Viikkosuunnitelma shettikselle

Sain postaustoiveen liittyen shettiksen viikkosuunnitelmaan. Toiveessa oli mainittu se että ei ole maneesia, joten liikkumiseen täytyy kehittää "vaihtoehtoisia" muotoja riittävän vaihtelevuuden säilyttämiseksi.

Vaikka tämä suunnitelma on tehty shettikselle, toimii se kaikilla muillakin hevosilla, tässä on otettu enemmän huomioon shettiksen koko ja sen mukanaan tuomat rajoitteet ja/tai mahdollisuudet. Ellen väärin muista oli toiveen esittäjän shettis jo koulutuksellisesti hyvällä tasolla, sillä harjoitellaan tällä hetkellä väistöjä käynnissä sekä etu- ja takaosankäännöksiä.

Täytyy aloittaa suunnitelma toteamalla että pienestä koostaan johtuen shettikset saavat usein arkielämässään muutamia vapauksia verrattuna isompiin lajitovereihinsa, joka pikkuhiljaa valitettavasti johtaa siihen että shettisten maine kärsii niiden tehdessään enemmän niitä omia, joskus jopa vähän kyseenalaisiakin päätöksiä ihmisen kanssa. Tätä ei tietenkään voi yleistää, mutta tosiasiaa ei myöskään voi poissulkea. Tilanne ei sinänsä poikkea muusta eläinkunnasta juurikaan, olette varmasti törmänneet koiramaailmassa samaan tilanteeseen, pikkukoirat saavat valitettavan usein käyttäytyä miten sattuu, sillä ne on tarpeen tullen helppo suurinpiirtein vaan nostaa taskuun jos ovat huonokäytöksisiä. Ison koiran (tai hevosen) ollessa kyseessä tilanne ei ole noin helppo, isommat lajitoverit täytyy kouluttaa siten että ne kuuntelevat ja tottelevat ihmistä joka tilanteessa, jotta maailmassa säilyy rauha ja ennen kaikkea turvallisuus.

Pidetään siis jatkossakin huolta että pienet ponit, ja ne koiratkin, saavat nauttia yhtä hyvästä kouluttamisesta kuin isot ystävänsä, jokainen eläin on onnellisempi kun se tietää rajansa ja ihmisen sille kohdistamat odotukset!

Ja sitten asiaan.

Maanantaina aloitellaan ottamalla poni haltuun maastatyöskentelyllä. Tätä varten on hyvä pukea ponille suitset kuolaimineen jotta saadaan tarvittaessa tehtyä tarkkaakin työskentelyä. Ensimmäinen ja hyvin tärkeä asia on se että ponin tulee kulkea taluttaessa juuri sitä vauhtia jota taluttajakin etenee, jos taluttaja kävelee hitaasti, ponin tulee sopeuttaa käyntinsä siihen vauhtiin sopivaksi ja jos taas taluttaja kiihdyttää vauhtiaan, ponin tulee tehdä samoin.
Tämä ei monellakaan hevosella (tai taluttajalla) ole hallussa, joten sitä todellakin tulee harjoitella. Itse teen sen siten että pidän hevosta kuolainrenkaasta kiinni, näin saan hevosen pään mahdollisimman lähelle omaa kättäni, ja käsi on käytännössä samassa asennossa kuin ratsastaessa, eli kyynärpää lähellä vartaloa ja kyynärpäässä kulma. Hevosen tulee siis koosta riippuen joko laskea päätään alemmas tai nostaa sitä hieman ylemmäs, jotta se pysyy riittävän lähellä. Moni kokee tämän hieman ahdistavaksi, siis sen että hevosen pää (ja toki muukin hevonen) on niin lähellä ihmistä, mutta itse olen huomannut että kun hallitset hevosen pään, hallitset myös ne jalat. Karkeasti sanottuna, jos pidät päästä "kiinni" ei muu kroppakaan voi kovin kauas lähteä, vai mitä! Eli myös silloin jos hevonen vaikka säikähtää tai muuten vaan tekee päätöksen lähteä ihmisen kädestä, pidä pää kylmänä ja kiinni siitä kuolaimesta, huomaat kyllä että hevonen ei pääse mihinkään koska se ei saa vauhtia ja voimaa riittävästi. Aivan toinen tilanne olisi silloin jos talutat hevosta pitkällä narulla, senhän ei tarvitse kuin kerran kiskaista ja sillä on jo koko kroppansa aikaansaama voima takana ja pian jo katsotkin metsään loittonevaa hevosen takapuolta, pahimmassa tapauksessa kädestä nahat rullalla...
Eli, tee ensin harjoituksia joissa hevosen tulee seurata sinua mihin ikinä menetkään, mitä vauhtia sinne menetkään. Jos hevonen ei alussa sinua tarkkaile ja seuraa, voit ottaa ääniavut tueksi, eli maiskuta silloin kun olet lähdössä reippaammin kävelemään ja käytä prrr-ääntä silloin kun hidastat vauhtia.
Kun tämä on kunnossa, voit lisätä harjoitukseen pysähtymis- ja paikallaanseisomisharjoitukset. Paikallaan seisominen on todella tärkeä taito jokaiselle hevoselle, ja sitä harvemmin opetetaan muille kuin työhevosille. Tehdään siihen nyt muutos! Aloita pysähtymisharjoitukset siten että talutat hevosta normaalisti, ja pysäytät sen paikkaan jossa se luultavimmin on rauhallisimmillaan. Kun hevonen on pysähtynyt, siirry suoraan sen eteen seisomaan pitäen kiinni molemmista kuolaimista. Jos hevonen liikkuu askeleenkin eteenpäin, peruuta se rauhassa takaisin samaan paikkaan josta se lähti liikkeelle. Jos se taas peruuttaa, jälleen kerran korjaa se rauhallisesi omaan paikkaan tuomalla sitä tarvittava määrä eteenpäin. Jos hevonen siirtää vaikka takapäätään oikealle, siirrä takapää rauhassa takaisin vasemmalle, omalle paikalleen. Pidä alussa paikallaan seisomisaika melko lyhyenä, ja lisää aikaa pikkuhiljaa, siten että hevonen pysyy jatkuvasti rauhallisena ja rentona. Voit myös pikkuhiljaa siirtyä seisomaan hevosen vierelle, pitäen edelleen kiinni toisesta kuolaimesta ja kun hevonen siinäkin seisoo paikallaan, voit vielä siirtää omaa otettasi kauemmas hevosesta, vaikka ihan ohjan päähän. Hevosen tulisi jäädä yhä edelleen paikalleen vaikka et pidäkään siitä niin läheltä kiinni. Ja täydellisessä maailmassa hevonen jää paikalleen vaikka pudottaisit riimunnarun tai ohjat maahan, ja lähtisit käymään kahvilla! Tämän harjoituksen tekisin suljetussa tilassa, vaikka tallissa, ainakin ensi alkuun!
Kun olet käynyt läpi sekä taluttamisen että paikallaan seisomisen, ota vielä lähempään tarkasteluun hevosen etu- ja takapään "siirtely". Tämä siirtely tapahtuu siis hevosen päätä ja/tai kaulaa kääntämällä, karkeasti sanottuna kun seisot hevosen edessä, pidät kuolaimista kiinni ja käännät hevosen päätä ja kaulaa vasemmalle, lähtee hevosen takapää oikealle. Jos taas haluat siirtää etuosaa vaikka vasemmalle, pidä hevosen kaula suorana, ja lähde ikäänkuin työntämään hevosta sen oikean posken kohdalta (pidät siis edelleen kiinni kuolaimista seisten hevosen edessä) vasemmalle. Näitä kannattaa harjoitella rauhassa ja vähän kerrallaan, nämä ovat usein ihmiselle hankalampia sisäistää kuin hevoselle.

