Tuntisuunnitelma; aktiivinen tunti käynnissä

Tämä tunti on suunniteltu siten että tehtävät tehdään pelkästään käynnissä, jos kenttä vaikka on olosuhteiden pakosta kova. Jos pohjat antavat myöden, voit luonnollisesti muuttaa suunnitelmaa niin että siinä tulee käytyä läpi muutkin askellajit!

Aloitetaan ottamalla ohjat tuntumalle ja ratsastetaan ensin huolellisia kulmia. Otetaan jo heti alussa hevosen ulkolapa ja -kylki haltuun tekemällä kulmiin takaosankäännösmäiset käännökset. Kulman jälkeen huolehti että hevonen jatkaa uraa pitkin mahdollisimman suoraan ja aktiivisessa käynnissä. Ennen kulmaa voit jarruttaa istunnalla sen verran että hevonen jää vähän odottamaan apujasi kulmassa, ettei se siis lähde automaattisesti itse kääntymään kulmassa. Nuorilla hevosilla tämä ei ole niin suuri ongelma kuin jo kokeneemmilla kehäketuilla, sillä nuorukaiset tarvitsevat joka tapauksessa enemmän ratsastajan tukea kuin vanhemmat hevoset.
Työskentele tällä tavalla molempiin suuntiin niin pitkään että tunnet hallitsevasi hevosen ulkopuolen kunnolla eikä kulmissa tehtävät käännökset enää aiheuta suuria keskusteluja välillänne, vaan pääset vaikuttamaan hevoseen nopeasti mutta pehmeästi.

Tämän jälkeen jatka muuten samalla tavalla mutta ratsasta käännökset kulmissa normaalisti,  ja lisää suorille temponlisäys käynnissä. Temponlisäyksen ei tarvitse olla kestoltaan pitkä, lähinnä nyt tarkastetaan hevosen reagointi pohjeapuun. Työskentele tässä harjoituksessa molempiin suuntiin sen aikaa että hevonen reagoi pohjeapuun heti ja kääntyy pehmeästi kulmissa. Tämän jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.

Vapaan käynnin jälkeen jatketaan siten että edelleen ratsasta jokainen kulma huolella, ja lisää nyt toisen pitkän sivun alkuun voltti jonka jälkeen jatka uraa pitkin avotaivutuksessa. Toiselle pitkälle sivulle lyhyitä temponlisäyksiä, huolehtien siis taas siitä hevosen reaktiosta pohkeeseen. Koko ajan muista ratsastaa jokainen kulma huolella. Kun olet työskennellyt tällä tavalla molempiin suuntiin, anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla.

Seuraavaksi muutetaan harjoitusta siten että tee toiselle pitkälle sivulle edelleen voltti ja sen jälkeen avoa noin puoleen väliin pitkää sivua. Tämän jälkeen suorista hevonen ja jatka pohkeenväistössä kohti keskihalkaisijaa. Nyt siis ensimmäiseksi taivutetaan ja sen jälkeen huolellisen suoristuksen jälkeen tehdään väistöä.
Ole erityisen huolellinen juuri suoristuksen kanssa, jos hevonen ei ehdi suoristua ennen väistöä, ei väistö tule onnistumaan oikein. Jos hevonen jää taipuneeksi ja lähdet siitä huolimatta väistöön, tulee väistöaskelista sellaisia että se saattaa tuntua väistöltä mutta todellisuudessa hevonen ei astu riittävästi alle ja ristiin.
Varmistaaksesi väistön onnistumisen voit lyhentää avotaivutuksen kestoa, eli varaa enemmän aikaa suoristukseen.

