Tällä tunnilla keskitytään volttien ratsastamiseen. Voltit, samalla tavalla kuin kulmatkin, ovat näin paperilla todella helppoja asioita, mutta toisaalta, niiden ratsastaminen monesti unohtuu tosielämässä.
Moni varmasti nyt tuntee piston sydämessään, kun sanon että eikö aika usein tulekin voltti ratsastettua vain "pakollisena ympyränä" ja kulma nyt vaan on paikka jossa hevonen kääntyy automaattisesti, välttääkseen aitaan törmäämisen. Tämän tunnin jälkeen on suorainainen ihme jos hevosen lavat eivät ole hallussa!
Rakennan tämän tuntisuunnitelman nyt vähän eri tavalla kuin aiemmin. Kirjaan tunnin tehtävät ja loppuun lisään niihin erilaisia variaatioita, jotta voit itse, oman tasosi mukaisesti, vähän muokata suunnitelmia.
Alkuun tietysti pidetään huolta että hevonen on saanut kävellä vapaalla ohjalla riittävän pitkään, ja aloitetaan tunti käynnissä tehtävillä harjoituksilla.
Ensimmäiseksi ratsasta uraa pitkin ja ratsasta jokainen kulma huolellisesti. Kulmien ratsastaminen on käyty läpi täällä. Se kannattaa käydä lukemassa ja tekemässä ihan käytännössäkin, jotta kulman ratsastaminen tulee sinulle "automaatioksi".
Kun olet ratsastanut yhden kierroksen ajan kulmat huolellisesti, lisää harjoitusta niin että tee jokaisen sivun keskelle voltti. Voltin ratsastamisessa on tärkeää olla yhtä tarkka kuin kulmissa, jos tuntuu että hevonen karkaa avuilta voltilla, ratsasta se samalla tavalla kuin ratsastat kulman, voit jopa jakaa voltin 2 tai 4 kulman ratsastukseen, ja kun hevonen on varmasti avuilla myös voltilla, voit "pienentää" apuja ja ratsastaa voltin "normaalisti".
Ratsasta yhden kierroksen ajan siis sekä kulmat että voltit huolellisesti, ja nyt olet jo tehnyt käännöksiä aika monta lyhyessä ajassa! Vaihda suuntaa ja tee harjoitus samalla tavalla, eli ensin pelkät kulmat, ja kierroksen jälkeen sekä kulmat että voltit.
Tämän jälkeen verryttelyä kevyessä ravissa, ja ravissa aloitetaan tekemällä pääty-ympyrät kumpaankin päätyyn. Muista että yhä edelleen ratsastetaan tarkat kulmat, tosin raviverryttelyn alussa voit tehdä ensin kulmista hieman loivemmat, mutta hevosen verryttyä tuo kulmien ratsastus takaisin tarkalle tasolle.
Kun olet ratsastanut muutaman kierroksen ravissa tehden pääty-ympyrät, lisää harjoitukseen voltit. Tee siten että kun ratsastat pääty-ympyrää, tee ympyrän avoimelle sivulle voltti toiseen suuntaan ja palaa sen jälkeen pääty-ympyrälle toiseen suuntaan. Eli, jos ratsastat vasemmassa kierroksessa, tee pääty-ympyrä vasemmalle, ja ympyrän avoimella sivulle käännä hevonen voltille oikealle. Ole huolellinen että suoristat hevosen huolellisesti ennen kääntymistä uuteen suuntaan voltille.
Työskentele näin muutama kierros kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen voit jatkaa voltti- ja kulmatyöskentelyä siten että aloita käynnissä, tee kokorataleikkaa jokaisella kierroksella, kummastakin päädystä käännät siis lävistäjälle, eli käytännössä teet "kahdeksikkoa" mutta tarkoilla kulmilla. Tee aina lävistäjän keskelle voltti siihen suuntaan josta lähdit lävistäjälle. Jos esimerkiksi olet vasemmassa kierroksessa, ja käännät hevosen lävistäjälle, tee lävistäjän keskellä voltti vasemmalle. Ja siitä kun suunta vaihtuu, niin seuraava voltti kääntyy lävistäjältä oikealle.
Lävistäjällä tehtävässä voltissa on todella tärkeää pitää hevosen lavat hallussa, sillä pienikin lipsahdus vie voltin lävistäjän linjan yli. Voi olla jopa tarpeen merkata lävistäjän keskikohta jollain merkillä, jolloin itsellesi sen hahmottaminen on helpompaa. Pitää olla siis erityisen tarkkana että voltti alkaa ja päättyy samaan paikkaan. Jos käy niin että hevonen livahtaa ulkoapujesi ohi lävistäjän voltilla, tee heti perään uusi voltti ja korjaa tilanne.
Työskentele tässä harjoituksessa muutaman kierroksen ajan käynnissä, ja kun tunnet että käännökset (sekä kulmat että voltit) ovat hallussa, siirry harjoitusraviin ja tee sama harjoitus ravissa. Sen jälkeen voit antaa taas hevosen levätä hetken.
Vielä harjoitus laukassa. Käyntitauon jälkeen siirrytään laukkaan, ja tee alussa isoa ympyräkahdeksikkoa laukassa siten että suoralla linjalla ympyröiden välissä vaihda laukka joka ravin tai käynnin kautta tai suoraan. Tämä ympyräkahdeksikko toimii ikäänkuin verryttelynä kohti laukkaharjoitusta.
Verryttelyn jälkeen siirrytään ratsastamaan toiseen päätyyn, ja nosta ensimmäiseksi myötälaukka ympyrällä. Ratsasta kierros ympyrällä, ja toisen kierroksen aikana, käännä hevonen voltille ympyrän avoimelta sivulta, eli samalla tavalla kuin alkuverryttelyssä. Ratsastetaan kuitenkin voltti myös myötälaukassa, eli vaihda laukka haluamallasi tavalla avoimella sivulle, ennen voltille kääntymistä. Voit ratsastaa voltillakin 2 kierroksen ajan, jotta varmasti saat avut siinäkin läpi. Ja voltin jälkeen taas vaihto uuteen myötälaukkaan, kääntyessäsi ympyrälle.
Tee tätä harjoitusta muutama kierros kumpaankin suuntaan, ja sen jälkeen voit tehdä vielä alun lävistäjä-voltti-harjoituksen laukassa. Eli harjoituslaukka, käänny päädystä lävistäjälle, tee lävistäjän keskelle voltti myötälaukassa, voltin jälkeen vaihda laukka ja jatka lävistäjä loppuun ja taas seuraavan lävistäjän keskellä voltti myötälaukassa.
Kun olet tehnyt tämän harjoituksen muutaman kierroksen ajan, voit verrytellä hevosen ravissa, ja pikkuhiljaa lopetella!
Ja sitten niitä variaatioita:
Kulmien ja volttien ratsastaminen tulee astetta haastavammaksi, kun teet ne uran sisäpuolella. Silloin aita ei korvaa ulkoapujasi, vaan joudut todella ratsastamaan myös ulkoavut läpi jatkuvasti.
Voit muuttaa voltteja siten että aina kun teet voltit (missä tahansa askellajissa) tee ne kootussa askellajissa.
Laukkaharjoituksessa tee pääty-ympyrä vastalaukassa, ja avoimella sivulla oleva voltti myötälaukassa, eli tässä variaatiossa laukkaa ei vaihdeta.
Voit myös lisätä voltteihin muutaman pohkeenväistöaskeleen, eli tee aina voltin sisällä muutama askel väistöä takaosalla. Ajoita väistöaskeleet voltin puoleen väliin, jotta ehdit saada hevosen takaosan taas uralle ennen voltin päättymistä.
Kun teet lävistäjäharjoitusta laukassa, voit tehdä siten kun teet volttia lävistäjän keskelle, vaihda laukka voltin jälkeen lävistäjällä ja käännä heti uudelle voltille toiseen suuntaan. Teet siis volttikahdeksikon vaihtaen laukan, ja kun lävistäjä päättyy, olet automaattisesti myötälaukassa.
Oikein hyviä treenejä kaikille, otetaan yhdessä tilanne haltuun!!!
Näytetään tekstit, joissa on tunniste lävistäjä. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste lävistäjä. Näytä kaikki tekstit
sunnuntai 12. elokuuta 2018
maanantai 26. syyskuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Helppo C E.B Special 2015 tehtävät
Tällä tunnilla tehdään harjoituksia joita löytyy Helppo C E.B. Special 2015-ohjelmasta, eli tämän tuntisuunnitelman tarkoitus on tukea kuukauden koulurataa.
Ennen tunnin alkua käy merkkaamassa kartioilla keskiympyrän lakipisteet, laske että ympyrän halkaisija on 20 m. Tätä kannattaa toki harjoitella muutenkin, kun teet aina voltit ja ympyrät "oikean" kokoisina jää ne sinulle muistiin ja ratsastat ne jatkossakin automaattisesti oikean kokoisina. Aloita alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle.
Ensimmäisenä harjoituksena ratsastetaan pysähdyksiä ja liikkeellelähtöjä siten että pitkät sivut ratsasta uran sisäpuolella ja lyhyet sivut uralla, siis lähellä aitaa. Pitkillä sivuilla ratsasta pysähdykset pitkän sivun ensimmäisissä ja viimeisissä kirjaimissa, eli H, E, B ja M kirjaimissa ja lyhyillä sivuilla kirjaimissa C ja L. Pitkillä sivuilla on tärkeää huolehtia että hevonen todellakin on molemmilla ohjilla tasaisesti ja suorana, huomaat kyllä mikäli näin ei ole sillä silloin hevonen painuu aidalle, ohi ulkoapujesi. Jos näin käy, korjaa hevosen etuosa oikealle linjalle kummallakin ohjalla, sisäohja ohjaten ja ulko-ohja tukien ja ikäänkuin nostaen. Huolehdi pohkeilla ainoastaan eteenpäinpyrkimyksestä, sillä jos alat pohkeilla suoristamaan hevosta käy siinä usein niin että hevonen alkaa väistellä pohkeitasi puolelta toiselle ja sitä nyt ei haluta! Lyhyillä sivuilla hevonen saa kävellä siis uralla, pidä kuitenkin siinäkin huolta kummastakin ohjasta ja pohkeesta.
Ole huolellinen pysähdyksissä, pyri käyttämään ohjaa pidätteeseen hyvin vähän, oikeastaan itse ajattelen ja teen sen niin että istunnalla "estän" hevosen liikettä kun haluan sen pysäyttää, eli istunta ei mukaudu hevosen liikkeisiin niin paljon kuin normaalisti ja lopullisen pysähdyksen suoritan tuomalla reisiä (tai reiden etuosaa) ja vähän myös polvia lähemmäs hevosta. Jos koet tarvitsevasi ohjasapua näiden lisäksi, hidasta/pienennä käden joustoa tekemällä siitä hieman "raskaampi" hevosen suuhun ja kun haluat pysäyttää hevosen, pysäytä vaan käden liike. Hevonen kyllä pysähtyy kun sinun kätesikin pysähtyy.
Ja jotta pystyt ratsastamaan myös aktiivisen siirtymän käyntiin pysähdyksestä, on tärkeää että istut koko pysähdyksen ajan ryhdikkäänä jotta hevosesikin säilyy ryhdissä ja "skarppina". Muistathan sanonnan "hevonen on ihmisen peili". Se tarkoittaa juuri tätä, jos lysähdät pysähdyksessä (tai missä tahansa liikkeessä) ryhdittömäksi muuttuu hevosesikin samanlaiseksi. Ryhdikäs ratsastaja pitää kädet kannettuina, katseen eteenpäin ja pohkeet lähellä hevosta, ja tästä voit vaatia hevoselta täsmällisen siirtymän käyntiin, käyttäen molempia pohkeita ja avaten istuntaasi käynnille.
Tee pysähdykset kumpaankin suuntaan siten että tee ensin kierros vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee pysähdyksen kierroksen ajan oikealle. Pysähdysten jälkeen jatka samalla linjalla, eli pitkillä sivuille uran sisäpuolella ja lyhyillä sivuilla uralla ja siirrä hevonen raviin ja jatka kevyessä ravissa.
Ratsasta ensin kenttää ympäri ravissa vain tarkistaen että ravi säilyy tasaisena ja hevonen liikkuu haluamallasi linjalla, tee tarvittaessa samat korjaukset pitkillä sivuilla jos hevonen valuu uralle kuin tehtiin käynnissä. Muutaman kierroksen jälkeen voit lisätä harjoitukseen voltit lyhyiden sivujen keskelle, jotta pääset myös kääntämään ja vähän taivuttamaan hevosta. Myös volteilla ravin tulisi säilyä samanlaisena kuin uralla, joten varmista pohkeella hevosen aktiivisuus hieman ennen volttia.
Tee muutama kierros oikealle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus myös vasemmassa kierroksessa muutaman kierroksen ajan ja sen jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen jatketaan heti raviharjoituksilla. Siirrä hevonen raviin, istu perusistunnassa ja tehdään siirtymiä keskikäyntiin. Jotta siirtymä keskikäyntiin onnistuu, tulee olla erityisen tarkkana siinä että et pidätä hevosta liikaa, joten jos joudut pidättämään hevosta ohjalla käyntiin siirtyessäsi, lopeta pidäte mieluummin hieman liian aikaisin kuin liian myöhään. Heti kun tunnet että hevonen on siirtymässä käyntiin, siirrä kättä hieman hevosen suuta kohti ja aktivoi tulevaa käyntiä pohkeilla jotta se lähtee heti vähän "isommin" liikkeelle ja uskaltaa vähän venyttää päätä ja kaulaa eteenpäin.
Tee siirtymät siten että ravaa uraa pitkin harjoitusravissa, siirrä hevonen keskikäyntiin S kirjaimen kohdalla ja jatka siitä keskikäyntiä uraa pitkin E kirjaimeen asti, eli melko lyhyt matka. Kirjaimesta E siirrä hevonen harjoitusraviin, ja tee uusi siirtymä keskikäyntiin kirjaimessa R. Nyt käännäkin hevonen suoraan keskikäyntisiirtymästä keskiympyrälle, eli jatka RSR ympyrä keskikäynnissä. Taas kirjaimesta R siirtymä harjoitusraviin ja seuraavan pitkän sivun kohdalla taas kirjaimessa S siirtymä keskikäyntiin jne. Eli toisella pitkällä sivulla siirtymä keskikäyntiin ja yhden kirjaimen väli keskikäynnissä, ja toisella pitkällä sivulla keskiympyrä keskikäynnissä.
Tee harjoitus ensin vasemmassa kierroksessa muutaman kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Tämän jälkeen jatketaan hetki käynnissä, ja otetaan nyt haltuun suoralla linjalla tehtävät pysähdykset, mutta nyt keskikäynnistä. Käytännössä harjoitus ei juurikaan muutu alussa tehdyistä pysähdysharjoituksista, nyt vaan käynnin tulee olla selkeästi aktiivisempaa ennen ja jälkeen pysähdyksen. Näissä pysähdyksissä korostuu entisestään istunnalla pidättäminen, pyri nyt erityisesti siihen että ohjat ovat "se viimeinen oljenkorsi" pysähdyksissä, ethän halua että hevosesi menettää eteenpäinpyrkimystään yhtään, ei ennen eikä jälkeen pysähdyksen.
Tehdään keskikäynnit ja pysähdykset lävistäjällä, siten että käännä aina kun mahdollista hevonen lävistäjälle (koko rataa leikkaa) ja aina lävistäjän keskellä pysäytä hevonen, odota muutama sekunti ja siirrä se keskikäyntiin. Ainoastaan käännöksissä kokoa käyntiä hieman, jotta ne onnistuvat tasapainossa, muuten pidä huolta että hevonen liikkuu mahdollisimman "isosti" käynnissä, varo kuitenkin ettet sorru tuuppaamaan hevosta istunnalla. Tämä tuuppaaminen usein myös aiheuttaa sen että hevonen alkaa "vaappua" lävistäjällä puolelta toiselle, joten siitäkin syystä malta istuntasi kanssa, luota siihen että pohkeet riittävät eteenpäinpyrkimyksen tuottamiseksi. Ja jos ei riitä, pitää hevosta vähän herkistää pohjeavuille!
Ratsasta muutamien kierrosten ajan lävistäjiä ja pysähdyksiä, ja sen jälkeen tuo pysähdykset pituushalkaisijalle, siten että ratsasta pituushalkaisija keskikäynnissä ja vuorottele pysähdyksen paikkaa kirjainten I ja G välillä, ja vielä tämän lisäksi vaihda suuntaa joka toisella kierroksella, kääntäen hevonen C kirjaimesta vuoroin oikealle ja vuoroin vasemmalle. Kun olet saanut nämäkin pysähdykset onnistumaan, anna hevosen taas kävellä hetki vapaalla ohjalla ennen laukkatehtäviä.
