Tämän päivän tuntisuunnitelma käsittelee monelle todella tuttua tilannetta. Hevosella tulisi tehdä avo- ja sulkutaivutuksia (ja myös ihan tavallisia taivutuksia ympyräuralla) sen notkistamiseksi ja suoristamiseksi, mutta tosi usein tuntuu siltä että taivutukset ajavat hevosen (ja usein myös ratsastajan) jännittyneeseen tilaan eikä jännittyneellä hevoselle tietenkään mikään harjoitus tuota toivottua tulosta. Miksi näin tapahtuu ja miten siihen päästäisiin tekemään korjausliike?
Itse olen todennut että suurin syy taivutusten epäonnistumiseen on juuri tuo rentouden puute koko ratsukossa, ja tämä taas usein aiheutuu siitä että taivutuksia lähdetään tekemään "liian nopeasti", eli ennen kuin hevonen ja ratsastaja ovat verrytelleet kunnolla. Tällä tunnilla keskitytään siis huolelliseen alkuverryttelyyn ja taivutuksiin valmistaviin harjoituksiin.
Riittävän pitkän alkukäynnin jälkeen, (mielellään tietysti maastossa) ota ohjat tuntumalle ja lähde ratsastamaan käynnissä uran sisäpuolella. Odota ensin parin kierroksen ajan millaiseksi hevosen luontainen käynti muodostuu, ja jos sitä on tarpeen parantaa, työskentele siirtymillä (sekä pysähdyksillä ja liikkeelle lähdöillä että käynnin tempon muutoksilla) sen aikaa että saat käyntiin rennon askeleen etkä joudu vaikuttamaan hevoseen aktiivisesti, vaan sen pitää liikkua suurimman osan ajasta itsekseen.
Tämän jälkeen pysytään edelleen uran sisäpuolella, (tämä vahvistaa omia apujenkäyttöäsi) vasemmassa kierroksessa, ja lähdetään tekemään pohkeenväistöjä siten että pitkän sivun alussa tee muutama askel pohkeenväistöä vasemmalle, eli kohti pituushalkaisijaa. Väistön jälkeen kävele suoraan muutama askel ja tee pohkeenväistö oikealle, samalle linjalle josta lähdit väistöön.
Ole siis tarkkana että et päästä hevosta valumaan takaisin uralle, kuten se helposti varmasti tekisi, vaan pidä sekä ulko-ohjalla että -pohkeella huolta että hevonen ei pääse niiden ohi. Ulko-ohjan tuen kanssa tulee olla tarkkana, ettet tule vahingossa vetäneeksi siitä, vaan pidä ulkokäsi mieluummin vaan lähellä kaulaa ja kannettuna, tämä riittää tuomaan riittävän ulko-ohjan tuen tässä tilanteessa. Muista varmistaa koko ajan että ulkokäsikin joustaa hevosen liikkeen mukana, tästä syystä kyynärpäässä tulee olla kokoajan kulma. Ulkopohjetta voit siirtää ihan aavistuksen satulavyön taakse ja tukea hevosta siinä. Ole tarkka ettei hevonen tulkitse ulkopohkeen siirtoa väistäväksi pohkeeksi.
Tee tämä väistöharjoitus kummallakin pitkällä sivulla, ja kun tämä lievä väistö alkaa sujua, voit jyrkentää väistöä hieman tekemällä ensimmäisen väistön jopa pituushalkaisijan linjan yli, ja siitä sitten taas takaisin lähtölinjalle.
Muista huolehtia rentoudesta koko väistöharjoituksen aikana, ja erityisesti siitä että hevonen väistää pohjetta, ei ohjaa tai mitään muutakaan. Jos jossain väistön vaiheessa tuntuu siltä että hevonen ei syystä tai toisesta väistä pohjetta, älä vahvista tai siirrä pohjetta taaemmas, vaan tarkasta vastakkaisen ohjan pidätteellä että hevonen reagoi pidätteeseen (se voi vaikka jopa pysähtyä) ja vasta sen jälkeen käytä väistävä pohje uudestaan. Eli pidä koko ajan mielessä ristikkäisten apujen oikeanlainen käyttö.
Vasemman kierroksen väistöjen jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla ja toista sama harjoitus myös oikeassa kierroksessa. Tämän jälkeen taas hetki vapaata käyntiä ennen kuin siirrytään ravityöskentelyyn.
Aloitetaan kevyessä ravissa, pysyen edelleen uran sisäpuolella. Taas ensimmäiset kierrokset etsitään raviin hevoselle sopivaa tempoa ja tahtia, tässä kohtaa verryttelyä on tärkeää myös sallia hevoselle vähän pidempi ja matalampi työskentelymuoto. Verryttelyn edetessä hevonen nousee parempaan ryhtiin, joten ole tarkkana että lyhennät ohjaa sen mukaan, ettei kätesi jää liian taakse ja menetä keveyttään.
Kun ravissa on löytynyt oikea vaihde, lähde ratsastamaan toiseen päätyyn pääty-ympyrä jossa taivutat hevosta hyvin loivasti, ympyräkaaren mukaisesti. Toiseen päätyyn ratsastetaan voltti, eli selkeästi pienempi ympyrä ja näin ollen myös taivutuksen tulee olla hieman jyrkempi. Ole kuitenkin tarkka että taivutus ei mene "yli" eli hevosen tulee taipua koko kropastan ympyrän kaaren mukaisesti. Sisäohja huolehtii asetuksesta ja taivutuksesta, sisäpohje pysyy satulavyön kohdalla antaen hevosen taipua sen ympärille (tarvittaessa myös aktivoi liikettä), ulko-ohja säätelee taivutusta, käytännössä estää kaulan ylitaipumisen ja huolehtii että ulkolapa pysyy uralla, ulkopohje hieman satulavyön takana pitää huolta että takaosa tulee mukaan taivutukseen.
Tee tämäkin harjoitus molempiin kierroksiin, ja sen jälkeen anna hevoselle hetkeksi vapaat ohjat käynnissä.
Seuraavaksi siirrytään tekemään laukkatyötä, ja tänään keskitymme erityisesti laukannostoihin. Sitä ennen verrytellään hevosta kuitenkin vähän aikaa laukassa. Vapaan käynnin jälkeen ota ohjat tuntumalle, nyt voit jo siirtyä ratsastamaan uralle. Valmistele laukannosto, ja nosta harjoituslaukka. Jos laukannosto onnistuu hyvin, eli laukka on alusta alkaen voimakasta, voit jatkaa laukassa ja nousta kevyeen istuntaan. Työskentele hetki kevyessä istunnassa laukassa, ja käännä hevonen aina välillä ympyrälle. Jos taas laukannosto on vähän epävarma, etkä saa laukkaan voimaa napakalla sisäpohkeella, älä jää ratsastamaan tätä huonoa laukkaa, vaan tee rauhassa uusi laukannosto. Muista että ainoastaan hyvä siirtymä takaa hyvän liikkeen. Muista sama periaate myös siirtymässä laukasta raviin, ratsasta siirtymä aina parhaasta mahdollisesta askeleesta jotta tuleva askel olisi myös paras mahdollinen.
Tee laukkaverryttely kumpaankin suuntaan ja anna hevosen sen jälkeen kävellä puolisen kierrosta vapaalla ohjalla. Sen jälkeen jatketaan joko käynnissä tai ravissa, tasostanne riippuen. Siirrytään taas uran sisäpuolelle, ja nyt tehdään muutaman askeleen pohkeenväistöjä joihin yhdistetään laukannosto. Pitkän sivun alusta (olet siis pari metriä uran sisäpuolella) tee pohkeenväistö uralle, ja väistön viimeisestä askeleesta nosta harjoituslaukka. Laukannoston onnistumisen takaa onnistunut väistö, joten ole tarkkana että väistö on kunnossa ennen laukannostoa. Väistössä erityisesti ne ristikkäiset avut, eli esimerkiksi väistössä oikealle, vasen pohje satulavyön takana väistää ja oikea ohja ikäänkuin ottaa väistöaskeleet vastaan. Näitä apuja käytät askelten rytmissä. Vasen ohja huolehtii pehmeästi asetuksesta ja oikea pohje omalla paikallaan pitää huolta ettei hevonen lähde väistämään apujen "ohi". Kun olet ratsastamassa viimeistä väistöaskelta, jätä ikäänkuin väistön ratsastaminen "kesken" (sillä hevonen kyllä väistää sen viimeisen askeleen sinne uralle) ja tarkista ulko-ohjan tuki ja siirrä sisäpohje satulavyön eteen ja anna sillä merkki laukannoston merkiksi samalla kun rentoutat sisäkäden. Näin hevosen tulisi nostaa laukka, joka on heti ensimmäisestä askeleesta lähtien vahva ja laadukas. Kun laukannosto onnistuu ja laukka on heti laadukasta, voit edetä laukassa uraa pitkin ja tehdä pitkän sivun lopussa voltin laukassa. Muista voltilla pitää huolta taivutuksesta myös laukassa, aivan kuten alussa teit ravissa.
Kun olet työskennellyt laukkaharjoitukset ensin toisessa suunnassa, anna hevosen levätä hetki, ja toista harjoitus toiseen suuntaan.
Tämän jälkeen jatketaan vielä taivutuksilla, ennen loppuverryttelyä. Siirrytään raviin, ja istu perusistunnassa. Nyt voit jo käyttää uraa, ja tee pitkän sivun alkuun voltti, ja voltin jälkeen jatka uraa pitkin avotaivutuksessa. Muista huolehtia voltilla siitä että työskentelet myös ulkoavut läpi, saattaa siis jopa tuntua siltä että vähän kannat hevosen ulkolapaa voltilla, hetkellisesti tosin. Tai voit myös hakea voltilla tunnetta että etujalat lähes astuisivat ristiin voltin aikana, siitä tiedät että ulkolavat ovat hallussa. Ilman ulkolavan hallintaa et hallitse myöskään avotaivutusta, sen takia voltti on tässä todella tärkeässä, valmistelevassa asemassa. Kun pääset voltilta uralle, jatka uraa pitkin aivan kuten olisit kääntymässä uudelle voltille, mutta nyt voimistat sisäpohjetta sen verran että hevonen pysyy sen avulla uralla, taipuneena.