Kun olet yhdellä kerralla käynyt kaikki nämä kohdat läpi, on sen päivän harjoitukset tehty. Vaikka hevonen ei tässä fyysisesti joutunut koville, on sen pää joutunut töihin sitäkin enemmän ja lepo on varmasti paikallaan!

Tiistaina jatketaan maastakäsittelyä ohjasajamalla. Jos kenttä on huonossa kunnossa tai sitä ei ole, valitse ohjasajoon paikka jossa pohja on siihen sopiva. Monasti riittää että tehdään harjoituksia vaikka tallinpihalla, varsinkin jos työskennellään pelkästään käynnissä. Jos tarhoissa on hyvät pohjat, en koe ongelmaksi tehdä työtä sielläkin, hevosen maailma ei siihen luhistu!
Eli tehdään ohjasajossa hyvin pitkälti samoja tottelevaisuusharjoituksia kuin eilen taluttaessa, säätele käynnin (tai ravin) tempoa ääni- ja ohjasavuilla. Sen lisäksi tee pysähdyksiä, ja vaadi että hevonen seisoo paikallaan niin kauan kunnes pyydät sitä ääniavulla lähtemään liikkeelle. Tässä pysähdyksessä on tärkeää opettaa hevonen siihen että ohjastuntuma on löysä kun hevonen seisoo paikallaan, eli päästä ohjaa selvästi pidemmäksi kun hevonen on pysähtynyt. Sen tulisi seistä siis paikoillaan niin kauan kun ohja on löysä, ja vasta silloin kun ohja tulee takaisin tuntumalle ja ääniapu kehottaa, lähtee hevonen liikkeelle.
Tee näitä harjoituksia molempiin suuntiin ja kun ne on hallussa, lisää harjoituksiin myös käännöksiä. Jos hevonen kavahtaa lautasten päälle osuvia ohjia, totuta se ensin niihin ja voit vaikka suunnanmuutoksessa pysäyttää hevosen ja nostaa rauhassa ohjat lautasten yli hevosen toiselle puolelle. Pikkuhiljaa hevosen tottuessa ohjaksiin, voit "heittää" ne hevosen lautasten yli hevosen kävellessä tai ravatessa.
Ohjasajossa on hyvä myös muuttaa ajurin paikkaa. Itse asetun hevosen keskiosan ja takajalkojen "väliin" ollen siis hevosen sivulla, siitä on helppo säädellä hevosen vauhtia. Jos haluan lisää vauhtia aikä pelkkä ääniapu siihen riitä, siirryn hieman  lähemmäs hevosen takajalkoja jolloin kroppani antaa pienen paineen sieltä takaa. Jos taas ääni- ja ohjasapu ei riitä vauhdin hidastamiseksi, siirryn hieman eteenpäin, jolloin kroppani ikäänkuin on vähän hevosen liikkeen esteenä ja se joutuu hidastamaan.
Kun taas tarkkailen suoruutta tai teen väistöjä, olen usein suoraan hevosen takana, siitä on helpoin nähdä suoruus ja jalkojen sivuttaisliikkeiden puhtaus.
Tällä viikon ensimmäisellä ohjasajolla ei siis tehdä muutakuin tottelevaisuusharjoituksia!

Keskiviikkona vapaapäivä.

Torstaina tehdään ohjasajoa johon lisätään väistöharjoituksia ja jos pohjat antavat myöden, tee myös maapuomiharjoituksia joko käynnissä tai ravissa. Ohjasajossa maapuomien käyttö on todella hyödyllistä, sillä se kehittää hevosen tasapainoa ja liikkeiden mekaniikkaa aivan eri tavalla kuin ratsastaessa, sillä ratsastaja aina aiheuttaa hieman jännitystä hevosen selkään, eikä se liiku selästään silloin aivan rentona.
Väistöharjoitusten ei tarvitse olla mitenkään erikoisia, pääasia että hevonen väistää edes vähän, vaikka siten että takaosa on uralla ja etuosa uran sisäpuolella. 