Kun tämä onnistuu, voit vielä vähän lisätä vaikeustasoa päättämällä harjoituksen (voltti, avo, väistö) pysähdykseen. Eli tule voltin ja avon jälkeen pohkeenväistössä keskihalkaisijalle, ja viimeisen väistöaskeleen jälkeen pysäytä hevonen. Muista olla tarkka oman istuntasi kanssa, tasapainota istuntasi juuri ennen pysähdystä jotta hevosen on mahdollista pysähtyä tasapainossa. Pysähdyksessä erittäin tärkeää on myös ratsastajan maltti, eli muista antaa hevoselle aikaa korjata kaikki jalkansa "oikeille" paikoilleen. Erityisesti näin väistön jälkeen tämä on erittäin tärkeää, sillä emmehän halua hevosen pysähtyvän jalat ristissä!

Kun olet tehnyt nämä harjoitukset molempiin suuntiin, on aika antaa hevoselle vapaat ohjat ja kiittää hyvästä tunnista!

Kuten huomaat, voi käynnissäkin saada aikaiseksi ihan tehokkaan tunnin!

Sari

Muutamia poimintoja joita kannattaa hyödyntää

Kiitos Eerikan kommentin, kerään tähän postaukseen blogissa esiintyneitä postauksia, joissa on hyviä tehtäviä joita voi tehdä vaikka pelkästään käynnissä. Näyttää siltä että kevät sieltä on tulossa, mutta monin paikoin ollaan vielä ratsastuspohjien kanssa ongelmissa ainaisen jääkerroksen vuoksi.

Toivottavasti saat näistä apuja niihin "tylsiin" ratsastushetkiin joissa ei muuta askellajia kuin käyntiä voi ajatellakaan.

Aloitetaanpa istuntaharjoituksista, täällä käytiin läpi istunnan haasteita ja opastan muutamaan istuntaharjoitukseen.

Seuraavaksi voidaankin siirtyä tarkastelemaan ratsukon suoruutta, täältä löydät tuntisuunnitelman jossa hevosta jumpataan suoremmaksi, jätä vaan ravi ja laukkapätkät tästä pois! Täältä löydät erilaisia harjoituksia hevosen suoristamiseksi. Täällä on käyty läpi suoristamista ihan yleisellä tasolla ja onpa siellä jokunen harjoituskin.

Seuraavaksi päästäänkin pohkeenväistön ihanaan maailmaan. Pohkeenväistöt otettiin haltuun kolmessa eri postauksessa, käypä lukemassa ensimmäinen osa täältä. Toinen pohkeenväistöä selittävä postaus löytyy täältä.  Ja vielä viimeisenä kolmas pohkeenväistöpostaus on täällä.
Pohkeenväistön voi myös yhdistää maapuomeihin, kuten täällä tehtiin.

Pohkeenväistössä hevonen kulkee rungostaan suorana, joten otetaan tähän väliin myös taivutusharjoituksia.
Täällä käytiin läpi avotaivutuksen alkeita. Sen lisäksi otettiin haltuun sulku- ja vastataivutukset, postaus täällä.

Myös takaosankäännöstä on harjoiteltu, esimerkiksi täällä. Myös peruutusta on harjoiteltu.

Täällä  fiilisteltiin kun kenttä alkoi jäätyä. 

Ja vielä yksi postaus, jossa on pelkkää käyntityöskentelyä. 

Loppuun pitää vielä muistuttaa Humantool ostoedusta. Kupongin koodilla TAVOITE saat 20% alennuksen Humantool-istuimesta vielä helmikuun ajan!

Täältä kaupoille!
Kevättä ja hyviä ratsastuskelejä odotellessa,

Sari

Tuntisuunnitelma; tehtäviä käynnissä

Olosuhteiden pakosta tämä tuntisuunnitelma sisältää pelkkää käyntityöskentelyä, joten vaikka kenttäsi olisi kova kuin kivi, pystyt tämän tunnin sillä aivan hyvin ratsastamaan! Ja te onnekkaat joilla on maneesi käytössä, ei pelkkä käynnissä tehty työskentely tee pahaa kenellekään, toki te pystytte tätäkin tuntia muokkaamaan ravin ja laukan muodossa.