Laukkaharjoitus on hyvin simppeli, asiat joihin siinä keskitytään ovat täsmälliset laukannostot pisteessä sekä säännölliset keskiympyrät laukassa. Ota ohjat tuntumalle ja siirrä hevonen harjoitusraviin. Aloita vasemmassa kierroksessa, ja ratsasta uraa pitkin ravissa, ja kirjaimen H kohdalla nosta harjoituslaukka. Ole huolellinen tätä kirjainta edeltävässä kulmassa, kokoa hevosta kulman vaatimalla tavalla jotta hevosesi on takaosallaan ennen laukannostoa, ja pidä se pieni kokoaminen voimassa laukannostoon asti. H kirjaimesta laukannosto, uraa pitkin laukassa ja S kirjaimesta käännös keskiympyrälle.
Ole itse riittävän ajoissa menossa käännökseen, muista siis kääntää oma katseesi ympyrälle hieman ennen kirjainta, näin oma istuntasikin on menossa ympyrälle eikä hevonen jää pelkästään sinun kääntävien apujesi varaan, jotka saattavat välillä valitettavasti tulla hieman myöhässä. Katse on siitä mukava apu, että se on yhteydessä koko istuntaasi, joten kun käännät katseesi riittävän ajoissa, ovat muutkin apusi oikeaan aikaan käytössä. Jos taas katsot vain sitä hevosen niskaa, tulee käännöksen kohta itsellesi aina yllätyksenä, ja yllätyksen johdosta joudut käyttämään kääntäviä apuja liian nopeasti ja rajusti, tästä seuraa tasapainoton, myöhässä oleva käännös. Ja kun jo käännös on huonossa tasapainossa ja kiireinen, ei jatkokaan voi olla kovin hyvä, eihän?! Ja kun sanon että käännä katsetta, se tarkoittaa koko pään kääntämistä, ei pelkkien silmämunien kääntämistä!
Jatka siis yksi kierros keskiympyrällä laukassa, ja taas kirjaimessa S siirrä hevonen raviin ja jatka ravissa seuraavaan kirjaimeen, joka on B ja nosta taas harjoituslaukka, ja tee keskiympyrä kirjaimissa RSR. Ratsasta näin kaksi kierrosta vasemmalle ja vaihda sen jälkeen suunta ratsastaen kokorataleikkaa ravissa.
Toista sama harjoitus myös oikeaan kierrokseen kahden kierroksen ajan ja sen jälkeen voit antaa hevosen laukkailla hetken uraa pitkin isosti, pysy itse kevyessä istunnassa jotta hevonen saa selälleen vähän vapautta ja sen jälkeen voitkin verrytellä hevosen kevyessä ravissa, kumpaankin suuntaan.
Tämän jälkeen hevoselle kiitos ja vapaat ohjat!
Oikein hyviä treenejä ja onnea kisoihin, jos olet juuri tätä rataa menossa ratsastamaan!
Sari
Ennen tunnin alkua käy merkkaamassa kartioilla keskiympyrän lakipisteet, laske että ympyrän halkaisija on 20 m. Tätä kannattaa toki harjoitella muutenkin, kun teet aina voltit ja ympyrät "oikean" kokoisina jää ne sinulle muistiin ja ratsastat ne jatkossakin automaattisesti oikean kokoisina. Aloita alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle.
Ensimmäisenä harjoituksena ratsastetaan pysähdyksiä ja liikkeellelähtöjä siten että pitkät sivut ratsasta uran sisäpuolella ja lyhyet sivut uralla, siis lähellä aitaa. Pitkillä sivuilla ratsasta pysähdykset pitkän sivun ensimmäisissä ja viimeisissä kirjaimissa, eli H, E, B ja M kirjaimissa ja lyhyillä sivuilla kirjaimissa C ja L. Pitkillä sivuilla on tärkeää huolehtia että hevonen todellakin on molemmilla ohjilla tasaisesti ja suorana, huomaat kyllä mikäli näin ei ole sillä silloin hevonen painuu aidalle, ohi ulkoapujesi. Jos näin käy, korjaa hevosen etuosa oikealle linjalle kummallakin ohjalla, sisäohja ohjaten ja ulko-ohja tukien ja ikäänkuin nostaen. Huolehdi pohkeilla ainoastaan eteenpäinpyrkimyksestä, sillä jos alat pohkeilla suoristamaan hevosta käy siinä usein niin että hevonen alkaa väistellä pohkeitasi puolelta toiselle ja sitä nyt ei haluta! Lyhyillä sivuilla hevonen saa kävellä siis uralla, pidä kuitenkin siinäkin huolta kummastakin ohjasta ja pohkeesta.
Ole huolellinen pysähdyksissä, pyri käyttämään ohjaa pidätteeseen hyvin vähän, oikeastaan itse ajattelen ja teen sen niin että istunnalla "estän" hevosen liikettä kun haluan sen pysäyttää, eli istunta ei mukaudu hevosen liikkeisiin niin paljon kuin normaalisti ja lopullisen pysähdyksen suoritan tuomalla reisiä (tai reiden etuosaa) ja vähän myös polvia lähemmäs hevosta. Jos koet tarvitsevasi ohjasapua näiden lisäksi, hidasta/pienennä käden joustoa tekemällä siitä hieman "raskaampi" hevosen suuhun ja kun haluat pysäyttää hevosen, pysäytä vaan käden liike. Hevonen kyllä pysähtyy kun sinun kätesikin pysähtyy.
Ja jotta pystyt ratsastamaan myös aktiivisen siirtymän käyntiin pysähdyksestä, on tärkeää että istut koko pysähdyksen ajan ryhdikkäänä jotta hevosesikin säilyy ryhdissä ja "skarppina". Muistathan sanonnan "hevonen on ihmisen peili". Se tarkoittaa juuri tätä, jos lysähdät pysähdyksessä (tai missä tahansa liikkeessä) ryhdittömäksi muuttuu hevosesikin samanlaiseksi. Ryhdikäs ratsastaja pitää kädet kannettuina, katseen eteenpäin ja pohkeet lähellä hevosta, ja tästä voit vaatia hevoselta täsmällisen siirtymän käyntiin, käyttäen molempia pohkeita ja avaten istuntaasi käynnille.
Tee pysähdykset kumpaankin suuntaan siten että tee ensin kierros vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee pysähdyksen kierroksen ajan oikealle. Pysähdysten jälkeen jatka samalla linjalla, eli pitkillä sivuille uran sisäpuolella ja lyhyillä sivuilla uralla ja siirrä hevonen raviin ja jatka kevyessä ravissa.
Ratsasta ensin kenttää ympäri ravissa vain tarkistaen että ravi säilyy tasaisena ja hevonen liikkuu haluamallasi linjalla, tee tarvittaessa samat korjaukset pitkillä sivuilla jos hevonen valuu uralle kuin tehtiin käynnissä. Muutaman kierroksen jälkeen voit lisätä harjoitukseen voltit lyhyiden sivujen keskelle, jotta pääset myös kääntämään ja vähän taivuttamaan hevosta. Myös volteilla ravin tulisi säilyä samanlaisena kuin uralla, joten varmista pohkeella hevosen aktiivisuus hieman ennen volttia.
Tee muutama kierros oikealle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus myös vasemmassa kierroksessa muutaman kierroksen ajan ja sen jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen jatketaan heti raviharjoituksilla. Siirrä hevonen raviin, istu perusistunnassa ja tehdään siirtymiä keskikäyntiin. Jotta siirtymä keskikäyntiin onnistuu, tulee olla erityisen tarkkana siinä että et pidätä hevosta liikaa, joten jos joudut pidättämään hevosta ohjalla käyntiin siirtyessäsi, lopeta pidäte mieluummin hieman liian aikaisin kuin liian myöhään. Heti kun tunnet että hevonen on siirtymässä käyntiin, siirrä kättä hieman hevosen suuta kohti ja aktivoi tulevaa käyntiä pohkeilla jotta se lähtee heti vähän "isommin" liikkeelle ja uskaltaa vähän venyttää päätä ja kaulaa eteenpäin.
Tee siirtymät siten että ravaa uraa pitkin harjoitusravissa, siirrä hevonen keskikäyntiin S kirjaimen kohdalla ja jatka siitä keskikäyntiä uraa pitkin E kirjaimeen asti, eli melko lyhyt matka. Kirjaimesta E siirrä hevonen harjoitusraviin, ja tee uusi siirtymä keskikäyntiin kirjaimessa R. Nyt käännäkin hevonen suoraan keskikäyntisiirtymästä keskiympyrälle, eli jatka RSR ympyrä keskikäynnissä. Taas kirjaimesta R siirtymä harjoitusraviin ja seuraavan pitkän sivun kohdalla taas kirjaimessa S siirtymä keskikäyntiin jne. Eli toisella pitkällä sivulla siirtymä keskikäyntiin ja yhden kirjaimen väli keskikäynnissä, ja toisella pitkällä sivulla keskiympyrä keskikäynnissä.
Tee harjoitus ensin vasemmassa kierroksessa muutaman kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Tämän jälkeen jatketaan hetki käynnissä, ja otetaan nyt haltuun suoralla linjalla tehtävät pysähdykset, mutta nyt keskikäynnistä. Käytännössä harjoitus ei juurikaan muutu alussa tehdyistä pysähdysharjoituksista, nyt vaan käynnin tulee olla selkeästi aktiivisempaa ennen ja jälkeen pysähdyksen. Näissä pysähdyksissä korostuu entisestään istunnalla pidättäminen, pyri nyt erityisesti siihen että ohjat ovat "se viimeinen oljenkorsi" pysähdyksissä, ethän halua että hevosesi menettää eteenpäinpyrkimystään yhtään, ei ennen eikä jälkeen pysähdyksen.
Tehdään keskikäynnit ja pysähdykset lävistäjällä, siten että käännä aina kun mahdollista hevonen lävistäjälle (koko rataa leikkaa) ja aina lävistäjän keskellä pysäytä hevonen, odota muutama sekunti ja siirrä se keskikäyntiin. Ainoastaan käännöksissä kokoa käyntiä hieman, jotta ne onnistuvat tasapainossa, muuten pidä huolta että hevonen liikkuu mahdollisimman "isosti" käynnissä, varo kuitenkin ettet sorru tuuppaamaan hevosta istunnalla. Tämä tuuppaaminen usein myös aiheuttaa sen että hevonen alkaa "vaappua" lävistäjällä puolelta toiselle, joten siitäkin syystä malta istuntasi kanssa, luota siihen että pohkeet riittävät eteenpäinpyrkimyksen tuottamiseksi. Ja jos ei riitä, pitää hevosta vähän herkistää pohjeavuille!
Ratsasta muutamien kierrosten ajan lävistäjiä ja pysähdyksiä, ja sen jälkeen tuo pysähdykset pituushalkaisijalle, siten että ratsasta pituushalkaisija keskikäynnissä ja vuorottele pysähdyksen paikkaa kirjainten I ja G välillä, ja vielä tämän lisäksi vaihda suuntaa joka toisella kierroksella, kääntäen hevonen C kirjaimesta vuoroin oikealle ja vuoroin vasemmalle. Kun olet saanut nämäkin pysähdykset onnistumaan, anna hevosen taas kävellä hetki vapaalla ohjalla ennen laukkatehtäviä.
Laukkaharjoitus on hyvin simppeli, asiat joihin siinä keskitytään ovat täsmälliset laukannostot pisteessä sekä säännölliset keskiympyrät laukassa. Ota ohjat tuntumalle ja siirrä hevonen harjoitusraviin. Aloita vasemmassa kierroksessa, ja ratsasta uraa pitkin ravissa, ja kirjaimen H kohdalla nosta harjoituslaukka. Ole huolellinen tätä kirjainta edeltävässä kulmassa, kokoa hevosta kulman vaatimalla tavalla jotta hevosesi on takaosallaan ennen laukannostoa, ja pidä se pieni kokoaminen voimassa laukannostoon asti. H kirjaimesta laukannosto, uraa pitkin laukassa ja S kirjaimesta käännös keskiympyrälle.
Ole itse riittävän ajoissa menossa käännökseen, muista siis kääntää oma katseesi ympyrälle hieman ennen kirjainta, näin oma istuntasikin on menossa ympyrälle eikä hevonen jää pelkästään sinun kääntävien apujesi varaan, jotka saattavat välillä valitettavasti tulla hieman myöhässä. Katse on siitä mukava apu, että se on yhteydessä koko istuntaasi, joten kun käännät katseesi riittävän ajoissa, ovat muutkin apusi oikeaan aikaan käytössä. Jos taas katsot vain sitä hevosen niskaa, tulee käännöksen kohta itsellesi aina yllätyksenä, ja yllätyksen johdosta joudut käyttämään kääntäviä apuja liian nopeasti ja rajusti, tästä seuraa tasapainoton, myöhässä oleva käännös. Ja kun jo käännös on huonossa tasapainossa ja kiireinen, ei jatkokaan voi olla kovin hyvä, eihän?! Ja kun sanon että käännä katsetta, se tarkoittaa koko pään kääntämistä, ei pelkkien silmämunien kääntämistä!
Jatka siis yksi kierros keskiympyrällä laukassa, ja taas kirjaimessa S siirrä hevonen raviin ja jatka ravissa seuraavaan kirjaimeen, joka on B ja nosta taas harjoituslaukka, ja tee keskiympyrä kirjaimissa RSR. Ratsasta näin kaksi kierrosta vasemmalle ja vaihda sen jälkeen suunta ratsastaen kokorataleikkaa ravissa.
Toista sama harjoitus myös oikeaan kierrokseen kahden kierroksen ajan ja sen jälkeen voit antaa hevosen laukkailla hetken uraa pitkin isosti, pysy itse kevyessä istunnassa jotta hevonen saa selälleen vähän vapautta ja sen jälkeen voitkin verrytellä hevosen kevyessä ravissa, kumpaankin suuntaan.
Tämän jälkeen hevoselle kiitos ja vapaat ohjat!
Oikein hyviä treenejä ja onnea kisoihin, jos olet juuri tätä rataa menossa ratsastamaan!
Sari
sunnuntai 3. heinäkuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Helppo B:3 2009 tehtävät
Tällä tunnilla tehdään harjoituksia joita löytyy Helppo B:3 2009 ohjelmasta, eli tämän suunnitelman on tarkoitus tukea kuukauden koulurataa.
Ennen tunnin alkua käy laittamassa kentälle muutama merkki. Kumpaankin päätyyn käy merkkaamassa C ja L kirjainta vastapäätä, 20 m kohdalle tötsä. Laita samalle linjalle myös tötsät 15 ja 10 m kohdalle, eli käytännössä pystyt ratsastamaan näiden merkkien avulla 20 m pääty-ympyrän sekä 15 että 10 m voltin, tämän pääty-ympyrän sisään.
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jää ratsastamaan ympyräkahdeksikkoa. Tee ympyröiden väliin, suoralle, aina pysähdys, odota muutama sekunti ja siirry sen jälkeen käyntiin. Ole pysähdyksissä tarkkana että valmistelet pysähdyksen hyvin, suoritat sen pehmeästi ja käyntisiirtymässä hevonen vastaa pohkeeseesi heti. Voit helpottaa omaa hahmottamistasi laittamalla myös pysähdyksen kohdalle merkin, jotta sinun on helpompi hahmottaa pysähdyksen paikka, ja vaatia hevoselta myös pysähdys juuri siinä merkin kohdalla.
Kun olet ratsastanut käynnissä ja pysähdyksillä ympyräkahdeksikkoa muutaman kerran, lisää pysähdyksen jälkeen peruutus 4 askelta. Peruutuksessa tärkeintä on ylläpitää rentous, käy vaikka lukemassa täältä onnistuneen peruutuksen aakkoset. Ole tarkkana että hevonen ehtii suoristua pysähdykseen aina ympyröiden välillä, vaikka itse ympyröillä taivutus ei olekaan kovin jyrkkä, on hevonen silti taipunut, ja sen pitää ehtiä suoristua ennen uutta tehtävää.