Kun olet tehnyt avotaivutusta puoleen väliin pitkää sivua, käännä hevonen uudestaan voltille, ratsasta jälleen voltti huolellisesti, ja voltin jälkeen jatka uraa pitkin sulkutaivutuksessa. Tässä on nyt tärkeää ikäänkuin jättää hevosen takaosa voltin mukaiseen asentoon, eli kun jatkat voltin jälkeen uralle, jätä hevosen takaosa hieman uran sisäpuolelle. Sen jälkeen vaan sisäohjalla pehmeä asetus ja taivutus, unohtamatta myöskään ulko-ohjan vaikutusta. Voit vielä sulkutaivutuksen jälkeen ratsastaa pitkän sivun loppuun myös voltin. Tee tämä harjoitus ainoastaan toisella pitkällä sivulla, ja toisella sivulla keskity ratsastamaan hevonen suoraan ja tekemään tarvittaessa korjauksia ravin tempoon ja tahtiin. Tee harjoitus kumpaankin suuntaan, ja loppua kohden voit siirtyä keventämään ravissa, siten että ratsasta taivutukset perusistunnassa ja muuten työskentele kevyessä ravissa, jotta saat yhdistettyä harjoitukseen myös vähän loppuverryttelyä.
Kun olet tehnyt taivutukset kumpaankin suuntaan, (niiden pitäisi nyt sujua lähes henkäyksen kevyesti!) loppuverryttele hevonen vielä laukassa, kevyessä istunnassa kumpaankin suuntaan, antaen hevosen pyöristää ja pidentää ylälinjaansa tarpeen mukaan. Tämän jälkeen voit lähteä hyvin ansaitulle loppukäynnille maastoon, tässä oli jo yhdelle päivälle ihan riittävä annos tekemistä!
Tämä tunti on melko tehokas ja täynnä tekemistä, joten seuraile hevostasi ja anna sille tarvittaessa lepotaukoja. Muista että aina kun hevonen alkaa vastustella apujasi, se luultavasti on jo vähän väsähtänyt ja ainoa parannus siihen on pieni lepotauko.
Tästä tämä taas lähtee, olen vihdoinkin päässyt kesäloman makuun ja yritän kovasti saada blogin palaamaan taas normaaliin päiväjärjestykseen, ja kaikki kommenteissa antamanne postaustoiveet toteutettua!
Mitenkäs tämä tuntisuunnitelma teillä toimi, tuliko jossain kohtaa haasteita vai menikö kaikki kuin Strömsössä?
Sari
tiistai 10. heinäkuuta 2018
keskiviikko 7. helmikuuta 2018
Blogin nosto hiljaisuudesta todellisuuteen
Moikka kaikki!
Niin siinä vaan kävi että kiire nimeltä työ ja omat hevoset ovat vieneet kaikki mehut viime vuoden loppupuolella, enkä haaveistani huolimatta ehtinyt edes avata tätä blogia.
Näin siinä välillä käy, mutta nyt alkaa näyttää siltä että alkaa löytyä tasapaino näiden asioiden kanssa ja pikkuhiljaa pääsen taas palaamaan tämänkin blogin pariin, jota niin kovin intohimoisesti olen rakentanut.
On ihana huomata että olette jaksaneet tänne palata yhä uudestaan, vaikka uusia postauksia ei ole tullutkaan ja pyrin saamaan postauksia ulos taas lähiaikoina.
Kaikkiin toiveisiin vastataan, vastausaikaa en osaa tässä kohtaa vielä sanoa.
Helmikuun loppupuolella olen viikon lomalla, joten uskoisin että silloin ehtisin kirjoittaa muutaman luonnoksissa olleen postauksen valmiiksi ja rakentaa siitä eteenpäin taas kohtalaisen säännöllisen postausaikataulun.
Vielä kerran kiitos että jaksatte käydä täällä, ja nauttikaa talvesta ja lumisista maastolenkeistä hevostenne kanssa, niin mäkin teen!
Sari
Niin siinä vaan kävi että kiire nimeltä työ ja omat hevoset ovat vieneet kaikki mehut viime vuoden loppupuolella, enkä haaveistani huolimatta ehtinyt edes avata tätä blogia.
Näin siinä välillä käy, mutta nyt alkaa näyttää siltä että alkaa löytyä tasapaino näiden asioiden kanssa ja pikkuhiljaa pääsen taas palaamaan tämänkin blogin pariin, jota niin kovin intohimoisesti olen rakentanut.
On ihana huomata että olette jaksaneet tänne palata yhä uudestaan, vaikka uusia postauksia ei ole tullutkaan ja pyrin saamaan postauksia ulos taas lähiaikoina.
Kaikkiin toiveisiin vastataan, vastausaikaa en osaa tässä kohtaa vielä sanoa.
Helmikuun loppupuolella olen viikon lomalla, joten uskoisin että silloin ehtisin kirjoittaa muutaman luonnoksissa olleen postauksen valmiiksi ja rakentaa siitä eteenpäin taas kohtalaisen säännöllisen postausaikataulun.
Vielä kerran kiitos että jaksatte käydä täällä, ja nauttikaa talvesta ja lumisista maastolenkeistä hevostenne kanssa, niin mäkin teen!
Sari
lauantai 5. elokuuta 2017
Tuntisuunnitelma; tehojumppaa väistöillä ja vastataivutuksilla
Tällä tunnilla keskitytään hevosen jumppaamiseen, ei niinkään reippaassa tempossa vaan enemmänkin matalassa tempossa mutta tehokkaasti työskennellen.
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja tarkasta ensin että hevosesi reagoi apuihin oikein seuraavalla harjoituksella:
Pysäytä hevonen jokaisessa kulmassa, siten että ratsastat tosi syvälle kulmaan, ja juuri ennen käännöstä pysäytät hevosen, odotat hetken ja sen jälkeen käännät sen sisäohjalla ja ulkopohkeella suoraan pysähdyksestä. Muista myös tukea hevosta ulko-ohjalla, jotta hevonen ei pelkästään käännä kaulaansa, vaan ottaa koko etuosan, myös sen ulkolavan mukaan käännökseen. Tee näin yhden kierroksen ajan ensin vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikealle. Kun olet tehnyt tämän harjoituksen käynnissä, tee sama harjoitusravissa siten että ravaat uraa pitkin, mutta ennen kulmaa siirrä hevonen käyntiin ja tee huolellinen käännös kulmassa käynnissä. Hevosesi pitäisi nyt odottaa kääntäviä apujasi hieman paremmin, kun olet tehnyt pohjalle tuon käynnissä tehtävän harjoituksen. Jos näin ei ole, ja hevonen tuntuu ennakoivan kulman käännöstä tai kaatuvan sisälle kulmassa, palaa hetkeksi käynnissä tehtävään harjoitukseen. Tee tämäkin harjoitus noin kierroksen ajan kumpaankin suuntaan, ja sen jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Tämän jälkeen aloitetaan verryttely kevyessä ravissa, ja hyödynnetään nyt vähän hitaampi tempo. Aloitetaan ensin ratsastamalla kevyessä ravissa uraa pitkin, ja hakemalla juuri sille omalle hevoselle sopiva tempo. Sen pitäisi olla selkeästi hitaampi kuin normaalisti, mutta se ei kuitenkaan saa olla "laiska". Hevosen pitää siis hitaasta temposta huolimatta olla pohkeen edessä, eli aina kun käytät pohkeen, hevosen pitää siihen reagoida. Kun olet löytänyt tämän hitaamman tempon suoralla uralla, lisää verryttelyyn mukaan isoja voltteja, sekä pitkällä että lyhyellä sivulla. Volteille käännyttäessä ole erityisen tarkka että hevonen ei lähde kiihdyttämään tempoa käännöksessä. Jos näin käy, on se merkki joko siitä että hevonen ei ole riittävässä tasapainossa ja joutuu korjaamaan sitä kiihdyttämällä vauhtia, tai siitä että se juoksee taivutuksen alta pois. Jos kyse on huonosta tasapainosta, saat sen korjattua tuomalla omaa painoasi hieman enemmän ulkojalalle, jolloin hevonen ikäänkuin korjaa itsensä vähän pystympään. Jos taas hevonen juoksee pois taivutuksesta, hidasta sen tempoa vielä vähän ennen volttia, ja keskity voltilla siihen että taivutus on riittävän loiva, mutta läpi koko kropan. Sisäpohje on omalla paikallaan mutta ei jännittyneenä, ja sisäohja määrittelee taivutuksen, jota ulko-ohja säätelee. Ulkopohje pitää huolta takaosasta, jotta se pysyy mukana taivutuksessa, eli näin taivutus menee läpi koko kropan.
Kun olet tehnyt muutaman kierroksen ajan voltteja molempiin suuntiin ja olet tyytyväinen ravin laatuun, voit lähteä ratsastamaan ravia vähän isommaksi suoralla uralla. Aktivoi ravia sekä istunnalla että pohkeella (nyt ratsastetaan ravin tempoakin vähän isommaksi) niin kauan, kunnes tunnet että hevonen ravaa isommalla ravilla pehmeätä tuntumaa kohden. Työskentele tässä ravissa vielä muutama kierros molempiin suuntiin ja sen jälkeen voit verrytellä hetken laukassa, kevyessä istunnassa. Pidä laukassakin tempo hitaampana kuin normaalisti, vaikka hevonen saakin laukata "vapaammin", älä silti anna sen juosta apujesi ohi. Kun olet verrytellyt myös laukassa molempiin suuntiin, voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Aloitetaan varsinainen työskentely käynnissä siten että tehdään toisella pitkällä sivulla pohkeenväistöä ensin uralta pois muutaman askeleen ajan, sen jälkeen suoraan muutama askel ja vielä väistö takaisin uralle. Pitkän sivun jälkeen ratsasta huolellinen kulma, kokoa käyntiä vähän lyhyellä sivulla ja ratsasta jälleen huolellinen kulma. Toisella pitkällä sivulla tehdään lyhyitä ravisiirtymiä siten että siirrät hevosen käynnistä raviin, mutta raviaskelien määrä pidetään vähäisenä, 2-3 askelta riittää. Siitä takaisin käyntiin, ja muutaman käyntiaskeleen jälkeen taas siirtymä raviin. Toista tätä niin kauan että pääset pitkän sivun loppuun. Taas huolelliset kulmat ja lyhyt sivu kootummassa käynnissä. Pitkällä sivulla taas väistöt. Tee tämä harjoitus 2-3 kierroksen ajan kumpaankin suuntaan, ja kiinnitä erityistä huomiota kulmien ratsastukseen. Huolellisesti ratsastetulla kulmalla "säästät" vähän aikaa, sillä hyvän kulman jälkeen hevonen on heti valmis seuraavaan tehtävään. Kun olet tehnyt tämän tehtävän, hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Lepotauon jälkeen ota ohjat ja siirry pääty-ympyrälle käynnissä. Tee toinen pääty-ympyrä käynnissä ja ympyrän avoimella sivulla väistä hevosen takaosaa ympyrän ulkopuolelle. Ympyrän jälkeen jatka pitkää sivua kohti toista päätyä (muista huolelliset kulmat) ja siirrä hevonen raviin ennen toista pääty-ympyrää. Tee siis toiseen päätyyn pääty-ympyrä harjoitusravissa, jossa teet saman tehtävän, eli ympyrän avoimella sivulla väistä takaosaa uran ulkopuolelle. Toista tämä harjoitus parin kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samalla tavalla toiseen suuntaan ja taas sen jälkeen hevoselle vapaat ohjat hetkeksi.