Perjantaina on ratsastuspäivä. Tällä kerralla ratsastuksessa keskitytään tottelevaisuuteen, eli tehdään hyvin samankaltaisia harjoituksia kuin maanantain talutusharjoituksissa.

Lauantaina myös ratsastusta, ja nyt tehdään samankaltaisia harjoituksia kuin tiistain ohjasajoharjoituksissa.

Sunnuntaina maastoon. Maastossa, jos pohjat ovat hyvät, kunnon reipas ravi- ja laukkamaasto! Jos pohjat soveltuvat ainoastaan kävelyyn, tee se pitkällä ohjalla nautiskellen! Teit maaston missä askellajissa tahansa, muista että hevosen täytyy olla tottelevainen kaikissa tilanteissa!

Maanantaina vapaapäivä.

Tiistaina ratsastusta maapuomeja hyväksi käyttäen. Maapuomeilla kiinnitä huomiota hevosen rentouteen maapuomeja ylittäessä, muista aina tuoda kättä hevosen suuta kohti kun ylität puomeja, jotta hevonen uskaltaa venyttää päätä ja kaulaa eteenpäin myös puomeilla. Maapuomien lisäksi keskity myös käännöksiin, ja jos teillä on mahdollisuus käyttää töttöröitä, käytä niitä kiintopisteinä, silloin käännöksistä tulee aina tarkempia.

Keskiviikkona irtohypytys, jos siis olosuhteiden valossa mahdollista. Muista ennen irtohypytystä verrytellä hevonen huolellisesti, verryttely olisi hyvä tehdä vaikka ohjasajaen.  Jos irtohypytystä ei pysty suorittamaan, työskentele maastakäsin tehden lastausharjoituksia traileriin, sitä kun ei koskaan voi tehdä liikaa!

Torstaina palauttavaa työskentelyä ratsastaen, teemana erityisesti väistöt käynnissä sekä etu- ja takaosankäännökset. Väistöissä tee mieluummin loivaa väistöä jossa hevosen eteenpäinpyrkimys säilyy hyvänä, jos väistöstä tulee liian jyrkkä, kärsii eteenpäinpyrkimys ja hevonen jännittyy.

Perjantaina vapaapäivä.

Lauantaina maastoon ratsastaen, ajaen tai taluttaen.

Sunnuntaina  ohjasajoa maastossa. Kun ohjasajat maastossa, on hevonen usein automaattisesti reippaampi kuin kentällä, jolloin voit hyödyntää esimerkiksi siirtymiä. Kun hevosella säilyy hyvä eteenpäinpyrkimys läpi siirtymän, ovat ne myös tehokkaampia. Maastossa on hyvä myös harjoitella väistöjä esimerkiksi tien vasemmasta reunasta oikeaan reunaan ja takaisin. Jälleen kerran luontaisesti hyvä eteenpäinpyrkimys auttaa tässä!

Noin, tässä nyt viikkosuunnitelma kahdeksi viikoksi shettikselle, mutta toimii kyllä ihan kaikenrotuisille hevosille ja poneille!

Sari

Viikkosuunnitelma vaativan tason kouluhevoselle

Sain postaustoiveen lukijalta liittyen vaativan tason kouluhevosen viikkosuunnitelmaan. Poikkeuksellisesti teen kahden viikon suunnitelman, jotta saadaan suunnitelmaan mahtumaan riittävästi vaihtelua.

Monesti hevosten kanssa käy siten että nuorella hevosella viikot rakennetaan mahdollisimman monipuolisesti, otetaan huomioon hevosen kyky oppia, sen motivaation ylläpitäminen ja riittävä lepo sekä myös kunnon kohotus. Mutta, olen huomannut että mitä korkeammalle hevosen koulutustaso ja kunto nousee, muuttuu viikkosuunnitelma usein melko "tylsäksi". Monilla aikuisilla hevosilla viikot koostuvat vain ja ainoastaan joko kentällä tai mikä pahinta, maneesissa työskentelystä ja paljon muuta ei niiden elämään tarhailun lisäksi mahdukaan. Se jos mikä on nopea tapa latistaa hevosen työskentelymotivaatio, ja kun motivaatio on hävinnyt, on sen palauttaminen todella pitkän ja kivisen tien takana. Lähtökohtaisesti helpompaa olisi pyrkiä säilyttämään motivaatio vaihtelevilla viikko-ohjelmilla ja siihen toivottavasti pystyn antamaan tässä vähän apuja.

Kyseessä on siis aikuinen, vaativan tason kouluhevonen, jolloin voidaan olettaa että hevonen osaa jo lähes kaikki "temput" ja viikkosuunnitelmissa otetaan huomioon lähinnä niiden hienosäätö ja notkeuden ylläpitäminen.

Tämä viikkosuunnitelma on tehty kisakauden ulkopuolella, joten kisoja ei näihin viikonloppuihin ole suunniteltu.