Muutaman peruutuksen jälkeen voit jatkaa kevyessä ravissa uraa pitkin vasemmassa kierroksessa, ja alussa anna hevosen vaan rauhassa "hakea" ravia. Tässä vaiheessa on tärkeää olla hätyyttämättä hevosta, vaan nyt on ihan sallittua vähän hölkkäillä, pääasia että hevonen pysyy tasapainossa ja malttaa vähän jopa venyttää itseään eteen ja alas. Ratsasta muutama kierros uraa pitkin vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tarkasta että hevonen löytää samanlaisen rentouden raviin myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen taas suunnanmuutos, ja nyt tehdään molempiin päätyihin ympyrä, siten että 20 m ympyrä ratsastetaan kevyessä ravissa, loivasti taivuttaen ja heti sen perään, eli saman ympyrän sisälle ratsastetaan 15 m voltti harjoitusravissa. 15 m voltilla taivutus on hieman jyrkempi, mutta ole edelleen tarkkana että et ylitaivuta kaulaa, vaan taivutuksen tulee kulkea läpi hevosen koko kropan. Voltin jälkeen suoristus uralle ja toiseen päätyyn kevyessä ravissa, ja taas samalla tavalla, ensin 20 m ympyrä keventäen ja heti perään 15 m voltti harjoitusravissa. Muutama kierros vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen suunnanmuutos ja sama harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiä ja hevoselle vapaat ohjat.
Seuraavaksi jatketaan tehden hieman enemmän taivutuksia, ja aloitetaan 4-kaarisella kiemurauralla siten kuin se on tehty tässä kouluohjelmassa. Tee ensimmäinen kiemuraura käynnissä, lähinnä sen takia että saat itsellesi kaarteet selviksi, ja uskallat taivuttaa hevosta riittävästi. Toinen kiemuraura tehdään harjoitusravissa, eli siirrä hevonen raviin ensimmäisen käynnissä tehdyn kiemurauran jälkeen. Ravissa pidä huolta että hevonen todellakin malttaa taipua jokaisessa kaarteessa, ota mieluummin hevosen ravin tempoa hieman hitaammaksi jotta sillä on aikaa taipua, kiirehtivä hevonen yleensä kiirehtii myös pois taivutuksesta! Seuraava kiemuraura tehdään taas käynnissä, mutta nyt lisätään kiemurauran jokaiseen kaareen voltti. Vaikka nyt tuntuu että taivutukset seuraavat toinen toistaan vähän turhankin nopeasti, pidä silti huolta että suoristat hevosen joka kaaren välissä, ilman suoristusta ei uusi kaarre voi onnistua. Käynnissä tehdyn kiemuraura volteilla jälkeen tee vielä kerran sama kiemuraura volteilla myös harjoitusravissa. Tämän jälkeen hevoselle vapaat ohjat ja hetkeksi käyntiä, nyt on hevonen varmasti vertynyt ja notkea!
Seuraavaksi jatketaan hetki laukkatyöskentelyllä. Siirrä hevonen harjoitusraviin, ja valmistele laukannosto siten että nostat sen lyhyen sivun keskipisteen jälkeen, ennen pitkää sivua. Jatka laukassa uraa pitkin seuraavaan päätyyn, ja päädyssä käännä hevonen 15 m voltille laukassa. Hyödynnä nyt omia merkkejäsi, ja pidä huoli että voltti pysyy oikean kokoisena. Voltin jälkeen jatka toiseen päätyyn, ja sielläkin käännä ensin hevonen 15 m voltille laukassa, mutta sen jälkeen siirrä hevonen raviin, ja jatka ravissa heti saman ympyrän sisälle 10 m voltille. Jos tuntuu että hevonen kaatuu sisälle tai ryntää ravivoltilla, voi se olla merkki huonosta tasapainosta. Tuo omaa painoasi hieman ulospäin, usein tämä jo auttaa etkä joudu häiritsemään hevosta ohjalla.
Ravivoltin jälkeen valmistaudu taas nostamaan laukka samasta paikasta kuin äsken, eli lyhyen sivun keskipisteen jälkeen. Taas laukassa seuraavaan päätyyn, jossa 15 m voltti laukaten ja jatka laukassa toiseen päätyyn, jossa taas 15 m voltti laukassa ja heti perään 10 m voltti ravissa. Tämän jälkeen voit siirtyä hetkeksi käyntiin, ja antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla sen aikaa että saat vaihdettua suunnan.
Suunnanmuutoksen jälkeen toista sama harjoitus toisessa kierroksessa, ja sen jälkeen taas vapaat ohjat ja käyntiä.
Loppuun otetaan vielä muutama laukkaharjoitus, joissa hyödynnetään lävistäjää ja sillä tapahtuvaa laukanvaihtoa ravin kautta. Aloita vasemmassa kierroksessa nostamalla laukka harjoitusravista, ja käännä hevonen lävistäjälle laukassa. Lävistäjällä voit pitää laukkaa kasassa asettamalla hevosta hieman sisään, se yleensä auttaa, kunhan asetus on riitävän lievä. Lävistäjän keskellä siirrä hevonen raviin, siirtymästä muutaman askeleen jälkeen kokoa ravia hieman jotta saat nostettua oikean laukan lävistäjän lopussa. Jatka oikeassa laukassa, ja käännä hevonen uudestaan lävistäjälle lyhyen sivun jälkeen. Taas lävistäjän keskellä raviin, siirtymän jälkeen pieni ravin kokoaminen ja taas vasen laukka lävistäjän lopussa. Ja vielä kerran lävistäjälle laukassa, ja nyt siirrä hevonen raviin lävistäjän keskellä, ja jatka harjoitusravia lävistäjän loppuun ja jatka uraa pitkin ravissa.
Ratsasta harjoitusravissa seuraavalle lyhyelle sivulle, ja lyhyen sivun keskellä siirrä hevonen keskikäyntiin. Tee siis siirtymä käyntiin mahdollisimman pienellä ohjasotteella, ja heti siirtymästä ole rohkea ohjalla ja anna hevoselle tilaa venyttää itseään pidemmälle kaulalle, samalla ratsastaen pohkeella käyntiä aktiivisemmaksi. Seuraavan pitkän sivun keskellä siirrä hevonen keskikäynnistä raviin, ja jatka ravissa seuraavaan mahdolliseen lävistäjään. Lävistäjän keskellä siirrä hevonen keskikäyntiin, ja uralle palatessasi siirrä hevonen keskikäynnistä raviin, ja nyt voit jatkaa ravia keventäen.
Työskentele hetki kevyessä ravissa molempiin suuntiin, ja sen jälkeen hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Hyviä treenejä kaikille!
Sari
Ennen tunnin alkua käy laittamassa kentälle muutama merkki. Kumpaankin päätyyn käy merkkaamassa C ja L kirjainta vastapäätä, 20 m kohdalle tötsä. Laita samalle linjalle myös tötsät 15 ja 10 m kohdalle, eli käytännössä pystyt ratsastamaan näiden merkkien avulla 20 m pääty-ympyrän sekä 15 että 10 m voltin, tämän pääty-ympyrän sisään.
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jää ratsastamaan ympyräkahdeksikkoa. Tee ympyröiden väliin, suoralle, aina pysähdys, odota muutama sekunti ja siirry sen jälkeen käyntiin. Ole pysähdyksissä tarkkana että valmistelet pysähdyksen hyvin, suoritat sen pehmeästi ja käyntisiirtymässä hevonen vastaa pohkeeseesi heti. Voit helpottaa omaa hahmottamistasi laittamalla myös pysähdyksen kohdalle merkin, jotta sinun on helpompi hahmottaa pysähdyksen paikka, ja vaatia hevoselta myös pysähdys juuri siinä merkin kohdalla.
Kun olet ratsastanut käynnissä ja pysähdyksillä ympyräkahdeksikkoa muutaman kerran, lisää pysähdyksen jälkeen peruutus 4 askelta. Peruutuksessa tärkeintä on ylläpitää rentous, käy vaikka lukemassa täältä onnistuneen peruutuksen aakkoset. Ole tarkkana että hevonen ehtii suoristua pysähdykseen aina ympyröiden välillä, vaikka itse ympyröillä taivutus ei olekaan kovin jyrkkä, on hevonen silti taipunut, ja sen pitää ehtiä suoristua ennen uutta tehtävää.
Muutaman peruutuksen jälkeen voit jatkaa kevyessä ravissa uraa pitkin vasemmassa kierroksessa, ja alussa anna hevosen vaan rauhassa "hakea" ravia. Tässä vaiheessa on tärkeää olla hätyyttämättä hevosta, vaan nyt on ihan sallittua vähän hölkkäillä, pääasia että hevonen pysyy tasapainossa ja malttaa vähän jopa venyttää itseään eteen ja alas. Ratsasta muutama kierros uraa pitkin vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tarkasta että hevonen löytää samanlaisen rentouden raviin myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen taas suunnanmuutos, ja nyt tehdään molempiin päätyihin ympyrä, siten että 20 m ympyrä ratsastetaan kevyessä ravissa, loivasti taivuttaen ja heti sen perään, eli saman ympyrän sisälle ratsastetaan 15 m voltti harjoitusravissa. 15 m voltilla taivutus on hieman jyrkempi, mutta ole edelleen tarkkana että et ylitaivuta kaulaa, vaan taivutuksen tulee kulkea läpi hevosen koko kropan. Voltin jälkeen suoristus uralle ja toiseen päätyyn kevyessä ravissa, ja taas samalla tavalla, ensin 20 m ympyrä keventäen ja heti perään 15 m voltti harjoitusravissa. Muutama kierros vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen suunnanmuutos ja sama harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiä ja hevoselle vapaat ohjat.
Seuraavaksi jatketaan tehden hieman enemmän taivutuksia, ja aloitetaan 4-kaarisella kiemurauralla siten kuin se on tehty tässä kouluohjelmassa. Tee ensimmäinen kiemuraura käynnissä, lähinnä sen takia että saat itsellesi kaarteet selviksi, ja uskallat taivuttaa hevosta riittävästi. Toinen kiemuraura tehdään harjoitusravissa, eli siirrä hevonen raviin ensimmäisen käynnissä tehdyn kiemurauran jälkeen. Ravissa pidä huolta että hevonen todellakin malttaa taipua jokaisessa kaarteessa, ota mieluummin hevosen ravin tempoa hieman hitaammaksi jotta sillä on aikaa taipua, kiirehtivä hevonen yleensä kiirehtii myös pois taivutuksesta! Seuraava kiemuraura tehdään taas käynnissä, mutta nyt lisätään kiemurauran jokaiseen kaareen voltti. Vaikka nyt tuntuu että taivutukset seuraavat toinen toistaan vähän turhankin nopeasti, pidä silti huolta että suoristat hevosen joka kaaren välissä, ilman suoristusta ei uusi kaarre voi onnistua. Käynnissä tehdyn kiemuraura volteilla jälkeen tee vielä kerran sama kiemuraura volteilla myös harjoitusravissa. Tämän jälkeen hevoselle vapaat ohjat ja hetkeksi käyntiä, nyt on hevonen varmasti vertynyt ja notkea!
Seuraavaksi jatketaan hetki laukkatyöskentelyllä. Siirrä hevonen harjoitusraviin, ja valmistele laukannosto siten että nostat sen lyhyen sivun keskipisteen jälkeen, ennen pitkää sivua. Jatka laukassa uraa pitkin seuraavaan päätyyn, ja päädyssä käännä hevonen 15 m voltille laukassa. Hyödynnä nyt omia merkkejäsi, ja pidä huoli että voltti pysyy oikean kokoisena. Voltin jälkeen jatka toiseen päätyyn, ja sielläkin käännä ensin hevonen 15 m voltille laukassa, mutta sen jälkeen siirrä hevonen raviin, ja jatka ravissa heti saman ympyrän sisälle 10 m voltille. Jos tuntuu että hevonen kaatuu sisälle tai ryntää ravivoltilla, voi se olla merkki huonosta tasapainosta. Tuo omaa painoasi hieman ulospäin, usein tämä jo auttaa etkä joudu häiritsemään hevosta ohjalla.
Ravivoltin jälkeen valmistaudu taas nostamaan laukka samasta paikasta kuin äsken, eli lyhyen sivun keskipisteen jälkeen. Taas laukassa seuraavaan päätyyn, jossa 15 m voltti laukaten ja jatka laukassa toiseen päätyyn, jossa taas 15 m voltti laukassa ja heti perään 10 m voltti ravissa. Tämän jälkeen voit siirtyä hetkeksi käyntiin, ja antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla sen aikaa että saat vaihdettua suunnan.
Suunnanmuutoksen jälkeen toista sama harjoitus toisessa kierroksessa, ja sen jälkeen taas vapaat ohjat ja käyntiä.
Loppuun otetaan vielä muutama laukkaharjoitus, joissa hyödynnetään lävistäjää ja sillä tapahtuvaa laukanvaihtoa ravin kautta. Aloita vasemmassa kierroksessa nostamalla laukka harjoitusravista, ja käännä hevonen lävistäjälle laukassa. Lävistäjällä voit pitää laukkaa kasassa asettamalla hevosta hieman sisään, se yleensä auttaa, kunhan asetus on riitävän lievä. Lävistäjän keskellä siirrä hevonen raviin, siirtymästä muutaman askeleen jälkeen kokoa ravia hieman jotta saat nostettua oikean laukan lävistäjän lopussa. Jatka oikeassa laukassa, ja käännä hevonen uudestaan lävistäjälle lyhyen sivun jälkeen. Taas lävistäjän keskellä raviin, siirtymän jälkeen pieni ravin kokoaminen ja taas vasen laukka lävistäjän lopussa. Ja vielä kerran lävistäjälle laukassa, ja nyt siirrä hevonen raviin lävistäjän keskellä, ja jatka harjoitusravia lävistäjän loppuun ja jatka uraa pitkin ravissa.
Ratsasta harjoitusravissa seuraavalle lyhyelle sivulle, ja lyhyen sivun keskellä siirrä hevonen keskikäyntiin. Tee siis siirtymä käyntiin mahdollisimman pienellä ohjasotteella, ja heti siirtymästä ole rohkea ohjalla ja anna hevoselle tilaa venyttää itseään pidemmälle kaulalle, samalla ratsastaen pohkeella käyntiä aktiivisemmaksi. Seuraavan pitkän sivun keskellä siirrä hevonen keskikäynnistä raviin, ja jatka ravissa seuraavaan mahdolliseen lävistäjään. Lävistäjän keskellä siirrä hevonen keskikäyntiin, ja uralle palatessasi siirrä hevonen keskikäynnistä raviin, ja nyt voit jatkaa ravia keventäen.
Työskentele hetki kevyessä ravissa molempiin suuntiin, ja sen jälkeen hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Hyviä treenejä kaikille!
Sari
lauantai 11. kesäkuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Helppo B K.N. Special tehtävät
Tämä tuntisuunnitelma keskittyy tehtäviin joita esiintyy Helppo B K.N. Special kouluohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman tarkoitus on tukea kuukauden koulurataa.
Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, mutta jätä vielä ohja hieman normaalia pidemmäksi, jotta hevonen saa kävellä hieman pidemmällä kaulalla kuin normaalisti. Tee kummallekin pitkälle sivulle loivaa kiemuraa, ei siis vielä sitä kiemuraa jota K.N. Specialissa ratsastetaan, vaan nyt on tarkoitus vaan kääntää hevosta pois uralta ja taas takaisin uralle. Ehdit luultavasti kääntää hevosen 2-3 kertaa uralta pois ja takaisin kummallakin pitkällä sivulla. Tällä harjoituksella tarkistetaan että hevonen lähtee kääntymään heti sinun annettuasi ohjalla merkin, olematta kuitenkaan kiireinen. Käynnin tempo ei siis saa kiihtyä, vaan hevosen pitää ainoastaan lähteä heti ohjan merkistä käännökseen. Tee tätä harjoitusta parin kierroksen ajan ensin vasemmalle ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit ottaa ohjat normaalipituisiksi.
Jatketaan hetki harjoitusravissa, ravaa muuten uraa pitkin mutta aina kaikkien sivujen keskelle tee siirtymä käyntiin ja suoraan käyntisiirtymästä käännä hevonen voltille. Voltin aikana keskity käynnin laatuun, hevosen pitää jäädä aktiiviseen käyntiin heti siirtymästä, voltilla käyntiä on hyvä aktivoida vaikka pelkällä sisäpohkeella. Kun käytät pelkkää sisäpohjetta, ei ole niin suurta vaaraa että jäisit puristamaan hevosta pohkeilla. Tee tätä harjoitusta kaksi kierrosta vasempaan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa. Etene suoraa uraa, ja tee toiselle pitkälle sivulle loiva kiemura samalla tavalla kuin se tehdään itse K.N. Special ohjelmassa. Ole tarkka että käyt kaikissa pisteissä ja hevosen ravin tempo pysyy samanlaisena koko kiemuran ajan. Toiselle pitkälle sivulle ratsasta temponlisäys ravissa siten että kulman jälkeen suorista hevonen, lisää sen jälkeen tempoa ja reilusti ennen pitkän sivun loppua palaa normaalitempoon jotta saat ratsastettua tulevan kulman huolella. Taas toiselle pitkälle sivulle kiemura ja toinen pitkä sivu tempoa lisäten.
