tehtävä väistöpätkä ja siihen perään vaihto saattaa olla hyvä hevoselle joka kuumuu herkästi, sillä hevosta valmistellaan vaihtoon melko pitkään, juurikin väistön avulla ja näin hevonen ei opi ennakoimaan vaihtoa. Vaihtele vaihdon paikkaa, siten että kun väistöpätkä on hyvä, on siitä helppo tehdä myös vaihto, oli se sitten lävistäjän keskellä tai lopussa! Näin saat myös varmistettua että hevonen tekee vaihdon sinun avuistasi, eikä suinkaan aitaan "nojaten".
Hevoselle joka on hieman hidas pohkeelle, voi vaihtoa parantaa tekemällä edelleen vaihdon lävistäjällä, mutta nyt siten että kokoa myötälaukkaa lävistäjälle kääntyessäsi ja vielä suoristuksenkin aikana kokoa pari askelta, sen jälkeen anna laukan suurentua muutaman askeleen ajan ja lävistäjän lopussa suorita laukan vaihto. Kun hevonen on ensin kootummassa laukassa, on sen helppo lisätä muutama askel laukkaa sillä se pysyy siinäkin takaosansa päällä ja tästä on helppo ratsastaa puhdas, ja riittävän iso vaihto. Tällä harjoituksella saat siis myös parannettua hevosen vähän mitäänsanomatonta, maahansidottua vaihtoa.
Jos ja kun meille tavallisille kuolevaisille tulee kuitenkin laukanvaihdoissa ongelmia, muista aina palata takaisin laukka-käynti-laukka siirtymiin, sekä myötä- että vastalaukassa. Palaa vaihtojen pariin vasta kun olet jälleen saavuttanut täydellisen harmonian näissä siirtymissä!
Ja vielä muistutus, kun teet ensimmäisiä laukanvaihtoja, malta lopettaa yhden tai kahden vaihdon jälkeen! Tärkeintä on että hevoselle jää vaihdoistakin hyvä mieli, ja onnistuneeseen vaihtoon on hyvä lopettaa siltä kerralta ja jatkaa taas puhtaalta pöydältä seuraavalla kerralla!
Toivottavasti saitte näistä apua laukanvaihtojen ihmeelliseen maailmaan, keinoja on näiden lisäksi varmasti lukuisia mutta näitä olen itse käyttänyt joten uskallan jakaa tämän käytännössä hyväksi koetun tiedon teillekin!
Kommenttiboksissa saatte mieluusti jakaa omia kokemuksianne laukanvaihdoista, niiden onnistumisista tai haasteista ja minkälaisilla harjoituksilla te itse olette onnistuneet!
Sari
Tilaa:
Kommentit (Atom)