Maanantaina työskentelyä kentällä/maneesissa. Työskentelyssä keskitytään muodon muuttamiseen harjoituksen edetessä. Alussa hevosen tulee saada liikkua pitkässä muodossa, kuitenkin itsensä kantaen. Alkuverryttelyssä laukataan kevyessä istunnassa jotta hevosen selkä saa tarvitsemansa vapauden. Verryttelyn jälkeen työskentelyä väistöillä, alussa väistöissäkin muoto pitkänä, mutta pikkuhiljaa muoto nostetaan lähelle "kisamuotoa" jatkaen edelleen väistöharjoituksilla. Kun muotoa muutetaan, on erittäin tärkeää antaa hevoselle riittävän usein lepokäyntipätkiä, jotta se jaksaa kantaa itsensä aina kussakin harjoituksessa. Laukassa työskentelyä vastalaukassa ympyrällä, ja aina silloin tällöin käännä hevonen voltille ympyrän ulkopuolelle, jolloin voltti tulee ratsastettua myötälaukassa. Samalla saat hevosta hieman koottua voltilla.
Tämän päivän tarkoitus on lähinnä valmistella hevosta seuraavan päivän harjoituksiin, joten mitään kovin vaativaa, pikkutarkkaa työskentelyä ei tässä tehdä.

Tiistaina työskentelyä kentällä/maneesissa, nyt teetetään jo vaativampia harjoituksia lisäten mukaan taivutukset, sekä avo- että sulku, kaikissa askellajeissa. Tässäkin alkuverryttely tulee tehdä huolella, aloittaen rauhallisessa tempossa, pitkässä muodossa. Taivutuksissa ole huolellinen siitä että taivutus pysyy tasaisena, kaula ei saa taipua liikaa, sillä se on aina merkki siitä että hevosen koko kroppa ei ole mukana taivutuksessa. Myös vauhdin kiihtyminen taivutuksen aikana kertoo puutteellisesta taivutuksesta. Voit tarkistaa taivutuksen "rehellisyyden" tekemällä pienen temponmuutoksen kesken taivutuksen. Hevosen tulisi pysyä pohkeen edessä koko ajan, myös taivutuksessa. Erityisen hyviä harjoituksia on avotaivutuksesta siirtyminen suoraan voltille, siten että taivutus pysyy koko ajan samanlaisena, eli hevosen ulkolapa tulee olla ratsastajan hallussa myös voltin aikana. Ja vielä kun tästä jatkat voltilta suoraan sulkutaivutukseen, tulee hevonen jumpattua kunnolla.

Keskiviikkona kevyempää työskentelyä maapuomeilla. Käytä maapuomeja hyödyksi hevosen askeleen pidennyksessä ja lyhennyksessä, jolloin pääset itse vähän helpommalla, ja teetä myös loivia taivutuksia puomeilla. Muista lyhentää omat jalustimet muutamalla reiällä, jotta saat kevennettyä hevosen selän painetta puomien aikana. Muutenkin tämän tunnin aikana on tarkoitus tehdä töitä vähän "leikin" varjolla, puomit usein ovat hevoselle ihan mukava lisä normaaliin sileän työskentelyyn, joten pidä harjoitukset helppoina, vaikka teetkin ne huolellisesti.

Torstaina lepopäivä, joko pelkkää tarhailua tai maastatyöskentelyä.

Perjantaina pidetään rataharjoituspäivä. Tässä on tarkoitus verrytellä hevonen kuten tekisit sen kisatilanteessa ja ratsastaa valitsemasi rata tai radan osia. Olisi hyvä jos saisit maneesiin/kentälle hieman hälinää ja vilskettä, jotta sekä sinä itse että hevosesi totutte kisavilinään ja pystytte häiriötekijöistä huolimatta suoriutumaan "kisatilanteesta" hyvin.

Lauantaina maastoon! Tänään olisi maastossa tarkoitus edetä vähän reippaamassa tempossa, jos siis pohjat sen sallivat. Hyvillä pohjilla intervalliharjoitus ei ole ollenkaan huono asia, myös kouluhevonen tarvitsee hyvän kunnon ja kestävyyden. Usein todellisia kuntoharjoitteita teetetään pelkästään kenttähevosille, mutta ei pidä vähätellä hyvän kunnon merkitystä myös kouluhevosilla. Ja kun ne kunnon hankitreenikelitkin saapuvat, muista hyödyntää hanget treenaten lyhyitä, tehokkaita pätkiä hangessa!

Sunnuntaina taas maastoon, mutta nyt vähän rauhallisempi reissu. Jos mahdollista, tee pitkä käyntimaasto jossa mahdollisuuksien mukaan kiipeilyä tai epätasaisella alustalla kävelyä. Jos pääset ns. umpimetsään, hyödynnä se, sillä epätasaisessa metsässä hevonen joutuu käyttämään paljon niitä lihaksia joita tasaisella työskentelyssä se ei juurikaan käytä. Joten metsässä tarpominen voi hyvinkin vastata ihan kunnon treeniä sileällä!

Ja sitten vielä toinen viikko:

Maanantaina sunnuntaisen käyntimaaston jälkeen aloitetaan "työviikko" tekemällä kentällä/maneesissa paljon siirtymiä. Pidä siis tämän maanantain teemana siirtymät sekä eri askellajien välissä että askellajien sisällä. Ota mukaan sekä kootut että lisätyt askellajit. Siirtymissä erittäin tärkeää on hevosen reaktio pohkeelle, oli sitten kyseessä siirtymä "ylöspäin" tai "alaspäin". Muista huolehtia riittävistä lepotauoista, sillä toistuvat siirtymät ovat todella rasittavia hevoselle.