Tee tämä harjoitus kolmen kierroksen ajan vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen nosta harjoituslaukka, ja työskentele ensin pääty-ympyrällä harjoituslaukassa kolmen kierroksen ajan, vaihdellen istuntaa kevyen istunnan ja perusistunnan välillä. Tarkkaile hevosen laukan laatua, kevyessä istunnassa hevosen selkä saa mukavasti vapautta ja askel muuttuu pehmeämmäksi ja rennommaksi. Istu pehmeästi välillä satulaan, muista olla huolellinen siitä että istut ensin alas, ja suorista selkä vasta sen jälkeen. Pidä perusistunnassakin huolta että et "paina" itseäsi liian vahvasti hevosen selkään, vaan kannat itse oman kroppasi, jotta hevosen laukka pysyy rentona myös sinun istuessasi satulassa. Aina jos hevosen laukka vaikuttaa jännittyneeltä, nouse kevyeen istuntaan sen rentouttamiseksi, ja heti jos hevosen laukasta häviää voima, istu perusistuntaan ja ratsasta laukkaa aktiivisemmaksi.
Vaihda välillä ympyrää ja suuntaa, ja työskentele samalla tavalla laukassa myös vasempaan kierrokseen. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja jatketaan harjoitusravissa. Ratsasta lyhyen sivun keskelle voltti, jonka aikana huolehdi hevosen asettumisesta ja taipumisesta, pitäen sisäpohkeella huolta ravin aktiivisuudesta. Kun sisäpohjetta käyttää omalla paikallaan satulavyön kohdalla, on se hyvä apu askeleen aktivoimiseksi sekä hevonen voi myös taipua sisäpohkeen ympärille. Muista huolehtia voltin aikana ulkopohkeella että hevosen takaosa tulee mukaan voltille ja taivutukseen. Voltin jälkeen jatka pitkän sivun alusta lävistäjälle, ja lävistäjän keskellä ratsasta 3 askeleen käyntisiirtymä siten kuin se ratsastetaan K.N. Special ohjelmassakin. Ole tarkka että hevonen ei pysähdy käyntisiirtymässä, vaan ole pohkeen kanssa hevosen lähellä, jotta saat ratsastettua ravisiirtymän lähes heti hevosen siirryttyä käyntiin. Kolme askelta on todella lyhyt matka, joten on hyvä olla mieluummin pohkeen kanssa vähän liian ajoissa kuin auttamatta liian myöhässä. Lävistäjän jälkeen ratsasta taas lyhyen sivun keskelle voltti ravissa, ja voltin jälkeen taas lävistäjälle ratsastaen sama kolmen askeleen käyntisiirtymä. Työskentele tällä tavalla kolmen kierroksen ajan ja sen jälkeen hetki käyntiä pitäen kuitenkin ohjat tuntumalla.
Käynnissä työskentele hetki tehden temponlisäyksiä siten että ratsasta kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, ja aina kaaren jälkeisellä suoralla lyhyt pätkä temponlisäystä. Kaarelle taas peruskäynti, jotta saat rauhassa taivutettua hevosen, ja suoralla taas tempoa lisäten. Työskentele näin kaksi kierrosta, jonka jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen työskennellään vielä hetki laukassa, vasemmassa kierroksessa. Siirrä hevonen harjoitusraviin ja nosta harjoituslaukka lyhyen sivun keskeltä. Jatka laukassa pääty-ympyrällä ja ympyrän jälkeen jatka laukassa lävistäjälle. Lävistäjän lopussa siirrä hevonen raviin. Jotta hevosen laukka pysyy "kasassa" lävistäjällä, aseta sitä loivasti laukan suuntaan, tämä auttaa valtavasti laukan hallinnassa. Ravisiirtymän jälkeen jatka harjoitusravissa seuraavalle lävistäjälle, jolla ratsasta pätkä keskiravia. Tämän jälkeen olet taas samassa pisteessä lyhyen sivun keskellä, josta viimeksikin nostit laukan. Nosta taas samasta pisteestä vasen harjoituslaukka ja tee sama harjoitus uudestaan, pääty-ympyrä harjoituslaukassa, lävistäjä laukassa ja lävistäjältä siirtymä raviin ja seuraavalla lävistäjällä keskiravia. Kun olet ratsastanut tämän harjoituksen kaksi kertaa vasemmassa laukassa, vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus kahteen kertaan oikeassa laukassa.
Kun laukkaharjoitus on tehty kahteen kertaan myös oikean laukan osalta, on aika siirtyä loppuverryttelyyn kevyessä ravissa. Kevyen ravin jälkeen käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Toivottavasti saitte tästä apuja kouluradan harjoitteluun, oikein ihania kesätreenejä kaikille!
Sari
Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, mutta jätä vielä ohja hieman normaalia pidemmäksi, jotta hevonen saa kävellä hieman pidemmällä kaulalla kuin normaalisti. Tee kummallekin pitkälle sivulle loivaa kiemuraa, ei siis vielä sitä kiemuraa jota K.N. Specialissa ratsastetaan, vaan nyt on tarkoitus vaan kääntää hevosta pois uralta ja taas takaisin uralle. Ehdit luultavasti kääntää hevosen 2-3 kertaa uralta pois ja takaisin kummallakin pitkällä sivulla. Tällä harjoituksella tarkistetaan että hevonen lähtee kääntymään heti sinun annettuasi ohjalla merkin, olematta kuitenkaan kiireinen. Käynnin tempo ei siis saa kiihtyä, vaan hevosen pitää ainoastaan lähteä heti ohjan merkistä käännökseen. Tee tätä harjoitusta parin kierroksen ajan ensin vasemmalle ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista sama myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen voit ottaa ohjat normaalipituisiksi.
Jatketaan hetki harjoitusravissa, ravaa muuten uraa pitkin mutta aina kaikkien sivujen keskelle tee siirtymä käyntiin ja suoraan käyntisiirtymästä käännä hevonen voltille. Voltin aikana keskity käynnin laatuun, hevosen pitää jäädä aktiiviseen käyntiin heti siirtymästä, voltilla käyntiä on hyvä aktivoida vaikka pelkällä sisäpohkeella. Kun käytät pelkkää sisäpohjetta, ei ole niin suurta vaaraa että jäisit puristamaan hevosta pohkeilla. Tee tätä harjoitusta kaksi kierrosta vasempaan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja toista harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa. Etene suoraa uraa, ja tee toiselle pitkälle sivulle loiva kiemura samalla tavalla kuin se tehdään itse K.N. Special ohjelmassa. Ole tarkka että käyt kaikissa pisteissä ja hevosen ravin tempo pysyy samanlaisena koko kiemuran ajan. Toiselle pitkälle sivulle ratsasta temponlisäys ravissa siten että kulman jälkeen suorista hevonen, lisää sen jälkeen tempoa ja reilusti ennen pitkän sivun loppua palaa normaalitempoon jotta saat ratsastettua tulevan kulman huolella. Taas toiselle pitkälle sivulle kiemura ja toinen pitkä sivu tempoa lisäten.
Tee tämä harjoitus kolmen kierroksen ajan vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen nosta harjoituslaukka, ja työskentele ensin pääty-ympyrällä harjoituslaukassa kolmen kierroksen ajan, vaihdellen istuntaa kevyen istunnan ja perusistunnan välillä. Tarkkaile hevosen laukan laatua, kevyessä istunnassa hevosen selkä saa mukavasti vapautta ja askel muuttuu pehmeämmäksi ja rennommaksi. Istu pehmeästi välillä satulaan, muista olla huolellinen siitä että istut ensin alas, ja suorista selkä vasta sen jälkeen. Pidä perusistunnassakin huolta että et "paina" itseäsi liian vahvasti hevosen selkään, vaan kannat itse oman kroppasi, jotta hevosen laukka pysyy rentona myös sinun istuessasi satulassa. Aina jos hevosen laukka vaikuttaa jännittyneeltä, nouse kevyeen istuntaan sen rentouttamiseksi, ja heti jos hevosen laukasta häviää voima, istu perusistuntaan ja ratsasta laukkaa aktiivisemmaksi.
Vaihda välillä ympyrää ja suuntaa, ja työskentele samalla tavalla laukassa myös vasempaan kierrokseen. Tämän jälkeen hetkeksi käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja jatketaan harjoitusravissa. Ratsasta lyhyen sivun keskelle voltti, jonka aikana huolehdi hevosen asettumisesta ja taipumisesta, pitäen sisäpohkeella huolta ravin aktiivisuudesta. Kun sisäpohjetta käyttää omalla paikallaan satulavyön kohdalla, on se hyvä apu askeleen aktivoimiseksi sekä hevonen voi myös taipua sisäpohkeen ympärille. Muista huolehtia voltin aikana ulkopohkeella että hevosen takaosa tulee mukaan voltille ja taivutukseen. Voltin jälkeen jatka pitkän sivun alusta lävistäjälle, ja lävistäjän keskellä ratsasta 3 askeleen käyntisiirtymä siten kuin se ratsastetaan K.N. Special ohjelmassakin. Ole tarkka että hevonen ei pysähdy käyntisiirtymässä, vaan ole pohkeen kanssa hevosen lähellä, jotta saat ratsastettua ravisiirtymän lähes heti hevosen siirryttyä käyntiin. Kolme askelta on todella lyhyt matka, joten on hyvä olla mieluummin pohkeen kanssa vähän liian ajoissa kuin auttamatta liian myöhässä. Lävistäjän jälkeen ratsasta taas lyhyen sivun keskelle voltti ravissa, ja voltin jälkeen taas lävistäjälle ratsastaen sama kolmen askeleen käyntisiirtymä. Työskentele tällä tavalla kolmen kierroksen ajan ja sen jälkeen hetki käyntiä pitäen kuitenkin ohjat tuntumalla.
Käynnissä työskentele hetki tehden temponlisäyksiä siten että ratsasta kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, ja aina kaaren jälkeisellä suoralla lyhyt pätkä temponlisäystä. Kaarelle taas peruskäynti, jotta saat rauhassa taivutettua hevosen, ja suoralla taas tempoa lisäten. Työskentele näin kaksi kierrosta, jonka jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Vapaan käynnin jälkeen työskennellään vielä hetki laukassa, vasemmassa kierroksessa. Siirrä hevonen harjoitusraviin ja nosta harjoituslaukka lyhyen sivun keskeltä. Jatka laukassa pääty-ympyrällä ja ympyrän jälkeen jatka laukassa lävistäjälle. Lävistäjän lopussa siirrä hevonen raviin. Jotta hevosen laukka pysyy "kasassa" lävistäjällä, aseta sitä loivasti laukan suuntaan, tämä auttaa valtavasti laukan hallinnassa. Ravisiirtymän jälkeen jatka harjoitusravissa seuraavalle lävistäjälle, jolla ratsasta pätkä keskiravia. Tämän jälkeen olet taas samassa pisteessä lyhyen sivun keskellä, josta viimeksikin nostit laukan. Nosta taas samasta pisteestä vasen harjoituslaukka ja tee sama harjoitus uudestaan, pääty-ympyrä harjoituslaukassa, lävistäjä laukassa ja lävistäjältä siirtymä raviin ja seuraavalla lävistäjällä keskiravia. Kun olet ratsastanut tämän harjoituksen kaksi kertaa vasemmassa laukassa, vaihda suuntaa ja toista sama harjoitus kahteen kertaan oikeassa laukassa.
Kun laukkaharjoitus on tehty kahteen kertaan myös oikean laukan osalta, on aika siirtyä loppuverryttelyyn kevyessä ravissa. Kevyen ravin jälkeen käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat ja kiitos!
Toivottavasti saitte tästä apuja kouluradan harjoitteluun, oikein ihania kesätreenejä kaikille!
Sari
lauantai 14. toukokuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Helppo B:0 2009 tehtävät
Tämä tuntisuunnitelma keskittyy tehtäviin joita esiintyy Helppo B:0 2009 ohjelmassa, eli tämän suunnitelman on tarkoitus tukea kuukauden koulurataa.
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja aloita työskentely käynnissä. Otetaan ensimmäisissä käynneissä haltuun lävistäjät, sillä niitä on kyseisessä kouluohjelmassa paljon. Vaikka kuukauden kouluradassa on paljon lävistäjiä ja ne ovat vieläpä keskiaskellajeissa, ei hinkata nyt kuitenkaan pelkkiä lävistäjiä keskiaskellajeissa, jo ihan senkin takia että keskiaskellajit ovat yksi hevosta eniten kuluttavista tavoista liikkua. Pidetään nyt huolta että lävistäjän ratsastus tulee sinulle mahdollisimman helpoksi eikä siinä tule ns. kiireen tuntua.
Käynnissä käännä lävistäjälle (eli kokorataa leikkaa) kummassakin päädyssä, eli käytännössä ratsasta kahdeksikon tyyppistä tietä. Joka kierroksella siis vaihtuu myös suunta. Lävistäjän ratsastuksessa tärkeintä on käännökset, ei niinkään se itse lävistäjä.
Ole huolellinen jo alusta asti että ennen lävistäjää ratsastat huolellisen kulman, ajattele kulmassa että hevosen tulee taipua sisäpohkeen ympärille ja sinä ikäänkuin käännät hevosen etuosaa uudelle uralle. Huolellisen kulmanratsastuksen voit käydä kertaamassa täältä. Käännä siis kulmassa huolellisesti, sen jälkeen jatka pari metriä pitkää sivua pitkin, ja kirjaimesta käännä lävistäjälle. Tässäkin käännöksessä ole yhtä huolellinen kuin kulman ratsastuksessa, nyt itse käännöstä ei tule niin paljon kuin kulmassa, oikeastaan voit ajatella ratsastavasi tässä puolikkaan kulman, ja sitten oletkin jo hevosesi kanssa lävistäjällä! Käännöksen jälkeen muista rentouttaa apusi riittävän ajoissa jotta hevonen pääsee suoristumaan, sillä vasta suora hevonen pystyy etenemään seuraavaan tehtävään.
Tee parin kierroksen ajan pelkästään käännöksiä lävistäjälle joka kierroksella, eli ratsasta ns. kahdeksikkoa ja pikkuhiljaa lisää lävistäjiin temponlisäys käynnissä. Huomioi että vielä ei vaadita hevoselta keskikäynnin veroista suoritusta, nyt alussa vaan tarkastetaan hevosen reaktio pohkeelle. Jos hevonen ei lisää tempoa pohkeesta, voi syy olla joko se että hevonen ei ole vielä ehtinyt suoristua tai se että se yksinkertaisesti on vielä vähän pohkeen takana. Jos hevonen jää vähänkään vinoksi lävistäjälle, korjaa se siten että lävistäjälle käännöksen aikana "vapauta" kääntävät avut jo hieman aiemmin, jotta hevonen ehtii suoristua. Jos taas hevonen on suora mutta ei reagoi pohkeeseen, ei siihen auta muu kuin herkistellä sitä pohkeelle useita kertoja, sekä lävistäjällä että lyhyellä sivulla.
Kun olet ratsastanut temponlisäykset käynnissä lävistäjille, siirry hetkeksi suoralle uralle kevyeen raviin. Ravissa verryttele siten että ratsasta kulmat vielä kaarteina ja tee kumpaankin päätyyn pääty-ympyrä ravissa. Ympyrällä huolehdi siitä että hevonen asettuu pehmeästi sisäänpäin, eli käytännössä myötää sisäohjalle ja säilyttää ravin tempon samanlaisena kuin suoralla uralla. Jos hevosen ravi vähän uhkaa "levitä" suoralla, voit sisäohjalla hieman asettaa hevosta, mutta vähemmän kuin ympyrällä, silloin saat ravin pidettyä kasassa myös suoralla. Työskentele ravissa molempiin suuntiin muutaman kierroksen ajan ja sen jälkeen voit vielä laukkailla kevyessä istunnassa samalla tavalla, eli kumpaankin päätyyn ympyrät loivasti asettaen. Kun olet myös laukkaillut molempiin suuntiin, kävele hetki vapaalla ohjalla.
Käyntipätkän jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan taas lävistäjien harjoittelua. Tule vasemmassa kierroksessa lävistäjälle käynnissä, muista ratsastaa huolelliset kulmat ja lävistäjällä ratsasta hevonen keskikäyntiin. Hieman ennen lävistäjän loppua palaa normaaliin käyntiin, ja muista taas lävistäjän jälkeen ratsastaa kulmat huolellisesti. Lävistäjän jälkeen siirrä hevonen raviin ja käännä se pääty-ympyrälle, eli nyt ollaan oikeassa kierroksessa ja taivuta hevosta loivasti ympyrän kaaren mukaisesti. Taivutus saa olla loiva, mutta sisäohjan ja ulkopohkeen pitää kuitenkin uskaltaa vaikuttaa. Ympyrän avoimella sivulla ratsasta pätkä temponlisäystä ravissa, eli puoli kierrosta ympyrästä tempoa lisäten ja toinen puoli harjoitusravia. Ympyrän jälkeen tee saman ympyrän sisään vielä 10 m voltti, harjoitusravissa. Voltilla tarkkaile että taivutusaste on voimakkaampi, hevonen saa olla jo vähän kootumpi jotta ravin askeleen voima säilyy. Tämän jälkeen jatka pitkää sivua ja pitkän sivun keskeltä ratsasta kaarto poikki radan ja vaihda suunta taas takaisin vasempaan kierrokseen jotta pääset tulemaan saman harjoituksen uudestaan. Toista harjoitus muutaman kerran vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetki käyntiä ja sama harjoitus oikeaan kierrokseen.