Tällä tunnilla tarkastetaan hevosen suoruutta, tehdään pohkeenväistöä, voltteja joissa kootaan käyntiä, askeleen pidennystä käynnissä ja ratsastetaan myös ympyrällä.

Aloitetaan alkukäyntien jälkeen ottamalla ohjat tuntumalle ja tarkastamalla ensin hevosen eteenpäinpyrkimys. Käynnin tulisi olla joustavaa, matkaavoittavaa ja rentoa, mutta mikäli ratsastat jäisellä kentällä, ei hevosesi varmastikaan pysty esittämään parasta mahdollista käyntiään, joten tyydy siihen mitä hevosesi esittää, kunhan se pysyy pohkeen edessä! Mikäli lähdet esimerkiksi istunnalla tuuppaamaan hevosellesi lisää käyntiä, ja pohja on hevoselle näinkin haastava, saat aikaiseksi ainoastaan jännittyneitä, entistä lyhyempiä askeleita ja mahdollisesti lihaksistaan kipeän hevosen.

Kaiken kaikkiaan näiden jäätikkökelien aikana olisi hyvä kiinnittää erityistä huomiota hevosen lihashuoltoon, sillä hevonen joutuu varomaan jokaista askeltaan sekä kentällä, maastossa että tarhassa ja varmasti se vaikuttaa lihaksiin kipeyttävästi. Huomaat itsessäsi varmasti saman jutun, kun olet kävellyt vähänkään liukkaalla pohjalla, on jalkasi ja muutkin lihaksesi kireät koska olet joutunut niitä jännittämään! Ei ole yhtään huono ajatus lisätä hevosen hemmottelukalenteriin muutamia ylimääräisiä hierontakertoja näinä aikoina kun pohjat eivät ole optimaaliset.

Kun käynti on kunnossa, ratsasta toisella pitkällä sivulla 1-2 metriä uran sisäpuolella. Tällä tarkastetaan ensimmäiseksi hevosen suoruus ja sinun kykysi määritellä linja jossa hevonen etenee. Uran sisäpuolella ratsastaminen on todella yksinkertainen, mutta samalla vaativa harjoitus. Ratsastajan pitää kyetä pitämään hevonen koko ajan samalla linjalla, siten että etu- ja takajalat kulkevat samaa uraa, vaikka hevonen lähes varmasti pyrkii pikkuhiljaa painumaan kohti uraa ja aidan tarjoamaa tukea ja turvaa!
Jos havaitset hevosessasi tämän uralle pyrkimisen, on syytä ottaa tarkempaan syyniin ohjastuntuma sekä pohkeiden tarjoama tuki. Jos hevosesi on kahden ohjan ja kahden pohkeen välissä (eli tunnet kummallakin pohkeella hevosen molemmat kyljet ja kummassakin ohjassa on samanlainen tuntuma) se ei siitä pois halua, sillä mikäpä hevoselle sen mukavampaa kuin kävellä ratsastajan sille tarjoamassa täydellisessä "raamissa". Eli mikäli hevonen vasemmassa kierroksessa alkaa pikkuhiljaa siirtyä kohti aitaa, eli oikealle, on se merkki puutteellisesta oikean ohjan ja pohkeen tuesta. Toki myös ratsastajan paino voi ohjata hevosta puolelta toiselle, mutta keskitytään nyt siihen täydellisen tuntuman saavuttamiseen.
Usein näkee tällaista tilannetta korjattavan ulkoapujen jopa liiallisella vahvistamisella, jolloin käy helposti niin että hevonen jännittyy ulkosuupielestään ja -kyljestään, ja alkaa pikkuhiljaa pakoilla ulkopuolen apuja ja tästä on seurauksena hevosen "huojuminen" puolelta toiselle. Ratsastajaparka tekee parhaansa korjatakseen hevosta suoraksi vuorotellen vahvistamalla sisä- ja vuorotellen ulkopuolen apuja. Tämä kierre ei lopu koskaan, joten ratkaistaan tämäkin ongelma pehmeämmin.