Tiistaina tehdään kokoavia harjoituksia. Alkuverryttely huolella ja pitkän kaavan mukaan, erityisesti kokoavia harjoituksia ennen on tärkeää antaa hevosen venyttää selkäänsä pitkälle. Kokoavissa harjoituksissa oma istuntasi on erittäin tärkeässä asemassa, tarkkaile istuntasi suoruutta peileistä. Laukkaharjoituksissa voit koota laukkaa aina piruettilaukkaan asti ja kääntää aina muutaman askeleen piruettiin, ja laukata siitä taas ulos. Kehotan aina ratsastajia kokeilemaan vähän vaikeampiakin harjoituksia vaikka et ihan "valmis" siihen vielä olisikaan! Kokeilemalla saat sekä itsevarmuutta sekä itsellesi että hevosellesi, ja vaikka rohkeasti kokeilemalla on aina riski tehdä virhe, saat siinä samalla hyvää harjoitusta siitä miten ne virheet korjataan. Ihan samat virheiden mahdollisuudet sinulla on siellä kisaradallakin, jolloin virhe tulee korjata todella nopeasti.

Keskiviikkona hypätään! Vaativan tason kouluhevoselle ei esteiden korkeus ole tärkeää, vaan lähinnä tulisi keskittyä miten esteiden välit ratsastetaan. Aloita estetunti maapuomeilla sekä yksittäisillä pystyillä ja oksereilla, lähinnä verryttelymielessä. Sen jälkeen siirry ratsastamaan suhteutettuja välejä, muutellen askelmääriä esteiden välissä. Loppuun vielä in-and-out-sarja, jossa hevosen takaosa saa tarvitsemaansa jumppaa ja oman istuntasi vakaus tulee testattua. Sekä alku- että loppuverryttely iloisella hevosella, iloisesti eteenpäin liikkuen!

Torstaina ohjasajoa, jossa tärkeimpänä tavoitteena hevosen vertyminen eilisen hyppytunnin jälkeen. Samalla saat itsekin omat lihaksesi jumpattua auki. Muista käyttää ohjasajossa riittävä aika ohjastuntuman rakentamiseen, sen jälkeen työskentele siirtymillä ja siirry siitä tekemään käännöksiä ja loivia väistöjä. Käytä sekä ympyrää että suoraa uraa vaihtelevasti ja muista vaihdella suuntaa riittävän usein.

Perjantaina lepopäivä.

Lauantaina työskentelyä vaativan a ja b ratojen "erikoisuuksien" kanssa. Tee monipuolisesti harjoitteita kuten sulkutaivutus laukassa diagonaalilla, kootusta laukasta piruetin"puolikas", avotaivutus, 8 m voltti ja sulkutaivutus, unohtamatta lisättyjä askellajeja. Tämän tunnin tarkoitus on lähinnä hienosäätää haluamiasi radan osia, ei kuitenkaan ratsastaa kokonaista rataa vaan hallittuja pätkiä eri radoista.

Sunnuntaina maastoon, hevosen pää tarvitsee riittävän usein tuuletusta vaativien tuntien vastapainoksi.

Näin lähtisin rakentamaan vaativan tason kouluhevosen "työviikkoja". Olen pyrkinyt teettämään päivät siten että hevoselle tulee riittävästi vaihtelua sekä henkisellä että fyysisellä puolella, mutta jos sinulla on mahdollisuus tehdä vaikka alku- ja loppukäynnit aina maastossa, älä missään nimessä luovu niistä, ne ovat tämänkin tasoiselle hevoselle todella tärkeitä henkireikiä!

Kommentoikaa ihmeessä saitteko näistä apua hevosenne treeniohjelmaan ja miten itse rakennatte viikot hevosenne kanssa?

Sari

Nuoren hevosen viikkosuunnitelma

Jatketaanpa viikkosuunnitelmia, nyt on vuorossa nuoren, jo ratsastuksessa perusasiat osaavan, hevosen lukujärjestystä.

Nuoren hevosen koulutus on tietyllä tavalla aika helppoa, vaikka moni sitä suotta pelkää. Muistat vaan tehdä "töitä" vähän kerrallaan, muutamia kertoja viikossa, ja tarjoten hevoselle riittävän monipuolisia treenejä, sekä harjoitusten että harjoituspaikkojen osalta.

Oletetaan että tässä kyseessä oleva hevonen on aikanaan opetettu ajolle, ellei kärryt perässä niin ainakin ohjasajolle. Tämän soisin kyllä kaikille nuorille hevosille opetettavan, sillä saa mukavasti niitä vuosia treenailtua kun ei vielä voi nousta selkään.

Ohjas- tai kärryajon lisäksi pidän todella tärkeänä ihan sitä hevosen peruskäsittelyä. Puhun siitä nyt vaikka maastakäsittelynä, jotta ei mene termit sekaisin. Itselleni hevosen maastakäsittely on aina relevantti asia, sillä siitä hetkestä lähtien kun otan hevoseni kiinni (vaikka tarhasta tai karsinasta) on se minun "kädessäni" ja tekee asiat juuri niin kuin minä haluan. Ei sen monimutkaisempaa. Avaan tätä maastakäsittelyä omassa postauksessaan vielä jossain vaiheessa.

Ja kuten varmasti arvaattekin, tärkeintä nuoren(kin) hevosen ratsastuksessa on maastoilu. Yksin ja porukassa, rauhallisesti ja vähän reippaammin, kiipeillen, alamäkiä ratsastellen, maastotiellä ja ihan umpimetsässä! Kaikki käy, kunhan vaan mennään maastoon! Viikkosuunnitelma tulee siis sisältämään reilusti maastossa työskentelyä. 