Seuraavaksi jatketaan muuten täysin samalla harjoituksella, mutta nyt ympyrän avoimelle sivulle vastataivutus. Vastataivutuksessa pitää olla tarkkana että taivutus pysyy riittävän loivana ja menee läpi koko kropan. Eli kun olet vasemmassa kierroksessa pääty-ympyrällä, taivuta hevonen oikealle. Vastataivutus kannattaa aloittaa siten että ensin siirrät takaosan uran ulkopuolelle, aivan kuten äskeisessä tehtävässä tehtiin, mutta siitä lähdet pikkuhiljaa taivuttamaan hevosta oikealle, vasemman ohjan huolehtiessa ettei taivutus mene liian jyrkäksi kaulasta ja vasen pohje huolehtii että myös takapää pysyy mukana taivutuksessa. Tee tämäkin harjoitus molempiin suuntiin, ja sen jälkeen jatketaan hetki vielä ottaen mukaan laukkaa.
Pysytään yhä edelleen näillä pääty-ympyröillä, tehdään toisella ympyrällä käynnissä vastataivutus mutta nostetaan nyt heti taivutuksen jälkeen myötälaukka ja jatketaan työskentelyä laukassa samalla pääty-ympyrällä. Vastataivutuksesta laukannosto tapahtuu todella helposti, sinun ei käytännössä tarvitse tehdä muuta kuin päästää hevonen suoraksi, jätä ulko-ohjan tuki hieman tiiviimmäksi ja siirrä sisäpohje satulavyön eteen ja anna sillä merkki laukkaan. Luultavasti hevonen nostaa laukan jo pelkästä painon siirrosta sisälle, ja se on luonnollisesti vaan hyvä asia!
Toisella pääty-ympyrällä tehdään sama tehtävä harjoitusravissa, eli ympyrä ravissa, avoimella sivulla vastataivutus ja siitä laukannosto ja hetki työskentelyä ympyrällä laukassa.
Tee nämä harjoitukset pari kertaa kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen loppuverryttely kevyessä ravissa ja sen jälkeen on hevonen kyllä ansainnut vapaat ohjat ja käyntiä.
Matalasta tempostaan huolimatta tämä tunti on kyllä täynnä tehtäviä ja aika rankkojakin sellaisia, joten ole tarkkana ja tarkkaile hevostasi, jos se alkaa yhtään vaikuttaa väsyneeltä niin lopeta tunti ja jatka joku toinen päivä. Väsyneellä hevosella ei nämä harjoitukset tuota toivottua tulosta.
Hyviä treenihetkiä kaikille!
Sari
Alkukäyntien jälkeen ota ohjat tuntumalle ja tarkasta ensin että hevosesi reagoi apuihin oikein seuraavalla harjoituksella:
Pysäytä hevonen jokaisessa kulmassa, siten että ratsastat tosi syvälle kulmaan, ja juuri ennen käännöstä pysäytät hevosen, odotat hetken ja sen jälkeen käännät sen sisäohjalla ja ulkopohkeella suoraan pysähdyksestä. Muista myös tukea hevosta ulko-ohjalla, jotta hevonen ei pelkästään käännä kaulaansa, vaan ottaa koko etuosan, myös sen ulkolavan mukaan käännökseen. Tee näin yhden kierroksen ajan ensin vasemmalle, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee sama harjoitus oikealle. Kun olet tehnyt tämän harjoituksen käynnissä, tee sama harjoitusravissa siten että ravaat uraa pitkin, mutta ennen kulmaa siirrä hevonen käyntiin ja tee huolellinen käännös kulmassa käynnissä. Hevosesi pitäisi nyt odottaa kääntäviä apujasi hieman paremmin, kun olet tehnyt pohjalle tuon käynnissä tehtävän harjoituksen. Jos näin ei ole, ja hevonen tuntuu ennakoivan kulman käännöstä tai kaatuvan sisälle kulmassa, palaa hetkeksi käynnissä tehtävään harjoitukseen. Tee tämäkin harjoitus noin kierroksen ajan kumpaankin suuntaan, ja sen jälkeen voit antaa hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Tämän jälkeen aloitetaan verryttely kevyessä ravissa, ja hyödynnetään nyt vähän hitaampi tempo. Aloitetaan ensin ratsastamalla kevyessä ravissa uraa pitkin, ja hakemalla juuri sille omalle hevoselle sopiva tempo. Sen pitäisi olla selkeästi hitaampi kuin normaalisti, mutta se ei kuitenkaan saa olla "laiska". Hevosen pitää siis hitaasta temposta huolimatta olla pohkeen edessä, eli aina kun käytät pohkeen, hevosen pitää siihen reagoida. Kun olet löytänyt tämän hitaamman tempon suoralla uralla, lisää verryttelyyn mukaan isoja voltteja, sekä pitkällä että lyhyellä sivulla. Volteille käännyttäessä ole erityisen tarkka että hevonen ei lähde kiihdyttämään tempoa käännöksessä. Jos näin käy, on se merkki joko siitä että hevonen ei ole riittävässä tasapainossa ja joutuu korjaamaan sitä kiihdyttämällä vauhtia, tai siitä että se juoksee taivutuksen alta pois. Jos kyse on huonosta tasapainosta, saat sen korjattua tuomalla omaa painoasi hieman enemmän ulkojalalle, jolloin hevonen ikäänkuin korjaa itsensä vähän pystympään. Jos taas hevonen juoksee pois taivutuksesta, hidasta sen tempoa vielä vähän ennen volttia, ja keskity voltilla siihen että taivutus on riittävän loiva, mutta läpi koko kropan. Sisäpohje on omalla paikallaan mutta ei jännittyneenä, ja sisäohja määrittelee taivutuksen, jota ulko-ohja säätelee. Ulkopohje pitää huolta takaosasta, jotta se pysyy mukana taivutuksessa, eli näin taivutus menee läpi koko kropan.
Kun olet tehnyt muutaman kierroksen ajan voltteja molempiin suuntiin ja olet tyytyväinen ravin laatuun, voit lähteä ratsastamaan ravia vähän isommaksi suoralla uralla. Aktivoi ravia sekä istunnalla että pohkeella (nyt ratsastetaan ravin tempoakin vähän isommaksi) niin kauan, kunnes tunnet että hevonen ravaa isommalla ravilla pehmeätä tuntumaa kohden. Työskentele tässä ravissa vielä muutama kierros molempiin suuntiin ja sen jälkeen voit verrytellä hetken laukassa, kevyessä istunnassa. Pidä laukassakin tempo hitaampana kuin normaalisti, vaikka hevonen saakin laukata "vapaammin", älä silti anna sen juosta apujesi ohi. Kun olet verrytellyt myös laukassa molempiin suuntiin, voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Aloitetaan varsinainen työskentely käynnissä siten että tehdään toisella pitkällä sivulla pohkeenväistöä ensin uralta pois muutaman askeleen ajan, sen jälkeen suoraan muutama askel ja vielä väistö takaisin uralle. Pitkän sivun jälkeen ratsasta huolellinen kulma, kokoa käyntiä vähän lyhyellä sivulla ja ratsasta jälleen huolellinen kulma. Toisella pitkällä sivulla tehdään lyhyitä ravisiirtymiä siten että siirrät hevosen käynnistä raviin, mutta raviaskelien määrä pidetään vähäisenä, 2-3 askelta riittää. Siitä takaisin käyntiin, ja muutaman käyntiaskeleen jälkeen taas siirtymä raviin. Toista tätä niin kauan että pääset pitkän sivun loppuun. Taas huolelliset kulmat ja lyhyt sivu kootummassa käynnissä. Pitkällä sivulla taas väistöt. Tee tämä harjoitus 2-3 kierroksen ajan kumpaankin suuntaan, ja kiinnitä erityistä huomiota kulmien ratsastukseen. Huolellisesti ratsastetulla kulmalla "säästät" vähän aikaa, sillä hyvän kulman jälkeen hevonen on heti valmis seuraavaan tehtävään. Kun olet tehnyt tämän tehtävän, hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Lepotauon jälkeen ota ohjat ja siirry pääty-ympyrälle käynnissä. Tee toinen pääty-ympyrä käynnissä ja ympyrän avoimella sivulla väistä hevosen takaosaa ympyrän ulkopuolelle. Ympyrän jälkeen jatka pitkää sivua kohti toista päätyä (muista huolelliset kulmat) ja siirrä hevonen raviin ennen toista pääty-ympyrää. Tee siis toiseen päätyyn pääty-ympyrä harjoitusravissa, jossa teet saman tehtävän, eli ympyrän avoimella sivulla väistä takaosaa uran ulkopuolelle. Toista tämä harjoitus parin kierroksen ajan, sen jälkeen vaihda suuntaa ja tee samalla tavalla toiseen suuntaan ja taas sen jälkeen hevoselle vapaat ohjat hetkeksi.
Seuraavaksi jatketaan muuten täysin samalla harjoituksella, mutta nyt ympyrän avoimelle sivulle vastataivutus. Vastataivutuksessa pitää olla tarkkana että taivutus pysyy riittävän loivana ja menee läpi koko kropan. Eli kun olet vasemmassa kierroksessa pääty-ympyrällä, taivuta hevonen oikealle. Vastataivutus kannattaa aloittaa siten että ensin siirrät takaosan uran ulkopuolelle, aivan kuten äskeisessä tehtävässä tehtiin, mutta siitä lähdet pikkuhiljaa taivuttamaan hevosta oikealle, vasemman ohjan huolehtiessa ettei taivutus mene liian jyrkäksi kaulasta ja vasen pohje huolehtii että myös takapää pysyy mukana taivutuksessa. Tee tämäkin harjoitus molempiin suuntiin, ja sen jälkeen jatketaan hetki vielä ottaen mukaan laukkaa.