Jos ja kun hevonen siis painuu oikealle, on syytä ensin tarkkailla kummankin ohjan tuntumaa. Oletuksena on että hevonen on hieman kiinni vasemmassa puolessa ja pyrkii vasenta kuolainta puremalla hieman vastustamaan vasemman puolen ohjasapua samalla kun painuu siitä pois, eli oikealle jossa tuntumaa nähtävästi ei ole ollenkaan. Tässä tapauksessa moni ratsastaja sortuu siihen virheeseen että jo valmiiksi jännittynyttä, eli vasenta puolta, vahvistetaan ohjasotetta kiristämällä, kättä nostamalla tai mikä pahinta, siirtämällä vasenta kättä harjan yli oikealle puolelle. Nämä kaikki vain lisäävät hevosen jännitystä vasemmalta puolelta, joten tee mieluummin näin:
Rentouta vasen kätesi siten että tuntuma vasemmalle kevenee huomattavasti, ikäänkuin kerrot hevoselle rennolla tuntumallasi että vasemmassa puolessa ei ole mitään "pelättävää" ja samalla tarjoa tasaista tuntumaa oikealle ohjalle. Käytännössä ja karkeasti sanottuna tuo vasenta kättäsi hieman hevosen suuta kohti ja samalla ota hevonen vastaan oikealla ohjalla. Oikea käsi ei saa missään nimessä tulla taaksepäin, vaan sen pitää ainoastaan tarjota tukea hevoselle, joka tapahtuu lähes automaattisesti heti kun hevonen rentoutuu vasemmalta puolelta ja päästää sieltä ikäänkuin irti, se suoristuu edestä ja täten tulee paremmin oikealle ohjalle. Ja kun hevonen on paremmin molemmilla ohjilla, tuo molempia käsiäsi hieman eteenpäin jotta hevonen uskaltaa tukeutua ohjiin jatkossakin! Tämäkin harjoitus vaatii ehdottomasti riittävän lyhyet ohjat, jotta ohjasote ei missään nimessä suuntaudu taaksepäin ja suora linja hevosen suupielestä sinun kyynärvarteesi säilyy.

Kun olemme näin toimien saaneet hevosen suupielet rennoiksi ja sitä kautta tuntuman kuntoon, tehdään lähes sama juttu myös pohjetuntumalle, eli kun hevonen on hieman painumassa oikealle, kevennetään vasemman pohkeen tuntumaa, kuitenkin niin että pohje pysyy hevosen kyljen lähellä mutta ei ole aktiivinen ja lisätään tuntumaa oikealla pohkeella. Näin toimien pyritään siis saamaan tuntuma kummallekin pohkeelle samanlaiseksi, ja tällöin hevosen on mahdollista kulkea suorana juuri sinun valitsemallasi linjalla.

Kun olet ratsastanut tämän suoran linjan kolme kertaa, lisää harjoitukseen pohkeenväistöjä uralle. Kun olet kääntänyt hevosen linjalle, kävele ensin muutama metri suoraan ja vasta sen jälkeen ratsasta hevonen loivassa pohkeenväistössä takaisin uralle. Tässä pohkeenväistöharjoituksessa vältetään ohjasta pidättämistä, jos koet että tarvitset vähän jarrua, käytä ääni- ja istunta-apua. Tässä postauksessa otettiin paremmin haltuun istunnalla hidastaminen, se kannattaa käydä lukemassa ensiksi! Tee siis linjalta pohkeenväistö uralle kolme kertaa ensin vasemmassa kierroksessa, ja sen jälkeen vaihda suuntaa, voit antaa hevosen kävellä vapaalla ohjalla tämän suunnanmuutoksen ajan.

Tee seuraavaksi sama harjoitus oikeassa kierroksessa, ensin pelkkä linjan ratsastus suoraan, ja kun se onnistuu kolme kertaa, siirry pohkeenväistöharjoitukseen joka sekin kolme kertaa onnistuneesti ja sen jälkeen vapaat ohjat hetkeksi.