Aloitetaan maanantaista, jolloin voit työskennellä kentällä. Aloita kuitenkin taluttamalla hevosta alkukäyntien ajan, ja ota siinä muutamia maastakäsittelyharjoituksia. Tarkista että hevonen kulkee sinun tahdissasi, hidastaa kun jarrutat äänellä ja kevyellä ohjalla ja lähtee taas liikkeelle yhdestä maiskutuksesta, ja kävelee juuri niin reippaasti kuin sinäkin. Tarkista myös käännökset kumpaankin suuntaan ja samalla tarkista että hevonen myötää kääntävälle ohjalle. Ja ehkä tärkein asia, joka jokaisen hevosen tulee osata, on paikallaan seisominen. Harjoittele sitä ihan joka kerta kun talutat hevosta, ihan mihin vaan oletkaan menossa. Pysäytä hevonen, löysää ohja/riimunnaru ja odota rauhassa. Hevosen tulee seistä tasan siinä paikassa johon sen pysäytit, jos se siirtää yhtäkään jalkaansa, siirrä rauhassa se jalka tai koko hevonen, jos se on jo ehtinyt kokonaan siirtyä, takaisin siihen paikkaan josta lähdettiin ja sano PRR ja taas odotellaan. Jos hevonen siis käveli eteenpäin, peruuta se takaisin samaa reittiä lähtöpaikkaan, ja jos hevonen taas peruutti, tuo se etuperin samaan paikkaan takaisin. Odottelua tehdään niin kauan että huomaat hevosen rentoutuvan, oikeastaan jopa vähän huokaisevan "onpa taas tylsä homma"-tyylisesti. Nämä maastakäsittelyn perusharjoitukset ovat semmoisia jotka soisin tekevän joka ikinen kerta kun hevosta talutat, näin se pysyy vastaanottavaisena ja luottavaisena kanssasi.

Alkukäyntien jälkeen voit nousta selkään ja kävellä vielä hetken vapaalla ohjalla, mutta siinäkin kääntämällä hevosta istunnan avulla vasemmalle ja oikealle ja muutellen sen tempoa pelkällä istunnalla ja ääniavulla. Sen jälkeen voit ottaa ohjat ja siirtyä verryttelemään hevosta kevyessä ravissa. Vaihda suuntaa riittävän usein, ja tällä tarkoitan ihan muutaman kierroksen välein. Alkuverryttelyssä pitkähkö muoto hevosella, ja muista tarjota kädellä aina "lisää pituutta" jos hevonen sitä kaulaa venyttämällä pyytää. Käännökset loivina, ja hyödynnä isoja ympyröitä silloin tällöin. Lisää raviverryttelyyn myös muutamia siirtymiä, käynnin ja ravin välillä. Ravijakso ei saa kestää paljon yli 5 minuuttia, sillä hevosen ylälinjan lihakset väsyvät todella nopeasti ja se tekee hevosen liikkumisen ikävän tuntuiseksi. Anna raviverryttelyn jälkeen pitkät ohjat hetkeksi, kierros tai pari riittää. Tämän jälkeen voit verrytellä hevosta hetken laukassa, taas riittävän usein suuntaa vaihdellen, loivilla kaarteilla ja siirtymillä höystettynä! Ja taas, noin 5 minuutin laukkatyöskentelyn jälkeen anna hevosen hengähtää hetki.
Nämä usein toistuvat vapaat ohjat ovat äärimmäisen tärkeitä, sillä hevosen lihaksisto väsyy todella nopeasti, kaikki yli 5 minuutin kestävä "jännitys" on jo hevoselle ihan työtä, ja varsinkaan nuoren hevosen lihaksisto ei ole vielä kehittynyt niin paljon että siltä voidaan vaatia pitkää aikaa itsensä kantamista.
Alkuverryttelyjen jälkeen onkin aika siirtyä päivän varsinaiseen tehtävään, olkoon se tänään vaikka pohkeenväistöä! Tästä harjoituksesta en tässä paasaa enempää, väistöistä on muutamia postauksia, käypä lukemassa ne! Itse väistöharjoituksissakaan ei saisi kulua pitkä aika, ehkä noin 10 minuuttia, jonka jälkeen siirrytään jo loppuverryttelyyn. Ravaile rennosti molempiin suuntiin, ja sen jälkeen onkin aika antaa (taas) pitkät ohjat ja mennä vaikka loppukäynneiksi maastoon!

Tiistaina voit jatkaa työskentelyä kentällä, muuten samoilla askelmerkeillä, mutta päivän teemana voisi olla vaikka taivutusharjoitukset. Toivottavasti pääset tekemään edes alku-ja loppukäynnit maastossa!

Keskiviikkona rauhallinen maasto, vähän palauttelumielessä, käyntiä, rauhallista ravia ja rauhallista laukkaa, jos pohjat vaan sen sallivat.

Torstaina hevonen saa levätä, tarhailua koko päivä ja vaikka vähän syventäviä maastakäsittelyharjoituksia.

Perjantaina ohjasajoa kentällä tai jos hevonen on kärrytelty, kärryt perään ja maastoteille tai hyväpohjaisille pelloille!

Lauantaina alkuverryttelyt maastossa, ja sen jälkeen kentälle työskentelemään puomeilla! Sekä niillä maahankaivetuilla että vaikka vähän korotetuillakin! Tässäkin, muista, helpot lähestymiset esteille, kummastakin suunnasta ja maltilla hyppyjä! Lopeta siihen että on vielä kivaa!

Sunnuntaina maastolenkki, vaikka vähän reippaammassakin tempossa! Mikäli lähelläsi on hyväpohjaisia peltoja, käytä niitä hyväksi ja ratsastele niilläkin silloin tällöin! Mitä isommalla alueella pääset nuoren hevosen kanssa ratsastelemaan, sitä vähemmän himmailet sen luontaista liikettä ja kehitystä tulee tapahtumaan!