Pysytään yhä edelleen näillä pääty-ympyröillä, tehdään toisella ympyrällä käynnissä vastataivutus mutta nostetaan nyt heti taivutuksen jälkeen myötälaukka ja jatketaan työskentelyä laukassa samalla pääty-ympyrällä. Vastataivutuksesta laukannosto tapahtuu todella helposti, sinun ei käytännössä tarvitse tehdä muuta kuin päästää hevonen suoraksi, jätä ulko-ohjan tuki hieman tiiviimmäksi ja siirrä sisäpohje satulavyön eteen ja anna sillä merkki laukkaan. Luultavasti hevonen nostaa laukan jo pelkästä painon siirrosta sisälle, ja se on luonnollisesti vaan hyvä asia!
Toisella pääty-ympyrällä tehdään sama tehtävä harjoitusravissa, eli ympyrä ravissa, avoimella sivulla vastataivutus ja siitä laukannosto ja hetki työskentelyä ympyrällä laukassa.
Tee nämä harjoitukset pari kertaa kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen loppuverryttely kevyessä ravissa ja sen jälkeen on hevonen kyllä ansainnut vapaat ohjat ja käyntiä.
Matalasta tempostaan huolimatta tämä tunti on kyllä täynnä tehtäviä ja aika rankkojakin sellaisia, joten ole tarkkana ja tarkkaile hevostasi, jos se alkaa yhtään vaikuttaa väsyneeltä niin lopeta tunti ja jatka joku toinen päivä. Väsyneellä hevosella ei nämä harjoitukset tuota toivottua tulosta.
Hyviä treenihetkiä kaikille!
Sari
torstai 3. elokuuta 2017
Toivepostaus; tuntisuunnitelma hevoselle jolla on ristiselkä jumissa (osa 2)
Tämä postaus on jatkoa osalle 1, joka löytyy täältä. Tällä tunnilla keskitytään enemmän väistöjen suomiin mahdollisuuksiin sekä otetaan kaikki hyöty irti laukannostoista ristiselän liikkuvuuden parantamiseksi.
Kuten viime postauksessakin mainitsin, on huolellinen ja pitkä alkuverryttely erittäin tärkeää ristiselkäongelmaiselle hevoselle. Eli alkukäynnit tulee olla vähintään 15 minuuttia, ja siitä ei pidä poiketa tälläkään kerralla. Sen jälkeen alkuverryttely ravissa vähän normaalia pidemmällä ohjalla, kuitenkin siten että hevonen pysyy hyvällä tasaisella tuntumalla. Pidä ravin tempo rauhallisena, siten että hevosella on rauhassa mahdollisuus vertyä myös ravissa, ja vasta kun olet ravannut rauhallisessa tempossa molempiin suuntiin, voit kerätä ohjaa vähän lyhyemmäksi, nosta hevosen ryhtiä vähän ylemmäs ja työskennellä ravin perustempossa. Liitä alkuverryttelyyn mukaan voltteja ja siirtymiä siten, että tee ravista siirtymä käyntiin ja käännä hevonen voltille heti siirtymästä, kävele voltti ja siirrä hevonen raviin taas voltin jälkeen. Tee samalla periaatteella myös harjoitus "toisinpäin" eli kävele uralla, siirrä hevonen raviin ja käännä se voltille heti ravisiirtymästä. Ravivoltin jälkeen siirtymä käyntiin ja jatka uraa pitkin käynnissä.
Raviverryttelyn jälkeen hetkeksi käyntiä vapain ohjin ja sen jälkeen siirrytään verryttelemään hevosta laukassa. Laukkaverryttelyssä tärkeintä on saada "paikkoja auki" eli anna hevosen laukata mahdollisimman pitkää ja rentoa laukkaa, itse nouse kevyeen istuntaan jotta hevosen selkää saa sen vaatiman vapauden. Ole kuitenkin tarkkana että hevonen ei pääse tässä alkuverryttelylaukassakaan vetämään itseään pitkäksi siten että se lähtee pois tuntumalta, sillä silloin se ei työskentele takapäällään vaan kyntää etuosa raskaana voimatonta laukkaa. Vaikka verryttelyssä nyt vaan laukataan eteenpäin, tekemättä sen suurempia tehtäviä, on kuitenkin tärkeää huolehtia siitä että itse laukannostot ovat parhaita mahdollisia. Muista että huonosta nostosta ei voi tulla hyvää laukkaa, joten jos huomaat että nosto meni vähän plörinäksi, nosta rauhassa uusi laukka. Työskentele laukassa molempiin suuntiin ja anna hevoselle sen jälkeen vapaat ohjat ja kävele hetki.
Varsinainen työskentely aloitetaan ympyrällä. Ratsasta toisessa päädyssä pääty-ympyrällä käyntiä, ja tarkista ensin että hevosen käynti on mahdollisimman laadukasta. Hevonen kävelee pitkällä ja rennolla askeleella, tukeutuen kätesi tarjoamaan tuntumaan ja on pohkeen edessä. Kun tämä on kunnossa, aloitetaan tekemällä pohkeenväistöä siten että aina ympyrän avoimella sivulla väistä hevosen takaosaa ympyrän ulkopuolelle. Eli, käytännössä hevosen etuosa jatkaa ympyräuralla ja takaosa ympyräuran ulkopuolella. Vaikka tämä väistö tehdään ympyrällä, käytetään apuja aivan samalla tavalla kuin tehdessä väistöä esimerkiksi diagonaalilla. Sisäpohje on väistävä apu, ja ulko-ohja toimii sisäpohkeen tukena, pidättäen mikäli hevonen ei lähdekään väistämään sisäpohjetta. Molemmat ohjat pitävät hevosen etuosan uralla. Ulkopohje on varmistamassa siinä vaiheessa mikäli hevonen on lähdössä kokonaan pois ympyräuralta.
Tässä harjoituksessa väistöä tulee siis puolen ympyrän verran, ja toinen puoli ympyrästä keskitytään käynnin laadun ylläpitämiseen. Mikäli käynti on jännittynyttä tai liian hidasta, tee ympyrän sisälle voltti jotta saat vähän enemmän aikaa työstää käyntiä kuntoon ennen väistöä. Muistathan että hyvästä käynnistä tulee hyvää väistöä!
Tee väistöharjoitus ensin toisessa suunnassa muutaman kierroksen ajan, ja sen jälkeen vaihda ympyrällä suuntaa ja toista sama harjoitus myös toisessa kierroksessa. Tämän jälkeen hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Lyhyen välikäynnin jälkeen ohjat taas tuntumalle ja tehdään sama väistöharjoitus myös harjoitusravissa, eli ympyrän avoimella sivulla takaosa väistää ympyrän ulkopuolella. Tämäkin harjoitus muutaman kierroksen ajan molempiin suuntiin ja sen jälkeen jatketaan harjoituksia suoralla uralla.
Siirrä hevonen käyntiin, ja siirry pituushalkaisijalle. Nyt on tarkoitus tehdä väistöjä todella jyrkässä kulmassa, siten että hevonen joutuu astumaan ristiin todella vahvasti. Syy miksi väistöt tehdään pituushalkaisijalla on se että silloin pystytään tekemään väistöjä vuorotellen kumpaankin suuntaan, eli tehdään väistöä pituushalkaisijan kummallekin puolelle. Kun tehdään näin jyrkkää väistöä, on tärkeää pitää väistöaskelien määrä pienenä, eli vain muutamia jyrkkiä väistöaskelia pituushalkaisijan kummallekin puolelle. Jos käy niin, että käynti olennaisesti huononee väistöjen aikana, jatka hetki pituushalkaisijaa suoraan ja paranna siinä käyntiä kunnes taas jatkat väistöaskelia.
Työskentele jyrkillä väistöillä käynnissä muutaman pituushalkaisijan verran, ja sen jälkeen anna hevoselle hetkeksi vapaat ohjat. Kun hevonen on saanut hetken kävellä, ota ohjat taas tuntumalle ja jatketaan tuntia siirtymällä seuraavaksi laukannostoharjoituksiin. Tämän harjoituksen voit tehdä joko käynnissä tai ravissa, tai miksei vaikka molemmissa!
Siirry ratsastamaan pari metriä uran sisäpuolelle, ja aloitetaan vasemmassa kierroksessa. Ratsasta ensin muutama metri suoraan ja sen jälkeen tee pohkeenväistöä vasemmalle, eli uran sisäpuolelle. Muutaman väistöaskeleen jälkeen, nosta oikea laukka suoraan viimeisestä väistöaskeleesta ja laukkaa muutama askel. Siirrä hevonen laukasta käyntiin/raviin (kummassa nyt päätitkään harjoituksen aloittaa) ja tee heti siirtymän jälkeen väistöä vasemmalle, eli kohti uraa. Taas viimeisestä väistöaskeleesta laukannosto, ja muutama laukka-askel. Jatka tätä harjoitusta koko kierroksen ajan ja pyri pikkuhiljaa siihen että väistöaskeleet vähenevät kerta kerralta ja pääset tilanteeseen jossa teet vaikka vaan yhden väistöaskeleen, jolla saat sisätakajalan hyvin rungon alle, jotta hevonen pääsee ponnistamaan laukkaan kunnolla takapäällään, eikä etuosalla "kyntäen". Hevonen saa tässä nostoharjoituksessa tuntua siltä että se lähes istuu takapäälleen laukannoston aikana. Työskentele samalla harjoituksella myös oikeassa kierroksessa, noin yhden kierroksen ajan. Tämä harjoitus on loppujen lopuksi myös hyvää harjoitusta laukanvaihtoja varten, sillä tässä hevonen joutuu kokoajan olemaan erityisen kuulolla laukannostoapuihin ja niihin reagointiin. Myös omien apujesi hienosäätöön tämä harjoitus on erityisen hyvä, kunhan vaan muistat käyttää aina niin pientä ja kevyttä apua kuin mahdollista.