Seuraavaksi siirrytään ratsastamaan voltteja, joissa kootaan käyntiä ja voltin jälkeen suoristus uralle jossa päästetään hevonen pidentämään käynnin askelta.

Tee voltti pitkän sivun alussa, ole tarkkana että voltin ratsastus tulee tehtyä huolellisesti, ajattele voltilla kääntämistä kuten ratsastaisit neljä kulmaa. Muistathan miten tarkkaan kulma tulee ratsastaa? Jos et muista, käy tarkistamassa se täältä. Syy miksi kehotan ainakin alussa ratsastamaan voltin kuten tekisit neljä kulmaa, johtuu yksinkertaisesti siitä että aivan liian usein volttia vähän aliarvioidaan, se tuntuu olevan "vaan" pieni ympyrä, eikä hevosen lapojen ja takaosan hallintaan kiinnitetä riittävästi huomiota. Kun opettelet alusta asti ratsastamaan voltin huolellisesti, huomaat että hallitset hevosen kropan aivan eri tavalla, tämä auttaa muunmuassa hevosen suoristamisessa. Eli hyvin ratsastettu voltti voi olla jopa aivan hevosesi suoruuteen!
Voit ratsastaa samalla voltilla vaikka kaksi kierrosta peräkkäin, jos tuntuu että ensimmäisellä voltilla et saa hevosta täysin hallintaan. Kun kääntävät avut on hallussa, lisää volttiin hieman käynnin kokoamista, luonnollisesti istuntaa hyväksi käyttäen.
Käynnin kokoamisessa ikäänkuin halaat hevosta pitkillä jaloillasi, ajattele vaikka että jaloillasi nostat hevosen kroppaa ylöspäin. Jalan tulee tehdä tässä nyt todella paljon työtä, mutta kun maltat tehdä sen näin, huomaat että askel kerrallaan hevosen etuosa kevenee sen ottaessa lisää painoa takaosalle. Istunnasta tulee siis todella tiivis ja voimakas. Jalat kasvaa alaspäin, ja selkä kasvaa ylöspäin. (siis ratsastajan!) Ryhti on ykkösasia kokoamisessa, katse ei saa missään nimessä laskea alas sillä sen myötä ryhti häviää ja samalla häviää myös istunnan voima.
Kun olet kääntänyt voltilla käyntiä samalla kooten (itseasiassa, jos teet käännökset hyvin tulee hevosen käyntikin kootummaksi lähes itsestään) suorista hevonen pitkälle sivulle ja  rentouta istuntasi, siirrä kättäsi eteenpäin kohti hevosen suuta ja anna hevosen venyttää käyntiaskeltaan pidemmäksi. Ole varovainen ettet lähde puskemaan istunnallasi lisää käyntiä, silloin usein käy niin että hevosen tasapaino häviää, kaikki paino tulee etuosan päälle ja hevonen painaa kädelle. Kun tuntuma säilyy kevyenä, tiedät että askeleen pidennys on onnistunut! Älä vaadi siis hevosta pidentämään askeltaan liian pitkään, vaan iloitse niistä muutamista hyvistä askelista ja se riittäköön. Mitä paremmassa kunnossa hevosesi on, ja niinsanotusti oikein ratsastettu, sitä pidempiä matkoja se pystyy askeltaan pidentämään pysyen samalla tasapainossa ja etuosa kevyenä. Eli mitä raaempi hevonen, sitä lyhyempiä pätkiä se pystyy tässä vaiheessa esittämään.

Toisella pitkällä sivulla voit vaan tarkkailla hevosen suoruutta ja peruskäynnin laadun puhtautta, ja kun taas pääset saman pitkän sivun alkuun jossa teit viimeksi voltin, tee samaan kohtaan voltti tai kaksi käyntiä kooten ja pitkälle sivulle askeleen pidennys. Tämän harjoituksen voit tehdä kolme kertaa vasemmalle, sen jälkeen vapaat ohjat, suunnanmuutos ja sama harjoitus oikeaan kierrokseen.