Sama vielä lyhennettynä:
Maanantaina kentällä, väistöharjoituksia. Alku- ja loppukäyntejä lukuunottamatta työskentelyaika maksimissaan 30 minuuttia.
Tiistaina kentällä, taivutusharjoituksia. Alku-ja loppukäyntejä lukuunottamatta työskentelyaika maksimissaan 30 minuuttia.
Keskiviikkona rauhallinen maasto, kesto voi olla pidempikin, vaikka 1 tunti.
Torstaina vapaa.
Perjantaina ohjasajoa tai kärryttelyä.
Lauantaina maapuomi- ja estetyöskentelyä. Pyri verryttelemään hevonen maastossa! Alku- ja loppukäyntejä lukuunottamatta työskentelyaika maksimissaan 30 minuuttia.
Sunnuntaina reippaampi maastolenkki. Kesto maksimissaan 1 tunti.

Tämä on tietysti vain suuntaa-antava suunnitelma, muutoksia pitää tehdä hevosen "päivän kunnon" mukaan. Jos hevonen jonain päivänä vastustelee ratsastajaa, painaa toistuvasti kädelle tai reagoi apuihin vaikka pukittelemalla, on se jostain vähän kipeä. Tällöin paras keino on antaa sen levätä muutama päivä, ja ottaa se töihin sen jälkeen rauhallisesti uudestaan. Eikä hierojan käynti tällaiseen väliin tee ollenkaan huonoa!

Kuten varmasti huomasitte, kenttätyöskentelyssä en varsinaisena tehtävänä teettänyt siirtymiä ollenkaan, vaikka juuri niistä olen  paasannutkin. Siirtymiä tulee ratsastaa ihan jatkuvasti, alku- ja loppuverryttelyssä, sekä itse tehtävässä, joten en ottanut tässä niihin sen enempää kantaa. Toki voit ottaa jonkun kenttätyöskentelyn varsinaiseksi teemaksi juuri siirtymät, jolloin keskityt nimenomaan siirtymien rentouteen ja omien apujen käyttösi pehmeyteen.

Jotta hevonen ei tylsisty kenttätyöskentelyssä, tee aina vähintään alku- ja loppukäynnit maastossa, mieluiten tietysti koko verryttely maastossa olisi suotavaa. Kentällä pyöriminen on hevoselle todella raastavaa, ja hevonen ei tarvitse montakaan työskentelyjaksoa kentällä peräkkäin, kun se jo alkaa jarruttelemaan kentällä liikkuessaan, ihan vaan tylsyyttään. Tähän ei missään nimessä auta jatkuva jyskyttäminen kentällä, vaan hevosen pitää päästä maastoon! Yksin tai porukalla, hitaasti tai reippaasti, tasaista tietä pitkin tai vaikeakulkuisessa maastossa. Pääasia että menette maastoon!

Eikä pidä pelätä sitä jos nuorelle hevoselle joutuu joskus antamaan useammankin vapaapäivän viikossa, se ei varmasti aiheuta mitään negatiivista sille hevoselle, korkeintaan voi olla vähän virtavampi seuraavalla kerralla, mutta sehän on ainoastaan mukava ominaisuus! Ja vapaista puheen ollen, vähän rankemman työskentelyjakson jälkeen on hyväkin antaa hevosen levätä ja palautua muutamia päiviä tai viikon tai jopa kaksi. Hevonen tarvitsee myös lepoa kehittyäkseen!

Tässäpä taas näitä, nyt nuoremman hevosen askelmerkkejä! Muistakaa soveltaa, hevoset, ratsastajat ja olosuhteet ovat aina erilaiset, ja ne pitää ottaa huomioon tehtäviä suunnitellessa.

Kunhan vaan muistatte maastoilla!

Vanhemman hevosen viikkosuunnitelma

Sain postauspyynnön tehdä viikkosuunnitelman vähän vanhemmalle hevoselle, joka tekee viikossa myös muutaman opetustunnin. Pitää muistaa että viikkosuunnitelma on oikeastaan vain runko, joka pitää huolta siitä että hevosen liikutus pysyy monipuolisena, ja suunnitelmaa tulee muokata muutaman muuttujan mukaan. Pitää ottaa huomioon keliolosuhteet, hevosen yleinen vireystila ja ratsastajan fiilis.

Ihan ensimmäiseksi muutama sananen vanhemman hevosen ratsastuksen erityispiirteistä. Vanhalla hevosella verryttelyn tärkeyttä ei voi väheksyä. Erityisesti alkuverryttely tulee tehdä huolella, rauhallisessa tempossa ja riittävän pitkän ajan. Vanhalla hevosella lihasten ja nivelnesteiden lämpeäminen kestää melko kauan, ja ennen kuin hevosen kroppa on valmis, on siltä turha vaatia huippusuoritusta.
Alkuverryttelyn ensimmäinen ja tärkein asia on ehdottomasti riittävän pitkä käyntijakso. Luonnollisesti tekisin itse tämän maastossa! Varsinkin syksyllä ja talvella, eli viileässä säässä, lämmittäisin hevosen isoja takapään lihaksia ratsastusloimella, tämä "nopeuttaa" lihasten lämpeämistä jonkin verran. Silti, oli loimi tai ei, alkukävelyn pitää olla noin 15 minuuttia jotta vanhus on varmasti valmis seuraavaan verryttelyn osaan, joka on rauhallisessa tempossa suoritettu ravi- ja laukkatyöskentely. Verryttelyssä on todella tärkeää kuunnella sitä omaa hevosta, eikä pidä vaatia siltä liikkumista isossa askeleessa ja ylitempossa, sillä se saa hevosen vaan vastustelemaan ratsastajaansa. Kun hevonen on verrytelty rauhallisessa tempossa, suuntaa usein muuttaen ja antaen hevosen määritellä itse muodon jossa haluaa liikkua, tulee askeleeseen lennokkuutta ja lisää tempoa ihan itsestään! Usko pois, hevonen kyllä liikkuu isosti silloin kun sen kroppa on siihen valmis!