Muista tarkkailla erityisesti hevosen keskikäyntiä lävistäjällä sekä temponlisäystä ravissa ympyrällä. Jos hevonen painuu keskikäynnin aikana etupainoiseksi tai ei millään tunnu lähtevän keskikäyntiin, on se yleensä seurausta siitä että hevonen ei ole ehtinyt suoristua ennen uutta tehtävää eikä pysty siitä suoriutumaan. Samoin jos temponlisäys ravissa kaarevalla uralla ei onnistu, olet luultavasti menettänyt ulkolavan hallinnan, tarkasta että ulko-ohjassa on tuki (ei kuitenkaan ohjasta vetäen!) jolla hallitset hevosen etuosan. Kun etuosa on hallussa, ja hevonen tukeutuu hyvin molempiin ohjiin (huom, myös kaarevalla uralla) on sen helpompi lähteä temponlisäykseen.
Lopussa vielä toista sama kuvio (lävistäjä, pääty-ympyrä, voltti ympyrän sisällä ja kaarto poikki radan) vielä siten että tulet lävistäjän keskikäynnissä, nosta laukka lävistäjän jälkeen ja ratsasta ympyrän avoin sivu lisäten laukan tempoa, lähes keskilaukkaan. Ympyrän jälkeen vielä voltti harjoituslaukassa. Ole tarkkana että laukassa säilytät sisäohjalla asetuksen myös lisäyksessä, muuten voi helposti käydä niin että hevonen rikkoo laukan raville siirtymässä keskilaukasta harjoituslaukkaan. Tosin, heti ympyrän jälkeen ratsastettava voltti on aika hyvä kontrolloiva tie, mutta pidä silti huoli että saat hevosen pysymään kasassa.
Syy miksi tällä tunnilla harjoitellaan keskiravit ja keskilaukat ainoastaan ympyrän puolikkaalla, johtuu ihan siitä että tie on lyhyempi (ei kuluta hevosta niin paljon) ja myös siitä että ympyrällä saat hevoseen paremman tuntuman ja pystyt silloin hallitsemaan sen myös keskiaskellajeissa. Ja kun hallinta on saavutettu ympyrällä, on siitä helppo jatkaa keskiaskellajissa myös suoralle uralle!
Toista myös tämä kuvio muutaman kerran molempiin kierroksiin, muista antaa hevosen kävellä välissä ja sen jälkeen voitkin verrytellä hevosen ravissa ja sen jälkeen käyntiä ja kiitos!
Oikein hyviä treenihetkiä kaikille ja seuraavaksi onkin jo vuorossa toukokuun koulurata, joka on K.N. Special! Niin se aika vaan rientää!
Sari
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja aloita työskentely käynnissä. Otetaan ensimmäisissä käynneissä haltuun lävistäjät, sillä niitä on kyseisessä kouluohjelmassa paljon. Vaikka kuukauden kouluradassa on paljon lävistäjiä ja ne ovat vieläpä keskiaskellajeissa, ei hinkata nyt kuitenkaan pelkkiä lävistäjiä keskiaskellajeissa, jo ihan senkin takia että keskiaskellajit ovat yksi hevosta eniten kuluttavista tavoista liikkua. Pidetään nyt huolta että lävistäjän ratsastus tulee sinulle mahdollisimman helpoksi eikä siinä tule ns. kiireen tuntua.
Käynnissä käännä lävistäjälle (eli kokorataa leikkaa) kummassakin päädyssä, eli käytännössä ratsasta kahdeksikon tyyppistä tietä. Joka kierroksella siis vaihtuu myös suunta. Lävistäjän ratsastuksessa tärkeintä on käännökset, ei niinkään se itse lävistäjä.
Ole huolellinen jo alusta asti että ennen lävistäjää ratsastat huolellisen kulman, ajattele kulmassa että hevosen tulee taipua sisäpohkeen ympärille ja sinä ikäänkuin käännät hevosen etuosaa uudelle uralle. Huolellisen kulmanratsastuksen voit käydä kertaamassa täältä. Käännä siis kulmassa huolellisesti, sen jälkeen jatka pari metriä pitkää sivua pitkin, ja kirjaimesta käännä lävistäjälle. Tässäkin käännöksessä ole yhtä huolellinen kuin kulman ratsastuksessa, nyt itse käännöstä ei tule niin paljon kuin kulmassa, oikeastaan voit ajatella ratsastavasi tässä puolikkaan kulman, ja sitten oletkin jo hevosesi kanssa lävistäjällä! Käännöksen jälkeen muista rentouttaa apusi riittävän ajoissa jotta hevonen pääsee suoristumaan, sillä vasta suora hevonen pystyy etenemään seuraavaan tehtävään.
Tee parin kierroksen ajan pelkästään käännöksiä lävistäjälle joka kierroksella, eli ratsasta ns. kahdeksikkoa ja pikkuhiljaa lisää lävistäjiin temponlisäys käynnissä. Huomioi että vielä ei vaadita hevoselta keskikäynnin veroista suoritusta, nyt alussa vaan tarkastetaan hevosen reaktio pohkeelle. Jos hevonen ei lisää tempoa pohkeesta, voi syy olla joko se että hevonen ei ole vielä ehtinyt suoristua tai se että se yksinkertaisesti on vielä vähän pohkeen takana. Jos hevonen jää vähänkään vinoksi lävistäjälle, korjaa se siten että lävistäjälle käännöksen aikana "vapauta" kääntävät avut jo hieman aiemmin, jotta hevonen ehtii suoristua. Jos taas hevonen on suora mutta ei reagoi pohkeeseen, ei siihen auta muu kuin herkistellä sitä pohkeelle useita kertoja, sekä lävistäjällä että lyhyellä sivulla.
Kun olet ratsastanut temponlisäykset käynnissä lävistäjille, siirry hetkeksi suoralle uralle kevyeen raviin. Ravissa verryttele siten että ratsasta kulmat vielä kaarteina ja tee kumpaankin päätyyn pääty-ympyrä ravissa. Ympyrällä huolehdi siitä että hevonen asettuu pehmeästi sisäänpäin, eli käytännössä myötää sisäohjalle ja säilyttää ravin tempon samanlaisena kuin suoralla uralla. Jos hevosen ravi vähän uhkaa "levitä" suoralla, voit sisäohjalla hieman asettaa hevosta, mutta vähemmän kuin ympyrällä, silloin saat ravin pidettyä kasassa myös suoralla. Työskentele ravissa molempiin suuntiin muutaman kierroksen ajan ja sen jälkeen voit vielä laukkailla kevyessä istunnassa samalla tavalla, eli kumpaankin päätyyn ympyrät loivasti asettaen. Kun olet myös laukkaillut molempiin suuntiin, kävele hetki vapaalla ohjalla.
Käyntipätkän jälkeen ota ohjat tuntumalle ja jatketaan taas lävistäjien harjoittelua. Tule vasemmassa kierroksessa lävistäjälle käynnissä, muista ratsastaa huolelliset kulmat ja lävistäjällä ratsasta hevonen keskikäyntiin. Hieman ennen lävistäjän loppua palaa normaaliin käyntiin, ja muista taas lävistäjän jälkeen ratsastaa kulmat huolellisesti. Lävistäjän jälkeen siirrä hevonen raviin ja käännä se pääty-ympyrälle, eli nyt ollaan oikeassa kierroksessa ja taivuta hevosta loivasti ympyrän kaaren mukaisesti. Taivutus saa olla loiva, mutta sisäohjan ja ulkopohkeen pitää kuitenkin uskaltaa vaikuttaa. Ympyrän avoimella sivulla ratsasta pätkä temponlisäystä ravissa, eli puoli kierrosta ympyrästä tempoa lisäten ja toinen puoli harjoitusravia. Ympyrän jälkeen tee saman ympyrän sisään vielä 10 m voltti, harjoitusravissa. Voltilla tarkkaile että taivutusaste on voimakkaampi, hevonen saa olla jo vähän kootumpi jotta ravin askeleen voima säilyy. Tämän jälkeen jatka pitkää sivua ja pitkän sivun keskeltä ratsasta kaarto poikki radan ja vaihda suunta taas takaisin vasempaan kierrokseen jotta pääset tulemaan saman harjoituksen uudestaan. Toista harjoitus muutaman kerran vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetki käyntiä ja sama harjoitus oikeaan kierrokseen.
Muista tarkkailla erityisesti hevosen keskikäyntiä lävistäjällä sekä temponlisäystä ravissa ympyrällä. Jos hevonen painuu keskikäynnin aikana etupainoiseksi tai ei millään tunnu lähtevän keskikäyntiin, on se yleensä seurausta siitä että hevonen ei ole ehtinyt suoristua ennen uutta tehtävää eikä pysty siitä suoriutumaan. Samoin jos temponlisäys ravissa kaarevalla uralla ei onnistu, olet luultavasti menettänyt ulkolavan hallinnan, tarkasta että ulko-ohjassa on tuki (ei kuitenkaan ohjasta vetäen!) jolla hallitset hevosen etuosan. Kun etuosa on hallussa, ja hevonen tukeutuu hyvin molempiin ohjiin (huom, myös kaarevalla uralla) on sen helpompi lähteä temponlisäykseen.
Lopussa vielä toista sama kuvio (lävistäjä, pääty-ympyrä, voltti ympyrän sisällä ja kaarto poikki radan) vielä siten että tulet lävistäjän keskikäynnissä, nosta laukka lävistäjän jälkeen ja ratsasta ympyrän avoin sivu lisäten laukan tempoa, lähes keskilaukkaan. Ympyrän jälkeen vielä voltti harjoituslaukassa. Ole tarkkana että laukassa säilytät sisäohjalla asetuksen myös lisäyksessä, muuten voi helposti käydä niin että hevonen rikkoo laukan raville siirtymässä keskilaukasta harjoituslaukkaan. Tosin, heti ympyrän jälkeen ratsastettava voltti on aika hyvä kontrolloiva tie, mutta pidä silti huoli että saat hevosen pysymään kasassa.
Syy miksi tällä tunnilla harjoitellaan keskiravit ja keskilaukat ainoastaan ympyrän puolikkaalla, johtuu ihan siitä että tie on lyhyempi (ei kuluta hevosta niin paljon) ja myös siitä että ympyrällä saat hevoseen paremman tuntuman ja pystyt silloin hallitsemaan sen myös keskiaskellajeissa. Ja kun hallinta on saavutettu ympyrällä, on siitä helppo jatkaa keskiaskellajissa myös suoralle uralle!
Toista myös tämä kuvio muutaman kerran molempiin kierroksiin, muista antaa hevosen kävellä välissä ja sen jälkeen voitkin verrytellä hevosen ravissa ja sen jälkeen käyntiä ja kiitos!
Oikein hyviä treenihetkiä kaikille ja seuraavaksi onkin jo vuorossa toukokuun koulurata, joka on K.N. Special! Niin se aika vaan rientää!
Sari
tiistai 1. maaliskuuta 2016
Tuntisuunnitelma; Aikuisohjelma tehtävät
Tällä tunnilla keskitytään ensisijaisesti tehtäviin, joita esitetään Aikuisohjelma 2002-ohjelmassa, eli tämän tuntisuunnitelman tarkoitus on tukea helmikuun koulurataa.
Aloita alkuverryttelyn jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, ja otetaan ihan ensimmäiseksi siirtymiä haltuun. Ratsasta hieman uran sisäpuolella jotta voit varmistua että hevonen pysyy suorana sinun avuistasi, eikä aitaan nojaten, ja ratsasta pysähdyksiä jokaiselle sivulle, siten että kierroksen aikana teet neljä pysähdystä. Pysähdyksissä kiinnitä huomiota oman istuntasi vaikuttamiseen, eli muista tiivistää istuntaa ennen siirtymää, ja tee kädestäsikin hieman "tiiviimpi" jotta hevonen tietää siitä että siirtymä on tulossa. Sitten kun tulee aika pysäyttää hevonen, voit ainoastaan pysäyttää käden liikkeen ja hevonen pysähtyy sen mukana. Muista pitää myös pohkeet hevosen kylkien lähellä, jotta käynnin poljenta säilyy loppuun asti ja hevonen pystyy pysähtymään tasapainossa. Kun hevonen on pysähtynyt, on todella tärkeää että säilytät oman istuntasi ryhdikkäänä sillä se vaikuttaa suoraan hevosenkin ryhtiin! Pidä siis kädet kannettuina, selkä suorana ja katse eteenpäin pohkeet hevosen kylkien lähellä, tästä asennosta liikkeelle lähtökin tulee sujuvammaksi!
Pysähdyksessä laske rauhassa vaikka viiteen, ja sen jälkeen siirrä hevonen käyntiin. Tässä tärkeintä on että hevonen todellakin jää rauhassa paikalleen, odottaa sinun seuraavaa apuasi ja lähtee liikkeelle vasta kun annat siihen merkin, eli pohjeavun. Mikäli hevonen ennakoi liikkeellelähtöä tai peruuttaa turhautuessaan paikallaan seisomiseen, tuo se samaan paikkaan takaisin jossa pysähdys tapahtui, pysäytä siihen rauhassa uudestaan ja odota taas viiteen laskien. Ja vaikka hevonen tekisikin saman uudestaan (eli poistuu paikalta joko eteen- tai taaksepäin) tuo se aina rauhallisesti samaan paikkaan takaisin. Muutaman kerran jälkeen hevonen kyllä ymmärtää että se pääsee helpoimmalla kun vaan seisoo paikallaan!
Kun pysähdykset onnistuvat uralla, siirry ratsastamaan sekä pituushalkaisijaa että kaartoja poikki radan tehden pysähdyksiä näille linjoille. Vaatimus pysyy samana, eli hevonen jää paikalleen kuuliaisena ja tasapainoisena. Tämän jälkeen palataan uralle ja aloitetaan ravisiirtymät.
Ratsasta uraa pitkin ja tee taas jokaiselle sivulle siirtymä raviin, ja tässä alussa tee siirtymät käynnistä raviin, ravaa muutama askel ja siirrä hevonen uudestaan käyntiin. Tee tämä siis jokaisella sivulla, eli edetään muuten käynnissä, ainoastaan sivujen keskellä lyhyet siirtymät raviin. Ratsasta muutama kierros vasemmalle, ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samat siirtymät myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa.
Kevyessä ravissa lähdetään ratsastamaan kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan. Muista olla huolellinen kaarien taivutuksessa, loiva mutta tasainen taivutus läpi hevosen koko kropan ja kaarien välissä aina suoristus. Työskentele kolme kierrosta oikeassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama kiemuraura myös vasemmassa kierroksessa kolmen kierroksen ajan. Tämän jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Vapaan käynnin jälkeen taas ohjat tuntumalle ja nyt otetaan haltuun sekä kulmat, pysähdykset että temponlisäykset ravissa. Työskennellään siten että ratsastat aina koko rataa leikkaa kun se on mahdollista, eli kummastakin päädystä, käytännössä ikäänkuin ratsastaisit loivaa kahdeksikkoa kentällä. Aloita harjoitus istumalla perusistunnassa ravissa, ja ratsasta erityisen huolellisesti jokainen kulma. Ennen kulmaa voit koota hevosen ravia hieman, ja kulmassa käännä sisäohjalla ja ulkopohkeella, sisäpohkeen salliessa taivutuksen sen ympärille ja ulko-ohjan säädellessä taivutusta ja ulkolapaa. Muista että hevonen saa kulmassa vähän jopa astua etujaloillaan ristiin, ulkoetujalan tullessa hieman sisäetujalan "eteen". Kulman jälkeen suoristus, eli rentoutat kääntävät avut ja valmistaudu ajoissa taas seuraavaan kulmaan. Lyhyen sivun toisen kulman jälkeen käännä hevonen lävistäjälle, pidä se vielä normaalitempossa, nyt tarkistetaan ainoastaan ratsastettavat tiet ja tulevan kulman ratsastus. Lävistäjän loppuessa taas lyhyt ravin kokoaminen ja onnistunut kulma! Ja taas pitkän sivun toisen kulman jälkeen lävistäjälle. Kun tämä tie on sinulle selvä ja kulmat eivät enää tule "yllätyksenä" voidaan ottaa mukaan vähän lisää tehtäviä.