Vielä olisi tarjolla yksi tehtävä, nimittäin yhdistetään ympyrällä tehty pohkeenväistö, voltilla ratsastus ja tämän myötä asetuksen vaihto.

Ratsasta käynnissä keskiympyrällä. Tarkista ensin että hevosellasi säilyy riittävä eteenpäinpyrkimys käynnissä, sen jälkeen tarkista että hevonen asettuu pehmeästi ympyrän kaaren mukaan ja sen jälkeen ratsasta muutama askel pohkeenväistöä siten että hevosen takaosa siirtyy ympyrän ulkopuolelle. Suorita tämä väistö aloittaen se pitkän sivun keskeltä ja päättyen keskihalkaisijalle, sillä keskihalkaisijan kohdalla hevonen suoristetaan, ja käännetään voltille toiseen suuntaan. Jos siis aloitat harjoituksen vasemmassa kierroksessa, eli olet ympyrällä vasemmassa kierroksessa, käännät voltille oikeaan.

Tällä upealla luomuksella yritän selventää ympyrän, pohkeenväistön ja voltin ratsastamista. Nuolet kertovat suunnan, ja poikkiviivat pohkeenväistön paikan.

Ja mitä tällä haetaan? Ympyrällä tehty pohkeenväistö parantaa hevosen askelten irtonaisuutta ja ratsastajan apujen nopeutta. Pohkeenväistössä tarvittava vasen pohje (siis vasemmassa kierroksessa) aktivoi hevosen takaosaa väistöön, ja samaa pohjetta tarvitaan oikealle kääntyvässä voltissa pitämään huolta että takaosa tulee mukaan taivutukseen. (muista tässäkin harjoituksessa välttää ohjalla pidättämistä, vaan tee se istunnalla ja ääniavulla.)
Eli kun siirrät vasenta pohjettasi hieman satulavyön taakse väistössä, pidä se suoristuksen ajan samassa paikassa mutta kevennä sitä hieman, näin ollen sinulla on hevonen hyvällä ulkopohkeen tuella heti voltin ensimetreistä lähtien. Tähän vaan lisäät voltilla tarvittavan sisäohjan (eli tässä tapauksessa oikean ohjan) asettavan ja taivuttavan otteen ja saat voltilla aivan uudenlaista pehmeää ja tasaista taivutusta. Ja koska olemme edellisessä tehtävässä harjoitelleet tarkkaa voltilla ratsastamista, on avut sinulla niin hyvin hallussa että voit keskittyä tällä voltilla paremman asetuksen ja taivutuksen saavuttamiseen. Pidä huolta että ohjasi ovat riitävän lyhyen jotta kätesi pysyvät kannettuina ja ohjasote ei suuntaudu missään vaiheessa taaksepäin.

Voltin jälkeen taas asetuksen vaihto ja jatka vasemmassa kierroksessa keskiympyrää ja taas samassa kohdassa pohkeenväistö, josta suoristuksen kautta voltille oikealle. Tee tämäkin harjoitus kolme kertaa vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen vapain ohjin suunnanmuutos ja sama homma oikeassa kierroksessa.

Tämän jälkeen loppukäynnit, mielellään tietysti maastossa jossa hevonen pääsee vähän tuulettamaan aivojaan, tunti on ollut aikamoista näpertelyä ja harva hevonen siitä varsinaisesti nauttii! Mutta eikö kehittyäkseen pidä välillä käydä siellä mukavuusalueen ulkopuolellakin?!

Hyviä treenejä ja kohta ne ulkokentätkin alkaa sulaa, eikö kevät ole jo ihan nurkan takana??