Toki myös loppuverryttely on tärkeää, kierroksia pitää laskea asteittain ja taas antaen hevoselle mahdollisuuden määritellä itse muodon jossa parhaiten pystyy liikkumaan. Lopuksi vielä loppukäynnit, joiden tulee jatkua niin kauan että hevonen ei enää ole hengästynyt. Loimi takaosan päällä ei loppuverryttelyssäkään ole haitaksi, siis kylmällä ilmalla!

No niin, sitten itse asiaan, eli hevosen viikkosuunnitelmaan. Vanhalla hevosella tärkeintä on tasainen liikunta, joten totaalivapaapäivää välttelisin ihan viimeiseen asti.
Oletetaan vaikka niin että hevonen tekee maanantaina yhden tai kaksi opetustuntia, se riittäköön hevoselle liikunnaksi sinä päivänä.
Seuraavana päivänä, eli tiistaina kannattaa hyödyntää hevosen maanantaina tekemät tunnit ja työskentely voi olla vähän vaativampaa. Tiistaina siis voit työskennellä kentällä niitä vähän vaativampiakin juttuja. Erilaiset taivutukset, pohkeenväistöt ja tietysti useat siirtymäharjoitukset sopivat vähän vaatimammiksi harjoituksiksi. Äläkä unohda maapuomeja, niillä saat mukavasti vaihtelua kentällä työskentelyyn.
Keskiviikkona voit pitää hevosella ohjasajo- tai juoksutuspäivän, itse suosittelen ohjasajoa, jolloin hevonen tulee liikkumaan enemmän suoraan kuin liinassa juoksuttaen. Ohjasajossa myös hevonen suoristuu paremmin kuin ratsastajan kanssa, joten se on enemmän kuin tarpeen, erityisesti hevoselle joka tekee opetustunteja. Hevonen joutuu opetustunneilla usein sietämään ratsastajia jotka saattavat istua vähän vinossa. Ohjasajossa tärkeitä asioita ovat siirtymät, jotka myös ovat oivaa tottelevaisuusharjoitusta.
Torstaina hevonen saattaa tehdä taas pari opetustuntia, joten sen päivän osalta ei kommentoitavaa!
Perjantaina työskentelyä kentällä, taas hyödyntäen hevosen eilistä tuntityöskentelyä. Nyt voit keskittyä enemmän liikkeeseen, sen parantamiseen ja ottaa mukaan vaikka vähän estetyöskentelyä! Pidä korkeudet maltillisina, ja keskity hevosen suoruuteen, tasaiseen rytmiin ja omaan istuntaasi.
Lauantaina reipas maastolenkki, jos pohjat vain sen sallivat! Mikäli maastossa et pääse pohjien takia muuta kuin kävelemään, pyri antamaan hevosellesi vapaus liikkua reippaasti vaikka sitten kentällä tai maneesissa, pääasia että hevonen pääsee silloin tällöin liikkumaan oikein kunnolla eteen! Tällä varmistetaan ettei hevosesi lihaksistoon pääse kehkeytymään ikäviä jumeja, jotka vaikuttavat normaaliin liikkeeseen negatiivisesti.
Sunnuntaina voit pitää vähän rauhallisemman maastolenkin, semmoinen ihana sunnuntairatsastus!

Sama lyhyessä muodossa:
Maanantaina 1-2 opetustuntia kentällä
Tiistaina työskentelyä kentällä, taivutukset, väistöt, siirtymät.
Keskiviikkona ohjasajo tai juoksutus.
Torstaina 1-2 opetustuntia kentällä.
Perjantaina työskentelyä kentällä, fokus liikkeessä ja mukaan vähän esteitä!
Lauantaina reipas maasto.
Sunnuntaina rauhallinen maasto.

Mikäli hevonen ei teekään jonain päivänä opetustunteja, muuttaisin sen päivän treenit ehdottomasti maastoiluksi tai edes ratsastukseksi pellolla, jos sellainen hyväpohjainen pelto on tarjolla!

Ajatus tässä tuntisuunnitelmassa on se että aina opetustuntien jälkeen jatka treenejä kentällä, sillä hevonen on edellisenä päivänä liikkunut hyvin ja tasaisesti, sitä ei siis kannata jättää hyödyntämättä. Pari peräkkäistä päivää työskentelyä kentällä, sen jälkeen jotain ihan muuta, olkoon se sitten ohjasajoa tai maastoa, ja sitten voidaan taas palata tylsän kenttätyöskentelyn pariin päiväksi tai pariksi.

Talven tullen (jos siis sitä lunta saadaan riittävästi) aukeaa yksi uusi mahdollisuus hevosen liikuttamiseksi, nimittäin hankitreeni. Siinä pitää olla vaan todella varovainen, sillä hankitreeni on hevoselle todella raskasta, ja se pitää totuttaa siihen huolella, eikä hankitreenin kesto saa olla liian pitkä. Huolellinen alkuverryttely tasaisella pohjalla ennen hankeen menoa, ja hankitreenissä rauhallinen tempo, sillä hevonen joutuu käyttämään aivan eri lihaksia kuin tasaisella pohjalla liikkuessaan. Aina välillä kannattaa tulla pois hangelta, kävelemään tasaiselle pohjalle, ennen kuin jatketaan taas hetki hangessa. Yhteensä 10-15 minuuttia hankitreeniä on jo todella kova suoritus hevoselle, joten pidä tämä mielessä kun nautit hangista! Ja tietysti huolellinen loppuverryttely treenin jälkeen, ja vaikka vähän hevosen venyttelyä vielä tallissa, jotta varmasti vältytään lihasjumeilta.

Tässä nyt yksi versio vanhemman hevosen viikkosuunnitelmasta, herättikö ajatuksia, oliko tästä apua ja haluatteko samantapaisia suunnitelmia eri ikäisille hevosille?