Nyt ratsasta kummankin lyhyen sivun keskelle pysähdykset suoraan ravista, tiivistäen istuntaa ja ohjastuntumaa hieman ennen pysähdystä sekä pitäen pohkeet lähellä hevosen kylkiä. Muista olla riittävän vaativa mutta tasainen pidättäessäsi ohjalla, kuitenkin siten että käsi ei vedä missään nimessä taaksepäin vaan ohjan ollessa oikean pituinen käden ja istunnan tiivistäminen riittää pysäyttämään hevosen. Pysähdyksessä jää itse erityisen ryhdikkääseen asentoon, jotta hevonen säilyy koko ajan pohkeen edessä ja lähtee heti pohkeen merkistä raviin. Jatka pysähdyksestä siis raviin, seuraavan kulman jälkeen lävistäjälle ja lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa. Muista että kulmassa ennen lävistäjää hevonen hieman kokoaa ravia, jotta se on helpompi päästää isompaan raviin lävistäjällä. Pari askelta ennen lävistäjän loppua kokoa hevosta hieman jotta tuleva kulma ei vie hevosta huonoon tasapainoon. Taas pääty harjoitusravissa, ja lyhyen sivun keskelle pysähdys. Pysähdyksestä raviin ja kulman jälkeen taas lävistäjälle temponlisäykseen. Tee tämä harjoitus kaksi tai kolme kertaa ja sen jälkeen hevoselle taas hetkeksi vapaat ohjat ja käyntiä.
Vapaan käynnin jälkeen jatketaan vielä hetki laukkatyöskentelyllä. Siirrä hevonen harjoitusraviin oikeassa kierroksessa, ja C kirjaimesta nosta harjoituslaukka. Työskentele C päädyssä siten että ratsasta puolikkaalla kentällä tehden tarkat kulmat laukassa C päätyyn sekä kääntyen R ja S kirjaimesta. Helpommin selitettynä ratsasta siis neliön muotoista uraa. Pidä laukan tempo rauhallisena ja muista koota laukkaa aina ennen kulmaa jotta saat kulman käännöksen suoritettua huolellisesti. Itse kulmassa käytettävät avut ovat aivan samat kuin käynnissä ja ravissakin, mutta laukassa tehtävä kulma vaatii eniten kokoamista. Tosin, laukan kokoaminen on istunnan puolesta mielestäni kaikista helpoin askellaji, joten tuskinpa tässä teillekään tulee mitään ongelmia! Kun olet ratsastanut pari kierrosta neliöllä, eli hevonen on suorilla suora ja kulmissa taipuu ja kääntyy hyvin, muuta harjoitusta siten että I kirjaimesta aloitat ratsastamaan pääty-ympyrää, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan, eli ICI. Nyt kirjaimiin S ja R ei tule kulmaa, eikä myöskään C päätyyn vaan säilytä tasainen taivutus läpi koko ympyrän. Ympyräura pysyy paremmin hallussa kun katseesi on noin puoli kierrosta edellä, näin istuntasi kertoo hevoselle mitä tietä edetään. Parin-kolmen kierroksen jälkeen siirrä hevonen hetkeksi ravin kautta käyntiin ja anna sen kävellä puolisen kierrosta, pidä kuitenkin ohjat tuntumalla. Samalla voit vaihtaa suuntaa. Kun ratsastat siirtymää laukasta raviin, pidä huolta että hevonen on hieman koottu ennen siirtymää, eli paino on enemmän takaosalla, tällöin siirtymästä ei tule kovin etupainoista. Muista myös olla tarkka pidätteellä, tai oikeastaan myötäämisellä, pidä kädet kannettuina koko siirtymän ajan, ja heti kun tunnet että hevonen on siirtymässä laukasta raviin, hellitä pidätteestä jotta hevonen saa tehdä siirtymän rennolle kädelle. Näin tehden hevonenkin pehmenee siirtymissä pikkuhiljaa, eikä kisko siirtymässä kättäsi vastaan, tai mikä pahinta, vedä sinua kokonaan satulasta kaulalle!
Toista sama harjoitus toisessa päädyssä vasemmassa kierroksessa. Ensin siis neliöllä ratsastus, kulmat haltuun ja sen jälkeen pääty-ympyrälle kuten ohjelmassa on mainittu. Kun tämä on onnistunut, voit siirtyä uralle ratsastamaan hevosta kevyessä ravissa, antaen sen pidentää kaulaansa eteen ja alas. Pidä ravin tempo maltillisena jotta hevonen ei pääse painumaan etupainoiseksi. Jos näin uhkaa käydä, hidasta tempoa hetkeksi ja kevyesti nosta hevosen etuosaa vähän ylös (nostamalla vaan käsiäsi ylös) ja jatka ravia taas hevosen kantaessa itseään paremmin!
Kun olet verrytellyt ravissa molempiin kierroksiin, voit siirtyä käyntiin ja antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla.
Hyviä treenihetkiä kohti kevään ensimmäisiä kisoja!
Sari
Aloita alkuverryttelyn jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle, ja otetaan ihan ensimmäiseksi siirtymiä haltuun. Ratsasta hieman uran sisäpuolella jotta voit varmistua että hevonen pysyy suorana sinun avuistasi, eikä aitaan nojaten, ja ratsasta pysähdyksiä jokaiselle sivulle, siten että kierroksen aikana teet neljä pysähdystä. Pysähdyksissä kiinnitä huomiota oman istuntasi vaikuttamiseen, eli muista tiivistää istuntaa ennen siirtymää, ja tee kädestäsikin hieman "tiiviimpi" jotta hevonen tietää siitä että siirtymä on tulossa. Sitten kun tulee aika pysäyttää hevonen, voit ainoastaan pysäyttää käden liikkeen ja hevonen pysähtyy sen mukana. Muista pitää myös pohkeet hevosen kylkien lähellä, jotta käynnin poljenta säilyy loppuun asti ja hevonen pystyy pysähtymään tasapainossa. Kun hevonen on pysähtynyt, on todella tärkeää että säilytät oman istuntasi ryhdikkäänä sillä se vaikuttaa suoraan hevosenkin ryhtiin! Pidä siis kädet kannettuina, selkä suorana ja katse eteenpäin pohkeet hevosen kylkien lähellä, tästä asennosta liikkeelle lähtökin tulee sujuvammaksi!
Pysähdyksessä laske rauhassa vaikka viiteen, ja sen jälkeen siirrä hevonen käyntiin. Tässä tärkeintä on että hevonen todellakin jää rauhassa paikalleen, odottaa sinun seuraavaa apuasi ja lähtee liikkeelle vasta kun annat siihen merkin, eli pohjeavun. Mikäli hevonen ennakoi liikkeellelähtöä tai peruuttaa turhautuessaan paikallaan seisomiseen, tuo se samaan paikkaan takaisin jossa pysähdys tapahtui, pysäytä siihen rauhassa uudestaan ja odota taas viiteen laskien. Ja vaikka hevonen tekisikin saman uudestaan (eli poistuu paikalta joko eteen- tai taaksepäin) tuo se aina rauhallisesti samaan paikkaan takaisin. Muutaman kerran jälkeen hevonen kyllä ymmärtää että se pääsee helpoimmalla kun vaan seisoo paikallaan!
Kun pysähdykset onnistuvat uralla, siirry ratsastamaan sekä pituushalkaisijaa että kaartoja poikki radan tehden pysähdyksiä näille linjoille. Vaatimus pysyy samana, eli hevonen jää paikalleen kuuliaisena ja tasapainoisena. Tämän jälkeen palataan uralle ja aloitetaan ravisiirtymät.
Ratsasta uraa pitkin ja tee taas jokaiselle sivulle siirtymä raviin, ja tässä alussa tee siirtymät käynnistä raviin, ravaa muutama askel ja siirrä hevonen uudestaan käyntiin. Tee tämä siis jokaisella sivulla, eli edetään muuten käynnissä, ainoastaan sivujen keskellä lyhyet siirtymät raviin. Ratsasta muutama kierros vasemmalle, ja sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samat siirtymät myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen jatketaan verryttelyä kevyessä ravissa.
Kevyessä ravissa lähdetään ratsastamaan kolmikaarista kiemurauraa radan poikki, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan. Muista olla huolellinen kaarien taivutuksessa, loiva mutta tasainen taivutus läpi hevosen koko kropan ja kaarien välissä aina suoristus. Työskentele kolme kierrosta oikeassa kierroksessa, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama kiemuraura myös vasemmassa kierroksessa kolmen kierroksen ajan. Tämän jälkeen siirrä hevonen käyntiin ja anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla.
Vapaan käynnin jälkeen taas ohjat tuntumalle ja nyt otetaan haltuun sekä kulmat, pysähdykset että temponlisäykset ravissa. Työskennellään siten että ratsastat aina koko rataa leikkaa kun se on mahdollista, eli kummastakin päädystä, käytännössä ikäänkuin ratsastaisit loivaa kahdeksikkoa kentällä. Aloita harjoitus istumalla perusistunnassa ravissa, ja ratsasta erityisen huolellisesti jokainen kulma. Ennen kulmaa voit koota hevosen ravia hieman, ja kulmassa käännä sisäohjalla ja ulkopohkeella, sisäpohkeen salliessa taivutuksen sen ympärille ja ulko-ohjan säädellessä taivutusta ja ulkolapaa. Muista että hevonen saa kulmassa vähän jopa astua etujaloillaan ristiin, ulkoetujalan tullessa hieman sisäetujalan "eteen". Kulman jälkeen suoristus, eli rentoutat kääntävät avut ja valmistaudu ajoissa taas seuraavaan kulmaan. Lyhyen sivun toisen kulman jälkeen käännä hevonen lävistäjälle, pidä se vielä normaalitempossa, nyt tarkistetaan ainoastaan ratsastettavat tiet ja tulevan kulman ratsastus. Lävistäjän loppuessa taas lyhyt ravin kokoaminen ja onnistunut kulma! Ja taas pitkän sivun toisen kulman jälkeen lävistäjälle. Kun tämä tie on sinulle selvä ja kulmat eivät enää tule "yllätyksenä" voidaan ottaa mukaan vähän lisää tehtäviä.
Nyt ratsasta kummankin lyhyen sivun keskelle pysähdykset suoraan ravista, tiivistäen istuntaa ja ohjastuntumaa hieman ennen pysähdystä sekä pitäen pohkeet lähellä hevosen kylkiä. Muista olla riittävän vaativa mutta tasainen pidättäessäsi ohjalla, kuitenkin siten että käsi ei vedä missään nimessä taaksepäin vaan ohjan ollessa oikean pituinen käden ja istunnan tiivistäminen riittää pysäyttämään hevosen. Pysähdyksessä jää itse erityisen ryhdikkääseen asentoon, jotta hevonen säilyy koko ajan pohkeen edessä ja lähtee heti pohkeen merkistä raviin. Jatka pysähdyksestä siis raviin, seuraavan kulman jälkeen lävistäjälle ja lävistäjällä temponlisäys kevyessä ravissa. Muista että kulmassa ennen lävistäjää hevonen hieman kokoaa ravia, jotta se on helpompi päästää isompaan raviin lävistäjällä. Pari askelta ennen lävistäjän loppua kokoa hevosta hieman jotta tuleva kulma ei vie hevosta huonoon tasapainoon. Taas pääty harjoitusravissa, ja lyhyen sivun keskelle pysähdys. Pysähdyksestä raviin ja kulman jälkeen taas lävistäjälle temponlisäykseen. Tee tämä harjoitus kaksi tai kolme kertaa ja sen jälkeen hevoselle taas hetkeksi vapaat ohjat ja käyntiä.
Vapaan käynnin jälkeen jatketaan vielä hetki laukkatyöskentelyllä. Siirrä hevonen harjoitusraviin oikeassa kierroksessa, ja C kirjaimesta nosta harjoituslaukka. Työskentele C päädyssä siten että ratsasta puolikkaalla kentällä tehden tarkat kulmat laukassa C päätyyn sekä kääntyen R ja S kirjaimesta. Helpommin selitettynä ratsasta siis neliön muotoista uraa. Pidä laukan tempo rauhallisena ja muista koota laukkaa aina ennen kulmaa jotta saat kulman käännöksen suoritettua huolellisesti. Itse kulmassa käytettävät avut ovat aivan samat kuin käynnissä ja ravissakin, mutta laukassa tehtävä kulma vaatii eniten kokoamista. Tosin, laukan kokoaminen on istunnan puolesta mielestäni kaikista helpoin askellaji, joten tuskinpa tässä teillekään tulee mitään ongelmia! Kun olet ratsastanut pari kierrosta neliöllä, eli hevonen on suorilla suora ja kulmissa taipuu ja kääntyy hyvin, muuta harjoitusta siten että I kirjaimesta aloitat ratsastamaan pääty-ympyrää, siten kuin se Aikuisohjelmassa ratsastetaan, eli ICI. Nyt kirjaimiin S ja R ei tule kulmaa, eikä myöskään C päätyyn vaan säilytä tasainen taivutus läpi koko ympyrän. Ympyräura pysyy paremmin hallussa kun katseesi on noin puoli kierrosta edellä, näin istuntasi kertoo hevoselle mitä tietä edetään. Parin-kolmen kierroksen jälkeen siirrä hevonen hetkeksi ravin kautta käyntiin ja anna sen kävellä puolisen kierrosta, pidä kuitenkin ohjat tuntumalla. Samalla voit vaihtaa suuntaa. Kun ratsastat siirtymää laukasta raviin, pidä huolta että hevonen on hieman koottu ennen siirtymää, eli paino on enemmän takaosalla, tällöin siirtymästä ei tule kovin etupainoista. Muista myös olla tarkka pidätteellä, tai oikeastaan myötäämisellä, pidä kädet kannettuina koko siirtymän ajan, ja heti kun tunnet että hevonen on siirtymässä laukasta raviin, hellitä pidätteestä jotta hevonen saa tehdä siirtymän rennolle kädelle. Näin tehden hevonenkin pehmenee siirtymissä pikkuhiljaa, eikä kisko siirtymässä kättäsi vastaan, tai mikä pahinta, vedä sinua kokonaan satulasta kaulalle!
Toista sama harjoitus toisessa päädyssä vasemmassa kierroksessa. Ensin siis neliöllä ratsastus, kulmat haltuun ja sen jälkeen pääty-ympyrälle kuten ohjelmassa on mainittu. Kun tämä on onnistunut, voit siirtyä uralle ratsastamaan hevosta kevyessä ravissa, antaen sen pidentää kaulaansa eteen ja alas. Pidä ravin tempo maltillisena jotta hevonen ei pääse painumaan etupainoiseksi. Jos näin uhkaa käydä, hidasta tempoa hetkeksi ja kevyesti nosta hevosen etuosaa vähän ylös (nostamalla vaan käsiäsi ylös) ja jatka ravia taas hevosen kantaessa itseään paremmin!
Kun olet verrytellyt ravissa molempiin kierroksiin, voit siirtyä käyntiin ja antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla.
Hyviä treenihetkiä kohti kevään ensimmäisiä kisoja!
Sari
sunnuntai 30. elokuuta 2015
Tuntisuunnitelma; puoli rataa leikkaa, täynnä mahdollisuuksia!
Nyt käsi ylös kuka muistaa miten ratsastetaan puoli rataa leikkaa?
Tätä unohdettua ratsastusradan tietä käytetään tunneilla aivan liian harvoin, vaikka se tarjoaa monia mahdollisuuksia työskennellä. Tällä tunnilla hyödynnetään puoli rataa leikkaa väistöissä, sulkutaivutuksissa ja siirtymissä.
Niin, se puoli rataa leikkaa ratsastetaan siten että lyhyen sivun kulman jälkeisestä kirjaimesta (B, E, H tai M) käännetään lävistäjälle, mutta kohti pitkän sivun keskikirjainta ( S tai R) eli lävistäjästä tulee lyhyempi. Lyhyempi lävistäjä on ratsastuksellisesti helpompi, tie on lyhyempi joten ratsastettava tehtäväkin lyhenee, ja mitä lyhyempi tehtävä, sitä vähemmän virheitä siinä ehtii tulla! Loistavaa!