Tuntisuunnitelma, pelkkää käyntityöskentelyä

Tällä kertaa tehdään töitä pelkästään käynnissä, joillekin se voi olla näinä pakkaskeleinä olosuhteiden pakon sanelemaa tai joillekin tämä voi olla ainoastaan vaihtelua normaaliin, joskus nopeatempoiseenkin työskentelyyn. Tai, mikäli hevosesi on rokotettu eikä saa rasittua, on tämä tuntisuunnitelma hyvä juuri siihen hetkeen kun haluat kuitenkin päästä hevosesi kanssa tekemään edes jotain järkevää!

Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle, ja aloita ratsastamalla jokaiseen kentän kulmaan takaosankäännösmäinen käännös. Eli, hevonen kääntyy rungostaan lähes suorana, ulko-ohjan ja ulkopohkeen avulla, sisäohjan näyttäessä hieman suuntaa. Muista huolehtia oman katseesi suuntaamisesta käännöksen suuntaan, käytännössä oma katseesi on ensimmäinen kääntävä apu. Sen jälkeen sisäohja näyttää käännöksen suuntaa, mutta varsinaiset kääntävät avut ovat ulko-ohja (tukeutuen hevosen kaulaa vasten) ja ulkopohje (siirtyen hieman satulavyön taakse, ettei hevonen tulkitse sitä eteenpäinvievänä apuna). Muutama askel ennen kulmaa ja takaosankäännöstä, kokoa käyntiä muutama askel istunnallasi (eli istu ikäänkuin paremmin hevosen ympärille ja "nosta" sen askelia omalla ryhdillä ja pohkeilla). Mikäli kokoaminen on onnistunut, polkee hevonen takajaloillaan pientä ympyrää käännöksen aikana, eli lähes paikallaan. Jos kuitenkin käy niin että hevonen kävelee takajaloillaan isompaa ympyrää kuin olit ajatellut, on se merkki heikosta kokoamisesta (käynti on saattanut pelkästään hidastua) mutta en lähtisi tästä hevosta korjaamaan, sillä mieluummin annan sen kävellä pientä ympyrää kuin että se esimerkiksi peruuttaa.  Käännösten jälkeen pitkille sivuille tempon lisäykset käynnissä, tämä siitä syystä että voidaan varmistaa hevosen olevan koko ajan pohkeen edessä. Lyhyelle sivullekin voit ottaa pienen muistutuksen pohkeella, mutta varo ettet jää pohkeella ahdistamaan hevosta juuri ennen kulmaa. 

Tee tämä molemmissa kierroksissa ja sen jälkeen siirry ratsastamaan uran sisäpuolelle ja tee nyt jokaiseen kulmaan etusosankäännös. Ensimmäisillä kerroilla pysähdysten kautta, mutta kunhan hevonen herkistyy kääntäville avuille, voit ottaa tämän kootun käynnin kautta. Kääntävät avut tässä etuosankäännösharjoituksessa ovat sisäpohje joka on hieman satulavyön takana vaikuttaen hevosen takaosaan sivullevievästi ja sisäohja, joka tarvittaessa vahvistaa sisäpohkeen vaikutusta asettamalla. Ulko-ohja pitää huolta että hevonen pysyy kaulastaan mahdollisimman suorana, ja tarvittaessa myös jarruttaa jos hevonen lähtee sisäpohkeen vaikutuksesta enemmän eteen- kuin sivullepäin. 
Ole tarkkana että lopetat sisäpohkeella kääntämisen ennen kuin hevonen on ottanut viimeisen väistöaskeleen, jotta hevonen ei käännä käännöstä yli. Eli juuri kun tunnet että hevonen on ottamassa viimeistä väistöaskelta, rentouta sisäpohje jotta hevonen saa suorittaa käännöksen loppuun rauhassa, ja sisäpohkeen siirtyessä satulavyön kohdalle saat käännöksen jälkeen heti tarvittaessa ratsastettua sillä käyntiä eteenpäin. Käytä eteenpäinvievää sisäpohjetta vain tarvittaessa, usein riittää kun sisäpohje lopettaa kääntämisen, sisäohja rentoutuu ja hevonen lähtee heti käännöksestä eteenpäin.