Laukannostoharjoitusten jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla. Loppuun työskennellään vielä hetki ravissa tehden vähän sulkutaivutusta. Aloitetaan vasemmassa kierroksessa harjoitusravissa uraa pitkin. Tehdään ensin sulkua uralla (taivutus vasemmalle) ja sen jälkeen pohkeenväistöä uran sisäpuolelle (väistöä vasemmalle) kohti pituushalkaisijaa. Muista olla huolellinen sulkutaivutuksen jälkeen ja suoristaa hevonen ennen väistöä. Jos ehdit, voit tehdä saman vielä pituushalkaisijalla siten että tee pituushalkaisijalla sulkua muutama askel (taivutus oikealle), ja sen jälkeen väistä pohkeenväistössä takaisin uralle (väistö oikealle). Jos kuitenkin haluat työstää sekä sulkua että väistöä vähän pidempään, tee harjoitus siten että tee sulkua uralla noin pitkän sivun puoleen väliin asti, siitä suoristus ja pohkeenväistössä pituushalkaisijalle, sinne pituushalkaisijan loppupäähän! Sen jälkeen toisella pitkällä sivulla sama harjoitus. Työskentele tällä tavalla muutama kierros kumpaankin suuntaan, siten että suunnanmuutoksen aikana anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla, muuten harjoitus on liian vaativa hevoselle.
Tämän jälkeen voit jatkaa loppuverryttelyä kevyessä ravissa, pidä tässä lopussakin huolta että hevonen liikkuu kevyesti tuntumalla ja keskity tuntemaan hevosen takaosan vahva liike ja sen mukanaan tuoma "ilma" askeleessa. Ravin pitäisi tuntua siltä että siinä on vähän normaalia enemmän joustoa, silloin tiedät että tunnin harjoitukset ovat osuneet juuri oikeaan paikkaan, eli sinne vähän jäykkään ristiselkään!
Loppuverryttelyn jälkeen käyntiin ja vapain ohjin loppukäynnit. Muista malttaa kävellä riittävän pitkään, erityisesti näin haastavan tunnin jälkeen on tärkeää antaa hevosen palautua lopussa rauhassa.
Tässä oli nyt toinen osa tähän postaustoiveeseen, mutta teen vielä kolmannen, joka ei ole varsinainen tuntisuunnitelma vaan siinä on otettu kokonaisvaltaisemmin huomioon miten ristiselän ongelmista kärsivän hevosen kanssa olisi elo mahdollisimman hedelmällistä, jotta pikkuhiljaa ne ristiselän ongelmat olisivat paremmin hallittavissa.
Oikein hyviä treenejä kaikille!
Sari
Kuten viime postauksessakin mainitsin, on huolellinen ja pitkä alkuverryttely erittäin tärkeää ristiselkäongelmaiselle hevoselle. Eli alkukäynnit tulee olla vähintään 15 minuuttia, ja siitä ei pidä poiketa tälläkään kerralla. Sen jälkeen alkuverryttely ravissa vähän normaalia pidemmällä ohjalla, kuitenkin siten että hevonen pysyy hyvällä tasaisella tuntumalla. Pidä ravin tempo rauhallisena, siten että hevosella on rauhassa mahdollisuus vertyä myös ravissa, ja vasta kun olet ravannut rauhallisessa tempossa molempiin suuntiin, voit kerätä ohjaa vähän lyhyemmäksi, nosta hevosen ryhtiä vähän ylemmäs ja työskennellä ravin perustempossa. Liitä alkuverryttelyyn mukaan voltteja ja siirtymiä siten, että tee ravista siirtymä käyntiin ja käännä hevonen voltille heti siirtymästä, kävele voltti ja siirrä hevonen raviin taas voltin jälkeen. Tee samalla periaatteella myös harjoitus "toisinpäin" eli kävele uralla, siirrä hevonen raviin ja käännä se voltille heti ravisiirtymästä. Ravivoltin jälkeen siirtymä käyntiin ja jatka uraa pitkin käynnissä.
Raviverryttelyn jälkeen hetkeksi käyntiä vapain ohjin ja sen jälkeen siirrytään verryttelemään hevosta laukassa. Laukkaverryttelyssä tärkeintä on saada "paikkoja auki" eli anna hevosen laukata mahdollisimman pitkää ja rentoa laukkaa, itse nouse kevyeen istuntaan jotta hevosen selkää saa sen vaatiman vapauden. Ole kuitenkin tarkkana että hevonen ei pääse tässä alkuverryttelylaukassakaan vetämään itseään pitkäksi siten että se lähtee pois tuntumalta, sillä silloin se ei työskentele takapäällään vaan kyntää etuosa raskaana voimatonta laukkaa. Vaikka verryttelyssä nyt vaan laukataan eteenpäin, tekemättä sen suurempia tehtäviä, on kuitenkin tärkeää huolehtia siitä että itse laukannostot ovat parhaita mahdollisia. Muista että huonosta nostosta ei voi tulla hyvää laukkaa, joten jos huomaat että nosto meni vähän plörinäksi, nosta rauhassa uusi laukka. Työskentele laukassa molempiin suuntiin ja anna hevoselle sen jälkeen vapaat ohjat ja kävele hetki.
Varsinainen työskentely aloitetaan ympyrällä. Ratsasta toisessa päädyssä pääty-ympyrällä käyntiä, ja tarkista ensin että hevosen käynti on mahdollisimman laadukasta. Hevonen kävelee pitkällä ja rennolla askeleella, tukeutuen kätesi tarjoamaan tuntumaan ja on pohkeen edessä. Kun tämä on kunnossa, aloitetaan tekemällä pohkeenväistöä siten että aina ympyrän avoimella sivulla väistä hevosen takaosaa ympyrän ulkopuolelle. Eli, käytännössä hevosen etuosa jatkaa ympyräuralla ja takaosa ympyräuran ulkopuolella. Vaikka tämä väistö tehdään ympyrällä, käytetään apuja aivan samalla tavalla kuin tehdessä väistöä esimerkiksi diagonaalilla. Sisäpohje on väistävä apu, ja ulko-ohja toimii sisäpohkeen tukena, pidättäen mikäli hevonen ei lähdekään väistämään sisäpohjetta. Molemmat ohjat pitävät hevosen etuosan uralla. Ulkopohje on varmistamassa siinä vaiheessa mikäli hevonen on lähdössä kokonaan pois ympyräuralta.
Tässä harjoituksessa väistöä tulee siis puolen ympyrän verran, ja toinen puoli ympyrästä keskitytään käynnin laadun ylläpitämiseen. Mikäli käynti on jännittynyttä tai liian hidasta, tee ympyrän sisälle voltti jotta saat vähän enemmän aikaa työstää käyntiä kuntoon ennen väistöä. Muistathan että hyvästä käynnistä tulee hyvää väistöä!
Tee väistöharjoitus ensin toisessa suunnassa muutaman kierroksen ajan, ja sen jälkeen vaihda ympyrällä suuntaa ja toista sama harjoitus myös toisessa kierroksessa. Tämän jälkeen hevoselle hetkeksi vapaat ohjat.
Lyhyen välikäynnin jälkeen ohjat taas tuntumalle ja tehdään sama väistöharjoitus myös harjoitusravissa, eli ympyrän avoimella sivulla takaosa väistää ympyrän ulkopuolella. Tämäkin harjoitus muutaman kierroksen ajan molempiin suuntiin ja sen jälkeen jatketaan harjoituksia suoralla uralla.
Siirrä hevonen käyntiin, ja siirry pituushalkaisijalle. Nyt on tarkoitus tehdä väistöjä todella jyrkässä kulmassa, siten että hevonen joutuu astumaan ristiin todella vahvasti. Syy miksi väistöt tehdään pituushalkaisijalla on se että silloin pystytään tekemään väistöjä vuorotellen kumpaankin suuntaan, eli tehdään väistöä pituushalkaisijan kummallekin puolelle. Kun tehdään näin jyrkkää väistöä, on tärkeää pitää väistöaskelien määrä pienenä, eli vain muutamia jyrkkiä väistöaskelia pituushalkaisijan kummallekin puolelle. Jos käy niin, että käynti olennaisesti huononee väistöjen aikana, jatka hetki pituushalkaisijaa suoraan ja paranna siinä käyntiä kunnes taas jatkat väistöaskelia.
Työskentele jyrkillä väistöillä käynnissä muutaman pituushalkaisijan verran, ja sen jälkeen anna hevoselle hetkeksi vapaat ohjat. Kun hevonen on saanut hetken kävellä, ota ohjat taas tuntumalle ja jatketaan tuntia siirtymällä seuraavaksi laukannostoharjoituksiin. Tämän harjoituksen voit tehdä joko käynnissä tai ravissa, tai miksei vaikka molemmissa!
Siirry ratsastamaan pari metriä uran sisäpuolelle, ja aloitetaan vasemmassa kierroksessa. Ratsasta ensin muutama metri suoraan ja sen jälkeen tee pohkeenväistöä vasemmalle, eli uran sisäpuolelle. Muutaman väistöaskeleen jälkeen, nosta oikea laukka suoraan viimeisestä väistöaskeleesta ja laukkaa muutama askel. Siirrä hevonen laukasta käyntiin/raviin (kummassa nyt päätitkään harjoituksen aloittaa) ja tee heti siirtymän jälkeen väistöä vasemmalle, eli kohti uraa. Taas viimeisestä väistöaskeleesta laukannosto, ja muutama laukka-askel. Jatka tätä harjoitusta koko kierroksen ajan ja pyri pikkuhiljaa siihen että väistöaskeleet vähenevät kerta kerralta ja pääset tilanteeseen jossa teet vaikka vaan yhden väistöaskeleen, jolla saat sisätakajalan hyvin rungon alle, jotta hevonen pääsee ponnistamaan laukkaan kunnolla takapäällään, eikä etuosalla "kyntäen". Hevonen saa tässä nostoharjoituksessa tuntua siltä että se lähes istuu takapäälleen laukannoston aikana. Työskentele samalla harjoituksella myös oikeassa kierroksessa, noin yhden kierroksen ajan. Tämä harjoitus on loppujen lopuksi myös hyvää harjoitusta laukanvaihtoja varten, sillä tässä hevonen joutuu kokoajan olemaan erityisen kuulolla laukannostoapuihin ja niihin reagointiin. Myös omien apujesi hienosäätöön tämä harjoitus on erityisen hyvä, kunhan vaan muistat käyttää aina niin pientä ja kevyttä apua kuin mahdollista.