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja ratsasta B-S puolirataaleikkaa sekä M-S puolirataaleikkaa, eli kummaltakin pitkältä sivulta käännät lävistäjälle. Tarkkaile alussa hevosen suoruutta, käynnin aktiivisuutta ja ole itse tarkka ratsastettavista teistä ja kulmista. Kun olet muutaman kierroksen ajan ratsastanut lävistäjät, jatka muuten samalla tavalla (eli kummaltakin pitkältä sivulta puolirataaleikkaa) mutta lisää nyt pohkeenväistö lävistäjän jälkeiselle pätkälle pitkää sivua. Eli, kun tulet B-S lävistäjän, jatka S-H väli pohkeenväistöä siten että hevosen etuosa pysyy uralla ja takaosa uran sisäpuolella. Tämä on lyhyt pätkä, mutta sen tarkoitus on tässä alkuverryttelyssä ainoastaan vähän avata hevosen paikkoja, ja tarkistaa miten hevonen reagoi sivullevievään pohkeeseen. Muista hallita etuosaa ohjilla, jos etuosa tulee uran sisäpuolelle väistössä, siirrä ja pidä se ohjilla uralla. Kädet kannettuina, itsellä hyvä ryhti ja riittävän lyhyt ohja, näillä sen pitäisi onnistua! Toista sama väistö myös M-S lävistäjän jälkeen, eli S-E väistöä etuosa uralla, takaosa uran sisäpuolella. Toista tämä muutaman kierroksen ajan.
Pysytään vielä hetki tässä lävistäjäharjoituksessa käynnissä, seuraavaksi lisätään harjoitukseen vähän sulkutaivutusta. Edelleen tee lävistäjien jälkeen väistöt etuosa uralla, mutta nyt itse lävistäjällä (B-S ja M-S) tehdään sulkutaivutusta. Aloitetaan B-S lävistäjällä, kulman jälkeen kääntyessäsi lävistäjälle on varsin helppoa suorittaa loiva sulkutaivutus vasemmalle, oikea pohje hieman satulavyön takana tuo takaosaa vasemmalle, vasen pohje satulavyön kohdalla pitää hevosen lävistäjäuralla, vasen ohja taivuttaa oikean ohjan säädellessä taivutusta. Mitä nopeammin käännöksen jälkeen aloitat sulkutaivutuksen, sitä sujuvampi siitä tulee, sillä kulma valmistelee hevosta jo lievään sulkuun, jos aavistuksen tuet hevosta oikealla pohkeella, käännät vasemmalla ohjalla on sinulla siinä jo sulun avut valmiina! Suorista hevonen pari metriä ennen S-kirjainta, ja S-H välissä ratsasta väistö oikealle, eli ihan samalla tavalla kuin alussa! Toista sama harjoitus myös M-S lävistäjällä, eli sulkua oikealle, sulun jälkeen suoritus ja uralla pohkeenväistöä vasemmalle.
Jos väistö ei onnistu, on silloin hevonen jäänyt taipuneeksi sulun jälkeen, joten seuraavalla kerralla keskity enemmän suoristukseen, tee se vaikka vähän aikaisemmin jotta hevonen varmasti ehtii suoristua ennen seuraavaa tehtävää. Kun olet tehnyt nämä sulku-väistöharjoitukset muutaman kerran, anna hevosen kävellä vapaalla ohjalla hetki.
Seuraavaksi ratsastetaan hetki kevyessä ravissa, aloita siten että ratsastat joka kierroksella puoli rataa leikkaa (B-S ja M-S) ilman mitään väistöjä tai sulkuja, ainoastaan alkuverryttelymäisesti. Hevonen on varmasti tässä vaiheessa jo aika notkean tuntuinen pitkän käyntiverryttelyn jäljiltä, joten kovin pitkään sinun ei tarvitse kevyessä ravissa verrytellä. Muutaman kierroksen jälkeen voit istua perusistuntaan, ja jatkaa samaa puolirataaleikkaa-harjoitusta tehden samat väistöt kuin käynnissä ja parin kerran jälkeen lisää myös sulut mukaan tähän raviosioon. Jos ravissa joko väistössä tai sulussa tulee haasteita, siirry hetkeksi käyntiin, tee ne käynnissä ja sen jälkeen jatka taas ravissa. Nämä liikkeet ovat hevoselle helpompia ravissa, mutta ratsastajalle saattaa tulla apujen kanssa vähän kiire, joten sen takia haasteita voi joskus tulla. Harjoittelemalla saat apusi "nopeammiksi" joten älä hermostu jos ensimmäisillä kerroilla tuntuu että on vähän liian paljon tekemistä lyhyessä ajassa, se puoli rataa leikkaa on tosiaan aika lyhyt! Kun olet työstänyt väistöt ja sulut myös ravissa, on taas hetki antaa hevoselle vapaat ohjat ja lepoa.
Seuraavaksi tehdään vähän laukkatyötä, aloita laukkapätkä kuitenkin laukkailemalla kumpaankin suuntaan laukkaa kevyessä istunnassa, reippaassa tempossa jotta hevosen eteenpäinpyrkimys taas heräilee alun "vääntöjen" jälkeen. Tämän jälkeen jatka samalla puolirataaleikkaa-harjoituksella siten että nosta harjoituslaukka L-kirjaimesta, heti nostosta käännä voltille päätyyn ja voltin jälkeen puolirataaleikkaa B-S, suorita siirtymä käyntiin ennen uraa ja tarkista että hevonen jää pitkään ja matkaavoittavaan käyntiin. Voltin tarkoitus on pitää laukka "kuosissa" heti alusta alkaen, sillä laukkaharjoituksessa keskitymme laukka-käyntisiirtymiin, jotka vaativat hyvin takaosan päällä olevan laukan. Ole erityisen huolellinen siirtymissä, pidä pohkeet lähellä jotta laukka ei pääse löysäksi ennen siirtymää, istunnalla kokoa laukkaa muutama askel ja suorita siirtymä mahdollisimman paljon istunnalla ja ääniavulla, siten että ohjaa käytetään vasta viimeiseksi, jos edes tarvitsee. Mitä vähemmän käytät ohjaa pidätteeseen, sitä parempaan käyntiin hevonen pääsee heti siirtymästä. Taas uusi laukka C-kirjaimesta ja heti nostosta voltti päätyyn, M-S puolirataaleikkaa ja ennen uraa käyntiin. Kun saat siirtymät laukasta käyntiin pehmeiksi ja "nopeiksi" (eli hevonen siirtyy suoraan kootusta laukasta pehmeästi käyntiin) voit nostaa uuden laukan jo muutaman käyntiaskeleen jälkeen ja jättää päädyssä tehtävän voltin pois. Mutta muista, heti jos siirtymissä ilmenee ongelmia, palaa takaisin edelliseen harjoitukseen ja nosta laukka päädystä, tee heti perään voltti ja jatka vasta siitä, näin saat laukkaan taas vähän paremman otteen. Kun olet toistanut laukkaharjoituksen muutaman kerran, on aika ravata kevyessä ravissa hetki ja sen jälkeen antaa hevoselle kiitos ja vapaat ohjat.
Tämä harjoitus on hevoselle melko vaativa, tässä tapahtuu paljon asioita nopeassa tempossa, joten tarkkaile hevostasi koko tunnin ajan, ja heti jos hevonen vastustelee apujasi, heiluttaa päätään tai ei enää vastaa apuihisi yhtä herkästi kuin normaalisti, on se merkki hevosen väsymisestä. Silloin on aika antaa vapaat ohjat ja miettiä pitäisikö harjoitusta vähän lyhentää ettei ratsastus missään nimessä muutu pakottamiseksi. Sinä itse tunnet hevosesi parhaiten, joten toimi sen mukaan!
Muuten, eikö puoli rataa leikkaa olekin aika mukava ratsastusradan tie? Ja tämä on vain yksi harjoitus jota siinä voi tehdä, mahdollisuuksia on rajattomasti!
Tätä unohdettua ratsastusradan tietä käytetään tunneilla aivan liian harvoin, vaikka se tarjoaa monia mahdollisuuksia työskennellä. Tällä tunnilla hyödynnetään puoli rataa leikkaa väistöissä, sulkutaivutuksissa ja siirtymissä.
Niin, se puoli rataa leikkaa ratsastetaan siten että lyhyen sivun kulman jälkeisestä kirjaimesta (B, E, H tai M) käännetään lävistäjälle, mutta kohti pitkän sivun keskikirjainta ( S tai R) eli lävistäjästä tulee lyhyempi. Lyhyempi lävistäjä on ratsastuksellisesti helpompi, tie on lyhyempi joten ratsastettava tehtäväkin lyhenee, ja mitä lyhyempi tehtävä, sitä vähemmän virheitä siinä ehtii tulla! Loistavaa!
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja ratsasta B-S puolirataaleikkaa sekä M-S puolirataaleikkaa, eli kummaltakin pitkältä sivulta käännät lävistäjälle. Tarkkaile alussa hevosen suoruutta, käynnin aktiivisuutta ja ole itse tarkka ratsastettavista teistä ja kulmista. Kun olet muutaman kierroksen ajan ratsastanut lävistäjät, jatka muuten samalla tavalla (eli kummaltakin pitkältä sivulta puolirataaleikkaa) mutta lisää nyt pohkeenväistö lävistäjän jälkeiselle pätkälle pitkää sivua. Eli, kun tulet B-S lävistäjän, jatka S-H väli pohkeenväistöä siten että hevosen etuosa pysyy uralla ja takaosa uran sisäpuolella. Tämä on lyhyt pätkä, mutta sen tarkoitus on tässä alkuverryttelyssä ainoastaan vähän avata hevosen paikkoja, ja tarkistaa miten hevonen reagoi sivullevievään pohkeeseen. Muista hallita etuosaa ohjilla, jos etuosa tulee uran sisäpuolelle väistössä, siirrä ja pidä se ohjilla uralla. Kädet kannettuina, itsellä hyvä ryhti ja riittävän lyhyt ohja, näillä sen pitäisi onnistua! Toista sama väistö myös M-S lävistäjän jälkeen, eli S-E väistöä etuosa uralla, takaosa uran sisäpuolella. Toista tämä muutaman kierroksen ajan.
Pysytään vielä hetki tässä lävistäjäharjoituksessa käynnissä, seuraavaksi lisätään harjoitukseen vähän sulkutaivutusta. Edelleen tee lävistäjien jälkeen väistöt etuosa uralla, mutta nyt itse lävistäjällä (B-S ja M-S) tehdään sulkutaivutusta. Aloitetaan B-S lävistäjällä, kulman jälkeen kääntyessäsi lävistäjälle on varsin helppoa suorittaa loiva sulkutaivutus vasemmalle, oikea pohje hieman satulavyön takana tuo takaosaa vasemmalle, vasen pohje satulavyön kohdalla pitää hevosen lävistäjäuralla, vasen ohja taivuttaa oikean ohjan säädellessä taivutusta. Mitä nopeammin käännöksen jälkeen aloitat sulkutaivutuksen, sitä sujuvampi siitä tulee, sillä kulma valmistelee hevosta jo lievään sulkuun, jos aavistuksen tuet hevosta oikealla pohkeella, käännät vasemmalla ohjalla on sinulla siinä jo sulun avut valmiina! Suorista hevonen pari metriä ennen S-kirjainta, ja S-H välissä ratsasta väistö oikealle, eli ihan samalla tavalla kuin alussa! Toista sama harjoitus myös M-S lävistäjällä, eli sulkua oikealle, sulun jälkeen suoritus ja uralla pohkeenväistöä vasemmalle.
Jos väistö ei onnistu, on silloin hevonen jäänyt taipuneeksi sulun jälkeen, joten seuraavalla kerralla keskity enemmän suoristukseen, tee se vaikka vähän aikaisemmin jotta hevonen varmasti ehtii suoristua ennen seuraavaa tehtävää. Kun olet tehnyt nämä sulku-väistöharjoitukset muutaman kerran, anna hevosen kävellä vapaalla ohjalla hetki.
Seuraavaksi ratsastetaan hetki kevyessä ravissa, aloita siten että ratsastat joka kierroksella puoli rataa leikkaa (B-S ja M-S) ilman mitään väistöjä tai sulkuja, ainoastaan alkuverryttelymäisesti. Hevonen on varmasti tässä vaiheessa jo aika notkean tuntuinen pitkän käyntiverryttelyn jäljiltä, joten kovin pitkään sinun ei tarvitse kevyessä ravissa verrytellä. Muutaman kierroksen jälkeen voit istua perusistuntaan, ja jatkaa samaa puolirataaleikkaa-harjoitusta tehden samat väistöt kuin käynnissä ja parin kerran jälkeen lisää myös sulut mukaan tähän raviosioon. Jos ravissa joko väistössä tai sulussa tulee haasteita, siirry hetkeksi käyntiin, tee ne käynnissä ja sen jälkeen jatka taas ravissa. Nämä liikkeet ovat hevoselle helpompia ravissa, mutta ratsastajalle saattaa tulla apujen kanssa vähän kiire, joten sen takia haasteita voi joskus tulla. Harjoittelemalla saat apusi "nopeammiksi" joten älä hermostu jos ensimmäisillä kerroilla tuntuu että on vähän liian paljon tekemistä lyhyessä ajassa, se puoli rataa leikkaa on tosiaan aika lyhyt! Kun olet työstänyt väistöt ja sulut myös ravissa, on taas hetki antaa hevoselle vapaat ohjat ja lepoa.
Seuraavaksi tehdään vähän laukkatyötä, aloita laukkapätkä kuitenkin laukkailemalla kumpaankin suuntaan laukkaa kevyessä istunnassa, reippaassa tempossa jotta hevosen eteenpäinpyrkimys taas heräilee alun "vääntöjen" jälkeen. Tämän jälkeen jatka samalla puolirataaleikkaa-harjoituksella siten että nosta harjoituslaukka L-kirjaimesta, heti nostosta käännä voltille päätyyn ja voltin jälkeen puolirataaleikkaa B-S, suorita siirtymä käyntiin ennen uraa ja tarkista että hevonen jää pitkään ja matkaavoittavaan käyntiin. Voltin tarkoitus on pitää laukka "kuosissa" heti alusta alkaen, sillä laukkaharjoituksessa keskitymme laukka-käyntisiirtymiin, jotka vaativat hyvin takaosan päällä olevan laukan. Ole erityisen huolellinen siirtymissä, pidä pohkeet lähellä jotta laukka ei pääse löysäksi ennen siirtymää, istunnalla kokoa laukkaa muutama askel ja suorita siirtymä mahdollisimman paljon istunnalla ja ääniavulla, siten että ohjaa käytetään vasta viimeiseksi, jos edes tarvitsee. Mitä vähemmän käytät ohjaa pidätteeseen, sitä parempaan käyntiin hevonen pääsee heti siirtymästä. Taas uusi laukka C-kirjaimesta ja heti nostosta voltti päätyyn, M-S puolirataaleikkaa ja ennen uraa käyntiin. Kun saat siirtymät laukasta käyntiin pehmeiksi ja "nopeiksi" (eli hevonen siirtyy suoraan kootusta laukasta pehmeästi käyntiin) voit nostaa uuden laukan jo muutaman käyntiaskeleen jälkeen ja jättää päädyssä tehtävän voltin pois. Mutta muista, heti jos siirtymissä ilmenee ongelmia, palaa takaisin edelliseen harjoitukseen ja nosta laukka päädystä, tee heti perään voltti ja jatka vasta siitä, näin saat laukkaan taas vähän paremman otteen. Kun olet toistanut laukkaharjoituksen muutaman kerran, on aika ravata kevyessä ravissa hetki ja sen jälkeen antaa hevoselle kiitos ja vapaat ohjat.
Tämä harjoitus on hevoselle melko vaativa, tässä tapahtuu paljon asioita nopeassa tempossa, joten tarkkaile hevostasi koko tunnin ajan, ja heti jos hevonen vastustelee apujasi, heiluttaa päätään tai ei enää vastaa apuihisi yhtä herkästi kuin normaalisti, on se merkki hevosen väsymisestä. Silloin on aika antaa vapaat ohjat ja miettiä pitäisikö harjoitusta vähän lyhentää ettei ratsastus missään nimessä muutu pakottamiseksi. Sinä itse tunnet hevosesi parhaiten, joten toimi sen mukaan!
Muuten, eikö puoli rataa leikkaa olekin aika mukava ratsastusradan tie? Ja tämä on vain yksi harjoitus jota siinä voi tehdä, mahdollisuuksia on rajattomasti!
lauantai 30. toukokuuta 2015
Tuntisuunnitelma; suoristus, pohkeenväistö, siirtymät
Tällä tunnilla tehdään pohkeenväistöharjoituksia joissa kiinnitetään huomiota suoruuteen ja siirtymät toimivat suoruuden mittareina.
Aloitetaan alkuverryttely alkukäyntien jälkeen ratsastamalla oikeassa kierroksessa käynnissä uraa pitkin, ja kirjaimen M kohdalla siirrä hevonen raviin ja jatka kevyessä ravissa kirjaimelle H asti, eli lähes koko kierros. H kirjaimen kohdalla siirry siis käyntiin, ja taas M kirjaimesta uusi siirtymä raviin.