Tämän jälkeen vapaat ohjat hetkeksi.

Seuraavaksi ratsastetaan pääty-ympyrällä käynnissä, ja aina ympyrän avoimella sivulla väistetään takaosaa ympyrän ulkopuolelle, siis koko avoimen sivun ajan. Muista huolehtia ohjilla että etuosa pysyy ympyräuralla, ja hevonen rehellisesti väistää pohkeella takaosaansa ympyrän ulkopuolelle. Jatka tätä kolme kierrosta vasempaan kierrokseen ja sen jälkeen vaihda ympyrää ja suuntaa. Toista sama harjoitus kolmen kierroksen ajan myös oikeassa kierroksessa ja tämän jälkeen taas suunnan- ja ympyränmuutos. Vasemmassa kierroksessa avoimen sivun alussa väistöt, (ihan muutama askel, vasen pohje siirtää takaosaa siis oikealle) suoristus  ympyröiden välissä, sitten käännös oikealle ympyrälle ja väistöä avoimen sivun loppuun. (jälleen ihan muutama askel, oikea pohje siirtää takaosaa vasemmalle) Ympyrältä taas toiselle väistöjen kautta.
Tämän voit toistaa myös kolmen kierroksen ajan ja sen jälkeen vapaat ohjat.

Seuraavaksi vielä pitkällä sivulla voltti, avo, voltti, sulku. Avoon lähdetään kuten lähdettäisiin voltille, eli jätä ikäänkuin sisäohja ja ulkopohje kääntämään. Sisäpohje jää satulavyön kohdalle ja estää hevosta lähtemästä käännökseen, samalla kun ulko-ohja säätelee taivutusta. Jos hevonen uhkaa lähteä kokonaan pois uralta, molemmat ohjat pidättävät. Kun olet toisen voltin kohdalla, hellitä sisäpohkeella ja hevonen pääsee siitä suoraan kääntymään voltille, et tarvitse varsinaisia kääntäviä apuja sillä ne ovat olleet ikäänkuin koko ajan "päällä".
Kun jatkat voltilta sulkuun, jätä ulkopohje "päälle" satulavyön taakse jo voltin viimeisellä neljänneksellä, näin hevonen jatkaa taipuneena heti ensimmäisistä askelista, eikä sinun tarvitse voimakkaalla pohkeella siirtää takaosaa uran sisäpuolelle. Sisäohja asettaa ja taivuttaa, sisäpohje on satulavyön kohdalla, estää hevosta poistumasta kokonaan uralta ja antaa hevosen myös taipua sen ympärille, ja ulko-ohja säätele taivutusta.Muista huolehtia että sekä sinä itse että hevosesi katsotte ratsastettavaa uraa pitkin, näin olette molemmat oikeassa asennossa sulkutaivutukseen nähden.  Kun lähestyt pitkän sivun loppua, hellitä kaikilla muilla avuilla paitsi jätä ulko-ohja hieman tukevaksi,  näin hevonen suoristuu ja jatkaa uraa pitkin. Sulkutaivutuksen jälkeen ratsasta toisella pitkällä sivulla muutamia temponlisäyksiä käynnissä, näin varmistat että hevonen on hyvin pohkeen edessä ennen taivutusharjoitusta.

Tee tämä harjoitus kolme kertaa ensin vasemmassa kierroksessa, sen jälkeen hetkeksi vapaat ohjat ja sen jälkeen sama harjoitus vielä oikeassa kierroksessa kolme kertaa ja sen jälkeen voitkin antaa vapaat ohjat ja laskeutua vaikka taluttamaan hevosta loppukäyntien ajaksi!

Oikein hyviä pakkaskelin ratsastuksia ja toivotaan lumisia päiviä tänne eteläänkin, jotta päästään hyödyntämään lumihankien tuoma vaihtelu ja vastus ratsastuksessa!