Laukannostoharjoitusten jälkeen anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla. Loppuun työskennellään vielä hetki ravissa tehden vähän sulkutaivutusta. Aloitetaan vasemmassa kierroksessa harjoitusravissa uraa pitkin. Tehdään ensin sulkua uralla (taivutus vasemmalle) ja sen jälkeen pohkeenväistöä uran sisäpuolelle (väistöä vasemmalle) kohti pituushalkaisijaa. Muista olla huolellinen sulkutaivutuksen jälkeen ja suoristaa hevonen ennen väistöä. Jos ehdit, voit tehdä saman vielä pituushalkaisijalla siten että tee pituushalkaisijalla sulkua muutama askel (taivutus oikealle), ja sen jälkeen väistä pohkeenväistössä takaisin uralle (väistö oikealle). Jos kuitenkin haluat työstää sekä sulkua että väistöä vähän pidempään, tee harjoitus siten että tee sulkua uralla noin pitkän sivun puoleen väliin asti, siitä suoristus ja pohkeenväistössä pituushalkaisijalle, sinne pituushalkaisijan loppupäähän! Sen jälkeen toisella pitkällä sivulla sama harjoitus. Työskentele tällä tavalla muutama kierros kumpaankin suuntaan, siten että suunnanmuutoksen aikana anna hevosen kävellä hetki vapaalla ohjalla, muuten harjoitus on liian vaativa hevoselle.
Tämän jälkeen voit jatkaa loppuverryttelyä kevyessä ravissa, pidä tässä lopussakin huolta että hevonen liikkuu kevyesti tuntumalla ja keskity tuntemaan hevosen takaosan vahva liike ja sen mukanaan tuoma "ilma" askeleessa. Ravin pitäisi tuntua siltä että siinä on vähän normaalia enemmän joustoa, silloin tiedät että tunnin harjoitukset ovat osuneet juuri oikeaan paikkaan, eli sinne vähän jäykkään ristiselkään!
Loppuverryttelyn jälkeen käyntiin ja vapain ohjin loppukäynnit. Muista malttaa kävellä riittävän pitkään, erityisesti näin haastavan tunnin jälkeen on tärkeää antaa hevosen palautua lopussa rauhassa.
Tässä oli nyt toinen osa tähän postaustoiveeseen, mutta teen vielä kolmannen, joka ei ole varsinainen tuntisuunnitelma vaan siinä on otettu kokonaisvaltaisemmin huomioon miten ristiselän ongelmista kärsivän hevosen kanssa olisi elo mahdollisimman hedelmällistä, jotta pikkuhiljaa ne ristiselän ongelmat olisivat paremmin hallittavissa.
Oikein hyviä treenejä kaikille!
Sari
keskiviikko 19. heinäkuuta 2017
Hiljaisuudesta huolimatta, täällä ollaan yhä!
Heippa kaikille ja pahoittelut todella pitkästä blogihiljaisuudesta.
Työelämä pääsi yllättämään kiireellään eikä postausten kirjoittamiselle yksinkertaisesti ole ollut aikaa.
Nyt kuitenkin kesäloma on alkanut ja pääsen toivottavasti taas rauhassa tekemään postauksia lähes entiseen tahtiin.
Kiva että olette pysyneet matkassa silti mukana ja jatketaan tästä taas kohti ratsastuksen tavoitteita!
Sari
Edit: Voitte vapaasti kommentoida postaustoiveita, toteuttelen niitä sitä mukaa kun saan vanhat toiveet alta pois!
Työelämä pääsi yllättämään kiireellään eikä postausten kirjoittamiselle yksinkertaisesti ole ollut aikaa.
Nyt kuitenkin kesäloma on alkanut ja pääsen toivottavasti taas rauhassa tekemään postauksia lähes entiseen tahtiin.
Kiva että olette pysyneet matkassa silti mukana ja jatketaan tästä taas kohti ratsastuksen tavoitteita!
Sari
Edit: Voitte vapaasti kommentoida postaustoiveita, toteuttelen niitä sitä mukaa kun saan vanhat toiveet alta pois!
maanantai 1. toukokuuta 2017
Kuukauden kavaletti; huhtikuu
Tässä postauksessa jatketaan vielä kavaletteja ravissa, mutta lisätään vaikeusastetta pikkuhiljaa. Jos olet edennyt postausten mukaisessa tahdissa kavalettiharjoituksia, pitäisi hevosesi olla jo tottunut kavaletteihin sekä käynnissä että ravissa, joten nyt voidaan siirtyä seuraavaan vaiheessan, eli ravin muokkaamiseen kavalettien avulla.
Työskennellään ensin ravin pidentämisen kanssa. Suorita ensin huolellinen alkuverryttely, jotta saat hevosen lihakset lämpimäksi ja voit olla varma että hevonen on pohkeen edessä ja muutenkin avuilla, ennen kuin aloitetaan.
Kavalettien väliä ei loppujen lopuksi venytetä kovinkaan paljon, jos normaali ravikavalettien väli on 1, 3 - 1,4 m, on nyt väli 1,4 - 1,5 m, tämäkin pitää toki sopeuttaa hevosen askeleeseen mutta käytännössä väliä pidennetään noin 10 cm. Rakenna kavaletit suoralle uralle ja aloita työskentely niillä. Ratsastajan tulisi keventää istuntaansa näillä kavaleteilla ja suoda hevoselle pehmeä tuntuma ohjalla.
Käytännössä pyydä hevosta pidentämään askeltaan muutama askel ennen ensimmäistä kavalettia, jotta sen on mahdollista säilyttää tasainen rytmi läpi koko kavalettijonon. Jos ensimmäisillä kerroilla tuntuu siltä että hevonen menettää rytmin keskellä kavaletteja, toista harjoitus siten että aloita askeleen pidennys hieman aikaisemmin. Tämä on syytä tehdä todella tarkkaan, sillä mikäli hevonen menettää rytminsä kavaleteilla, saattaa se rikkoa laukalle, jännittyä ja lyhentää yhtä askelta ja harppoa loput, ja tämä johtaa epävarmuuteen kavaleteilla. Jos näin kävisi, tulisi sinun aloittaa kavalettityöskentely yhdellä kavaletilla ja lisätä määrää vasta kun hevonen on taas täysin sinut kavalettien kanssa.
Työskentele näillä kavaleteilla muutamia kertoja toisessa kierroksessa, sen jälkeen anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla ja sen jälkeen työskentele toisessa suunnassa. Muista kuitenkin että rakennat ravin kuntoon ja hieman energisemmäksi kuin harjoitusravi, ennen kuin siirryt kavaleteille. Ja jälleen kerran, ole erityisen tarkkana oman tuntumasi ja kätesi kanssa, käden tulee seurata hevosen pään ja kaulan liikkeitä kavaleteilla.
Kavaleteilla voit myös parantaa kootun ravin askellusta, lyhennä seuraavaksi kavalettien väliä taas noin 10 cm normaaliväleistä. Tämäkin väli tulee tarkasti testata juuri omalle hevoselle sopivaksi, hevosen täytyy pystyä säilyttämään tasainen rytmi läpi koko kavalettijonon. Tässä harjoituksessa voit nostaa kavaletit ylös, noin 20-25 cm korkeudelle.
Luonnollisesti hevosen täytyy kyetä kokoamaan raviaan ennen tämän harjoituksen tekemistä, ja erityistä huomiota tulee kiinnittää ratsastajan apujen käyttöön ravin kokoamisessa. Ole siis tarkkana että et yritä koota hevosta ohjalla, vaan istunnalla ja pohkeilla. Kavaleteilla hevoselle täytyy taata työskentelyrauha suusta, eli ratsastaja ei saa pidättää hevosta kavaleteille yhtään, vaan säilyttää hyvin kevyt tuntuma, joskus jopa sisäohja voi olla vähän löysänpuoleinen, kunhan istunta ja pohkeet ylläpitävät kootun muodon. Ratsastusta voi helpottaa ajatus että hevosen täytyy olla hyvin työskennelty "läpi" ennen kavaletteja, jotta kavaleteilla voit antaa vaan hevosen edetä, häiritsemättä sitä avuillasi.
Vielä kolmas raviharjoitus, jolla testataan hevosen keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta. Rakenna kavaletit raviväleillä, noin 1,3 m, ja käytä 5 kavaletin jonoa mutta poista jonosta neljäs kavaletti, eli väliin jää tyhjää. Ratsasta hevoselle hyvä ja energinen perusravi ja lähde ylittämään kavalettijonoa aivan normaalisti, aivan kuten siinä olisi kaikki kavaletit peräkkäin.
Mikäli alat lyhentämään askelta tyhjään väliin, menettää hevonen rytminsä ja joutuu harppomaan viimeiselle kavaletille. Keskity siis itsekin ratsastamaan läpi koko kavalettijonon huolellisesti, tasaisessa rytmissä. Tämäkin työskentely huolellisesti kumpaankin suuntaan, ja voit myös vaihdella tyhjän välin paikkaa vaikka siten että ota välillä kolmas kavaletti välistä pois.
Näillä harjoituksilla saat mukavasti vaihtelua kenttätyöskentelyyn, ja seuraavaksi siirrytään kavaleteilla laukkatyöskentelyyn!
Tsemppiä treeneihin!
Sari
Työskennellään ensin ravin pidentämisen kanssa. Suorita ensin huolellinen alkuverryttely, jotta saat hevosen lihakset lämpimäksi ja voit olla varma että hevonen on pohkeen edessä ja muutenkin avuilla, ennen kuin aloitetaan.
Kavalettien väliä ei loppujen lopuksi venytetä kovinkaan paljon, jos normaali ravikavalettien väli on 1, 3 - 1,4 m, on nyt väli 1,4 - 1,5 m, tämäkin pitää toki sopeuttaa hevosen askeleeseen mutta käytännössä väliä pidennetään noin 10 cm. Rakenna kavaletit suoralle uralle ja aloita työskentely niillä. Ratsastajan tulisi keventää istuntaansa näillä kavaleteilla ja suoda hevoselle pehmeä tuntuma ohjalla.