Kun käännyt kulmasta pitkälle sivulle ja kohti M kirjainta, pidä huolta että hevonen ehtii suoristua kulman jälkeen ennen ravisiirtymää. Kulmassa ja myös kulman jälkeen tarkasta että kätesi ovat kannettuina samalla tasolla, tunnet hevosesi molemmat suupielet ja samoin sinun pitää tuntea hevosen molemmat kyljet pohkeillasi. Mikäli hevonen ei ehdi suoristua ennen M kirjainta, jatka sen verran suoraan että suoruus on hallussa, ja tee siirtymä vasta sen jälkeen. Siirtymän jälkeen on tärkeää myös pitää hevonen suorana linjalla, eli älä päästä hevosta "putoamaan" pois linjalta siirtymän jälkeenkään.
Esimerkki; jos hevonen on M kirjaimen kohdalla tullut hieman uran sisäpuolelle, mutta on siinä suora, tee sillä linjalla siirtymä raviin, mutta pidä hevonen samalla linjalla pitkän sivun loppuun asti, jotta ravi ei kärsi. Hevosen pitää siis pysyä läpi koko linjan molempien ohjien ja pohkeiden välissä.
Muutaman kierroksen jälkeen lisää harjoitukseen pääty-ympyrä kevyessä ravissa (L-päädyssä) jossa taivutat hevosta loivasti ympyräuran suuntaisesti. Ratsasta ensin oikeassa kierroksessa ravit ja siirtymät haltuun ja sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla, jonka jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus siirtymineen ja pääty-ympyröineen vasemmalle. Tämän jälkeen voit laukkailla ympyröillä molempiin suuntiin ihan vaan verryttelymielessä, hevonen saa kulkea laukassa vähän pidemmässä muodossa!
Alkuverryttelyn jälkeen siirrytään itse pohkeenväistöharjoitukseen. Aloitetaan vasemmassa kierroksessa käynnissä. Ratsasta uraa pitkin ja käännä H kirjaimesta hevonen lävistäjälle ja jatka lävistäjää pitkin pohkeenväistössä vasemmalle. Väistä alkuun loivasti siten että pääset pituushalkaisijalle X kirjaimen kohdalla. Viimeisen väistöaskeleen jälkeen pysäytä hevonen pituushalkaisijalle. Pysähdyksen jälkeen siirry taas käyntiin, ja käännä päädystä vasemmalle, eli suunta pysyy samana. Tule pohkeenväistöharjoitus muutaman kerran siten että pikkuhiljaa tee väistöstä jyrkempi, eli väistön jälkeinen pysähdys tulee lähemmäs I kirjainta.
Pohkeenväistöä ollaankin tässä blogissa treenattu ahkerasti, joten en sen tarkemmin käy nyt läpi varsinaisia pohkeenväistöapuja, vaan keskityn enemmän siihen miten juuri tässä harjoituksessa kannattaa tehdä.
Ensimmäisissä väistöissä keskity siihen että hevonen pysyy hyvässä liikkeessä, rungostaan mahdollisimman suorana astuen loivasti ristiin. Ole erityisen tarkka oman istunnan hallinnan kanssa, istunta on loivasti menossa väistön suuntaan, mutta ole varovainen että et keikahda vartalollasi voimakkaasti väistön puolelle. Kun lähestyt pistettä jossa pysäytät hevosen, tiivistä ja vakauta istuntaasi, hellitä väistävä pohje ja yksinkertaisesti pidä hevonen molemman ohjan ja pohkeen välissä ja pysäytä hevonen. Mikäli viimeisetkin väistöaskeleet ovat onnistuneet, hevonen on siis astunut ristiin kropastaan suorana, tulee hevonen pysähtymään täydellisessä tasapainossa, tasajaloin ja rentona. Siitä on hyvä lähteä uudestaan käyntiin! Mikäli viimeisissä väistöaskeleissa hevonen pääsee taipumaan rungostaan, tulee pysähdyksestä vino, eli hevosen etu- ja takaosa on eri urilla ja hevonen joutuu korjailemaan asentoaan useita kertoja. Samoin mikäli hevonen ei etene riittävästi väistössä, jää pysähdys etupainoiseksi, eli hevonen jää painamaan kädelle ja joutuu tällöin korjaamaan pysähdystään eteenpäin. Tästä siirtymä käyntiin tulee olemaan raskas ja hevonen luultavasti painuu vähän kuolaimen alle. Yksinkertaisesti, hyvää väistöä seuraa automaattisesti hyvä ja tasapainoinen pysähdys, ilman että sinun tarvitsee sitä pysähdystä oikeastaan edes pahemmin ratsastaa!
Kun olet tehnyt tämän harjoituksen molempiin suuntiin sekä loivemmalla että jyrkemmällä väistöllä, on aika antaa hevosen levätä hetki.
Seuraavaksi jatketaan muuten ihan samalla harjoituksella, mutta nyt pysähdyksen sijaan viimeisen väistöaskeleen jälkeen tehdään siirtymä harjoitusraviin. Keskity tässäkin tehtävässä aivan samoihin asioihin kuin alun väistöissä, varmista riittävä eteenpäinpyrkimys, suoruus sekä ristiinastunta. Myös tullessasi ravisiirtymään, valmistele se yhtä huolellisesti kuin tullessasi pysähdykseen väistön jälkeen, eli hevonen molempien ohjien ja pohkeiden väliin, avaa istuntaasi vähän (lähinnä polvia ja reisiä) ja anna pohkeella merkki jotta hevonen siirtyy raviin. Tässäkin hyvin tehty väistö palkitsee, sillä siitä saat aikaiseksi siirtymän suoralla hevosella, joka taas takaa askeleen laadukkuuden heti ensimmäisestä askeleesta lähtien.Ratsasta väistö-ravisiirtymäharjoitus myös molempiin suuntiin, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken.
Jos puhtia vielä riittää, voit lisätä tuntiin pieniä laukkapätkiä siten että tee sama väistö kuin koko tunnin ajan ollaan tehty, eli vasemmassa kierroksessa lävistäjää väistäen käynnissä, väistä pituushalkaisijalle, ja nosta pituushalkaisijalla oikea laukka ja jatka nyt laukassa oikealle. Ratsasta pitkän sivun keskelle ympyrä laukassa, ja ympyrän jälkeen tee siirtymä raviin ja käyntiin. Siitä jatka seuraavalle lävistäjälle, nyt olet siis oikeassa kierroksessa, tee väistö käynnissä lävistäjää pitkin oikealle, pituushalkaisijalla nosta vasen laukka ja jatka vasemmalle, pitkän sivun keskeltä taas keskiympyrä laukassa. Tee tämä pari kertaa molempiin suuntiin, ja sen jälkeen voit ratsastaa loppuverryttelyn kevyessä ravissa, käytä loppuverryttelyssä apuna isoja ympyröitä, loivaa taivutusta ja hevosella isoa liikettä!
Tällä tunnilla olet toivottavasti saanut hevosen suoristamiseen apuja, sekä siirtymien pitäisi nyt olla varsin hyvällä mallilla. Pohkeenväistö mukavasti aktivoi sisätakajalkaa, joka auttaa tekemään siirtymästä voimakkaan ja tasapainoisen. Pohkeenväistön jälkeinen pysähdys on omiaan rauhoittamaan kiirehtivää hevosta, ja mikäli hevosesi kiirehtii läpi koko pohkeenväistön, voit toki aina muutaman väistöaskeleen jälkeen suorittaa pysähdyksen, jotta hevosesi jää paremmin odottamaan apujasi. Jos taas hevosesi on hieman hidas väistöissä, helpota tilannetta kävelemällä aina välillä muutama askel suoraan, ja muutama askel väistöä ja taas muutama askel suoraan. Hitaalla hevosella keskity siis enemmän eteenpäinpyrkimykseen kuin väistöön, ja kun eteenpäinpyrkimys paranee, voit taas tehdä väistöä vähän jyrkemmin ja pidempään. Ja muista, mitä herkemmäksi avuillesi hevonen tunnin edetessä muuttuu, pienennä apujasi sen mukaan, jotta pääset aina ratsastamaan mahdollisimman kevyillä avuilla!
Ihania treenejä ihanassa auringonpaisteessa!
Aloitetaan alkuverryttely alkukäyntien jälkeen ratsastamalla oikeassa kierroksessa käynnissä uraa pitkin, ja kirjaimen M kohdalla siirrä hevonen raviin ja jatka kevyessä ravissa kirjaimelle H asti, eli lähes koko kierros. H kirjaimen kohdalla siirry siis käyntiin, ja taas M kirjaimesta uusi siirtymä raviin.
Kun käännyt kulmasta pitkälle sivulle ja kohti M kirjainta, pidä huolta että hevonen ehtii suoristua kulman jälkeen ennen ravisiirtymää. Kulmassa ja myös kulman jälkeen tarkasta että kätesi ovat kannettuina samalla tasolla, tunnet hevosesi molemmat suupielet ja samoin sinun pitää tuntea hevosen molemmat kyljet pohkeillasi. Mikäli hevonen ei ehdi suoristua ennen M kirjainta, jatka sen verran suoraan että suoruus on hallussa, ja tee siirtymä vasta sen jälkeen. Siirtymän jälkeen on tärkeää myös pitää hevonen suorana linjalla, eli älä päästä hevosta "putoamaan" pois linjalta siirtymän jälkeenkään.
Esimerkki; jos hevonen on M kirjaimen kohdalla tullut hieman uran sisäpuolelle, mutta on siinä suora, tee sillä linjalla siirtymä raviin, mutta pidä hevonen samalla linjalla pitkän sivun loppuun asti, jotta ravi ei kärsi. Hevosen pitää siis pysyä läpi koko linjan molempien ohjien ja pohkeiden välissä.
Muutaman kierroksen jälkeen lisää harjoitukseen pääty-ympyrä kevyessä ravissa (L-päädyssä) jossa taivutat hevosta loivasti ympyräuran suuntaisesti. Ratsasta ensin oikeassa kierroksessa ravit ja siirtymät haltuun ja sen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla, jonka jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus siirtymineen ja pääty-ympyröineen vasemmalle. Tämän jälkeen voit laukkailla ympyröillä molempiin suuntiin ihan vaan verryttelymielessä, hevonen saa kulkea laukassa vähän pidemmässä muodossa!
Alkuverryttelyn jälkeen siirrytään itse pohkeenväistöharjoitukseen. Aloitetaan vasemmassa kierroksessa käynnissä. Ratsasta uraa pitkin ja käännä H kirjaimesta hevonen lävistäjälle ja jatka lävistäjää pitkin pohkeenväistössä vasemmalle. Väistä alkuun loivasti siten että pääset pituushalkaisijalle X kirjaimen kohdalla. Viimeisen väistöaskeleen jälkeen pysäytä hevonen pituushalkaisijalle. Pysähdyksen jälkeen siirry taas käyntiin, ja käännä päädystä vasemmalle, eli suunta pysyy samana. Tule pohkeenväistöharjoitus muutaman kerran siten että pikkuhiljaa tee väistöstä jyrkempi, eli väistön jälkeinen pysähdys tulee lähemmäs I kirjainta.
Pohkeenväistöä ollaankin tässä blogissa treenattu ahkerasti, joten en sen tarkemmin käy nyt läpi varsinaisia pohkeenväistöapuja, vaan keskityn enemmän siihen miten juuri tässä harjoituksessa kannattaa tehdä.
Ensimmäisissä väistöissä keskity siihen että hevonen pysyy hyvässä liikkeessä, rungostaan mahdollisimman suorana astuen loivasti ristiin. Ole erityisen tarkka oman istunnan hallinnan kanssa, istunta on loivasti menossa väistön suuntaan, mutta ole varovainen että et keikahda vartalollasi voimakkaasti väistön puolelle. Kun lähestyt pistettä jossa pysäytät hevosen, tiivistä ja vakauta istuntaasi, hellitä väistävä pohje ja yksinkertaisesti pidä hevonen molemman ohjan ja pohkeen välissä ja pysäytä hevonen. Mikäli viimeisetkin väistöaskeleet ovat onnistuneet, hevonen on siis astunut ristiin kropastaan suorana, tulee hevonen pysähtymään täydellisessä tasapainossa, tasajaloin ja rentona. Siitä on hyvä lähteä uudestaan käyntiin! Mikäli viimeisissä väistöaskeleissa hevonen pääsee taipumaan rungostaan, tulee pysähdyksestä vino, eli hevosen etu- ja takaosa on eri urilla ja hevonen joutuu korjailemaan asentoaan useita kertoja. Samoin mikäli hevonen ei etene riittävästi väistössä, jää pysähdys etupainoiseksi, eli hevonen jää painamaan kädelle ja joutuu tällöin korjaamaan pysähdystään eteenpäin. Tästä siirtymä käyntiin tulee olemaan raskas ja hevonen luultavasti painuu vähän kuolaimen alle. Yksinkertaisesti, hyvää väistöä seuraa automaattisesti hyvä ja tasapainoinen pysähdys, ilman että sinun tarvitsee sitä pysähdystä oikeastaan edes pahemmin ratsastaa!
Kun olet tehnyt tämän harjoituksen molempiin suuntiin sekä loivemmalla että jyrkemmällä väistöllä, on aika antaa hevosen levätä hetki.
Seuraavaksi jatketaan muuten ihan samalla harjoituksella, mutta nyt pysähdyksen sijaan viimeisen väistöaskeleen jälkeen tehdään siirtymä harjoitusraviin. Keskity tässäkin tehtävässä aivan samoihin asioihin kuin alun väistöissä, varmista riittävä eteenpäinpyrkimys, suoruus sekä ristiinastunta. Myös tullessasi ravisiirtymään, valmistele se yhtä huolellisesti kuin tullessasi pysähdykseen väistön jälkeen, eli hevonen molempien ohjien ja pohkeiden väliin, avaa istuntaasi vähän (lähinnä polvia ja reisiä) ja anna pohkeella merkki jotta hevonen siirtyy raviin. Tässäkin hyvin tehty väistö palkitsee, sillä siitä saat aikaiseksi siirtymän suoralla hevosella, joka taas takaa askeleen laadukkuuden heti ensimmäisestä askeleesta lähtien.Ratsasta väistö-ravisiirtymäharjoitus myös molempiin suuntiin, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken.
Jos puhtia vielä riittää, voit lisätä tuntiin pieniä laukkapätkiä siten että tee sama väistö kuin koko tunnin ajan ollaan tehty, eli vasemmassa kierroksessa lävistäjää väistäen käynnissä, väistä pituushalkaisijalle, ja nosta pituushalkaisijalla oikea laukka ja jatka nyt laukassa oikealle. Ratsasta pitkän sivun keskelle ympyrä laukassa, ja ympyrän jälkeen tee siirtymä raviin ja käyntiin. Siitä jatka seuraavalle lävistäjälle, nyt olet siis oikeassa kierroksessa, tee väistö käynnissä lävistäjää pitkin oikealle, pituushalkaisijalla nosta vasen laukka ja jatka vasemmalle, pitkän sivun keskeltä taas keskiympyrä laukassa. Tee tämä pari kertaa molempiin suuntiin, ja sen jälkeen voit ratsastaa loppuverryttelyn kevyessä ravissa, käytä loppuverryttelyssä apuna isoja ympyröitä, loivaa taivutusta ja hevosella isoa liikettä!
Tällä tunnilla olet toivottavasti saanut hevosen suoristamiseen apuja, sekä siirtymien pitäisi nyt olla varsin hyvällä mallilla. Pohkeenväistö mukavasti aktivoi sisätakajalkaa, joka auttaa tekemään siirtymästä voimakkaan ja tasapainoisen. Pohkeenväistön jälkeinen pysähdys on omiaan rauhoittamaan kiirehtivää hevosta, ja mikäli hevosesi kiirehtii läpi koko pohkeenväistön, voit toki aina muutaman väistöaskeleen jälkeen suorittaa pysähdyksen, jotta hevosesi jää paremmin odottamaan apujasi. Jos taas hevosesi on hieman hidas väistöissä, helpota tilannetta kävelemällä aina välillä muutama askel suoraan, ja muutama askel väistöä ja taas muutama askel suoraan. Hitaalla hevosella keskity siis enemmän eteenpäinpyrkimykseen kuin väistöön, ja kun eteenpäinpyrkimys paranee, voit taas tehdä väistöä vähän jyrkemmin ja pidempään. Ja muista, mitä herkemmäksi avuillesi hevonen tunnin edetessä muuttuu, pienennä apujasi sen mukaan, jotta pääset aina ratsastamaan mahdollisimman kevyillä avuilla!
Ihania treenejä ihanassa auringonpaisteessa!
Tilaa:
Kommentit (Atom)