Käytännössä pyydä hevosta pidentämään askeltaan muutama askel ennen ensimmäistä kavalettia, jotta sen on mahdollista säilyttää tasainen rytmi läpi koko kavalettijonon. Jos ensimmäisillä kerroilla tuntuu siltä että hevonen menettää rytmin keskellä kavaletteja, toista harjoitus siten että aloita askeleen pidennys hieman aikaisemmin. Tämä on syytä tehdä todella tarkkaan, sillä mikäli hevonen menettää rytminsä kavaleteilla, saattaa se rikkoa laukalle, jännittyä ja lyhentää yhtä askelta ja harppoa loput, ja tämä johtaa epävarmuuteen kavaleteilla. Jos näin kävisi, tulisi sinun aloittaa kavalettityöskentely yhdellä kavaletilla ja lisätä määrää vasta kun hevonen on taas täysin sinut kavalettien kanssa.
Työskentele näillä kavaleteilla muutamia kertoja toisessa kierroksessa, sen jälkeen anna sen kävellä hetki vapaalla ohjalla ja sen jälkeen työskentele toisessa suunnassa. Muista kuitenkin että rakennat ravin kuntoon ja hieman energisemmäksi kuin harjoitusravi, ennen kuin siirryt kavaleteille. Ja jälleen kerran, ole erityisen tarkkana oman tuntumasi ja kätesi kanssa, käden tulee seurata hevosen pään ja kaulan liikkeitä kavaleteilla.
Kavaleteilla voit myös parantaa kootun ravin askellusta, lyhennä seuraavaksi kavalettien väliä taas noin 10 cm normaaliväleistä. Tämäkin väli tulee tarkasti testata juuri omalle hevoselle sopivaksi, hevosen täytyy pystyä säilyttämään tasainen rytmi läpi koko kavalettijonon. Tässä harjoituksessa voit nostaa kavaletit ylös, noin 20-25 cm korkeudelle.
Luonnollisesti hevosen täytyy kyetä kokoamaan raviaan ennen tämän harjoituksen tekemistä, ja erityistä huomiota tulee kiinnittää ratsastajan apujen käyttöön ravin kokoamisessa. Ole siis tarkkana että et yritä koota hevosta ohjalla, vaan istunnalla ja pohkeilla. Kavaleteilla hevoselle täytyy taata työskentelyrauha suusta, eli ratsastaja ei saa pidättää hevosta kavaleteille yhtään, vaan säilyttää hyvin kevyt tuntuma, joskus jopa sisäohja voi olla vähän löysänpuoleinen, kunhan istunta ja pohkeet ylläpitävät kootun muodon. Ratsastusta voi helpottaa ajatus että hevosen täytyy olla hyvin työskennelty "läpi" ennen kavaletteja, jotta kavaleteilla voit antaa vaan hevosen edetä, häiritsemättä sitä avuillasi.
Vielä kolmas raviharjoitus, jolla testataan hevosen keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta. Rakenna kavaletit raviväleillä, noin 1,3 m, ja käytä 5 kavaletin jonoa mutta poista jonosta neljäs kavaletti, eli väliin jää tyhjää. Ratsasta hevoselle hyvä ja energinen perusravi ja lähde ylittämään kavalettijonoa aivan normaalisti, aivan kuten siinä olisi kaikki kavaletit peräkkäin.
Mikäli alat lyhentämään askelta tyhjään väliin, menettää hevonen rytminsä ja joutuu harppomaan viimeiselle kavaletille. Keskity siis itsekin ratsastamaan läpi koko kavalettijonon huolellisesti, tasaisessa rytmissä. Tämäkin työskentely huolellisesti kumpaankin suuntaan, ja voit myös vaihdella tyhjän välin paikkaa vaikka siten että ota välillä kolmas kavaletti välistä pois.
Näillä harjoituksilla saat mukavasti vaihtelua kenttätyöskentelyyn, ja seuraavaksi siirrytään kavaleteilla laukkatyöskentelyyn!
Tsemppiä treeneihin!
Sari
sunnuntai 9. huhtikuuta 2017
Kuukauden kavaletti; maaliskuu
Tällä kerralla keskitytään kavalettien ylittämiseen ravissa. Jos olet tunnollisesti treenannut ensimmäiset kavalettiharjoitukset ohjeiden mukaan, on hevosesi (ja toki myös sinä itse) täysin rentoja kavaletteja ylittäessään. Jatkossa onkin ratsastajan vastuulla huolehtia että tämä jo saavutettu rentous säilyy aina kun ylität kavaletteja ja/tai esteitä.
Ravissa ylitettävien kavalettien väli on 1,3 - 1,4 m, toki tämä on hevoskohtaista mutta tuosta välistä on hyvä aloittaa ja säätää sitä omalle hevoselleen sopivaksi. Tärkeää on että hevonen ei joudu "harppaamaan" liian pitkällä välillä olevien kavalettien yli tai "sipsuttamaan" liian lyhyellä välillä olevat kavaletit. Kehitetään tässä samalla myös ratsastajan istuntaa, joten lyhennä jalustimia vähintään 2 reikää ennen kavalettiharjoituksia, aivan kuten tekisit hyppäämään lähtiessäsi!
Alkukäyntien jälkeen verryttele hevosta ensin käynnissä, tehden loivia taivutuksia ja pysähdyksiä, jotta varmistat sen että hevonen reagoi kaikkiin apuihisi. Kun olet työskennellyt käynnissä, verryttele hevosta kevyessä ravissa tehden edelleen loivia taivutuksia ympyröillä ja suorilla urilla suorita muutamia siirtymiä käyntiin ja taas uudestaan raviin. Hevosen tulisi alusta asti olla pohkeen edessä, toki sen ei tarvitse ravata vielä alussa kovin "isosti" sillä nyt ollaan vasta verryttelyvaiheessa. Kun olet työskennellyt ravissa molempiin suuntiin, verryttele hevonen laukassa. Laukassa tärkeintä on rytmin säilyminen, jos hevonen jatkuvasti tuntuu kiskovan kättäsi vastaan ja ehdottavan reippaampaa tempoa, ota siirtymä raviin ja käyntiin ja nosta uusi laukka. Tällä kertaa paranna laukan tempoa heti alusta alkaen, eli etsi vähän reippaampi tempo jossa hevosen on helpompi liikkua. Usein se että hevonen "kiskoo" ratsastajaa laukassa johtuu siitä että ratsastaja ratsastaa hevosta vähän alitempossa ja se on hevoselle vähän hankalaa. Rohkeampi tempo usein ratkaisee tämänkin ongelman, vaikka vauhti tuntuu vähän kiihtyvän, pysyy hevonen paljon rennompana ja ratsastajan on helpompi seurata hevosen liikettä.
Laukkaverryttely kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen hetki ravia ja sitten vähäksi aikaa käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Aloita ensin ylittämällä yksittäinen kavaletti (korkeus 15-20 cm) ravissa, tässä vaiheessa voit edetä kevyessä ravissa ja pyri siihen että hevonen lähestyy ja ylittää kavaletin täysin rentona, ja sinä itse vaan huolehdit oikeasta reitistä ja siitä että et häiritse hevosta kavaletin aikana. Ylitä yksittäinen kavaletti muutaman kerran kummassakin suunnassa, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Lepotauon jälkeen lisää kavalettien määrää ensin kahteen, kolmeen ja lopuksi neljään asti. Ylitä jokainen kavalettijono ravissa molemmista suunnista, huolehdi rentoudesta. Jos hevonen jännittyy kahden kavaletin ylityksessä, älä lisää kavalettien määrää vaan ratsasta uudelleen kahden kavaletin väli kunnes hevonen rentoutuu siihen. Kun olet ylittänyt neljän kavaletin jonon ravissa keventäen molemmissa kierroksissa, rennolla hevosella, siirry hetkeksi käyntiin.
Jatketaan neljän kavaletin sarjaa ja tule seuraavaksi kavaletit kevyessä istunnassa, ravissa. Ensimmäisillä kerroilla harjoitellaan istunnan muuttamista kavaleteilla. Lähesty ensimmäisellä kerralla kavaletteja perusistunnassa, mutta juuri ennen kavaletteja nojaa hieman eteenpäin (siten että tunnet että paine hevosen selkään vähenee), tue käsiäsi hevosen harjaan. Tällä harjoituksella pyritään parantamaan ratsastajan istuntaa, tasapainoa ja siten taataan hevoselle rauha ylittää kavaletit tasapainossa. Kun tämä asento on vakaa, voit siirtää käsiäsi kavalettien aikana lähemmäs hevosen suuta, eli et enää tue niitä harjaan.
Tämän jälkeen muutetaan asentoa siten että nouse kavaletteja ennen kevyeen istuntaan, yhä edelleen tukien käsiäsi hevosen harjaan. Tässä on tärkeää antaa painon tulla omien reisiesi kautta polville, tiivistäen polvia satulan lähelle ja antaen kantapäiden painua hieman alas. Anna jalkojesi joustaa hevosen liikkeen mukaan, eli myötäile hevosen liikettä. Näin ollen saat aikaiseksi tiiviin alapohkeen, joka ei häiritse hevosta mutta on koko ajan kyljen lähellä jos tarvitset pohjeapua. Kun olet ylittänyt kavaletit muutaman kerran tukien käsiäsi hevosen harjaan, muuta harjoitusta taas siten että älä enää tue käsiäsi harjaan vaan tuo ne kohti hevosen suuta. Ole kuitenkin tarkkana että säilytät kevyen tuntuman hevosen suuhun koko ajan, älä siis jätä hevosta yksin.
Näiden harjoitusten jälkeen sinun istuntasi pitäisi olla riittävän vakaa, joten et ainakaan istunnallasi häiritse hevosta kavaleteilla.
Loppuun vielä muutama huomio ravissa ylitettävistä kavaleteista ja mahdollisista haasteista.
Varsinkin alkuvaiheessa kavaletteja ylittäessä on hyvä pitää ohja mieluummin hieman pitkänä kuin liian lyhyenä. Tavoitteenamme kuitenkin on se että hevonen venyttää päätä ja kaulaa eteen ja alas kavalettien aikana, ja mikäli ohja on liian lyhyt, voi ratsastaja jäädä vähän "jälkeen" kätensä kanssa. Kun hevonen kavaleteilla venyttää päätä ja kaulaansa eteenpäin, seuraa sitä kädelläsi. Pidä käsi hieman normaalia alempana, sillä kokoajan tulee suoran linjan säilyä kyynärpäästäsi hevosen suupieleen. Eli nyt kaikista aiemmista ohjeistani huolimatta, ohja rohkeasti vähän pidemmäksi!
Mikäli hevonen huolestuu kavaleteista ja nostaa päänsä ylös, ole tarkkana että et yritä laskea hevosen päätä alas käsilläsi vaan seuraa hevosen pään liikkeitä käsilläsi, eli nosta käsiäsi ylös jos hevosen pää nousee ylös. Kovin huolestuneella hevosella ei kannata kavalettijonoa lähestyä, työskentele mieluummin hetki yksittäisellä kavaletilla jotta hevonen pääsee taas rentoutumaan ja siirry sen jälkeen takaisin kavalettijonoon.
Kavaletteja ylittäessä tärkeintä on tasaisen rauhallinen tempo, tämän saavuttamiseksi usein ratsastajat haluavat hidastaa hevosta vähän liikaakin. Työskentele tasaisella niin kauan että "uskallat" ratsastaa hevosta sopivan hitaassa tempossa, joka säilyy tasaisena. Mikäli hevonen jää liian hitaaksi, jää se usein myös pohkeen taakse ja se on lähes pahinta mitä kavaleteilla voi sattua. Toinen lähes yhtä paha asia on ylitempo, joka usein johtaa siihen että hevonen kompuroi kavaleteilla ja menettää luottamuksensa koko kavaletteja kohtaan.
Jos hevosesi ei hyväksy tarjoamaasi ohjastuntumaa ja jännittyy, kannattaa sitä työstää volteilla ja ympyröillä taivutellen rauhassa kumpaankin suuntaan. Erityisesti tämä tulee ottaa huomioon jo alkuverryttelyssä, mutta myös silloin jos hevonen on hyvin verrytelty, mutta jostain syystä jännittyy ennen kavaletteja, voit käyttää muutamaa voltti tai ympyrää juuri ennen kavaletteja. Usein ympyrällä hevonen taas rentoutuu ja hyväksyy tuntuman josta voit jatkaa kavaleteille.
Seuraavalla kerralla tehdään vielä vähän erilaisia raviharjoituksia kavaleteilla.
Hyviä treenejä!
Sari
Ravissa ylitettävien kavalettien väli on 1,3 - 1,4 m, toki tämä on hevoskohtaista mutta tuosta välistä on hyvä aloittaa ja säätää sitä omalle hevoselleen sopivaksi. Tärkeää on että hevonen ei joudu "harppaamaan" liian pitkällä välillä olevien kavalettien yli tai "sipsuttamaan" liian lyhyellä välillä olevat kavaletit. Kehitetään tässä samalla myös ratsastajan istuntaa, joten lyhennä jalustimia vähintään 2 reikää ennen kavalettiharjoituksia, aivan kuten tekisit hyppäämään lähtiessäsi!
Alkukäyntien jälkeen verryttele hevosta ensin käynnissä, tehden loivia taivutuksia ja pysähdyksiä, jotta varmistat sen että hevonen reagoi kaikkiin apuihisi. Kun olet työskennellyt käynnissä, verryttele hevosta kevyessä ravissa tehden edelleen loivia taivutuksia ympyröillä ja suorilla urilla suorita muutamia siirtymiä käyntiin ja taas uudestaan raviin. Hevosen tulisi alusta asti olla pohkeen edessä, toki sen ei tarvitse ravata vielä alussa kovin "isosti" sillä nyt ollaan vasta verryttelyvaiheessa. Kun olet työskennellyt ravissa molempiin suuntiin, verryttele hevonen laukassa. Laukassa tärkeintä on rytmin säilyminen, jos hevonen jatkuvasti tuntuu kiskovan kättäsi vastaan ja ehdottavan reippaampaa tempoa, ota siirtymä raviin ja käyntiin ja nosta uusi laukka. Tällä kertaa paranna laukan tempoa heti alusta alkaen, eli etsi vähän reippaampi tempo jossa hevosen on helpompi liikkua. Usein se että hevonen "kiskoo" ratsastajaa laukassa johtuu siitä että ratsastaja ratsastaa hevosta vähän alitempossa ja se on hevoselle vähän hankalaa. Rohkeampi tempo usein ratkaisee tämänkin ongelman, vaikka vauhti tuntuu vähän kiihtyvän, pysyy hevonen paljon rennompana ja ratsastajan on helpompi seurata hevosen liikettä.
Laukkaverryttely kumpaankin suuntaan ja sen jälkeen hetki ravia ja sitten vähäksi aikaa käyntiin ja hevoselle vapaat ohjat.
Aloita ensin ylittämällä yksittäinen kavaletti (korkeus 15-20 cm) ravissa, tässä vaiheessa voit edetä kevyessä ravissa ja pyri siihen että hevonen lähestyy ja ylittää kavaletin täysin rentona, ja sinä itse vaan huolehdit oikeasta reitistä ja siitä että et häiritse hevosta kavaletin aikana. Ylitä yksittäinen kavaletti muutaman kerran kummassakin suunnassa, ja sen jälkeen voit antaa hevosen kävellä hetken vapaalla ohjalla.
Lepotauon jälkeen lisää kavalettien määrää ensin kahteen, kolmeen ja lopuksi neljään asti. Ylitä jokainen kavalettijono ravissa molemmista suunnista, huolehdi rentoudesta. Jos hevonen jännittyy kahden kavaletin ylityksessä, älä lisää kavalettien määrää vaan ratsasta uudelleen kahden kavaletin väli kunnes hevonen rentoutuu siihen. Kun olet ylittänyt neljän kavaletin jonon ravissa keventäen molemmissa kierroksissa, rennolla hevosella, siirry hetkeksi käyntiin.
Jatketaan neljän kavaletin sarjaa ja tule seuraavaksi kavaletit kevyessä istunnassa, ravissa. Ensimmäisillä kerroilla harjoitellaan istunnan muuttamista kavaleteilla. Lähesty ensimmäisellä kerralla kavaletteja perusistunnassa, mutta juuri ennen kavaletteja nojaa hieman eteenpäin (siten että tunnet että paine hevosen selkään vähenee), tue käsiäsi hevosen harjaan. Tällä harjoituksella pyritään parantamaan ratsastajan istuntaa, tasapainoa ja siten taataan hevoselle rauha ylittää kavaletit tasapainossa. Kun tämä asento on vakaa, voit siirtää käsiäsi kavalettien aikana lähemmäs hevosen suuta, eli et enää tue niitä harjaan.
Tämän jälkeen muutetaan asentoa siten että nouse kavaletteja ennen kevyeen istuntaan, yhä edelleen tukien käsiäsi hevosen harjaan. Tässä on tärkeää antaa painon tulla omien reisiesi kautta polville, tiivistäen polvia satulan lähelle ja antaen kantapäiden painua hieman alas. Anna jalkojesi joustaa hevosen liikkeen mukaan, eli myötäile hevosen liikettä. Näin ollen saat aikaiseksi tiiviin alapohkeen, joka ei häiritse hevosta mutta on koko ajan kyljen lähellä jos tarvitset pohjeapua. Kun olet ylittänyt kavaletit muutaman kerran tukien käsiäsi hevosen harjaan, muuta harjoitusta taas siten että älä enää tue käsiäsi harjaan vaan tuo ne kohti hevosen suuta. Ole kuitenkin tarkkana että säilytät kevyen tuntuman hevosen suuhun koko ajan, älä siis jätä hevosta yksin.
Näiden harjoitusten jälkeen sinun istuntasi pitäisi olla riittävän vakaa, joten et ainakaan istunnallasi häiritse hevosta kavaleteilla.
Loppuun vielä muutama huomio ravissa ylitettävistä kavaleteista ja mahdollisista haasteista.
Varsinkin alkuvaiheessa kavaletteja ylittäessä on hyvä pitää ohja mieluummin hieman pitkänä kuin liian lyhyenä. Tavoitteenamme kuitenkin on se että hevonen venyttää päätä ja kaulaa eteen ja alas kavalettien aikana, ja mikäli ohja on liian lyhyt, voi ratsastaja jäädä vähän "jälkeen" kätensä kanssa. Kun hevonen kavaleteilla venyttää päätä ja kaulaansa eteenpäin, seuraa sitä kädelläsi. Pidä käsi hieman normaalia alempana, sillä kokoajan tulee suoran linjan säilyä kyynärpäästäsi hevosen suupieleen. Eli nyt kaikista aiemmista ohjeistani huolimatta, ohja rohkeasti vähän pidemmäksi!
Mikäli hevonen huolestuu kavaleteista ja nostaa päänsä ylös, ole tarkkana että et yritä laskea hevosen päätä alas käsilläsi vaan seuraa hevosen pään liikkeitä käsilläsi, eli nosta käsiäsi ylös jos hevosen pää nousee ylös. Kovin huolestuneella hevosella ei kannata kavalettijonoa lähestyä, työskentele mieluummin hetki yksittäisellä kavaletilla jotta hevonen pääsee taas rentoutumaan ja siirry sen jälkeen takaisin kavalettijonoon.
Kavaletteja ylittäessä tärkeintä on tasaisen rauhallinen tempo, tämän saavuttamiseksi usein ratsastajat haluavat hidastaa hevosta vähän liikaakin. Työskentele tasaisella niin kauan että "uskallat" ratsastaa hevosta sopivan hitaassa tempossa, joka säilyy tasaisena. Mikäli hevonen jää liian hitaaksi, jää se usein myös pohkeen taakse ja se on lähes pahinta mitä kavaleteilla voi sattua. Toinen lähes yhtä paha asia on ylitempo, joka usein johtaa siihen että hevonen kompuroi kavaleteilla ja menettää luottamuksensa koko kavaletteja kohtaan.
Jos hevosesi ei hyväksy tarjoamaasi ohjastuntumaa ja jännittyy, kannattaa sitä työstää volteilla ja ympyröillä taivutellen rauhassa kumpaankin suuntaan. Erityisesti tämä tulee ottaa huomioon jo alkuverryttelyssä, mutta myös silloin jos hevonen on hyvin verrytelty, mutta jostain syystä jännittyy ennen kavaletteja, voit käyttää muutamaa voltti tai ympyrää juuri ennen kavaletteja. Usein ympyrällä hevonen taas rentoutuu ja hyväksyy tuntuman josta voit jatkaa kavaleteille.
Seuraavalla kerralla tehdään vielä vähän erilaisia raviharjoituksia kavaleteilla.
Hyviä treenejä!
Sari
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)